Auch wenn manchen das Vogelgezwitscher stört, so bieten unsere deutschen großen Wälder gerade Erholung und gesunde Umgebung pur. In Wäldern wie auf den Harzer Höhen lässt sich gut der Ausgleich zum täglichen Leben mit seinen Belastungen finden. Deshalb ist der Harz gerade für das Waldbaden prädestiniert. Mit Waldbaden ist aber nicht das Schwimmen in einer der rund 70 Teiche rund um Clausthal-Zellerfeld gemeint, sondern das Erleben der Natur und seiner guten Luft. Waldbaden bedeutet sich der Natur, von einer Trainerin oder Trainer begleitet, auf eine ganz achtsame und erspürende Art zu nähern, die Moose unter den Füßen zu spüren, dem Plätschern der Bäche zu lauschen, Bäume und deren Unterschiede zu erkennen, zu riechen, zu sehen und einfach nur zu sein. Es ist ein Trend, der vor allem stressgeplagten Menschen eine Möglichkeit der Entspannung bietet und dabei soll Waldbaden eine positive Wirkung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Aufgrund der hohen Nachfrage bietet der Harzer Kurort Bad Harzburg noch mehr Waldbaden-Termine an.

Alltag ade

Den Alltag für ein paar Stunden hinter sich lassen und eine zwei- oder dreistündige Waldbaden-Auszeit genießen und dabei etwas Gutes für Körper und Geist tun, ist das Ziel der Waldbade-Angebote. Durch Achtsamkeitsübungen, Bewegung und Gesellschaft möchten die zertifizierte Waldachtsamkeitstrainerinnen und zertifizierter Gesundheitscoach mit den Teilnehmern vom Denken ins Fühlen kommen. Kleine Mediationseinheiten runden das Programm ab und geben die Möglichkeit, bei sich anzukommen. Sabine Haarnagel und Jasmin Frommhold nehmen unter neuen Bedingungen (Hygiene- und Abstandregeln) nun bis zu 6 Personen zum Waldbaden mit.

In der Planung sind kurzfristig auch noch Waldbaden- und Waldentdeckerangebote für Kinder und Erwachsene, passend zum nahenden Start der Sommerferien.

Weitere Informationen erhalten Interessierte unter www.bad-harzburg.de oder telefonisch unter 05322 753 30 bzw. den Ansprechpartnern der jeweiligen Angebote Jasmin Frommhold und Sabine Haarnagel als zertifizierte Waldpädagogen und Achtsamkeitstrainer in Kooperation mit den Niedersächsischen Landesforsten.

Zusammen mit den Niedersächsischen Landesforsten, Forstamt Clausthal – Waldpädagogikzentrum Harz, hat das Stadtmarketing Bad Harzburg sowie der Baumwipfelpfad Harz neue Waldbadeangebote.