Schlagwort-Archive: Fitness

Digitalisierung in der Gesundheitsbranche

26. April 2024Allgemein, Gut leben, SportAPP, Arbeit, Bewegung, Bewegungsanalyse, Bewegungssensoren, Blutdruck, Daten, Digitalisierung, EKG, Elektromyographie, EMG, FIBO, Fitness, Fitness-Tracker, Freizeit, Gesundheit, Gesundheitsbelastung, Gesundheitsbranche, Gesundheitsvorsorge, Herausforderungen, Interpretation, Körpertemperatur, Langfristig, luckx.de - das magazin, Messung, Nachhaltigkeit, Patienten, Patientenüberwachung, Reisen, Sensoren, Smartwatch, Sport, Technik, Technologie, Überwachung, Wearables, www.luckx.de, zuverlässigdrhille

Die Überwachung von Körperparameter hat eine lange Tradition. EKG, Blutdruck und Körpertemperatur sind die bekanntesten Messgrößen. In der Vergangenheit wurden diese Größen meist im Labor erhoben. Mit der Digitalisierung lässt sich die Datenerhebung in den Alltag integrieren. Wie das in der Gesundheitsbranche funktionieren kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Digitalisierung in der Gesundheitsbranche weiterlesen →

Erfolgreich

16. April 2024SportBewegung, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, Deutsche Sporthochschule, Deutscher Olypischer Sportbund, Digitalisierung, DOSB, Ehrenamt, FIBO, Fitness, Froböse, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Sport, Sportabzeichen, Sportunterricht, Training, Verein, Vereinssport, Wessinghage, www.luckx.dedrhille

Vor wenigen Tagen ist die FIBO in Köln erfolgreich zu Ende gegangen. Nun meldet auch der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) große Erfolge beim Freizeitsport. Das Fitnessstudio und Vereinssport nicht gegeneinander arbeiten, wurde mehrfach während der Messe betont, wie luckx – das magazin erfuhr. Erfolgreich weiterlesen →

Fitness boomt

15. April 2024Gut leben, Reise, SportAusstattung, Bewegung, Erlebnis, FIBO, Fitness, Fitnessbranche, Fitnessraum, Fitnessstudio, Gesundheit, Gesundheitsbewusstsein, Gesundheitsvorsorge, Hotel, Hotelgäste, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reiseerlebnis, Reisen, Training, Trainingsangebot, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.de, Zufriedenheitdrhille

Gesund, fit und leistungsfähig wollen viele unserer Mitmenschen sein. Insbesondere zum Jahreswechsel werden große Pläne geschmiedet, die dann leider immer wieder wie ein Kartenhaus zusammenfallen. Doch wenn sich genügend Anreize bieten, dann werden auch Sesselliebhaber aktiv, wie luckx – das magazin recherchierte. Fitness boomt weiterlesen →

Wearables

11. April 2024Allgemein, Geschenktipps, SportAusdauersport, Bewegung, Biathleten, FIBO, Finnland, Fitness, Fitnessuhr, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzfrequenz, Herzfrequenzmessung, Körperdaten, Körperfunktionen, Leistungsmessung, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Skilangläufer, Smartwatch, Sport, Technologie, Wearables, www.luckx.dedrhille

Wahrscheinlich hatten nur weniger Besucher der heute in Köln startenden Fitness- und Gesundheitsmesse FIBO keine Smartwatch am Arm. Überall blitzte und blinkte es. Doch, was hat es damit auf sich? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Wearables weiterlesen →

Digitalisierung

10. April 2024Allgemein, Familie, Gut leben, SportAnwendung, Arztpraxen, Corona-Pandemie, Digitalisierung, Ergotherapie, FIBO, Fitness, Fortbildung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, IT-Lösungen, Kommunikation, Kommunikationsmittel, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Physiotherapie, Rehabilitationssport, Sport, Therapeuten, TheraPro, Virus, Weiterbildung, Wellness, www.luckx.dedrhille

Es ist ja schon schizophren: da wollten die chinesischen Diktatoren mit dem Corona-Virus den westlichen Staaten großen Schaden zufügen und im Endeffekt hat es zu einem Aufbruch geführt. Sogar in den Schulen und in den medizinischen Berufen ist die Digitalisierung eingezogen, wie luckx – das magazin recherchierte. Digitalisierung weiterlesen →

Turnaround

23. März 2024Gut leben, SportCorona-Pandemie, Coronavirus, Fitness, Fitness-Studio, Fitnessbranche, Fitnesswirtschaft, Gastronomie, Gesundheit, Gesundheitsbranche, Gesundheitsvorsorge, Hotel, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Wachstum, www.luckx.dedrhille

