Schlagwort-Archive: Stress

Prüfungsangst

Es muss ja nicht unbedingt die demnächst anstehende Abiturprüfung sein. Denn es gibt viele andere kritische Situationen, die wir meistern wollen oder müssen. Wie wir damit umgehen können, hat luckx – das magazin recherchiert. Prüfungsangst weiterlesen

Erschöpfung oder Langeweile

Auf der einen Seite nimmt die Arbeitsverdichtung immer weiter zu. Fachkräftemangel überall. Sogar Arbeitskräfte mit geringer Qualifizierung werden händeringend gesucht. Und dann gibt es die andere Seite: Langweile am Arbeitsplatz. Das beide Extreme zu Erkrankungen führen können, hat luckx – das magazin recherchiert. Erschöpfung oder Langeweile weiterlesen

Noch im alten Jahr Kraft schöpfen

Nur noch wenige Tage und das Jahr 2023 neigt sich dem Ende zu. So ist es jetzt der richtige Zeitpunkt um über Entschleunigung und Besinnlichkeit nachzudenken. Wo geht das besser, als in einem der deutschen Kurorte, wo Ruhe und Entspannung täglich auf der Tagesordnung stehen. Welche Möglichkeiten geboten werden, hat luckx – das magazin recherchiert. Noch im alten Jahr Kraft schöpfen weiterlesen

Stress bei der Arbeit

Stress bei der Arbeit, in der Familie, beim Sport und in der Freizeit kann beflügeln. Doch die Arbeitsbelastung hat durch Arbeitsverdichtung, fehlendem Personal und steigenden Kosten stetig zugenommen. Dazu kam noch eine weltweite Pandemie. Wie damit umzugehen ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Stress bei der Arbeit weiterlesen

Konzentriert und fit

Jeder von uns hat täglich viele Herausforderung zu bewältigen. Sei es, als Arbeitnehmer die gestellten Aufgabe gewissenhaft abzuarbeiten, als Vater und Mutter mit den Kindern Schule, Kindergarten sowie den Tag zu bewältigen oder als Unternehmer die Verantwortung für viele Mitarbeiter und das Unternehmen zu haben. Wie wichtig dabei Schlaf ist, merken wir erst dann, wenn er uns fehlt, weiß luckx – das magazin. Konzentriert und fit weiterlesen

Wundermittel gegen Stress

Wer mit dem Auto unterwegs ist, erlebt sehr viele Stresssituationen. Dabei ist es unerheblich, ob als Fahrer hinter dem Lenkrad, auf dem Beifahrersitz oder auf der Rückbank. Welches die schwierigsten Situationen sind, hat luckx – das magazin recherchiert. Wundermittel gegen Stress weiterlesen

Gesund und aktiv leben

Wir alle möchte unser Leben aktiv genießen. Doch dazu gehört Gesundheit. Und diese kann schon in jungen Jahren die ersten Stolpersteine verursachen wenn es ernsthafte Probleme gibt. Was ein aktives Leben einschränken kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Gesund und aktiv leben weiterlesen

Mentale Gesundheit

Manche Dinge im Leben sind ganz einfach. So wissen wir genau, bei einem Schnupfen oder einem gebrochenen Bein sind wir krank. Doch wie steht es um unser Wohlbefinden? Wissen wir dabei immer, ob wir Gesund sind? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Mentale Gesundheit weiterlesen

„Meine Gesundheit“

Wie steht es um unsere Gesundheit? Wenn wir uns eine aktuelle Studie anschauen, scheint es nicht besonders gut darum zu stehen. Jedenfalls empfinden wir es so. Was zu tun ist, damit es besser wird, hat luckx – das magazin recherchiert. „Meine Gesundheit“ weiterlesen

Günstig in den Süden fliegen

Nach den Reiseeinschränkungen während der Corona-Pandemie sind nun auch wieder Flüge sehr stark nachgefragt. Ob das Niveau vor der Pandemie schon wieder erreicht wurde, ist wohl erst wieder am Jahresende zu erfahren. Nach den hohen Preisen kurz nach der Pandemie gibt es nun wieder viele günstige Flüge, wie luckx – das magazin recherchierte. Günstig in den Süden fliegen weiterlesen

Gesunder Lebensstil

Leben wir eigentlich gesund? Wer schon einmal im Freundes- und Bekanntenkreis herumgefragt hat, konnte sicherlich eine Vielzahl von Antworten erhalten. Doch alle waren sicherlich der Meinung, dass sie entsprechend ihrer Gesundheitsvorstellung gesund leben. Doch ist es das, was uns tatsächlich gesund erhält? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Gesunder Lebensstil weiterlesen

Günstig Flüge buchen

Wer Sonne, Strand und Meer im Herbst genießen möchte, kommt meist um einen Flug nicht herum. Da wir Deutschen immer noch der „Geiz-ist-geil-Mentalität“ nachgehen, suchen wir mit großem Aufwand nach den günstigsten Flügen. Was dabei beachtet werden sollte, hat luckx – das magazin recherchiert. Günstig Flüge buchen weiterlesen

Gesünder durch Yoga?

