Schlagwort-Archive: Schlafen

Routine

17. August 2026Allgemein, Familie, Gut leben, KulturAlkohol, Alkoholkonsum, Aufmerksamkeit, Bewegung, bewusst, Chancen, Denken, Entscheidungen, Entscheidungsfähigkeit, Erinnerungen, Freundeskreis, Gedächtnis, Gedächtnisleistungen, Gehirn, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewohnheiten, Handeln, Handlungen, Intelligenz, Konsum, Konzentration, Leben, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Planung, Routine, Schlafen, Schlafmangel, soziales Umfeld, Struktur, Umfeld, unbewusst, Urteilsvermögen, Verhaltensmuster, www.luckx.dedrhille

Wir Menschen leben mit und orientieren uns an Gewohnheiten. Sie geben uns den täglichen Halt. Ob das gut oder schlecht, mag jeder für sich selbst entscheiden. Doch hin und wieder sollten wir zu unserem Wohlergehen unsere Routinen hinterfragen, meint luckx – das magazin. Routine weiterlesen →

Schlafmangel

11. August 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAbendroutine, Alkohol, Alltag, Aufstehzeit, Befragung, Belastung, Bewegung, Bwvölkerung, Erwachsene, Gesundheitsvorsorge, gut schlafen, Koffein, Lösungen, luckx.de - das magazin, Meta-Analyse, Nachhaltigkeit, Nachts, Routine, Schlafen, Schlafmangel, Schlafprotokoll, Schlafqualität, Schlafzimmer, schlechter Schlaf, Tageslicht, Uhr, www.luckx.dedrhille

Was vor nicht allzu langer Zeit nur wenige Mitbürger betraf, ist nun zu einem großem Problem breiter Bevölkerungsschichten geworden. Eine internationale Meta-Analysen und aktuelle Erhebungen zeigen: Viele Erwachsene schlafen unzureichend, wie luckx – das magazin recherchierte. Schlafmangel weiterlesen →

Klimawandel

29. Juli 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAufstellungsort, Büro, Denkmalschutz, Emissionen, Emissionsschutz, Genehmigung, Geräusch, Gesundheit, Gesundheitsschutz, Gesundheitsvorsorge, Grundstücksgrenze, Klima, Klimaanlage, Klimaanlagereinigung, Klimawandel, Lärm, laut, leise, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, nacts, Rekordtemperaturen, Richtwerte, Schlafen, TA Lärm, TA Luft, tagsüber, Wohngebiet, www.luckx.dedrhille

Ist es eigentlich der Klimawandel oder unser Luxusanspruch, der zu immer größerer Nachfrage nach Klimaanlagen führt? Sicherlich ist beides richtig. Doch unbestritten ist wohl, dass wir immer höhere Temperaturen erreichen hat luckx – das magazin festgestellt. Klimawandel weiterlesen →

Überwachung und Kontrolle

5. Juli 2026Allgemein, Gut leben, SportBeeinflussung, Bewegung, Distanzmessung, Ergebnisse, Freizeitsportler, Genauigkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzfrequenzmessung, Kontrolle, Lagewechsel, Laufen, Leistungssportler, luckx.de - das magazin, Messergebnisse, Nachhaltigkeit, Optimierung, Rasfahren, Schlafen, Schwimmen, Smartwatch, Studie, Technik, Traing, Überwachung, Wearables, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Selbstoptimierung ist das große Stichwort einer stetig steigenden Fangemeinde von Smartwatches. Sei es beim Sport, beim Schlafen oder während der Arbeit. Rund ein Drittel der Deutschen nutzen schon heute den Handgelenkcomputer, wie luckx – das magazin recherchierte. Überwachung und Kontrolle weiterlesen →

Gute und schlechte Nächte

16. Juni 2026Allgemein, Gut lebenBewegung, EEG, Erholung, Erholungskurve, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzfrequenz, luckx.de - das magazin, Nacht, REM-Schlaf, Schlaf-Wearables, Schlafbiologie, Schlafen, Tifschlaf, Tracking, www.luckx.dedrhille

Wahrscheinlich erleben es viele von uns täglich, dass Schlaf in der Nacht fehlte. Doch wir alle wissen auch, wie wichtig ein guter und gesunder Schlaf ist. Nun kam bei einer Studie heraus: Nach einer schlechten Nacht schläft das Gehirn nicht länger, um aufzuholen. Es schläft anders, wie luckx – das magazin recherchierte. Gute und schlechte Nächte weiterlesen →