Die Fitnessbranche schaut wieder zuversichtlich nach vorn. Während der Corona-Jahre gehörte sie wie die Gastronomie und Hotellerie zu den notleidenden Branchen dieser Republik. Wie sich die Branche nun entwickelt hat, recherchierte luckx – das magazin. Turnaround weiterlesen →

Gesundheit für morgen

13. März 2024Gut leben, SportBewegung, Erholung, Essen, FIBO, Fit, Fitness, Fitnessbranche, Fitnesstudio, Gesunderhaltung, Gesundheit, Gesundheitsbranche, Gesundheitsvorsorge, Jogging, Krankenkasse, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Urlaub, www.luckx.dedrhille

Was müssen wir tun, um gesund und fit zu bleiben? Natürlich gehört dazu Bewegung, gesundes Essen und Erholung. Das alles muss in einem guten Einklang gebracht werden. Schon im letzten Jahr hat die Messe FIBO in Köln gezeigt, wie das geht. Luckx – das magazin blickt auf die neue Messe-Ausgabe im April voraus. Gesundheit für morgen weiterlesen →

Fit mit Sport

11. März 2024SportAPP, Arbeitsbedingungen, Arbeitskräfte, Arbeitsumfeld, Bedeutung, Bewegung, Fachkräfte, Fachkräftemangel, FIBO, Fit, Fitness, Fitnessbranche, Fitnessstudio, Gesundheit, Gesundheitsbranche, Gesundheitsvorsorge, Lifestyle, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Personaltrainer, Sport, Wirtschaft, www.luckx.dedrhille

Wenn es nur so einfach wäre! Die meisten Mitmenschen, die Sport und Bewegung für sich entdecken, um Fit und gesund zu bleiben, suchen nach Unterstützung. Da können Apps helfen. Oder ein Personaltrainer oder der Gang ins Fitnessstudio. Doch leider ist es nicht so einfach, wie luckx – das magazin recherchierte. Fit mit Sport weiterlesen →

Anspruchsvoll

23. Februar 2024SportBewegung, Fitness, Funktionelle Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewichtstraining, Hyrox, Kettlebells, Liegestütze, luckx.de - das magazin, Medizinball, Rundern, Sandsack, Schlittenschieben, Schlittenziehen, Skiergometer, Training, www.luckx.dedrhille

Wir Menschen suchen immer wieder nach Herausforderungen. Okay, nicht alle. Manch einer mit mit einem Sofa, einer Fernbedienung und einer Chips-Tüte zufrieden. Doch wer nicht wie eine Chipstüte enden möchte, sucht nach Bewegung. Wem laufen nicht reicht, sollte sich einmal mit HYROX beschäftigen, meint luckx – das magazin. Anspruchsvoll weiterlesen →

Bewegtes Deutschland – Fitness Trends

20. Februar 2024Gut leben, SportAktivitäten, Bewegung, BGF, BGM, Fitness, Fitnessbranche, Fitnesscheck, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsscheck, Gesundheitsvorsorge, Gewichtsreduktion, Herzfrequenz, luckx.de - das magazin, Motivation, Nachhaltigkeit, Prävention, Reha, Rehasport, Sport, Trends, Vorsätze, Wearables, www.luckx.dedrhille

Auch wenn die Euphorie zu Jahresbeginn den einen oder die andere verlassen hat: Vielleicht lohnt sich gerade jetzt, alte, neue Vorsätze aufzugreifen und an der Umsetzung zu basteln. Welche Trends zu mehr Bewegung führen können, hat luckx – das magazin recherchiert und setzt damit die Betrachtung aus dem ersten Teil fort. Bewegtes Deutschland – Fitness Trends weiterlesen →

Bewegtes Deutschland

18. Februar 2024Gut leben, SportBevölkerung, Bewegung, Corona-Pandemie, Corona-Virus, Fachkräfte, Fitness, Fitness-Checks, Fitness-Tracker, Fitness-Trends, Fitness-Uhr, Fitnessprogramm für Ältere, Functional Fitness, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsprävention, Gesundheitsschecks, Gesundheitsvorsorge, Gewichtsabnahme, Herausforderungen, Krafttraining, Long-Covid, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Rehasport, Trends, www.luckx.dedrhille

Ach, wie waren wir zum Jahreswechsel euphorisch: Wir wollten unser Heim aufräumen, liegengebliebene Arbeiten erledigen, unser Gewicht reduzieren, uns mehr bewegen und noch so viele tolle Dinge machen. Was blieb davon übrig? Wie trotz der guten Vorsätze mehr Bewegung gelingen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Bewegtes Deutschland weiterlesen →

Gutes kann so alt sein

11. Februar 2024SportAPP, Fitness, Gear Go, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Schwimmtraining, Skilanglauf, Skilanglauftechnik, Skilanglauftraining, Techniktraining, Training, Trainingsband, www.luckx.de, Zugseildrhille

Täglich werden wir von immer neuen Lebensweisheiten überschüttet. So mancher Ratgeber gibt Empfehlungen, wie wir gesund und fit bleiben. Auch neue Trainingsgeräte sollten dabei helfen, wie luckx – das magazin recherchierte. Gutes kann so alt sein weiterlesen →

Gesunder Tagesstart

11. Februar 2024Allgemein, Gut leben, SportAlter, entzündungshemmend, Entzündungshemmende Ernährung, Ernährung, Fitness, Geschmack, Gesunde Ernährung, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Körpergewicht, Lebensweise, Leinöl, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Omega-3-Fettsäuren, Quark, Sportler, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Gesund und erholt in den Tag starten. Wie geht das? Zu aller erst ist ein erholsamer Schlaf wichtig. Und schon danach folgt ein gesundes Frühstück. Doch was ist ein gesundes Frühstück? Dieser Frage ging luckx – das magazin nach. Gesunder Tagesstart weiterlesen →

Zuhause trainieren

28. November 2023SportAufwärmen, Bewegung, fit bleiben, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, komplexe Übungen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Traingsprogramm, Training, Trainingsplan, Workout, www.luckx.de, Zieledrhille

Während der Corona-Pandemie gab es keine Möglichkeit, das Fitness-Studio zu besuchen. So sind viele Betroffene auf Alternativen ausgewichen. Es wurde durch den Park oder dem Wald gerannt. Doch das ist nicht jedermann und jederfrau Sache. Um gesund und fit zu bleiben, fand das Workout zuhause statt, wie luckx – das magazin weiß. Zuhause trainieren weiterlesen →

Intervall-Training

9. Oktober 2023SportAusdauer, Bewegung, CrossFit, Einsteiger, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewichtheben, Intervalltraining, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Trainingsplan, Turnen, www.luckx.dedrhille

Um sportlich fit zu werden, gibt es unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten. Da gibt’s die Dauermethode, das Zirkeltraining und die Intervallmethode, um nur einige zu nennen. Nun kommt ein neuer Trendsport CrossFit um die Ecke, wie luckx – das magazin recherchierte. Intervall-Training weiterlesen →

Aktivurlaub

9. Juli 2023Familie, Mobil, Reise, SportE-Bike, Fitness, Freizeitfahrzeug, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Moutainbike, Paddeln, Radfahren, Rennrad, Skifahren, Sport, Surfen, Transport, Urlaub, Urlaubsplanung, Wohnmobil, www.luckx.dedrhille

Gerade von Sportlern werden Freizeitfahrzeuge genutzt. Sei es zum Surfen, Skifahren oder zum Paddeln. Bevorzugt werden kompakte Fahrzeuge mit ausreichend Stauraum. Doch so etwas ist schwer zu finden, insbesondere dann, wenn mit Familie oder eine längere Reise geplant ist, wie luckx – das magazin aus eigener Erfahrung weiß. Aktivurlaub weiterlesen →

Mehr Bewegung

14. Juni 2023Familie, Gut leben, SportAusrüstung, Bewegung, Diagonalschritt, Erholung, Fitness, Freizeit, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Nordic Walking, Skilanglauf, Urlaub, www.luckx.dedrhille

Nordic Walking kommt vom klassischen Skilanglauf. Schon seit vielen Jahrzehnten üben Skilangläufer im Sommer mit langen Schrittsprüngen unter Einsatz der Stöcke die Skilanglauftechnik. Doch es geht auch gelassener wie Nordic Walking beweist. Warum Nordic Walking trotzdem gesundheitsfördernd ist, hat luckx – das magazin analysiert. Mehr Bewegung weiterlesen →

Fitness verbindet – zweite Teil

8. Juni 2023SportFitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Influencer, Likes, luckx.de - das magazin, Menschlichkeit, Soziale Medien, www.luckx.dedrhille

Auch wenn manche Fitness-Enthusiasten es vehement bestreiten würden: Fitness-Studios dienen auch der Kommunikation und um mit Menschen direkt in Kontakt zu kommen und zu bleiben. Durch die zwangsgeschlossenen Studios während der Corona-Pandemie wurden Video-Chats zum Normal. Was sich noch geändert hat recherchierte luckx – das magazin und setzt die Betrachtung aus Teil 1 fort. Fitness verbindet – zweite Teil weiterlesen →

In Bewegung bleiben

26. Mai 2023Gut leben, SportAusdauer, Ausdauersport, Ausdauertraining, Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Körpergewicht, Krafttraining, luckx.de - das magazin, Muskelaufbau, Nachhaltigkeit, Sitzen, Sport, www.luckx.dedrhille

Wenn wir unsere menschliche Evolutionsgeschichte einmal anschauen, sind wir früher durch Wälder, Steppen, Savannen gerannt auf der Suche nach Nahrung. Heute sitzen wir vielfach. Die Nahrungssuche findet im nächsten Supermarkt statt und unsere Bewegung beschränkt sich auf die Suche nach der Fernbedienung für das TV-Gerät, wie luckx – das magazin provokativ formuliert. In Bewegung bleiben weiterlesen →

Fettverbrennung

14. Mai 2023Gut leben, SportAbnehmen, Bewegung, Energieverbrauch, Ernährung, Ernährungsverhalten, Fitness, Freizeitsportler, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hobbysportler, Intensität, Kalorien, Leistungssport, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Sport, Sport treiben, www.luckx.dedrhille

Wer abnehmen möchte, muss ran ans Fett. Das ist immer leichter gesagt als getan. Zwar wissen wir alle, was zu tun ist: Bewegung und entsprechende Ernährung helfen. Doch wie werden die Kalorien nun am besten verbrannt? Dieser und weiterer Fragen ging luckx – das magazin nach. Fettverbrennung weiterlesen →

Fitness verbindet

12. Mai 2023SportBewegung, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Interaktiv, Kommunikation, luckx.de - das magazin, Online, Soziale Kontakte, Soziale Medien, Übungen, www.luckx.dedrhille

Was in den vergangenen Jahren nur rumdümpelte, bekam während der Corona-Pandemie einen richtigen Aufschwung: Fitness-Übungen online. Die meisten Fitness-Studios mussten erst lernen, wie so etwas funktioniert. Doch anscheinend funktionierte es dann besser als gedacht, wie luckx – das magazin recherchierte. Fitness verbindet weiterlesen →

Gesundheit im Unternehmen

9. Mai 2023Allgemein, Gut leben, SportAnreize, Betriebliches Gesundheitsmanmagement, Bewegung, BGM, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Klettern, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Return of Investment, ROI, Vier-Tage-Woche, www.luckx.de, Yogadrhille

Vier-Tage-Woche bei vollem Lohnausgleich, freie Getränke, Fitness während der Arbeitszeit: Mit all diesen Goodys versuchen Unternehmen Mitarbeiter zu gewinnen – und besonders wichtig, auch zum Bleiben zu animieren. Was als Wohltat verstanden werden kann, hat einen gesundheitlichen Hintergrund, wie luckx – das magazin recherchierte. Gesundheit im Unternehmen weiterlesen →

Chefsache Gesundheit

27. April 2023Allgemein, Familie, Gut leben, SportArbeitsplatz, Betriebliches Gesundheitsmanmagement, Bewegung, Bewegungsmangel, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, krank, Krankheitsrisiko, Leistung, luckx.de - das magazin, Mitarbeiter, Nachhaltigkeitdrhille

Haben wir schon eine Wünsch-Dir-Was-Arbeitswelt? Manch junge Absolventen haben die Zeichen der Zeit noch nicht passend interpretiert. Denn vor dem Millionen-Einkommen ist immer noch „etwas Arbeit“ zu leisten. Und damit das auch bis ins hohe Alter gelingt, ist die Gesundheit wichtig, wie luckx – das magazin meint. Chefsache Gesundheit weiterlesen →

Fit und gesund

23. April 2023Sportangepasst, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Personal Trainer, persönlich, Training, Trainingserlebnis, www.luckx.dedrhille

Wer fit und gesund sein möchte, muss schon etwas dafür tun. So manch einer schwört auf Sport im Freien. Andere wiederum bevorzugen das Fitness-Studio. Gerade für Beginner oder Wiedereinsteiger kann das eine gute Lösung sein, wie luckx – das magazin nun im dritten Teil feststellt. Fit und gesund weiterlesen →

Hat Fitness-Training eine Zukunft?

12. April 2023Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Digital, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Homeoffice, Homeschooling, luckx.de - das magazin, Outdoor, Trainer, Training, www.luckx.dedrhille

Die Corona-Pandemie hat unsere Lebenswelt völlig durcheinander gebracht. Der morgendliche Weg zur Arbeit entfiel, Homeoffice war angesagt. Auch die Schulen waren geschlossen. Homeschooling fesselte unsere Kinder vor dem Bildschirm. Fitness-Studios mussten schließen. Nur die Bewegung draußen war möglich. Doch wie hat sich nun die Fitnesswelt entwickelt? Luckx – das magazin blickt auf die bevorstehende FIBO. Hat Fitness-Training eine Zukunft? weiterlesen →

Sport ist im Alter wichtig

29. März 2023Allgemein, Gut leben, SportAlter, Bewegung, Bewegungsmangel, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Heilmittel, Kontakte, Krankheiten, Krankheitsrisiko, luckx.de - das magazin, Selbstwert, Selbstwertgefühl, Sport, Sportlichdrhille

Die bundesdeutsche Bevölkerung wird immer älter. Das zeigen nicht nur die knappen Rentenkassen, sondern auch die Nachfrage nach bestimmten Produkten und Reisen für ältere Mitmenschen. Doch wer nicht fit im Alter ist, kann weder das Reisen noch das Leben im allgemeinen genießen. Deshalb ist körperliche Fitness eine lebenslange Notwendigkeit, wie luckx – das magazin meint. Sport ist im Alter wichtig weiterlesen →

Was aus den guten Vorsätzen wird

28. Februar 2023SportFitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, luxus, Nachhaltigkeit, Second-Hand-Markt, Sportdrhille

Viele habe es am „eigenen Leibe erfahren“: da wurden gute Vorsätze mit nicht mehr rauchen, gesünder essen oder mehr Sport treiben gefasst. Und nach wenigen Wochen oder Monaten ist die „Gute-Vorsatz-Blase“ geplatzt. Wie dann mit den extra beschafften Sportgeräten umgegangen werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Was aus den guten Vorsätzen wird weiterlesen →

Sport geht überall

23. Februar 2023Gut leben, SportBewegung, Breitensport, Diabetes, Fitness, Gesundheit, Hamburg, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Laufen, luckx.de - das magazin, Schulsport, Sport, WHOdrhille

Natürlich ist es am schönsten! Laufen durch den Wald, den Duft genießen und die ätherischen Öle einatmen, fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Doch manchmal geht es nicht anders als durch die Stadt zu Laufen. Wie das in Hamburg gelingt, hat luckx – das magazin recherchiert. Sport geht überall weiterlesen →

Impulse setzen

4. Juli 2022Reise, SportBewegung, Coronavirus, FIBO, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hotel, Individualität, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanungdrhille

Die Hotellerie und die Fitness-Branche sind die großen Verlierer der chinesischen Corona-Pandemie. Obwohl beide Branchen sehr gebeutelt sind, stecken sie nicht den Kopf in den Sand, sondern suchen nach Lösungen und Synergien, wie luckx – das magazin recherchierte. Impulse setzen weiterlesen →

Fitnessbranche wieder optimistisch

30. Juni 2022Gut leben, SportCorona-Pandemie, FIBO, Fitness, Fitnessbranche, Gesunderhaltung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Nachholbedarfdrhille

Viele Branche mussten während des Corona-Lockdown und darüber hinaus ihre Betriebe schließen. Arg gebeutelt war und ist weiterhin die Fitnessbranche. Auch die jährliche Leistungsschau auf der Fitnessmesse FIBO in Köln musste pausieren. Doch die Zuversicht kehrt zurück, wie luckx – das magazin erfuhr. Fitnessbranche wieder optimistisch weiterlesen →

Gesundheitskonzept

23. Juni 2022Gut leben, KulturBewegung, Erkrankungen, Fitness, Ganzheitlich, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Heilverfahren, Hydrotherapie, Kneipp, luckx.de - das magazin, Medizin, Methoden, Naturheilkundedrhille

Mit wenig Aufwand lässt sich manchmal viel bewirken. Das Gesundheitskonzept von Sebastian Kneipp wurde stetig und auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse weiterentwickelt. Heute umfasst es fünf Elemente: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. Luckx – das magazin schaute auf die Wirkweise dieses Konzeptes. Gesundheitskonzept weiterlesen →

Sicherer Stand Teil 2

15. Juni 2022Gut leben, SportAction, Board, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hardboard, Inflatable, Kinder, Longboard, luckx.de - das magazin, Meer, Stand-Up-Paddling, SUP, Touren, Wildwasser, Yogadrhille

Einfach dahin gleiten, eine Wanderung auf dem Wasser unternehmen oder einige Yoga-Übungen absolvieren. Das Stand up Paddling (SUP) lässt sich für vieles verwenden und einsetzen, wie wir schon im ersten Teil beschrieben haben. Welches Board für was geeignet ist, hat Luckx – das magazin recherchiert. Sicherer Stand Teil 2 weiterlesen →

Gesundheitsbeobachter

29. März 2022Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Tracker, Fitness-Uhr, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Medizin, Polar, Sport, Sportler, Trainer, Wissenschaftdrhille

In der 1980-er Jahren wurden die ersten transportablen Herzfrequenzmessgeräte benutzt. Das Hamburger Unternehmen Uni-Life importierte diese vom finnischen Hersteller Polar für den deutschen Markt. Wenige erkannten den Sinn darin. Außer im Leistungssport und in der Sportmedizin fanden die Geräte kaum Verwendung, wie luckx – das magazin aus eigener Erinnerung weiß. Gesundheitsbeobachter weiterlesen →

Training zuhause

29. Januar 2022Gut leben, SportBelastungssteuerung, Bewegung, Coronavirus, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Meditation, Motivation, Regeneration, Sport, Training, Viren, Yogadrhille

Beim Sport kommt so manch einer richtig außer Atem. Wer dann – bewusst oder unbewusst – die Corona-Viren verteilt, bringt sich und andere richtig in Lebensgefahr. Deshalb muss gerade beim Indoor-Training die Teilnehmerzahl beschränkt oder das Sportstudio geschlossen werden. Warum das so ist und welche Alternativen es gibt, hat luckx – das magazin recherchiert. Training zuhause weiterlesen →

Auf dem Laufband dem Ziel entgegen

26. Dezember 2021Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufband, Laufbewegung, Laufen, luckx.de - das magazindrhille

Wer schon häufiger auf dem Laufband sozusagen seine Runden gedreht hat, will dieses Trainingsgerät nicht mehr missen. Doch so richtig Freude kommt auch nicht auf. Denn die Bewegung ist eine völlig andere als draußen zu laufen. Eigentlich kommt man keinen Schritt voran und der Boden wird unter den Füßen weggezogen. Warum Laufbandtraining trotzdem sinnvoll sein kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Auf dem Laufband dem Ziel entgegen weiterlesen →

Fit ins Neue Jahr

25. Dezember 2021Allgemein, Gut leben, SportBewegung, Fit, Fitness, Fitness-Kalender, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gute Vorsätze, luckx.de - das magazin, Neues Jahr, Sportdrhille

Es ist eigentlich kein Geheimnis, was in den folgenden Zeilen mitgeteilt werden soll. Mit dem Start in ein neues Jahr setzen sich viele Menschen einige Vorsätze in den Kopf. Doch da bleiben sie und „verwässern“ im Laufe der Zeit. Wer seine Ziele fürs Neue Jahr aufschreibt, für den sind sie auch verbindlicher. Denn was schwarz auf weiß geschrieben steht, ist für viele Mitmenschen gesetzt, wie luckx – das magazin erfuhr. Fit ins Neue Jahr weiterlesen →

Zeit zum Laufen

21. Juni 2021Familie, Gut leben, SportBekleidung, Erlebnis, Erlebnisse, Fitness, Fußbewegung, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Joggen, Jogging, Kaufschuhe, Laufbewegung, Laufen, luckx.de - das magazin, Natur, Naturerlebnisse, Rückenschmerzen, Tagesrhythmus, Tageszeitdrhille

Die hohen Temperaturen in den letzten Tagen haben nicht unbedingt zum Laufen eingeladen. Doch wer es sich zeitlich einrichten konnte, legte seine Sportaktivitäten in die frühen morgen- oder späten Abendstunden. Wer dann noch durch einen Hochwald laufen konnte, genoss die angenehmen Temperaturen sowie die gefilterte Waldluft. Was sonst noch beim Sport und insbesondere beim Laufen hilfreich sein könnte, hat luckx – das magazin recherchiert. Zeit zum Laufen weiterlesen →

Besser lernen zuhause

18. Mai 2021Allgemein, Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Familie, Familiensport, Fitness, Homeoffice, Homeschooling, Legoland, luckx.de - das magazin, Schule, Spaß, Sport, Workoutdrhille

Morgens früh aufstehen, frühstücken, Sachen packen und ab zur Schule. So sah bis vor etwas mehr als einem Jahr das übliche Schülerinnen- und Schülerleben aus. Und heute: Aufstehen, zur Video-Konferenz anmelden (wenn überhaupt aus Datenschutzgründen die Kamera eingeschaltet werden darf), frühstücken. Ist es wirklich so? Luckx – das magazin ist den Vorurteilen nachgegangen. Besser lernen zuhause weiterlesen →

Persönliches Training

19. April 2021Gut leben, Sportfit bleiben, Fitness, Fitness-Studio, Körpergewicht, luckx.de - das magazin, Outdoor, Personal Trainer, Trainingdrhille

Immer nur allein durch den Wald laufen, die Sit ups zuhause auf dem Teppich oder das Seilspringen auf dem Parkplatz. Das muss doch auch anders möglich sein? Sicherlich ist das auch im Fitness-Studio möglich. Doch die sind geschlossen und bleiben es wohl auch noch in den nächsten Wochen. So fehlt vielen der Motivator und jemand, der die korrekte Ausführung der Übungen begutachtet. Da wird dann schnell an einen Personal Trainer gedacht. Doch dürfen diese während der Pandemie aktiv sein? Luckx – das magazin hat recherchiert. Persönliches Training weiterlesen →

Wie geht’s weiter mit unserer Fitness!

29. März 2021Gut leben, Kultur, SportFitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Krise, Krisenbewältigung, luckx.de - das magazindrhille

Es ist schon unglaublich: Da fordern die Krankenkassen und das Gesundheitsministerien, dass wir uns alle fit halten sollen. Und dann? Dann werden die Fitness-Studios seit Monaten geschlossen. Alle Initiativen der Betreiber werden verworfen. Sogar das Trainieren auf einem Parkplatz vor dem Studio wurde untersagt. Wie geht es weiter mit der Branche und unserer Fitness. Luckx – das magazin hat recherchiert. Wie geht’s weiter mit unserer Fitness! weiterlesen →

Wellness-Oase Zuhause

22. März 2021Familie, Gut lebenBad, Badewanne, Badezimmer, Fitness, Wellnessdrhille

Schon seit einem Jahr ist der Besuch von Öffentlichen Bädern und Fitness-Einrichtungen fast unmöglich. Deshalb sind viele Immobilienbesitzer mit der Planung für ein eigenes Fitness- und Wellness-Zentrum beschäftigt. Dafür genügen schon wenige Quadratmeter. Denn in Zeiten, in denen Saunen sowie Wellness-Anlagen geschlossen sind und auch der nächste Urlaub nicht abzusehen ist, bekommt Wellness-Oase Zuhause weiterlesen →

Fitness-Studio nach Lockdown

13. März 2021Gut leben, Kultur, SportCorona-Krise, Fitness, Fitness-Studio, Konzepte, Lockdown, luckx.de - das magazin, Outdoor, Perspektivedrhille

Nun haben wir unsere Redaktionsglaskugel wiedergefunden. Jeder wollte gleich in die Zukunft schauen. Doch die Arbeit geht vor. Also, wie geht es mit dem Sport, wie geht es mit der Fitness-Welt bei der Wiederöffnung der Fitness-Studios weiter? Sie kennen das, entweder ist das Glas halbvoll oder halbleer. Oder anders formuliert: Nach Sonnenschein kommt Regen. Die Fitness-Branche ist aber deutlich optimistischer. Fitness-Studio nach Lockdown weiterlesen →

Outdoor-Fitness

19. Februar 2021Gut leben, SportFitness, Fitness-Studio, Hygienemaßnahmen, luckx.de - das magazin, Outdoordrhille

Es geht also nicht um einen Trainingsparcours mitten im Wald wie unser Bild schon zeigt. Sondern es soll dem Fitness-Freunden Trainingsmöglichkeiten im Freien angeboten werden, die sonst im Studio trainieren. Eine Fitnessstudio-Kette hat Parkplätze angemietet, um vor ausgewählten Studios Fitnessgeräte aufzustellen. Auf einer Fläche von jeweils 200 bis 300 Quadratmetern können so die Mitglieder ihrem Bewegungsdrang nachgehen. Aktuell gibt es zehn solcher Outdoorstudios in Deutschland – weitere sind geplant. Outdoor-Fitness weiterlesen →

Es lebe der Sport

8. Februar 2021Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Homeoffice, luckx.de - das magazin, Sportverein, Umfragedrhille

Sich zur sportlichen Bewegung aufzuraffen, bedeutet bei den aktuellen Temperaturen schon eine Überwindung. Doch wer es geschafft hat, kann im Anschluss daran sein Zögern kaum verstehen. Ob draußen im Schneegestöber zu laufen oder einen Spaziergang zu machen, regt den Kreislauf an. Und die anschließende Freude auf das gewärmte Heim weckt nicht nur die Geister oder die Motivation. Aber auch der- oder diejenige, die drinnen mit sportlichen Übungen ihre Fitness erhalten wollen, fühlen sich anschließend wie „neugeboren“. Es lebe der Sport weiterlesen →

Gesund und fit durch den Winter

4. Februar 2021Gut leben, SportChallenges, Fitness, Fitness-Tracker, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Smartwatchdrhille

Für viele war das Jahr 2020 schon eine extreme Herausforderung: Homeoffice, Ausgangsbeschränkungen, wenig reisen, eingeschränkte Partys. Auch in der Wirtschaft wurden die „Schön-Wetter-Kapitäne“ von der Brücke geschleudert. Denn wie im Privaten haben alle im Beruf gedacht, wenn der Aufschwung schon seit 15 Jahren besteht, wird er unendlich so weiter fortdauern. Richtige Schwierigkeiten hat kaum einer erlebt. Denn diese fanden einige Jahre früher statt. Gesund und fit durch den Winter weiterlesen →

Fitness-Tracker

23. Dezember 2020Gut leben, SportFitness, Fitness-Tracker, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Selbstlernender Bewegungssensor, Übungendrhille

