Schlagwort-Archive: Regeneration

Datenanalyse

2. November 2026Geschenktipps, SportAkku, Aktivität, Analyse, APP, Bauchgefühl, Bewegung, Bewegungsziele, Daten, Datenanalyse, Datenaufzeichnung, digitale Technologie, Display, Erschöpfung, Fehler, Gesundheit, Gesundheitsorientierung, Karten, Kompass, Kontrolle, Kritisch, luckx.de - das magazin, Navigation, Orientierung, Puls, Regeneration, Schlafen, Schlafgewohnheiten, Schlaftracker, Schrittzähler, Smartwatch, Technik, Training, Trainingsplanung, Unsicherheiten, www.luckx.de, Zieledrhille

Wenn die Frage kommt: wie hast du denn geschlafen? Erfolgt meist ein Blick auf die Smartwatch. Nur wenn dort ein hoher Schlafwert erscheint, war der Schlaf tatsächlich gut. So verlassen wir uns mehr auf die Datenanalyse als auch das Bauchgefühl, hat luckx – das magazin festgestellt. Datenanalyse weiterlesen →

Waldbrandgefahr

3. September 2026Allgemein, Gut leben, KulturDüssen, Einsatzaufwand, Entsorgung, Erkrankungen, Evakuierungen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hitzewellen, Klimawandel, Lebensgrundlage, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Prävention, Regeneration, Rettungskräfte, Risiko, Sommer, Technologie, Treibhausgase, Überwachung, Vermeidung, Vernichtung, Wald, Waldbrand, Waldbrandgefahr, www.luckx.dedrhille

Dieser Sommer hat wiedereinmal die Rettungskräfte in Atem gehalten. Immer mehr Waldbrände forderte intensiveren Einsatzaufwand. Darüber hinaus kamen viele Helfer beim Einsatz zu Tode. Mit welchen Herausforderungen nicht nur die Helfer kämpfen müssen, hat luckx – das magazin recherchiert. Waldbrandgefahr weiterlesen →

Regeneration

27. Juni 2026Gut leben, SportAktiv, Alltag, Belastung, Bewegung, Erholung, Erholungsphasen, Fitness, Fortschritte, Freizeitsport, Freizeitsportler, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, Leistungssport, Leistungssportler, Leistungssteigerung, luckx.de - das magazin, Muskeln, Nachhaltigkeit, Radfahren, Regeneration, Stress, Temperaturen, Training, Trainingsreize, Unterstützung, www.luckx.dedrhille

Eigentlich kennen Sportler das Problem ganz genau. Sie trainieren und trainieren. Doch irgendwie geht es mit der Leistungssteigerung nicht voran. Doch beim Hochleistungs- und Freizeitsport ist es genauso wie im täglichen Leben: Regeneration und Erholung muss sein, weiß luckx – das magazin ganz genau. Regeneration weiterlesen →

Stressabbau

15. Juni 2026Allgemein, Gut leben, Kulturabschalten, Alkohol, Arbeitstag, Belohnung, Betäubung, Bewegung, Cortisol, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Lesen, Licht, luckx.de - das magazin, Maßnahmen, Melatonin, Nachhaltigkeit, Nervensystem, Regeneration, Routine, Ruhe, Sauna, Schlaf, sensibel, Stress, Stressabbau, Wein, www.luckx.dedrhille

Um Stress abzubauen, gibt es viele Möglichkeiten. Bewegung, Beine hoch legen, Sauna nutzen oder wein Buch lesen. So mancher nutzt zur Regeneration ein Glas Wein zum Stressabbau. Wie hilfreich das sein kann, versucht luckx – das magazin herauszufinden. Stressabbau weiterlesen →

Hype in der Gesundheitsbranche

8. Juni 2026Allgemein, Gut lebenBewegung, Biohacking, Coaching, Diagnostik, Ernährung, Förderung, gesund bleiben, Gesundheit, Gesundheitsangebote, Gesundheitsbewußsein, Gesundheitsbranche, Gesundheitsförderung, Gesundheitssystem, Gesundheitsvorsorge, Gesundheitswirtschaft, Hype, Konzepte, Lifestyle, Longevity, luckx.de - das magazin, Medical Tourism, Medical Wellness, Nachhaltigkeit, Prävention, Qualität, Qualitätssicherung, Regeneration, Reisen, Resilienz, Schlaf, Selbstoptimierung, Stressregualtion, Technologie, Urlaub, Urlaubsplanung, Verbraucher, Wissenschaft, www.luckx.dedrhille