Yoga befindet sich in einer psychedelischen oder philosophischen Ecke. Dadurch, dass dies von vielen Betreibenden gepflegt wird, ist die Akzeptanz eingeschränkt. Viele stehen dem Yoga deshalb auch skeptisch gegenüber. Doch Yoga hat seinen Platz in vielen Fitness-Studios gefunden, wie luckx – das magazin recherchierte. Gesünder durch Yoga? weiterlesen

Gesichtspflege

Ob Sommer oder Winter – unsere Haut ist stark beansprucht. Trotz allem hält sie den Belastungen stand. Manchmal zwar widerwillig und mit Verletzungen. Deshalb sollten wir sie pflegen. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Gesichtspflege weiterlesen

Nachhilfe

Die meisten Schülerinnen und Schüler gehen mit viel Spaß in die Ferienzeit. So sind die ersten Bundesländer schon in die Sommerferien gestartet. Sonne, Strand und Berge stehen jetzt auf dem Stundenplan. Doch für viele kommt es danach zum Lernstress, weil immer noch wegen der Corona-Pandemie Wissenslücken vorhanden sind, wie luckx- das magazin erfuhr. Nachhilfe weiterlesen

Mit dem Rauchen aufhören

Es gibt immer wieder die Geschichten, dass Raucher einhunder Jahre alt geworden sind. Na klar, auch Alkoholiker können sehr alt werden. Doch leider trifft dies nicht auf alle Menschen zu. Jeder Mensch reagiert anders. Warum Rauchen gefährlich ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Mit dem Rauchen aufhören weiterlesen

Auszeit vom Beruf

Homeoffice, Vier-Tage-Woche, Remote-Arbeiten: Für manchen ist das noch nicht genug Freiheit beim Arbeiten. Es gibt noch so viele Projekte, die erledigt werden sollten. Da bietet sich eine Auszeit geradezu an. Was bei so einem Sabbatical beachtet werden sollte, hat luckx – das magazin recherchiert. Auszeit vom Beruf weiterlesen

Reisestress

Geschäftsreisende sind nicht aus Spaß unterwegs. Sie haben einen klaren Auftrag: Für ihr Unternehmen erfolgreiche Gespräche zu führen und mit den vereinbarten Ergebnissen wieder zurück zu kommen. Doch so etwas funktioniert nur, wenn alles „wie geschmiert“ läuft, weiß luckx – das magazin aus eigener Erfahrung. Reisestress weiterlesen

Was nachts passiert

Den wenigsten ist bekannt, welche harte Arbeit unser Körpers nachts vollbringen muss, wenn wir uns eigentlich erholen und ausruhen sollten. Doch gerade diese harte Arbeit macht uns wieder fit für den nächsten Tag, hat luckx – das magazin recherchiert. Was nachts passiert weiterlesen

Erfolgreich im Sport

Wer erfolgreich sein möchte, hat irgendwann schon mal dfür einen Plan aufgestellt. Was im Berufsleben gang und gäbe ist, gilt natürlich auch für andere Lebensbereich; also auch im Sport. Wie auch hier der Erfolg gelingen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Erfolgreich im Sport weiterlesen

Wenn Schweiß fließt

Nicht nur beim Sport. Auch beim Arbeiten fließt der Schweiß. So produziert unser Körper täglich zwischen einem halben und einem Liter Schweiß. Das Unangenehme kann sein, dass damit auch erheblicher Schweißgeruch verbunden ist. Warum das so ist, hat luckx – das magazin recherchiert.

Wenn Schweiß fließt weiterlesen

Es ist vorbei

Geschafft. Alle Geschenke wurden gekauft, pünktlich zugesandt und den zu Beschenkenden übergeben. Oder der freundliche Weihnachtsmann hat das erledigt. Doch was war das für ein Stress! Warum haben wir uns das nur angetan, fragte luckx – das magazin. Es ist vorbei weiterlesen

Kann schon kritisch werden

Gerade in der besinnlichen, doch so hektischen Weihnachtszeit, sind viele Menschen in den Innenstädten zum Shoppen unterwegs. Geparkt wird meist in den Parkhäusern. Doch diese sind meist überfüllt. Wer da nicht konzentriert nach einem Parkplatz sucht, kann schon an manchen Stellen anecken, wie luckx – das magazin recherchierte. Kann schon kritisch werden weiterlesen

Stress lass nach!

Eigentlich hat sich seit Jahren nichts an der Situation geändert: Weihnachten kommt immer ganz plötzlich und das Jahresende war auch nicht abzusehen. So entsteht immer wieder vermeidbarer Stress: ob im privaten oder im beruflichen Umfeld. Wie mit einem geeignetem Management der Stress reduzieren lässt, hat luckx – das magazin recherchiert. Stress lass nach! weiterlesen

Belastet durch Stress

Nach Jahren des Sonnenscheins sind anscheinend nun für viele Menschen nur trübe Aussichten zu erkennen. Nahe und ferne Krisen belasten Junge und Alte. Was für einige Mitmenschen unerträglich ist, ist für andere unproblematisch wie luckx – das magazin recherchierte. Belastet durch Stress weiterlesen

Anti-Stress-Coach

Krisen sind das tägliche Einerlei, was es zu bewältigen gilt. Dabei fühlen sich fast alle Menschen mal gestresst. Doch so ungewöhnlich ist das nicht. Manchmal kann das zu seelische und körperliche Beschwerden und Erkrankungen führen. Wie Hilfe aussehen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Anti-Stress-Coach weiterlesen

Krisen belasten

Täglich erleben wir das Chaos. Sei es im eigenen, direkten Umfeld und durch die schlechten Nachrichten in den Medien. Es entsteht Stress, Sorgen machen sich breit und viele Menschen sind am Verzweifeln. Doch dazu können die Medien wenig beitragen – außer nicht darüber zu berichten. Wie wir trotzdem kleine und große Krisen bewältigen können, hat luckx – das magazin recherchiert. Krisen belasten weiterlesen

Schmerzen verstehen

Chronische Krankheiten zeichnen sich dadurch aus, dass sie lange andauern, nicht vollständig geheilt werden können und deshalb oft eine wiederholte Behandlung erfordern. Solche Kranken sind zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Demenz, chronische Atemwegserkrankungen und Diabetes. Seit einigen Jahren gehören auch Schmerzen dazu, deren Ursache – noch – nicht genau erforscht ist, wie luckx – das magazin erfuhr. Schmerzen verstehen weiterlesen

Stressfaktoren

Bei vielen technischen Geräten haben wir gelernt, nicht sofort die Höchstleistung abzufordern. So sollten Autos nach dem Kaltstart nicht sofort zu Spitzenleistungen getrieben werden, weil das dem Motor schadet. Das gilt im Übrigen auch für E-Fahrzeuge. Dort ist es nicht der Motor, sondern der Akku, der überfordert wird. Doch wie ist es bei uns Menschen, wenn wird Sport treiben? Luckx – das magazin hat recherchiert. Stressfaktoren weiterlesen

Gesunde Ernährung

Immer mehr Mitmenschen sind auf dem Weg der Selbstoptimierung. Da wird gemessen, gezählt und gewogen, um den eigenen Körper und die persönliche Leistungsfähigkeit in die gewünschte Richtung zu bringen. Neben Sport und Bewegung ist die Ernährung ein wesentlicher Bestandteil dieses Optimierungsprozesses, wie luckx – das magazin erfuhr. Gesunde Ernährung weiterlesen

Schlafstörungen

Während wir ruhig im Bett liegen, tobt in uns ein Feuerwerk an Aktivitäten. Sie machen uns fit für den nächsten Tag und halten uns gesund. Selbst wenn wir davon nichts merken: Auch nachts passiert in unserem Körper sehr viel. Erst vor wenigen Jahren wurde etwa entdeckt, dass Gehirn und Rückenmark ein zusammenhängendes Entsorgungssystem haben. Es transportiert – vor allem im Schlaf – Schadstoffe ab, die sich tagsüber angesammelt haben. Was sonst noch so im Schlaf passiert, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafstörungen weiterlesen

Energieräuber

Schon am frühen Morgen macht sich Müdigkeit breit. Und das liegt nicht daran, dass gerade die Nachtschicht zu Ende ging. Energielos, schlapp und müde. Das sind nicht nur kurze Phasen. Denn dieser Zustand hält länger an. Es ist ein Gefühl von Stress und Abgeschlagenheit. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Energieräuber weiterlesen

Stressbewältigung

Eigentlich ist es völlig unauffällig. Zuerst läuft alles sehr gut. Die Arbeit lässt sich gut bewältigen. Das sich ab und zu etwas mehr auf dem Schreibtisch stapelt, fällt nicht so sehr auf. Doch dann wird der Berg immer unüberschaubar. Luckx – das magazin hat recherchiert was zu tun, ist wenn alles zu viel wird. Stressbewältigung weiterlesen

Unterschätzte Stressfolgen

Schon ohne Corona-Pandemie haben viele unserer Mitmenschen unter Stress-Belastungen gelitten. Sei es privat oder im Beruf. Die anhaltenden Belastungen und Beschränkungen durch die Corona-Pandemie verursachen bei vielen Menschen noch mehr Stress. Die Folgen sind unabsehbar. Deshalb ist es wichtig, frühzeitig zu sensibilisieren, aufzuklären und zu einem besseren Umgang mit kritischen Lebenslagen zu befähigen. Luckx – das magazin versucht eine Aufklärung. Unterschätzte Stressfolgen weiterlesen

Stress wird unterschätzt

Schon das tägliche Leben mit Beruf, Familie und Privatleben können viele Menschen nicht klaglos bewältigen. Nun kommt mit der Corona-Pandemie ein weiterer Faktor hinzu. Die damit verbundenen Beschränkungen nehmen vielen Mitmenschen die Möglichkeiten für einen persönlichen Ausgleich zu sorgen. Den Folgen ist luckx – das magazin nachgegangen. Stress wird unterschätzt weiterlesen

Gesundheit zuhause

Nun ist wieder etwas „Licht im Tunnel“ zu erwarten was die Situation mit der Virus-Pandemie anbetrifft. Natürlich ist es wichtig zu erfahren, ob das Virus aus dem Labor im chinesischen Wuhan verteilt wurde oder, wie weiterhin die chinesischen Verantwortlichen uns weiß machen wollen, ein Tier Überträger des Virus war. Doch dies alles ändert nichts daran, dass wir uns seit über einem Jahr in einem gesundheitlichen Notstand befinden. Ob dabei die Gesundheit zuhause weiterlesen

Urlaubsplanung als Belastungsprobe

Urlaub dient der Erholung und der Entspannung. Doch in dieser Corona-Krise scheint das nicht so zu sein. Immer wieder gibt es neue Regelung, welche Bedingungen für eine Reise gelten sollen. Das lässt Bürgerinnen und Bürger verzweifeln. Denn ist ist für uns Menschen schlimmer als Unsicherheit und Ungewissheit. Luckx – das magazin hat recherchiert. Urlaubsplanung als Belastungsprobe weiterlesen

Nachtruhe

Sicherlich ist es keine Einzelerscheinung: Schlafstörungen beschäftigen einen großen Teil der deutschen Bevölkerung. Ob lärmende Nachbarn, ständiger, lauter Straßenverkehr oder Stress im Alltag und Beruf: Alles kann zu unruhigen Schlaf führen. Dabei sind Erkrankungen unterschiedlicher Art möglich. Jetzt liegen die Ergebnisse einer Yougov-Studie vor, die die Auswirkungen von fehlendem Schlaf aufzeigen. Nachtruhe weiterlesen

Stress

Am Anfang war es noch ganz schön: Der Convid-Virus ließ uns zuhause bleiben. Nun konnte endlich einmal in Ruhe aufgeräumt, die fehlenden Folgen der Lieblingsserie angeschaut oder auch notwendige Eigenreparaturen durchgeführt werden. Denn nach draußen durften wir nur mit Einschränkungen. Was für den einen ideal war, um aufgeschobene Dinge zu erledigen, war für andere ein Graus. Es bedeutet psychischen Stress: Stress weiterlesen

Arbeitsstress

Krisensituationen lösen immer Stressreaktionen aus. So etwas hat jeder von uns schon erlebt. Sei es im privaten oder im beruflichen Umfeld. Gerade in der aktuellen Corona-Krise steigt insbesondere der berufliche Stress: Acht von zehn Beschäftigten in Deutschland fühlen sich im Job stärker unter Druck. Gut ein Drittel der Arbeitnehmer macht sich Sorgen um den Arbeitsplatz. Auch die Angst vor Ansteckung mit dem Virus Arbeitsstress weiterlesen

Es ist Zeit

Zum Jahresende ist wieder die Zeit um das vergangene Jahr – oder vielleicht sogar das ganze Leben – zu reflektieren. Da herrscht dann Trauer über vertane Chancen und Freunde über geglückte Dinge. Und irgendwann kommt die Einsicht, dass wir etwas für unser Wohlbefinden tun sollten. Luckx – das magazin liefert dazu wieder eine Anregung. Heute wird es heiß . . . Es ist Zeit weiterlesen