Schlagwort-Archive: Sport

Digitalisierung in der Gesundheitsbranche

26. April 2024Allgemein, Gut leben, SportAPP, Arbeit, Bewegung, Bewegungsanalyse, Bewegungssensoren, Blutdruck, Daten, Digitalisierung, EKG, Elektromyographie, EMG, FIBO, Fitness, Fitness-Tracker, Freizeit, Gesundheit, Gesundheitsbelastung, Gesundheitsbranche, Gesundheitsvorsorge, Herausforderungen, Interpretation, Körpertemperatur, Langfristig, luckx.de - das magazin, Messung, Nachhaltigkeit, Patienten, Patientenüberwachung, Reisen, Sensoren, Smartwatch, Sport, Technik, Technologie, Überwachung, Wearables, www.luckx.de, zuverlässigdrhille

Die Überwachung von Körperparameter hat eine lange Tradition. EKG, Blutdruck und Körpertemperatur sind die bekanntesten Messgrößen. In der Vergangenheit wurden diese Größen meist im Labor erhoben. Mit der Digitalisierung lässt sich die Datenerhebung in den Alltag integrieren. Wie das in der Gesundheitsbranche funktionieren kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Digitalisierung in der Gesundheitsbranche weiterlesen →

Verstärkung gesucht

21. April 2024Reise, SportBewegung, DGzRS, DLRG, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kälte, Kanu, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Neopren, Paddeln, Reisen, Rettung, Schutzbekleidung, Schwimmen, Segelboot, Segeln, Sport, sSgler, Urlaub, Urlaubsplanung, Wasser, www.luckx.dedrhille

So mancher Bundesbürger hat die Flucht nach vorn angetreten und die Osterferien am Mittelmeer verbracht. Sonne, Strand und Meer lockte Urlauber an. Doch immer wieder kommt es vor, dass sich einige mit ihren Bade- und Schwimmaktivitäten überschätzen. Dann ist Hilfe gefragt. Wer macht´s? Luckx – das magazin recherchierte. Verstärkung gesucht weiterlesen →

Sie wird grün!

20. April 2024Allgemein, Kultur, Reise, Sport2024, Begrünung, Champs-Élysées, Frankreich, Fußgänger, luckx.de - das magazin, olympische Spiele, Paris, Prachtstraße, Reisen, Sport, Tourismus, Touristen-Hotsport, Urlaub, Urlaubsplanung, Veränderung, www.luckx.dedrhille

Sie ist fast 2 km lang und rund 70 Meter breit. Eine wahre, besser, die wahre Prachtstraße: Champs-Élysées. Sie wurde besungen, viel befahren und beherbergt wohl die meisten Luxus-Geschäfte der Welt. Luckx – das magazin zeigt den aktuellen Entwicklungsstand der bekanntesten Einkaufsstraße. Sie wird grün! weiterlesen →

Erfolgreich

16. April 2024SportBewegung, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, Deutsche Sporthochschule, Deutscher Olypischer Sportbund, Digitalisierung, DOSB, Ehrenamt, FIBO, Fitness, Froböse, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Sport, Sportabzeichen, Sportunterricht, Training, Verein, Vereinssport, Wessinghage, www.luckx.dedrhille

Vor wenigen Tagen ist die FIBO in Köln erfolgreich zu Ende gegangen. Nun meldet auch der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) große Erfolge beim Freizeitsport. Das Fitnessstudio und Vereinssport nicht gegeneinander arbeiten, wurde mehrfach während der Messe betont, wie luckx – das magazin erfuhr. Erfolgreich weiterlesen →

Wearables

11. April 2024Allgemein, Geschenktipps, SportAusdauersport, Bewegung, Biathleten, FIBO, Finnland, Fitness, Fitnessuhr, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzfrequenz, Herzfrequenzmessung, Körperdaten, Körperfunktionen, Leistungsmessung, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Skilangläufer, Smartwatch, Sport, Technologie, Wearables, www.luckx.dedrhille

Wahrscheinlich hatten nur weniger Besucher der heute in Köln startenden Fitness- und Gesundheitsmesse FIBO keine Smartwatch am Arm. Überall blitzte und blinkte es. Doch, was hat es damit auf sich? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Wearables weiterlesen →

Digitalisierung

10. April 2024Allgemein, Familie, Gut leben, SportAnwendung, Arztpraxen, Corona-Pandemie, Digitalisierung, Ergotherapie, FIBO, Fitness, Fortbildung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, IT-Lösungen, Kommunikation, Kommunikationsmittel, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Physiotherapie, Rehabilitationssport, Sport, Therapeuten, TheraPro, Virus, Weiterbildung, Wellness, www.luckx.dedrhille

Es ist ja schon schizophren: da wollten die chinesischen Diktatoren mit dem Corona-Virus den westlichen Staaten großen Schaden zufügen und im Endeffekt hat es zu einem Aufbruch geführt. Sogar in den Schulen und in den medizinischen Berufen ist die Digitalisierung eingezogen, wie luckx – das magazin recherchierte. Digitalisierung weiterlesen →

Nachhaltig

10. April 2024Mobil, Reise, SportAnreise, Auto, Bewegung, CO2, CO2 Belastung, CO2 Emissionen, CO2 neutral, CO2 Reduzierung, CO2-Reduzierung, Flug, Frankreich, Freiwasserschwimmen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Olympia, Olympiade, olympische Spiele, ÖPNV, Paris, Parken, Reisen, Seine, Sport, Stadion, Triathlon, Unterkunft, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.dedrhille

Großveranstaltungen gehören nicht unbedingt zu den Vorzeigeprojekten wenn es um Nachhaltigkeit geht. Doch die Veranstalter versuchen so wenig wie möglich die Umwelt zu belasten. Das stellt sie vor große Herausforderungen. Wie das Paris mit den Olympischen Spielen in diesen Sommer versucht, hat luckx – das magazin recherchiert. Nachhaltig weiterlesen →

Regelmäßig Sport treiben

8. April 2024Gut leben, SportAktivität, Alter, Ausdauersport, Beweglichkeit, Bewegung, DOSB, Gesetzliche Krankenversicherung, Gesund, Gesundheit, Gesundheitscheck, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreislauf-System, Körperfunktionen, körperliche Aktivität, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Risiko, Sport, Sportverein, Unfallversicherung, Verletzung, Verletzungsrisiko, Versicherung, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Wir Menschen streben nach Gesundheit und Wohlbefinden. Auch wenn Gesundheit in jungen Jahren noch nicht „en vogue“ ist, so wird es mit zunehmenden Alter immer wichtiger. Wie sich Gesundheit und Wohlbefinden erreichen lässt, hat luckx – das magazin recherchiert. Regelmäßig Sport treiben weiterlesen →

Nachhaltig, also gesund?