Schlechter Schlaf

24. April 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAlltag, Bedingungen, bilogischer Prozess, erholsamer Sclhaf, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Körper, Körpertemperatur, Langfristig, Lebensstil, Leistungsfähigkeit, Longevity, luckx.de - das magazin, Material, Mikroklima, Nachhaltigkeit, Nachtabsenkung, Nachtwäsche, physiologisches System, Schlafbekleidung, Schlafdauer, Schlafen, Schlafprobleme, schlechter Schlaf, Schwitzen, Stress, Temüeratur, Thermoregulation, überhitzen, Verhaltenslösungen, www.luckx.dedrhille

Das Wochenende steht vor der Tür. Jetzt hoffen viele Mitmenschen, dass sie den fehlenden Schlaf nachholen können. Doch dem ist leider nicht so. Wir müssen täglich den erforderlichen Schlaf haben, um gut Leben zu können. Wie so etwas gelingen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlechter Schlaf weiterlesen →

Guter Schlaf schützt die Gesundheit

17. April 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAtemaussetzer, Atemwege, besser schlafen, Diagnose, Erkrankung, FIBO, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsrisken, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Konzentration, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen, Krankenversicherung, luckx.de - das magazin, luxus, Müskelschmerzen, Nachhaltigkeit, Risiko, Schlafapnoe, Schlafdauer, Schlafen, schnarchen, schützen, Stoffwechselprobleme, Trägheit, www.luckx.de, Zeitgeistdrhille

Gesundheit ist ein hohes Gut. Doch anscheinend gehen wir mit unserer Gesundheit eher zu lässig um. Dabei wissen wir alle, dass ohne Gesundheit fast nichts möglich ist. Die FIBO in Köln macht in vielen Vorträgen darauf aufmerksam, wie wichtig Fitness und Schlaf ist, erlebte luckx – das magazin vor Ort. Guter Schlaf schützt die Gesundheit weiterlesen →

Reiseübelkeit

14. April 2026Familie, Mobil, ReiseAtemnot, Augen, Auto, Autofahrt, Beschäftigung, Beschleunigung, Beschwerden, Bewegung, Bremsen, Buch, Erbrechen, ersticken, Erwachsene, Essen, Fahrzeit, Filme anschaun, Frische Luft, Gehirnwahrnehmung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Handy, Hilfsmittel, Hitze, Innenraum, Kinder, Kurven, Lesen, luckx.de - das magazin, Mahlzeiten, Medikamente, Nachhaltigkeit, Notsituation, Pausen, Reaktionsfähigkeit, Reisen, Reiseübelkeit, ruhigbleiben, Schlafen, schlechte Luft, Sitzplatz, Spuckbeutel, statisch, Übelkeit, Urlaub, Urlaubsplanung, Urlaubsreise, Verdauung, Wahrnehmung, www.luckx.dedrhille

Die Vorfreude ist groß. Doch wenn die Reise starten soll, kommen Ängste auf oder es treten bei Reisenden Übelkeit auf. Was dagegen helfen könnte, hat luckx – das magazin recherchiert. Reiseübelkeit weiterlesen →

Schlafmangel geht aufs Auge

7. März 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAugen, Augenerkrankung, Augengesundheit, Erholungsphase, Funktionsfähigkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Netzhaut, Netzhauterkrankungen, Regenerationsprozess, Schlaf-Wach-Rhythmus, Schlafdauer, Schlafen, Schlafmangel, Schlafqualität, Schlafrythmus, Stoffwechselprodukte, unruhig, www.luckx.dedrhille

Jeder kennt es: Wer zu müde ist, dem fallen einfach irgendwann die Augen zu. Deshalb ist es wichtig, ausreichenden Schlaf zu bekommen. Schlaf kann aber noch mehr: Er beeinflusst auch die Konzentration und Leistungsfähigkeit. Welche Folgen weiter damit verbunden sind, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafmangel geht aufs Auge weiterlesen →

Gefahr durch Schlafmangel

8. Januar 2026Allgemein, Familie, Gut lebenBlutdruck, Bluthochdruck, Blutzucker, Entzündung, Gefahr, Gesundheit, Gesundheitsrisiken, Gesundheitsvorsorge, Gewichtszunahme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzerkrankungen, Konzentrationsfähigkeit, Konzentrationsmangel, Langzeitschäden, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafen, Schlafmangel, Schlaftgewohnheiten, Symptome, www.luckx.dedrhille

Immer wieder erfahren wir von Menschen, die anscheinend mit wenig Schlaf auskommen können. Doch ob dabei Langzeitschäden entstehen, wird gern verneint. Aus einer Studie hat luckx – das magazin erfahren, dass regelmäßig weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Gefahr durch Schlafmangel weiterlesen →

Winterwandern

16. Dezember 2025Familie, Gut leben, Kultur, SportAusrüstung, Balance, Bekleidung, Belastung, Bewegung, Durchblutung, Entspannung, Erholung, Freizeit, Freizeitaktivität, Frische Luft, Gelenke, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kalte Jahreszeit, luckx.de - das magazin, Muskulatur, Natur, Notfall, Route, Ruhe, Schlafen, Schnee, Sommer, Sorgen, Tiefschnee, Tierwelt, Urlaub, Wandern, Wanderung, Wanderwege, Wege, Wetterbedingungen, Winter, www.luckx.dedrhille

Wandern gehört zur liebsten Freizeitaktivität der Deutschen. Auch wenn über 50 Prozent der Deutschen gern im Sommer ihre Wanderschuhe anziehen, so muss es doch ein Müllersmann oder Müllersfrau mit wahren Winterambitionen sein, die gerne im Winter unterwegs sind, meint luckx – das magazin. Winterwandern weiterlesen →

Risiko begrenzen

23. November 2025Allgemein, Familie, Gut lebenAdipositas, Arteriosklerose, Ausdauertraining, Bewegung, Blutzucker, Diabetes, Gefäßerkrankung, Gesund ernähren, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Herzkrankheit, KHK, Körpergewicht, Krafttraining, Krankheit, luckx.de - das magazin, Medikamente, Nachhaltigkeit, Rauchen, Risiko, Risikovorsorge, Schlafen, Sport, Therapie, Übergewicht, Verkalkung, www.luckx.dedrhille

Treffen kann es jeden was die Herzkrankheit anbetrifft. Auch wer sich aktiv dagegen wehr, sollte immer einiger seiner Körperwerte im Blick behalten. Welche das sein können, hat luckx – das magazin recherchiert und setzt den ersten Teil fort. Risiko begrenzen weiterlesen →

Endlich ausschlafen!

24. Juni 2025Allgemein, Gut leben, ReiseAusschlafen, Betten, Bewegung, Erholsamer Schlaf, Erholung, Gedächnis, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hotel, Hotelbett, Immunsystem, Kissen, luckx.de - das magazin, Matratze, Nachtruhe, Raumklima, regenerieren, Reisen, Rückenbeschwerden, Schlafen, Schlafqualität, Störung, Stress, Urlaub, Urlaubsplanung, Urlaubstrend, www.luckx.dedrhille

Eigentlich ist es unvorstellbar: Statt viel Neues zu erleben wollen die Deutschen endlich einmal im Urlaub ausschlafen. An der Arbeitsbelastung kann es doch nun überhaupt nicht liegen, weil wir – so sagen es viele Politiker – zu wenig arbeiten. Woran liegt es dann? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Endlich ausschlafen! weiterlesen →

Cool bleiben

1. Juni 2025Allgemein, Familie, Gut lebenBrandschutz, Dachdämmung, Dämmung, Energetische Sanierung, EU-Gebäuderichtlinie, Gebäudehülle, Gesundheit, Gesundheitsrisiko, Gesundheitsvorsorge, Heizenergie, Hitze, Immobilien, Kälte, Klimaanlagen, Klimawandel, luckx.de - das magazin, Maßnahmen, Nachhaltigkeit, Raumklima, Sanierung, Sanierungsbedarf, Sanierungsquote, Sanierungsstau, Schlafen, Schtzmaßnahmen, Schwitzen, Sommer, Sommerhitze, Winter, Winterkälte, Wirtschaftlichkeit, Wohngebäude, Wohnungen, www.luckx.dedrhille

Es ist meist einfacher gesagt als getan: Cool bleiben. Das gilt insbesondere im Sommer, wenn die Hitze aufs Dach brennt. Wer dann eine Wohnung unter dem Dach hat, kommt vor Hitze nicht in den Schlaf. Wie mit Dämmen ein besserer Schlaf erreicht werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Cool bleiben weiterlesen →

Erholungsdefizit

21. Mai 2025Allgemein, Familie, ReiseAlltag, Belastung, Dauerbelastung, Erholung, Erholungsdefizit, erschöpft, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Job, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Regeneration, Reisen, Schlaf, Schlafdauer, Schlafen, Schlafmangel, Sleepcation, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.dedrhille

