Schon seit über 2.500 Jahren ist die heilende Wirkung des Wasser bekannt. Der griechische Arzt und Erfinder der modernen Medizin, Hippokrates, erkanntes diese Wirkung von Meerwasser schon sehr früh. Eine weitere Entwicklung nahm die Hydrotherapie (Wasserheilkunde) durch den Pfarrer Sebastian Kneipp. Welche modernen Anwendung heute möglich sind, hat luckx – das magazin recherchiert.

Heilende Wirkung des Wassers

Wenn die Schneeflocken vom Himmel tanzen und frische Winterluft für kalte Nasen und rote Wangen sorgt, freut sich das Immunsystem auf eine Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte. Deshalb setzen viele deutsche Kurorte auf die heilende Wirkung des Wassers und garantieren selbst bei minus zehn Grad bestes Badewetter. Ob den Rücken stärken, die Selbstheilungskräfte mobilisieren oder entspannen – das legendäre Thermalwasser, das heiß aus der Tiefe sprudelt, strömt mit seiner Heilkraft durch Körper, Geist und Seele. Als Winterkur trägt es ganz besonders zum Wohlbefinden und Gesunden bei. Die niedrigen Außentemperaturen entlasten Herz und Kreislauf und das Reizklima der frischen Winterluft tut dem Organismus gut. Das warme Wasser lässt sich unter freiem Himmel in vielen Wellness-, Spaß- und Therapiebecken genießen.

Viele sehnen sich nach Entschleunigung, um schwungvoll und mit neuer Kraft das Alltagsleben unbeschwert meistern zu können. Sich im heißen Wasser inmitten der kalten Winterluft treiben zu lassen, sorgt nicht nur für Wohlbefinden, sondern hilft gegen die täglichen Anspannungen. So hat die Wirkung des Thermalwassers einen großen Einfluss auf die subjektiv erlebte Entspannungsfähigkeit und Beschwerdelinderung. In nur einer Woche Kuraufenthalt können Stressbelastung und chronische Schmerzen signifikant abnehmen. Ein umfangreiches Angebot von Qigong-, Aqua-Qigong- und Yogakursen hilft zudem dabei, komplett dem Alltag zu entschwinden und sich ganz auf sich selbst zu fokussieren.

Thermalwasser für einen gesunden Rücken

Millionen von Menschen leiden unter Rückenproblemen. Um diese aktiv zu vermeiden und Rücken- sowie Gelenkerkrankungen auf sanfte Weise zu behandeln, haben Therapeuten eine breite Palette von Therapiekonzepten entwickelt. Im Mittelpunkt steht dabei die natürliche Heilkraft des Thermalwassers mit seiner besonderen Zusammensetzung. Eine Vielzahl von Untersuchungen haben den heilenden Einfluss des sprudelnden warmen Wassers bei Rheuma, Gelenk- und Rückenproblemen bestätigt. Ergänzende Behandlungsmöglichkeiten wie Lymphdrainagen, Fangokneten, Unterwassermassagen und -gymnastik oder Stangerbäder sorgen für einen gesunden Rücken.

So muss es nicht immer der Griff in den Arzneimittelschrank sein. Die natürliche Kraft von Thermal- oder Meerwasser und die darin enthaltenen Substanzen zur Aktivierung der körpereigenen Heilkräfte sind lange bekannt. Thermalwasser kann wirkungsvoll vor Burnout schützen und Stress reduzieren. Allein ein 25-minütiges Bad im Thermalwasser führt zu signifikanter Senkung des Kortisol-Gehalts im Speichel. Das Hormon steigert den Stresspegel des Körpers. Studien haben ebenso bestätigt, dass das Baden im Thermalwasser Schutzmechanismen und Abwehrkräfte des Körpers gegen freie Radikale stärkt. Das gesundheitsschädliche LDL-Cholesterin Homocystein im Blut, das ein Auslöser für Herzinfarkt, Schlaganfall, Depressionen und Demenzerkrankungen im Alter sein kann, wird gesenkt.

Behandlung von Kniebeschwerden

Laut statistischem Bundesamt gehören Operationen am Knie immer noch zu den häufigsten Eingriffen. Therapiemöglichkeiten im Thermalwasser bieten eine natürliche Alternative. Therapeuten haben verschiedenste Rehabilitationstherapien entwickelt, die auf eine Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparats im Kniebereich abzielen – immer in Kombination mit einer schmerzlindernden Thermalwasseranwendung. 85 Prozent der Patienten würden im Anschluss von spürbar weniger Beschwerden und einer deutlich besseren Beweglichkeit berichten, so die behandelnden Ärzte. Wer vorsorglich etwas für die Gesundheit seiner Knie tun möchte, sollte sich ebenso ins Thermalwasser begeben – fünf Prozent Gewichtsverlust in Verbindung mit dem Thermalwasser vermindern Knieschmerzen um 20 Prozent.