25. März 2024Allgemein, Familie, Gut lebenBelastungen, Ernährung, Ernährungsreport, Essen, Gemüse, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Krankheitssymtome, Laborwerte, Lebensmittel, luckx.de - das magazin, Mikronährstoffe, Mineralstoffe, Nachhaltigkeit, Obst, Organismus, Produkte, ressourcenschonend, Sport, Stoffwechsel, Stress, tierische Produkte, Tierwohl, Vegan, Vegetarisch, Vitamine, Wohlfühlen, www.luckx.dedrhille

Wahrscheinlich wollen es alle: sich gesund und nachhaltig ernähren. Die Herausforderung dabei ist, wie es gelingen soll. Denn welche Produkte sind nachhaltig, welche gesund. Noch immer fehlt der Hinweis auf den verpackten Produkten. Wie es trotzdem geleingen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Nachhaltig, also gesund? weiterlesen →

Power Turbo

12. März 2024Mobil, SportE-Auto, E-Mobilität, E-Porsche, Freizeit, Freizeitgesellschaft, Leistung, luckx.de - das magazin, luxus, Luxus-Automobil, Luxus-Marke, Macan, Nachhaltigkeit, Performance, Porsche, Porsche Macan, Reichweite, Spaß, Spaßgesellschaft, Sport, Sportwagen, SUV, www.luckx.dedrhille

Ob ein Luxus-Sportwagen sein muss, ist eine ganz individuelle Entscheidung. Doch seien wir einmal ehrlich: In unserer Freizeit- und Spaßgesellschaft kommen wir um diese Produkte nicht herum. Das zeigen auch die aktuelle Jahresabschlüsse von Sportwagenschmieden, wie luckx – das magazin recherchierte. Power Turbo weiterlesen →

Fit mit Sport

11. März 2024SportAPP, Arbeitsbedingungen, Arbeitskräfte, Arbeitsumfeld, Bedeutung, Bewegung, Fachkräfte, Fachkräftemangel, FIBO, Fit, Fitness, Fitnessbranche, Fitnessstudio, Gesundheit, Gesundheitsbranche, Gesundheitsvorsorge, Lifestyle, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Personaltrainer, Sport, Wirtschaft, www.luckx.dedrhille

Wenn es nur so einfach wäre! Die meisten Mitmenschen, die Sport und Bewegung für sich entdecken, um Fit und gesund zu bleiben, suchen nach Unterstützung. Da können Apps helfen. Oder ein Personaltrainer oder der Gang ins Fitnessstudio. Doch leider ist es nicht so einfach, wie luckx – das magazin recherchierte. Fit mit Sport weiterlesen →

Gesundheitstraining

24. Februar 2024SportAtemschule, Atemübung, Atmung, Ausatmen, Bewegung, Blutkreislauf, Brustkorb, Einatmen, FIBO, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Körper, luckx.de - das magazin, Lunge, Nachhaltigkeit, Nase, Schultern, Sport, Training, Wahrnehmung, www.luckx.de, Zwerchfelldrhille

Wir brauchen uns überhaupt nicht darum zu kümmern. Es geht alles von allein. Gemeint ist unsere Atmung. Denn ohne sie ist alles vorbei. Doch eigentlich wissen wir diesen Automatismus nicht so richtig wertzuschätzen, mein luckx – das magazin. Gesundheitstraining weiterlesen →

Bewegtes Deutschland – Fitness Trends

20. Februar 2024Gut leben, SportAktivitäten, Bewegung, BGF, BGM, Fitness, Fitnessbranche, Fitnesscheck, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsscheck, Gesundheitsvorsorge, Gewichtsreduktion, Herzfrequenz, luckx.de - das magazin, Motivation, Nachhaltigkeit, Prävention, Reha, Rehasport, Sport, Trends, Vorsätze, Wearables, www.luckx.dedrhille

Auch wenn die Euphorie zu Jahresbeginn den einen oder die andere verlassen hat: Vielleicht lohnt sich gerade jetzt, alte, neue Vorsätze aufzugreifen und an der Umsetzung zu basteln. Welche Trends zu mehr Bewegung führen können, hat luckx – das magazin recherchiert und setzt damit die Betrachtung aus dem ersten Teil fort. Bewegtes Deutschland – Fitness Trends weiterlesen →

Sport ist Mord?

10. Januar 2024Allgemein, Familie, SportBerufsunfähigkeitsversicherung, Bewegung, Freizeit, Freizeitunfälle, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Haftpflichtversicherung, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schäden, Sport, Sportverletzungen, Unfallversicherung, Verletzungen, www.luckx.dedrhille

Bösartig wurde dem ehemaligen britischen Premierminister Winston Churchill unterstellt, er hätte mit dem Ausspruch „no sports“ sinngemäß Sport ist Mord gemeint. Doch in seiner Jugend war er begeisterter Schwimmer. Und wer heute Sport nicht nur am TV-Gerät verfolgt, sondern sich intensiv bewegt, fördert seine Gesundheit. Was Sportler dabei beachten sollten, hat luckx – das magazin recherchiert. Sport ist Mord? weiterlesen →