Die kassenfinanzierten Gesundheitsleistungen erreichen finanzielle Höhe, die unser Gesundheitssystem zum kollabieren bringen. Das ist jedenfalls die Ansicht einiger aus Politik und Gesundheitswirtschaft. So sollen die Leistungen gekürzt und Beiträge erhöht werden. Dadurch wird das Gesundheitssystem nicht besser, vermutet luckx – das magazin. Hype in der Gesundheitsbranche weiterlesen →

Licht gestaltet unser Leben

22. Mai 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAthmosphäre, Education, Einflußnahme, Emotionen, erlebbar, Ganzheitlich, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kommunikation, Kommunikationskonzept, Konzept, Leben, Lebenslicht, Leistungsfähigkeit, Lernprozesse, Licht, Licht lockt Leute, Lichtgestaltung, Lichtkonzept, Lichttechnologie, light + building, luckx.de - das magazin, Motivation, Nachhaltigkeit, Orientierung, Performance, Regeneration, Sensorik, the Living light, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Der Einzelhandel weiß genau, wie er Kunden in seine Geschäfte bekommt. Mit Licht werden Leute angelockt, so eine Weisheit des Handels. Darüber hinaus sorgt Licht für Orientierung, schafft Atmosphäre und weckt Emotionen. Das alles hat luckx – das magazin auf der Messe Light + Building im März 2026 in Frankfurt am Main erlebt. Licht gestaltet unser Leben weiterlesen →

Macht Kälte fit?

30. April 2026Allgemein, SportAnbaden, Anpassung, Anwendungen, Bewegung, Eisbaden, Eisbäder, Erfahrungen, FIBO, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kälte, Kälteanwendungen, Kältekammer, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Norseee, Nutzung, Ostsee, Regeneration, Reiz, Steuerung, Technologie, www.luckx.dedrhille

Heute morgen waren es im Harz 0° C, als wir aus dem Bürofenster aufs Thermometer schauten. Okay, für viele ist das keine Frühjahrstemperatur. Beim Telefonat mit einem griechischen Geschäftspartner (26° C) wollte er schon schnell auflegen, damit die Kälte nicht durchs Telefon kommt. Doch Kälte kann auch fit machen, wie luckx – das magazin dann recherchierte. Macht Kälte fit? weiterlesen →

Länger und besser leben

11. Februar 2026Allgemein, Gut leben, SportAlkohol, altern, Ausdauer, Bewegung, Cardio-Training, Diabetes, Erkrankung, Ernährung, Fitness, Gesundes Leben, Gesundheit, Gesundheitssystem, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Koordination, Krebs, Langlebigkeit, Leben, Longevity, luckx.de - das magazin, mental, Muskeln, Nachhaltigkeit, neurodegenerative Erkrankungen, Rauchen, Regeneration, Socializing, Sport, Stoffwechsel, Unfälle, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Wir Menschen werden immer älter. Das trifft nicht für jeden Einzelnen zu. Denn immer wieder kommt es zu schwerwiegenden Erkrankungen und Unfällen. Ob es irgendwann einmal das ewige Leben gibt, wissen wir noch nicht. Doch wir können viel für unsere Langlebigkeit tun, meint luckx – das magazin. Länger und besser leben weiterlesen →

Regeneration

4. September 2025SportBewegung, Erholung, Erholungsphasen, Fitness, ganzgheitliche Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hochleistungssport, Kälteanwendungen, Kryotherapie, Leistungsfähigkeit, Leistungssteigerung, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Regeneration, Sport, Training, Wärmeanwendung, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Regeneration nach sportlicher Belastung bekommt einen immer höheren Stellenwert. Im Hochleistungssport kann es der Schlüssel zur Leistungssteigerung sein. Wie eine effektive Erholung nach sportlicher Belastung erfolgen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Regeneration weiterlesen →

Es lebe der Sport

3. Juli 2025Allgemein, Gut leben, SportBergsteigen, Bewegung, Fallschirmspringen, Fußball, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Handball, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Radfahren, Regeneration, Reiten, Risiko, Skifahren, Sport, Sportverletzungen, Tauchen, Unfallstatistik, Verletzungen, Volleyball, Vorbeugen, www.luckx.dedrhille

Rainhard Fendrich musste genau, was wir Zuschauer so lieben. In seinem Lied „Es lebe der Sport“ ging es nicht um die gesundheitlichen Aspekte im positiven Sinne. Denn Sport ist auch riskant, wie luckx – das magazin recherchierte. Es lebe der Sport weiterlesen →

Erholungsdefizit

21. Mai 2025Allgemein, Familie, ReiseAlltag, Belastung, Dauerbelastung, Erholung, Erholungsdefizit, erschöpft, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Job, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Regeneration, Reisen, Schlaf, Schlafdauer, Schlafen, Schlafmangel, Sleepcation, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.dedrhille

Zu viel Arbeit, zu wenig Schlaf: Das ist das Ergebnis einer Studie unter Deutschlands Erwerbstätige. Warum das zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Erholungsdefizit weiterlesen →

Es muss nicht immer Wärme sein

22. April 2025Allgemein, Reise, SportAnti-Aging, Anwendungen, belebend, Bewegung, Durchblutung, Eisbäder, Eisgrotten, Eismassage, Eispackung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Immunsystem, Kälte, Kältekammer, Kältereiz, Kaltwasseranwendungen, Kneipp, Kneipp-Therapie, Kreislauferkrankungen, Kryospray, Leistungssport, luckx.de - das magazin, Masken, Nachhaltigkeit, Packungen, Regeneration, Reisen, Schmerzlinderung, Schmerztherapie, Spa, Sport, Sporttherapie, Temperatur, Urlaub, Urlaubsplanung, Wärme, Wassertreten, Wellness, www.luckx.dedrhille

Um die körperliche Regeneration zu fördern, lassen sich viele Hilfsmittel nutzen. Bei jedem wirken diese aber unterschiedlich. Seit einigen Jahren werden mit eisigen Temperaturen Körper und Geist belebt. Wie das funktionieren kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Es muss nicht immer Wärme sein weiterlesen →

Wellness, Hospitality & Longevity

14. März 2025Reise, SportBewegung, Diagnostik, FIBO, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hospitality, Hotel, Kältetherapie, Klangtherapie, Longevity, luckx.de - das magazin, Muskeln, Nachhaltigkeit, Regeneration, Reisen, Sauerstofftherapie, Spa, Urlaub, Urlaubsplanung, Wellness, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Gestartet ist die FIBO als Fitness- und Bodybuilding-Messe. Damals wurden Gewichte gestemmt, um den Körper auch den letzten versteckten Muskel zu trainieren. Das ist zwar nicht vorbei. Doch die Messe hat sich mehr dem Fitness und der Gesundheit verschrieben, meint luckx – das magazin. Wellness, Hospitality & Longevity weiterlesen →

Hitzestress

7. Februar 2025SportAminosäuren, Ausdauersportler, Erholungszeit, Ernährung, extreme Hitze, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Glokose, glykolytischer Stoffwechsel, Hitze, Hitzemanagement, Hitzestress, hohe Temperaturen, Kohlenhydrate, Körperkerntemperatur, Laktat, Leistungseinbrüche, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Meßtechnik, Nachhaltigkeit, Nahrung, Proteine, Regeneration, Reisen, Sensoren, Stoffwechsel, Training, Trainingssteuierung, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Im Moment trifft uns die Hitze in Deutschland nicht. Es ist zwar keine klirrende Kälte zu erwarten. Doch die niedrigen Temperaturen kühlen auch den hitzigsten Kopf. Denn beim intensiven Sport kann das schon anders sein, recherchierte luckx – das magazin. Hitzestress weiterlesen →

Extreme Kälte

12. Dezember 2024Allgemein, Gut lebenBehandlung, Cortisolspiegel, Durchblutung, Effekte, Endorphine, Entspannung, Entzündung, extreme Kälte, Geist, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Immunsystem, Kälte, Kältetherapie, Körper, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Regeneration, Resilenz, Schlaf, Schmerzen, Stresssymptome, Therapie, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Ist extreme Kälte gut für den Körper? Wir wissen aus vielen Studien und persönlichen Erfahrungen, dass Abhärten gut für unser Immunsystem ist. Das geschieht meist in der Vorbereitung auf den Winter als auch im Winter selbst. Seit einigen Jahren lässt sich die Immunisierung in einer Kältekammer zu jeder Zeit und überall vornehmen, hat luckx – das magazin recherchiert. Extreme Kälte weiterlesen →

Lebensverlängerung

9. September 2024Allgemein, Gut leben, SportBewegung, biologisches Alter, Daten, Diagnostik, Entzündungshemmer, Gesundheit, Gesundheitssport, Gesundheitsvorsorge, Langlebig, Langlebigkeit, Lebensverlängerung, Leistungsmedizin, Leistungssport, luckx.de - das magazin, MEDICA, Menschheit, Nachhaltigkeit, Präbention, Regeneration, Rehabilitation, Schlaf, Sport, Sporttechnologie, Unsterblich, Unsterblichkeit, Wearables, Wissenschaft des Alterns, www.luckx.dedrhille