Wir alle arbeiten mehr oder weniger an der Selbstoptimierung. Um das Ganze auch uns und andere zu demonstrieren, sind wir ständig am Messen. So werden Schritte gezählt, Blutdruck gemessen, Körpergewicht notiert und die zugenommen Lebensmittel genauestens aufgeschrieben. Damit und noch vielen weiteren Parametern wollen wir uns von unserem Leben ein Fitness-Tracker weiterlesen →

So geht’s in den Ski-Winter

9. November 2020Reise, SportFitness, Gesundheit, Ski, Skifahren, Skiurlaub, Verletzungsrisiko, Wintersportdrhille

Ob wir im kommenden Winter unseren geliebten Skisport nachgehen können, hängt von einigen Dingen ab. Das wichtigste vorab: gibt’s genug Schnee? Wenn ja, dann könnte uns noch die Corona-Pandemie ausbremsen, wenn´s denn noch eine Skireise werden soll. Doch ob genug Schnee kommt oder die Pandemie uns hindert, sollte für die Vorbereitung völlig egal sein. Denn nur wer So geht’s in den Ski-Winter weiterlesen →

Statt Höchstleistung mehr Fitness-Sport

26. Juli 2020Gut leben, SportFitness, Gesundheit, Sport im Freiendrhille

Immer mehr Menschen finden den Weg zum Sport. War es früher der Leistungsgedanke, der Menschen zum Sport zog, haben heute viele ihre persönliche Gesundheit im Auge. Denn durch sportliche Betätigung lässt sich spielend die eigene Fitness fördern und die Gesundheit stabilisieren und verbessern. Das zeigen auch die Ergebnisse einer aktuellen Umfrage des Deutschen Industrieverbandes für Fitness und Gesundheit (DIFG) von Ende Mai 2020. Der Top-Trend: Das Thema eigene Gesundheit steht für die meisten Befragten ganz oben. Die Ergebnisse der Umfrage stehen Statt Höchstleistung mehr Fitness-Sport weiterlesen →

Bewegung tut gut

20. Juni 2020Gut leben, SportFitness, Gesundheitsvorsorge, Homeofficedrhille

Jeden Tag laufen oder Radfahren ist für viele Bewegungsbegeisterte langweilig. Für sie muss es immer wieder Abwechslung geben. So habe gerade in den letzten Wochen und Monaten viele unserer Mitmenschen die Begeisterung für Outdooraktivitäten entdeckt; möchten aber zwischendurch etwas Neues erleben. So ist die Bewegung an der frischen Luft ein willkommener Ausgleich zu beruflichem Stress und engen Familienverhältnissen zu Hause. Dabei gibt es immer wieder neue Fitnesstrends, die Bewegung tut gut weiterlesen →

Wie hält sich Europa fit?

9. Juni 2020Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Studio, Laufen, Sportdrhille

Wie ist es um die Sportbegeisterung von uns Europäern bestellt? Sicherlich ist das Interesse an Sport sehr groß. Denn nicht umsonst sind die Zuschauerzahlen bei sportlichen Großereignissen sehr hoch. Doch wie ist es denn mit den eigenen Aktivitäten nun aus? Diese Frage und noch viel mehr haben sich die Berater von Deloitte gestellt. Luckx – das magazin hat die Ergebnisse zusammengestellt. Wie hält sich Europa fit? weiterlesen →

Wie geht Fitness-Studio heute?

3. Juni 2020SportFitness, Fitness-Studio, Hygienemaßnahmendrhille

Nicht nur in Deutschland, sondern weltweit waren die Fitness-Studios geschlossen. Und, wie wir heute wissen, war es genau die richtige Entscheidung. Denn gerade beim Aufenthalt in geschlossenen Räumen ist die Verbreitung des Corona-Virus exzellent. Durch mikrofeine Aerosole, die wir beim Atmen ausstoßen, wird das Virus im ganzen Raum verbreitet und kann sich über sehr lange Zeit dort halten. Doch nicht nur Fitness-Studios sind davon betroffen. Auch zum Beispiel Gesangsvereine können Ausbreitungsherde sein. Wie geht Fitness-Studio heute? weiterlesen →

Mobil kommunizieren dank Wearables

6. September 2016Allgemein, Gut lebenFitness, Fitness-Tracker, Gesundheitsvorsorge, Smartwatche, Smatphone, Weareblesdrhille

Neben einem weltweit noch immer deutlich wachsenden Markt für Smartphones, entwickelt sich die Nachfrage nach Wearables im ersten Halbjahr 2016 besonders positiv. Das zeigen Ergebnisse von GfK zum globalen Smartphone-Markt anlässlich der IFA 2016 in Berlin. Mobil kommunizieren dank Wearables weiterlesen →