Zu viel Arbeit, zu wenig Schlaf: Das ist das Ergebnis einer Studie unter Deutschlands Erwerbstätige. Warum das zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Erholungsdefizit weiterlesen →

Die ersten Sonnenstrahlen

15. März 2025Allgemein, Familie, Gut lebenAllergiker, Bettwäsche, Duschen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, HEPA-Filter, Heuschnupfen, Kalt, Kuscheltieren, luckx.de - das magazin, Lunge, Nachhaltigkeit, Nachts, Natur, Pollen, Pollenallergiker, Pollenfilter, Pollenflug, Pollensaison, Schlafen, Schlafhygiene, Schlafzimmer, Sonnnstrahlen, Symptome, tagsüber, tränende Augen, triefende Nasen, Waschen, www.luckx.dedrhille

Zwar ist es nachts noch kalt und an machen Orten herrscht Frost. Doch die Sonne bringt tagsüber die Natur fast zum explodieren. Das merken besondere Pollenallergiker sofort wie luckx – das magazin recherchierte. Die ersten Sonnenstrahlen weiterlesen →

Zu wenig Schlaf

11. Februar 2025Allgemein, Familie, Gut lebenBett, Einflussfaktoren, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gründe, luckx.de - das magazin, Schlafen, Schlafprobleme, Schlafstudie, Schlaftracking, Schlafunterbrechung, Schlafverhalten, Sorgen, Stress, Studie, www.luckx.dedrhille

Was lässt und Deutsche nachts aufmachen? Sind es Stress, Straßenlärm oder irgendetwas anderes? Sicherlich, die Ursachen von zu geringem Schlaf können vielfältig sein, wie luckx – das magazin recherchierte. Zu wenig Schlaf weiterlesen →

Was hilft beim Einschlafen?

7. Februar 2025Allgemein, Gut lebenAbhängigkeit, Altersabhängig, Baldrian, Einschlafen, Erwachsene, Fernsehen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Heilmittel, Hopfen, kuscheln, Lesen, luckx.de - das magazin, Medikamente, Melatonin, Melisse, Nahrungsergänzungsmittel, Passionsblume, Phytopharmaka, Risiko, Schlafen, Schlafmittel, Schlafstudie, Sex, Studie, Valium, www.luckx.dedrhille

Über Ein- und Durchschlafschwierigkeiten klagen viele Mitmenschen. So wird schnell zu Medikamenten gegriffen, wie eine aktuelle Studie zeigt. Doch was unternehmen wir Deutsche, um schlafen zu können? Luckx – das magazin hat recherchiert. Was hilft beim Einschlafen? weiterlesen →

Ohne Partner

2. Februar 2025Allgemein, Familie, Gut lebenAlkiohol, Beziehung, Erholsamer Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Haustiere, Kinder, Kuscheltiere, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Partnerschaft, Schlafen, Schlafgesundheit, Schlafprobleme, Schlafqualität, Schlafrhythmus, Schlafstörung, Schlafzimmer, schnarchen, Seitenschläfer, www.luckx.dedrhille

Kann es seien, das es Ihnen, liebe Leserin, lieber Leser, auch so ergeht? Eine aktuelle Studie ergabt, dass jeder dritte Deutsche ohne Partner besser schlafen würde. Da ist es mit der Nachtruhe zu zweit aber schnell vorbei. Was das für das Zusammenleben bedeutet, hat luckx – das magazin recherchiert. Ohne Partner weiterlesen →

Wellness-Trends

29. Januar 2025Allgemein, Gut lebenBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Lifehacks, Lifestyle, luckx.de - das magazin, Muskelschmerzen, Nachhaltigkeit, Retreat, Rotlicht Therapie, Schlafen, Selfcare, Spa, Urlaub, Wellness, Wellness-Trends, www.luckx.de, Zyklusorientiertdrhille

Mehr Gesundheit, weniger Stress, gutes Leben, mehr Zeit, viel Geld? So könnte eine Wunschliste aussehen. Doch bei allen diesen Punkten machen wir täglich Abstriche. Na klar muss das nicht sein. Wie ein Balance aussehen könnte, hat luckx – das magazin recherchiert. Wellness-Trends weiterlesen →

So liegt es sich gut!

14. Januar 2025Allgemein, Familie, Gut lebenAusdünstung, Belastungen, Erwachsene, Gesundheit, Gesundheitsrisiko, Gesundheitsvorsorge, Härtegrade, Hausmittel, Kinder, Körpergewicht, Körpertyp, luckx.de - das magazin, Material, Matratze, Matratze kaufen, Matratze pflegen, Matratzenhärte, Matratzenmaterial, Matratzenpflege, Medikamente, Müdigkeik, Nachhaltigkeit, Rückenschmerzen, Schlafen, Schlafgewohnheiten, Schulterschmerzen, Stress, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Schlafbeschwerden gehören zum größten Problem der deutschen Bevölkerung. Da werden Medikamente geschluckt, alte Hausrezepte befolgt oder Stresssymptome bekämpft als auch Bett und Matratze gewechselt. Luckx – das magazin hat auf die Matratze geschaut. So liegt es sich gut! weiterlesen →

Schlafen

1. Januar 2025Allgemein, Gut lebenAbendrituale, Alltag, Behandlung, besser schlafen, Betroffene, durchschlafen, Entspannung, Entspannungstechniken, Feiertage, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Konzentration, Konzentrationsfähigkeit, Konzentrationsprobleme, luckx.de - das magazin, Meditation, Nachhaltigkeit, Rhythmus, Rituale, Schlafen, Schlafmangel, Schlafprobleme, Schlafrituale, Schlafstörungen, Silvester, Stress, Weiohnachten, www.luckx.de, Yogadrhille

Die Weihnachtsfeiertage und Silvester als auch Neujahr lagen dieses Mal Arbeitnehmer günstig. Mit wenigen Urlaubstagen konnten viele freien Tagen gewonnen werden. Sicherlich feierten viele und genossen die Zeit mit Familie, Bekannten und Freunden. War auch genug Schlaf dabei, hoffte luckx – das magazin für seine Leserinnen und Leser. Schlafen weiterlesen →

Rückenschmerzen

5. Dezember 2024Allgemein, Familie, Geschenktipps, Gut lebenBauchlage, Bettdecke, Durchsclhafen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, harte Matratze, Kopfkissen, Körpergewicht, Lattenrost, Lebenszeit, luckx.de - das magazin, Matratze, Nachhaltigkeit, Rücken, Rückenlage, Rückenschmerzen, Schlaf, Schlafapnoe, Schlafbedingungen, Schlafen, Schlafenszeit, Schlafforschung, Schlafklima, Schlafposition, Schlafprobleme, Schlafschwierigkeiten, Schlafstörungen, schnarchen, Seitenlage, Sommer, Volkskrankheit, weiche Matratze, Winter, Wirbelsäule, www.luckx.dedrhille

Die häufigsten Schwierigkeiten bei Rückenschmerzen treten nachts auf. Betroffene haben Schlafprobleme. Es geht aber auch anders herum: Menschen mit Schlafproblemen bekommen Rückenschmerzen. Wie das durchbrochen werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Rückenschmerzen weiterlesen →

Ist das ein Wunsch!?

15. Oktober 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAlkohol, Alltagsroutine, Alter, Bewegung, Düfte, Entspannung, Geborgenheit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kissen, Lärm, Leben, Licht, luckx.de - das magazin, Matratze, Mitbürger, Nachhaltigkeit, Rituale, Routine, Schlafen, Schlafposition, Schlafumgebung, Stress, www.luckx.dedrhille

So mancher ältere Mitbürger klagt über das tägliche Leben. Es zwickt hier und dort. Arztbesuche bestimmen den Alltag. Für so manchen ist das Leben dabei zur Qual geworden. Doch mit kleinen Veränderungen lässt sich der Tag besser gestalten. luckx – das magazin setzt seine Betrachtungen aus dem ersten Teil fort. Ist das ein Wunsch!? weiterlesen →

Reiseverhalten

2. Oktober 2024ReiseBewegung, Budget, Flexibilität, Hilton, Hotelgelände, Hotelpreise, Kindheit, Land und Leute, luckx.de - das magazin, Reisen, Reisetrend, Reiseverhalten, Reiseziele, Report, Schlafen, Trendreport, Unterkunft, Upgrade, Urlaub, Urlaubsplanung, Urlaubsreisen, Wümsche, www.luckx.dedrhille

Ob Hotel, Destination oder Reiseveranstalter: Für alle ist das Reiseverhalten der Bürger von Bedeutung. Denn es ist nichts kritischer, als mit seinen Angeboten genau daneben zu liegen. Wie das Reiseverhalten der Deutschen ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Reiseverhalten weiterlesen →

LUCKX

– das Magazin