Unsterblichkeit: ein großes Ziel der Menschheit. Ob Unsterblichkeit wirklich erstrebenswert ist, bleibt fraglich. Doch wenn es um Lebensverlängerung geht, wollen viele dabei sein. Welche Möglichkeiten es zur Lebensverlängerung gibt, hat luckx – das magazin recherchiert. Lebensverlängerung weiterlesen →

Ernährung beim Sport

28. Juli 2024Allgemein, Gut leben, SportBewegung, Entzündungen, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Immunsystem, Lebensmittel, Lebensstil, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Mangel, Nährstoffe, Regeneration, Schlafen, Sportler, Stoffwechsel, Training, Unterkunft, www.luckx.dedrhille

Wer Leistung erbringen möchte braucht ein passendes Umfeld. Das fängt bei dem Trainingsverhältnissen und der Ausrüstung an, geht über die Unterkunft – insbesondere dabei ums Schlafen – und endet nicht bei der Ernährung. Was insbesondere beim Lebensstil beachtet werden sollte, hat luckx – das magazin recherchiert. Ernährung beim Sport weiterlesen →

Schlafpositionen

16. Juli 2024Allgemein, Gut lebenBandscheiben, Bett, Bewegung, Bewegungsdrang, Entlastung, entspannt, Entspannung, Erholung, Flüssigkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz, Lendenwirbel, luckx.de - das magazin, Lunge, Matratze, Nachhaltigkeit, Regeneration, Rückenschmerzen, Schlafen, Schlafgesundheit, Schlafseite, Schmerzen, Wechseln, Wirbelsäule, www.luckx.dedrhille

Liebe Leserin, lieber Leser, leiden Sie auch über Rückenschmerzen beim Schlafen? Und haben schon Matratze, Bett und alles möglich ausprobiert? Denken Sie auch, morgen ist es sicher besser. Luckx – das magazin sucht nach den Ursachen. Schlafpositionen weiterlesen →

Schöne Sommerhaut

23. August 2023Allgemein, Familie, Geschenktipps, Gut leben, Reise, SportGesichtsmaske, Gesichtspflege, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hautpflege, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Regeneration, Reisen, Sonnenschutz, Urlaub, www.luckx.dedrhille

Wie schnell entsteht ein Sonnenbrand! Ob Klimawandel oder nicht – dieser Sommer zeigt sich mit seiner ganzen Härte. Überschwemmungen und extrem heiße Tage wechseln sich ohne Unterbrechung ab. Was unsere Umwelt anstrengt, belastet auch unseren Körper und insbesondere unsere Haut, wie luckx – das magazin recherchierte. Schöne Sommerhaut weiterlesen →

Erfolgreich im Sport

18. März 2023Gut leben, SportAkku, Auszeit, Beruf, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hochleistungssport, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Pausen, Regeneration, Schlafen, Sport, Stress, Trainingsplan, Trainingsreiz, Trinkendrhille

Wer erfolgreich sein möchte, hat irgendwann schon mal dfür einen Plan aufgestellt. Was im Berufsleben gang und gäbe ist, gilt natürlich auch für andere Lebensbereich; also auch im Sport. Wie auch hier der Erfolg gelingen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Erfolgreich im Sport weiterlesen →

Training zuhause

29. Januar 2022Gut leben, SportBelastungssteuerung, Bewegung, Coronavirus, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Meditation, Motivation, Regeneration, Sport, Training, Viren, Yogadrhille

Beim Sport kommt so manch einer richtig außer Atem. Wer dann – bewusst oder unbewusst – die Corona-Viren verteilt, bringt sich und andere richtig in Lebensgefahr. Deshalb muss gerade beim Indoor-Training die Teilnehmerzahl beschränkt oder das Sportstudio geschlossen werden. Warum das so ist und welche Alternativen es gibt, hat luckx – das magazin recherchiert. Training zuhause weiterlesen →

Regeneration

26. Mai 2021AllgemeinAktiv, Belastung, Cool down, Erholung, Ernä, Gesunde Ernährung, luckx.de - das magazin, Massage, Recovery boots, Regeneration, Schmerzen, Sportdrhille

Viele unserer Mitmenschen nutzen kurze Tagesauszeiten um so richtig Gas zu geben. Nicht um mit dem Auto die Straßen unsicher zu machen, sondern den eigenen Körper auszupowern. Anschließend geht es dann gleich wieder an den Schreibtisch. Sicherlich ein guter Ansatz, um den Kopf freizumachen. Doch nach einer intensiven Bewegungseinheit gehört auch die Regeneration zur sportlichen Betätigung dazu. Luckx – das magazin sammelte Tipps zur optimalen Erholung. Regeneration weiterlesen →