Schlafprofis

2. Dezember 2023Allgemein, Familie, Gut leben, SportArbeit, Bettzeug, Bewegung, Decke, Dunkelheit, energielos, Essen, Familie, Fertigprodukte, fettiges Essen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Jahreszeit, Kinder, Kissen, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Matratze, müde, Nachhaltigkeit, Profis, Raumtemperatur, Reisen, Schlafen, Schlafprobleme, Sport, Sportler, www.luckx.dedrhille

Leistungssportler kommen ohne ein gutes und zielgerichtetes Training nicht aus. Aber sie haben auch erfahren, dass ein effektives Training ohne entsprechende Erholungszeiten nicht möglich ist. Insbesondere gehört der erholsame Schlaf dazu. Was Top-Athleten dafür unternehmen, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafprofis weiterlesen →

Stress bei der Arbeit

28. November 2023Allgemein, Familie, Gut lebenArbeitsplatz, Bewegung, Beweungsmangel, chronischer Stress, Dauerstress, Freizeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Lebensqualität, luckx.de - das magazin, Schlaf, Schlafmangel, Sport, Stress, Stressresilenz, www.luckx.dedrhille

Stress bei der Arbeit, in der Familie, beim Sport und in der Freizeit kann beflügeln. Doch die Arbeitsbelastung hat durch Arbeitsverdichtung, fehlendem Personal und steigenden Kosten stetig zugenommen. Dazu kam noch eine weltweite Pandemie. Wie damit umzugehen ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Stress bei der Arbeit weiterlesen →

Gut für Körper und Seele

12. November 2023SportBekleidung, Bewegung, Draußen, Effekt, Eislaufen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herbst, Kälte, Laub, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, positiver Effekt, Rodeln, Schnee, Skifahren, Skilanglauf, Sport, Vorbereitung, Winter, www.luckx.dedrhille

Heute ist es viel zu kalt. Da bleibe ich lieber zuhause. Im Warmen. Wenn es dann wieder wärmer wird, klappt es dann wieder mit dem Sport. So oder ähnlich geht es bestimmt vielen Mitmenschen in der kalten Jahreszeit. Dabei ist jetzt Bewegung besonders wichtig, wie luckx – das magazin recherchierte. Gut für Körper und Seele weiterlesen →

Ist Bewegung gesundheitsfördernd?

24. Oktober 2023Allgemein, Gut leben, SportAktivität, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Pausen, Sport, WHO, www.luckx.dedrhille

Auch wir von luckx – das magazin haben oft über die Vorteile und Forschungsergebnissen von Bewegung geschrieben. Nun könnte es ja so sein, dass alle diese Ergebnisse uns immer nur suggerieren wollen, das Bewegung vorteilhaft sei, weil dahin eine böse Bewegungsmacht steckt. Was sagt nun eigentlich die Weltgesundheitsorganisation (WHO) dazu? Ist Bewegung gesundheitsfördernd? weiterlesen →

Kinderbetreuung

15. Oktober 2023FamilieBewegung, Bildung, Deutschland, Erzieher, Erzieherin, Kinderbetreuung, Kindergrippe, Kindertagesstätte, Kita, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Naturwissenschaften, Schulhort, Sport, Sprache, www.luckx.dedrhille

Was war es doch früher alles viel einfacher: Die Eltern arbeiteten auf dem Feld und die Kinder wurden von den Großeltern betreut. Doch so etwas ist in Deutschland schon seit vielen Jahrzehnten nicht mehr passiert. Wie Kinderbetreuung heute erfolgt, hat luckx – das magazin recherchiert. Kinderbetreuung weiterlesen →

Outdoor-Tourismus in der Zwickmühle

4. Oktober 2023Gut leben, Kultur, Mobil, Reise, SportAusrüster, Bewegung, Destinationen, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Klimawandel, Landschaftszerstörung, Lifestyle, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Natur, Naturerlebnis, Outdoor, Outdoortourismus, Overtourismus, Reiseanbieter, Reisen, Sport, Sportler, Sportverbände, Tourismus, Tourismusbranche, Tourismusverbänder, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.dedrhille

Wer das Brettspiel „Mühle“ kennt und spielt, weiß wie gefährlich eine Zwickmühle des Mitspielers sich auswirken kann. Egal, was wir unternehmen, der „Zwickmühlenkönig“ gewinnt – meist – das Spiel. In einer ähnlichen Situation befindet sich der Outdoor-Tourismus. Wie dieser daraus kommen kann, versucht luckx – das magazin zu recherchieren. Outdoor-Tourismus in der Zwickmühle weiterlesen →

Kleine Atemschule

29. September 2023Allgemein, Gut leben, Kultur, Sportatmen, Atmungsaktiv, Bewegung, Brustkorb, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Haltung, Körperfunktionen, luckx.de - das magazin, Sauerstoffzufuhr, Sport, unbewusst, www.luckx.dedrhille

Im ersten Teil haben wir erfahren, das atmen lebenswichtig ist. Ein großer Vorteil unseres Körper ist bei solchen Funktionen, dass diese autonom ablaufen. Das bedeutet, wir müssen fast nichts dafür tun, dass das Atmen funktioniert. Trotzdem können wir unsere Atmung mit kleinen Übungen unterstützen. Wie das funktioniert, fasst luckx – das magazin kurz zusammen. Kleine Atemschule weiterlesen →

Atmung als Gesundheitstraining

28. September 2023Allgemein, Gut leben, Kultur, Sportatmen, Atmungsaktiv, Bewegung, Brustkorb, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Haltung, Körperfunktionen, luckx.de - das magazin, Sauerstoffzufuhr, Sport, unbewusst, www.luckx.dedrhille

Atmung ist lebenswichtig. Wer sich das nicht vorstellen kann, sollte einfach einmal einige Minuten aufhören zu atmen (bitte nicht machen! Wir möchten nicht unsere Leser und Leserinnen verlieren). Denn spätestens dann wird deutlich, wie wichtig das Atmen ist. Luckx – das magazin schaut ins Unbewusste. Atmung als Gesundheitstraining weiterlesen →

Keine Wunder beim Abnehmen

19. Juli 2023Allgemein, Gut leben, SportAbnehmen, Alkohol, Bewegung, Fett, Fettverbrennung, Gesundheit, Hobbysportler, Kohlenhydrate, Körpergewicht, Leistungsport, luckx.de - das magazin, Sport, Training, Trainingseffekt, Trainingsmethoden, Vegane Ernährung, www.luckx.dedrhille

Weder mit „Hex, Hex“ noch mit einer Wunderpille lässt sich Körpergewicht abnehmen. Genau mit der Mühe, wie es zugenommen hat, muss ein Zuviel an Körpergewicht wieder „beseitigt“ werden. Luckx – das magazin setzt die Betrachtung aus dem ersten Teil fort. Keine Wunder beim Abnehmen weiterlesen →

Ehrenurkunde

14. Juli 2023Familie, SportBundesjugendspiele, Kinder, luckx.de - das magazin, Schule, Sport, Vergleich, Wettbewerb, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Wetzen, hopsen, schmeißen – so oder ähnlich ließen sich die Bundesjugendspiele zusammenfassen. Doch nun soll alles anders werden. Ob es noch Siegerurkunden und Ehrenurkunden geben wird, hat luckx – das magazin recherchiert. Ehrenurkunde weiterlesen →

Aktivurlaub

9. Juli 2023Familie, Mobil, Reise, SportE-Bike, Fitness, Freizeitfahrzeug, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Moutainbike, Paddeln, Radfahren, Rennrad, Skifahren, Sport, Surfen, Transport, Urlaub, Urlaubsplanung, Wohnmobil, www.luckx.dedrhille

Gerade von Sportlern werden Freizeitfahrzeuge genutzt. Sei es zum Surfen, Skifahren oder zum Paddeln. Bevorzugt werden kompakte Fahrzeuge mit ausreichend Stauraum. Doch so etwas ist schwer zu finden, insbesondere dann, wenn mit Familie oder eine längere Reise geplant ist, wie luckx – das magazin aus eigener Erfahrung weiß. Aktivurlaub weiterlesen →

Wenn der Schlag trifft

1. Juni 2023Allgemein, Familie, Gut lebenAusdauersport, Bewegung, Bewegungsmangel, Cholesterien, Gesunder Lebensstil, Gesundes Essen, Gesundes Leben, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Risikofaktoren, Schlaganfall, Sport, Vluthochdruck, www.luckx.dedrhille

Für viele ist es ein völlig unbekanntes Risiko. Es tut gar nicht so richtig weh. Jedenfalls bevor der Schlaganfall eintritt. Doch wenn es dann soweit war, sind die Schmerzen groß. Und danach? Luckx – das magazin ging der Frage nach, wie sich Schlaganfälle vermeiden lassen. Wenn der Schlag trifft weiterlesen →

In Bewegung bleiben

26. Mai 2023Gut leben, SportAusdauer, Ausdauersport, Ausdauertraining, Bewegung, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Körpergewicht, Krafttraining, luckx.de - das magazin, Muskelaufbau, Nachhaltigkeit, Sitzen, Sport, www.luckx.dedrhille

Wenn wir unsere menschliche Evolutionsgeschichte einmal anschauen, sind wir früher durch Wälder, Steppen, Savannen gerannt auf der Suche nach Nahrung. Heute sitzen wir vielfach. Die Nahrungssuche findet im nächsten Supermarkt statt und unsere Bewegung beschränkt sich auf die Suche nach der Fernbedienung für das TV-Gerät, wie luckx – das magazin provokativ formuliert. In Bewegung bleiben weiterlesen →

Und weg sind sie

19. Mai 2023Familie, Gut leben, SportAdipositas, Bettlägerigkeit, Bewegung, Bewegungsmangel, Coronavirus, Erkrankungen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzschwäche, Krebs, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Sport, Übergewicht, www.luckx.dedrhille

Es ist schon schwer, mit dem meist lästigen Übergewicht zurecht zukommen. Jeder Schritt, jede Bewegung ist anstrengend. Da wird dann unterlassen, was eigentlich dringend notwendig ist, wie luckx – das magazin recherchierte. Und weg sind sie weiterlesen →

Fettverbrennung

14. Mai 2023Gut leben, SportAbnehmen, Bewegung, Energieverbrauch, Ernährung, Ernährungsverhalten, Fitness, Freizeitsportler, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hobbysportler, Intensität, Kalorien, Leistungssport, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Sport, Sport treiben, www.luckx.dedrhille

Wer abnehmen möchte, muss ran ans Fett. Das ist immer leichter gesagt als getan. Zwar wissen wir alle, was zu tun ist: Bewegung und entsprechende Ernährung helfen. Doch wie werden die Kalorien nun am besten verbrannt? Dieser und weiterer Fragen ging luckx – das magazin nach. Fettverbrennung weiterlesen →

Länger leben und gesünder bleiben?

1. April 2023AllgemeinAlter, Belastung, Bewegung, Bewegungstraining, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gleichgewicht, Hüpfen, Leben, Lebensalter, Lebenserwartung, Lebensqualität, luckx.de - das magazin, Muskelschwung, Muskeltraining, Sport, Springendrhille

Krankheiten und Verletzungen können auch den gesündesten Menschen aus der Bahn werfen. Wer nun aber denkt, dann wäre es ja wohl egal, ob ich etwas für meine Gesundheit tue, ist auf den falschen Weg. Denn wir können alle nicht in die Zukunft schauen. Ebenso wissen wir am Beginn unseres Lebens nicht, wie alt wir werden. Deshalb ist es gesünder, aktiv zu werden und zu bleiben, meint luckx – das magazin. Hier der Link zum ersten Teil. Länger leben und gesünder bleiben? weiterlesen →

Sport ist im Alter wichtig

29. März 2023Allgemein, Gut leben, SportAlter, Bewegung, Bewegungsmangel, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Heilmittel, Kontakte, Krankheiten, Krankheitsrisiko, luckx.de - das magazin, Selbstwert, Selbstwertgefühl, Sport, Sportlichdrhille

Die bundesdeutsche Bevölkerung wird immer älter. Das zeigen nicht nur die knappen Rentenkassen, sondern auch die Nachfrage nach bestimmten Produkten und Reisen für ältere Mitmenschen. Doch wer nicht fit im Alter ist, kann weder das Reisen noch das Leben im allgemeinen genießen. Deshalb ist körperliche Fitness eine lebenslange Notwendigkeit, wie luckx – das magazin meint. Sport ist im Alter wichtig weiterlesen →

Glücklich durch Sport?

24. März 2023SportAbnehmen, Bewegung, Blut, Blutzucker, Energieversorgung, Ernährung, Ernährungsverhalten, Fettabbau, Fettverbrennung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Glücklich, Herz-Kreislauf-System, Insulin, Kohlenhydrate, Laufen, luckx.de - das magazin, Mitochondrien, Nachhaltigkeit, Sport, Wanderndrhille

Immer wieder treffen wir Menschen, die der festen Überzeugung sind, Sport, insbesondere Laufen, soll glücklich machen. Doch wie ist es damit bestellt? Kann Sport und Bewegung tatsächlich glücklich machen? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Glücklich durch Sport? weiterlesen →

Psychische Belastungen

23. März 2023Allgemein, Familie, Gut lebenDepressionen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Medikamente, Physiotherapie, Psyche, Psychische Belastung, Psychische Probleme, Psychisches Wohlbefinden, Psychotherapie, Sport, Therapeuten, Therapiedrhille

Es ist überhaupt nicht ungewöhnlich, wenn Menschen über psychische Belastungen klagen. Denn immer mehr müssen wir uns mit allen möglichen Informationen auseinandersetzen. Wie damit umgegangen werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Psychische Belastungen weiterlesen →

Erfolgreich im Sport

18. März 2023Gut leben, SportAkku, Auszeit, Beruf, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hochleistungssport, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Pausen, Regeneration, Schlafen, Sport, Stress, Trainingsplan, Trainingsreiz, Trinkendrhille

Wer erfolgreich sein möchte, hat irgendwann schon mal dfür einen Plan aufgestellt. Was im Berufsleben gang und gäbe ist, gilt natürlich auch für andere Lebensbereich; also auch im Sport. Wie auch hier der Erfolg gelingen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Erfolgreich im Sport weiterlesen →

Länger leben und gesünder bleiben?

16. März 2023Allgemein, Gut leben, SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Lebensqualität, luckx.de - das magazin, Muskelmasse, Muskeln, Muskelschwund, Muskeltraining, Sarkopenie, Sport, Syndromdrhille

Auch wenn wir täglich davon hören und lesen, dass unser deutsches Gesundheitssystem ein „kranker Mann“ ist, so gehört es trotzdem noch zu den besten Einrichtungen der Welt. Aufgrund dessen und der weltweiten medizinischen Entwicklungen wird nicht nur die deutsche Bevölkerung immer älter. Doch ist sie deshalb auch gesünder, fragt luckx – das magazin. Länger leben und gesünder bleiben? weiterlesen →

Lebensverlängernde Maßnahme

1. März 2023Allgemein, Gut lebenbesser schlafen, Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Lebenszeit, luckx.de - das magazin, Schlafen, Sport, Studie, Verängerungdrhille

Sport, Bewegung, gesunde Ernährung sind alles Dinge, mit denen wir unsere Gesundheit stabilisieren und verbessern wollen. Doch bei einer Sache sind wir immer noch der Meinung, dass es nicht notwendig ist: Gesunder Schlaf. Wie wir mit besser Schlafen unser Leben verlängern können, hat luckx – das magazin recherchiert. Lebensverlängernde Maßnahme weiterlesen →

Was aus den guten Vorsätzen wird

28. Februar 2023SportFitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, luxus, Nachhaltigkeit, Second-Hand-Markt, Sportdrhille

Viele habe es am „eigenen Leibe erfahren“: da wurden gute Vorsätze mit nicht mehr rauchen, gesünder essen oder mehr Sport treiben gefasst. Und nach wenigen Wochen oder Monaten ist die „Gute-Vorsatz-Blase“ geplatzt. Wie dann mit den extra beschafften Sportgeräten umgegangen werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Was aus den guten Vorsätzen wird weiterlesen →

Sport geht überall

23. Februar 2023Gut leben, SportBewegung, Breitensport, Diabetes, Fitness, Gesundheit, Hamburg, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Laufen, luckx.de - das magazin, Schulsport, Sport, WHOdrhille

Natürlich ist es am schönsten! Laufen durch den Wald, den Duft genießen und die ätherischen Öle einatmen, fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Doch manchmal geht es nicht anders als durch die Stadt zu Laufen. Wie das in Hamburg gelingt, hat luckx – das magazin recherchiert. Sport geht überall weiterlesen →

Wenn Schweiß fließt

20. Februar 2023SportArbeit, Geruch, Geruchslos, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hautoberfläche, Klimaanlage, Körper, Körpergeruch, Kühlung, luckx.de - das magazin, Schweiß, Schweißdrüsen, Schwitzen, Sport, Stress, Wasserdrhille

Nicht nur beim Sport. Auch beim Arbeiten fließt der Schweiß. So produziert unser Körper täglich zwischen einem halben und einem Liter Schweiß. Das Unangenehme kann sein, dass damit auch erheblicher Schweißgeruch verbunden ist. Warum das so ist, hat luckx – das magazin recherchiert.

Wenn Schweiß fließt weiterlesen →

The Boxer

18. Januar 2023Mobil, ReiseBayern, Berlin, BMW, BMW_Motorrad, Boxer-Motor, Gelände, luckx.de - das magazin, Motorrad, Reisen, Retro Classics, Sport, Straße, Stuttgartdrhille

Wer nun meint, hier geht es um die Boxlegende Muhammad Ali oder den Simon & Garfunkel Hit „The Boxer“, wird enttäuscht. Hier geht es um eine legendäre Erfindung: Den Boxer-Motor in den BMW Motorrädern. Seit 100 Jahren sind diese Motorräder von BMW auf den Straßen der Welt unterwegs, wie luckx – das magazin recherchierte. The Boxer weiterlesen →

Das könnte ein guter Vorsatz für 2023 sein!

14. Dezember 2022Allgemein, Familie, Gut leben, SportBewegung, Coronavirus, Gesundheit, Gute Vorsätze, Lockdown, luckx.de - das magazin, Muskelkraft, Nachhaltigkeit, Sport, Umfragedrhille

Es ist schon fast jeden bekannt: Während der Corona-Pandemie hat bei vielen die körperliche Fitness gelitten. Was liegt da näher, als 2023 als guten Vorsatz zu wählen, meint luckx – das magazin. Das könnte ein guter Vorsatz für 2023 sein! weiterlesen →

Gesund und glücklich?

13. Dezember 2022Familie, Gut lebenBewegung, Ernährung, Ernährungsverhalten, Gefühlswelt, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Körperbild, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Sportdrhille

Nach Weihnachten kommt Silvester. Nach Silvester kommt Neujahr. Und schon beginnt für viele das Wunschkonzert mit den guten Vorsätzen. Ob Sport, Hobby, Gesundheit. Alles wird irgendwie hervorgekramt, um im nächsten Jahr auf der Agenda zu gelangen, wie luckx – das magazin recherchierte. Gesund und glücklich? weiterlesen →

Action ist angesagt

22. November 2022Reise, SportBewegung, Boot, Coronavirus, luckx.de - das magazin, Pool, Reisen, Segeln, Sport, SUP, Surfen, Urlaub, Urlaubsplanung, Wingfoiling, Yachtdrhille

Vom Windsurfboard bis zu den Luxus-Yachten vereint die Messe Boot in Düsseldorf die gesamten Wassersportfreunde. Nun soll wieder im Januar 2023 nach zwei Pandemiejahren ein Saisonauftakt der Extraklasse hingelegt werden, der viele Neuerungen bringt. Luckx – das magazin schaute schon hinter die Kulissen. Action ist angesagt weiterlesen →

Lebensverlängerung

14. November 2022Gut leben, SportBewegung, Forschung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Sport, Sterberisiko, Studiedrhille

Ob es das ewige Leben gibt? Der Wunsch ist bei vielen vorhanden. Doch ob er eintrifft, ist weiterhin offen. Was aber bekannt ist, dass Sport und Bewegung gesundheitsfördernd sind und sozusagen das Leben verlängern können, wie luckx – das magazin recherchierte. Lebensverlängerung weiterlesen →

Wem gehört der Wald?

14. Oktober 2022Familie, Gut leben, KulturBeeren sammeln, Bewegung, Blumen, Bundeseigentum, Gemeinde, Geocaching, Gesundheit, Grundstück, Hunde, Kirchen, Lagerfeuer, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Pilze, Privateigentum, Skilaufen, Sport, Staat, Wald, Wanderndrhille

Viele Menschen erachten es als selbstverständlich, dass sie durch Wald, Wiesen und Flur spazieren können. Da werden dann auch gern Blumen gepflückt, Beeren und Pilze gesammelt. Doch wem gehört eigentlich der Wald und darf ich doch machen, was ich will? Luckx – das magazin ging diesen Fragen nach. Wem gehört der Wald? weiterlesen →

Nachhaltige Sportbekleidung

11. Oktober 2022Gut leben, SportBaumwolle, Bekleidung, Bewegung, Elasthan, Funktionsbekleidung, luckx.de - das magazin, Merinowolle, Mikroplastik, Mischgewebe, Nachhaltigkeit, Natur, Naturprodukte, Outdoor, Polyester, Sport, Synthetische Produkte, Umweltfreundlich, Umweltverträglichkeit, Viskose, Waschendrhille

Wer draußen in der Natur unterwegs ist, erwartet auch von seiner Bekleidung, dass sie nachhaltig und umweltfreundlich ist. Doch das ist immer einfacher gesagt als getan, wie luckx – das magazin recherchierte. Nachhaltige Sportbekleidung weiterlesen →

Prävention im Sport

5. September 2022Familie, SportAusbildung, Ballspiele, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Mannschaftssport, Prävention, Sport, Sportverletzungen, Unfall, Vorbeugen, Wannderndrhille

Verletzungen im Sport können häufiger auftreten. Denn aufgrund des meist vorhandenen Leistungsanspruch werden Risiken bei der Ausübung eher eingegangen. So können von Hautabschürfungen bis zum schweren Verletzungen auftreten. Doch vielfach muss das nicht sein, wie luckx – das magazin recherchierte. Prävention im Sport weiterlesen →

Es lebe der Schulsport

1. Juli 2022Familie, SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schulsport, Sport, Sportartendrhille

Jeder hat so seine Erfahrungen mit dem Schulsport gesammelt. Viele haben dabei den Weg zu Sport und Bewegung bis ins hohe Alter gefunden. Andere haben sich vom Sport verabschiedet. So gesehen ist der Schulsport und insbesondere die Sportlehrkraft ein wichtiger Transporteur für lebenslange Bewegung und Gesunderhaltung, wie luckx – das magazin recherchierte. Es lebe der Schulsport weiterlesen →

Neues Leben probieren

29. Juni 2022Allgemein, Gut leben, Mobil, ReiseBewegung, Büro, Job, Langeweile, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Sport, Übernachten, Urlaub, Urlaubsplanung, Vanlife, Wohnmobildrhille

Wer Van life in seiner Vielfältigkeit erleben wollte, war genau richtig bei der Abenteuer & allrand Messe in Bad Kissingen aufgehoben. Vom Zelt auf dem Pickup bis zum Vierachser allradgetriebenen Gelände LKW war alles vorhanden. Wer wollte, konnte einmal selbst im Gelände einen Allrad-LKW steuern. Doch das ist nur ein Blitzlicht im täglichen Vanlifeleben, wie luckx – das magazin recherchierte und hier folgt der zweite Teil. Neues Leben probieren weiterlesen →

Rückenschmerzen beim Sport

16. Juni 2022Familie, SportBelastung, Bewegung, Erwachsene, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Jugendliche, Kinder, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Sport, Sportart, Wirbelsäuledrhille

Wer intensiv Sport treibt, sollte unbedingt auf entstehende und vorhandene Schmerzen achten. Das trifft insbesondere auf den Rückenschmerz zu. Gerade bei Kindern und Jugendlichen, die intensiv Sport treiben, sollte auf Alarmzeichen wie Kreuz- und Rückenschmerzen geachtet werden, wie luckx – das magazin recherchierte. Rückenschmerzen beim Sport weiterlesen →

Das wirkliche Leben

13. Juni 2022ReiseArbeiten, Ausstattung, Bilder, Homeoffice, Leben, luckx.de - das magazin, Selbstdarsteller, Sport, Tourismus, Van, Vanlife, Wohnmobildrhille

Wer hat es nicht schon selbst miterlebt, wie unsere Mitmenschen sich für Foto- und Filmaufnahmen inszenieren. Was mit der Selbstdarstellung funktioniert, klappt auch mit dem Vanlife. Doch nicht alles, was dort in wunderschönen Bilder dargestellt wird, trifft in der Realität zu, wie luckx- das magazin erfuhr. Das wirkliche Leben weiterlesen →

Draußen sein

9. Juni 2022SportCampen, E-Bike, ISPO, Laufen, luckx.de - das magazin, München, Nordic Walking, Outdoor, Sport, Wanderndrhille

Outdoor boomt. Während des Corona-Lockdown und der vielen geschlossenen Sportstätten haben wir wieder das wahre Draußen kennengelernt. Ob mit dem Hund um den Block, mit Laufschuhen durch den Park oder mit Zelt und Rucksack über die Alpen. Draußen sein und kleine Abenteuer erleben ist angesagt, wie luckx – das magazin recherchierte. Draußen sein weiterlesen →

Selbstoptimierung

8. Juni 2022Gut leben, SportAnalyse, Biohacking, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Individualität, Körper, luckx.de - das magazin, Optimierung, Schlafen, Sportdrhille

Ob mit Stoppuhr oder Smartwatch: Immer mehr Mitmenschen versuchen sich und ihren Körper zu optimieren. Dazu werden Körperfunktionsdaten erhoben, notiert, verglichen – manchmal auch mit Freunden oder der Trainingsgruppe. Das Ganze hat auch ein Begriff bekommen, unter dem sich alles subsummiert: Biohacking wie luckx – das magazin recherchierte. Selbstoptimierung weiterlesen →

Kinder brauchen Bewegung

28. Mai 2022Familie, SportBewegung, Bewegungsmangel, Gesundheit, Haltungsschäden, Haltungsschwächen, Kinder, luckx.de - das magazin, Muskulatur, Nachhaltigkeit, Sport, Stoffwechsel, Verletzungsrisikodrhille

Kinder brauchen Bewegung. Das darf nicht mit Sport oder Hochleistungssport verwechselt werden. Denn die Bewegung ist für Kinder wichtig um Erfahrungen zu sammeln. Und wenn sie dann gerne sich mit Gleichaltrigen messen wollen, ist das ein natürlicher Drang. Doch Kinder sind keine kleinen Erwachsenen, wie die Recherchen von luckx – das magazin ergaben. Kinder brauchen Bewegung weiterlesen →

Sport auf Rezept

18. Mai 2022Allgemein, Gut leben, SportArzt, Bewegung, Empfehlung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Rezept, Sportdrhille

Warum immer erst Patienten ein Rezept benötigen um Gesund zu werden, ist wahrscheinlich nur aus der Historie zu erklären. Denn nur was „schwarz auf weiß“ verordnet wird, hilft. Dabei investiert der größte Teil der Bundesrepublikanischen Bevölkerung aus eigenen Mitteln für ihre Gesundheit, wie luckx – das magazin erfuhr. Sport auf Rezept weiterlesen →

Schmerz lass nach

10. Mai 2022SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Innenbänder, luckx.de - das magazin, Sport, Sprunggelenktdrhille

Manchmal kommt es schneller als gedacht. Ein wenig Unaufmerksamkeit und das Fußgelenk knickt um. Oder durch Fremdeinwirkung durch Tritt oder Schlag können Schäden entstehen. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Schmerz lass nach weiterlesen →

Muskelverletzungen

6. Mai 2022SportBehandlung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kühlung, luckx.de - das magazin, Muskel, Muskelfaserriss, Sporler, Sport, Therapie, Verletzungendrhille

Meist ist es ein stechender Schmerz, der auf einen Muskelfaserriss hinweist. Betroffene Sportlerinnen und Sportler können dann den Muskel nicht mehr voll belasten. Doch welche Therapie kann Sportler helfen, damit der Schmerz nachlässt und schnellstmöglich wieder Sport getrieben werden kann? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Muskelverletzungen weiterlesen →

Genaue Ortsbestimmung

6. April 2022Gut leben, Mobil, SportBewegung, Gebäude, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Höhenmessung, luckx.de - das magazin, Navigation, Ortsbestimmung, Sport, Sportuhr, Sturzprävention, Wearablesdrhille

Wer hat nicht schon davon gehört, dass Kraftfahrer durch falsche Navigationshinweise entgegen der Fahrtrichtung in Einbahnstraßen fuhren oder im Teich landeten. Das zeigt, wie schwierig für Mensch und Maschine die Ortsbestimmung ist. So erscheint es noch viel schwieriger, die genaue Lage zum Beispiel beim Liegestütz oder auch in einem Gebäude zu bestimmen. Doch nun hat Bosch einen neuen Sensor auf den Markt gebracht, der diese Lücken schließen kann, wie luckx – das magazin erfuhr. Genaue Ortsbestimmung weiterlesen →

Mehr Konzentration und Lebensqualität

5. April 2022Allgemein, Gut leben, SportBewegung, Fit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Grundschule, Gymnasium, Konzentration, Lebensqualität, Leistung, luckx.de - das magazin, motorisch, Schulkinder, Sport, TUMdrhille

Eigentlich haben wir es ja schon immer gewusst: Sport und Bewegung verbessert unser Leben. Doch es müssen erst eine Vielzahl von Studien durchgeführt werden, damit wir diesen platten Sätzen aus dem griechischen Altertum auch Glauben schenken. Nun legt die Technischen Universität München (TUM) eine Studie, die die positive Wirkung körperlicher Fitness von Grundschulkindern belegt, wie luckx – das magazin erfuhr. Mehr Konzentration und Lebensqualität weiterlesen →

Gesunde Ernährung

30. März 2022Allgemein, Gut lebenAbnehmen, Bewegung, Ernährung, Ernährungsverhalten, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Optimierung, Regionale Herkunft, Sport, Stressdrhille

Immer mehr Mitmenschen sind auf dem Weg der Selbstoptimierung. Da wird gemessen, gezählt und gewogen, um den eigenen Körper und die persönliche Leistungsfähigkeit in die gewünschte Richtung zu bringen. Neben Sport und Bewegung ist die Ernährung ein wesentlicher Bestandteil dieses Optimierungsprozesses, wie luckx – das magazin erfuhr. Gesunde Ernährung weiterlesen →

Gesundheitsbeobachter

29. März 2022Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Tracker, Fitness-Uhr, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Medizin, Polar, Sport, Sportler, Trainer, Wissenschaftdrhille

In der 1980-er Jahren wurden die ersten transportablen Herzfrequenzmessgeräte benutzt. Das Hamburger Unternehmen Uni-Life importierte diese vom finnischen Hersteller Polar für den deutschen Markt. Wenige erkannten den Sinn darin. Außer im Leistungssport und in der Sportmedizin fanden die Geräte kaum Verwendung, wie luckx – das magazin aus eigener Erinnerung weiß. Gesundheitsbeobachter weiterlesen →

Bewegung im Babyalter

28. März 2022Familie, Gut leben, Kultur, SportBaby, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kinder, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Viele Eltern sind sich unsicher, ob Sport gut für ihr Baby ist. Zwar ist allgemein bekannt, dass unsere Kinder positiv von körperlicher Betätigung beeinflusst werden. Aber nicht nur physisch entwickeln sich sportliche Kinder besser als unsportliche wie luckx – das magazin erfuhr. Bewegung im Babyalter weiterlesen →

Saunaerlebnis

15. März 2022Familie, Gut leben, KulturCoronavirus, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Komfort, luckx.de - das magazin, luxus, Sauna, Saunahaus, Sport, Wellnessdrhille

In wenigen Tagen beginnt der kalendarische Frühling. Das ist dann wieder die Zeit, wo es wieder länger hell als dunkel wird. Der Wunsch nach mehr draußen sein nach der dunklen Jahreszeit wird nicht nur deshalb immer stärker. Nicht nur wegen der Corona-Pandemie suchen wir immer stärker nach einer gesünderen Lebensführung. Wie Saunieren dazu beitragen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Saunaerlebnis weiterlesen →

Erste Ziele erreicht?

5. Februar 2022Allgemein, Familie, Gut leben, SportBelohnung, Bewegung, Gesundheit, Glücksgefühle, Kontrolle, luckx.de - das magazin, Neues Jahr, Olympischer Gedanke, Planung, Routine, Sport, Trainingspartner, Unterstützung, Ziele, Zwischenbilanzdrhille

Zeit für eine Zwischenbilanz der guten Vorsätze fürs Neue Jahr. Was, jetzt schon? Warum das denn? Das Jahr ist doch noch sooo lang. Da bleibt doch noch genug Zeit . . . Ja, für was denn? Für was bleibt denn genug Zeit? Zum Ausruhen? Zum schauen der Sportschau oder tatsächlich dieser gekauften politischen Olympischen Spiele? Also Zeit um weitere Ziele festzulegen, wie luckx – das magazin findet. Erste Ziele erreicht? weiterlesen →

Wohin geht es im Sporturlaub?

31. Januar 2022Gut leben, Reise, SportAktivurlaub, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Radsport, Reisen, Segeln, Skilaufen, Sport, Urlaub, Urlaubsplanung, Wanderndrhille

Ob in den Skiurlaub, zum Segeln oder zum Radsporttraining: wer entscheidet eigentlich, wohin die Reise geht? Wer aktiv seine Sportart betriebt, will neben dem wöchentlichen Training auch einmal so richtig mit seiner Trainingsgruppe intensiv trainieren. Was bietet sich da besseres an, als gemeinsam einen Sporturlaub zu verbringen. Wohin es geht und wer darüber entscheidet, hat luckx – das magazin recherchiert. Wohin geht es im Sporturlaub? weiterlesen →

Training zuhause

29. Januar 2022Gut leben, SportBelastungssteuerung, Bewegung, Coronavirus, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Meditation, Motivation, Regeneration, Sport, Training, Viren, Yogadrhille

Beim Sport kommt so manch einer richtig außer Atem. Wer dann – bewusst oder unbewusst – die Corona-Viren verteilt, bringt sich und andere richtig in Lebensgefahr. Deshalb muss gerade beim Indoor-Training die Teilnehmerzahl beschränkt oder das Sportstudio geschlossen werden. Warum das so ist und welche Alternativen es gibt, hat luckx – das magazin recherchiert. Training zuhause weiterlesen →

Entspannung

22. Januar 2022Gut leben, SportBewegung, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Sauna, Sportdrhille

Gerade jetzt zur Winterzeit ist Saunieren wieder angesagt. Doch aufgrund der Corona-Pandemie sind viele Menschen zurückhaltend, was den Besuch der Sauna und Schwimmbäder anbetrifft. Deshalb ist es für viele eine Option, über den Einbau einer eigenen Sauna nachzudenken. Gerade nach dem Sport ist so eine Sauna wohltuend und ideal zur Erholung, wie luckx – das magazin erfuhr. Entspannung weiterlesen →

Sparsamer leben

30. Dezember 2021Allgemein, Gut lebenFinanzen, Gesundheit, Gute Vorsätze, luckx.de - das magazin, Pandemie, Sport, