Bestleistungen zu erzielen bedeutet viel Vorbereitung, Übung, Training. Das gilt für den Sport, im Beruf und auch in sonstigen Freizeitaktivitäten. Doch dafür muss man sich Quälen. Das will keiner so richtig, wie luckx – das magazin recherchierte.

Dauerstress und Spitzenleistung

Training, Übung, Vorbereitung. Alles sind hohe Belastungen auf ein oder mehrere Ziele hin. Dadurch kommen wir physisch und psychisch unter eine extreme Belastung. Diese Dauerstress aktiviert der Sympathikus das autonome Nervensystem: Cortisol und Adrenalin überschwemmen den Körper, die Herzratenvariabilität (HRV) sinkt, präfrontales Denken, Langzeitgedächtnis und Feinmotorik werden heruntergefahren. So entstehen klassische Blackout-Symptome. Das bioenergetische Informationsmanagement greift genau hier ein: Es unterstützt die Rückkehr zu physiologischen Regelkreisen – rein informationsbasiert über Resonanz, ohne Chemie oder Apparate. Ob Abitur, Profisport oder C-Level-Entscheidung: Je höher der Druck, desto häufiger die Blockade. Plötzliche Blackouts, „leere Beine“ oder mentaler Nebel haben oft nichts mit mangelndem Können zu tun, sondern mit einer überforderten physiologischen Regulation. Dabei ist unser Körper in der Lage, selbstregulierend einzugreifen. So zwingt der Überlebensmodus durch den Selbstregulierungsmodus bei extremen Stress in einen natürlichen, harmonischen Rhythmus. Der muss dann auch von uns wahrgenommen werden.

Vorbereitung ist wichtig

Unter Dauerstress aktiviert der Sympathikus das autonome Nervensystem: Cortisol und Adrenalin überschwemmen den Körper, die Herzratenvariabilität (HRV) sinkt, präfrontales Denken, Langzeitgedächtnis und Feinmotorik werden heruntergefahren – klassische Blackout-Symptome. Nun ist leider nicht jeder dazu in der Lage, diese extremen Herausforderungen zu meistern. Meist fehlt es an entsprechender Vorbereitung. Es fehlt an Wissen. Es fehlt die Erfahrung am Umgang mit Extrembelastungen. Denn meistens wird die Komfortzone nicht verlassen. Wenn es schwierig wird – na dann fehlt der entsprechende Biss, weiter zu machen. Och nö. Muss doch nicht sein. Wird schon irgendie klappen. Sicherlich, irgendwie klappt immer alles. Doch mit welchem Ergebnis?

In folgenden Situationen müssen wir mit Extrembelastungen umgehen können. So sollte eine Reaktivierung und Blackout-Prävention für Wissen bei Schüler und Studenten in Prüfungssituationen vorhanden sein. Dann gelingt der Zugriff auf Gelerntes unter Druck, fördert Erdung und ruhigen Atem.

Bei Hochleistungssportler ist bekannt, dass sie durch Training von Ausdauer und Technik extreme psychische Belastungen meistern können. Wer dann doch scheitert, hat die Situation nicht im Grill. Ihm fehlt mentale Stärke und Wettkampf-Resilienz. Es hilft, innere Ruhe und Konzentration zu bewahren und Trainingsleistung 1:1 in den Wettkampf zu übertragen ohne dabei mentale Einbrüche zu erleiden.

Bei Führungskräften, Managern und Kreativen ist Unterstützung gefragt um im Fokus zu bleiben, um Entscheidungskraft und Erholung trotz permanenter Belastung auf die Straße zu bringen. Das gelingt, wenn wir die Reizüberflutung und künstlicher Beschleunigung mit gelernten Werkzeugen bearbeiten, um uns wieder in unseren natürlichen Rhythmen zu bringen.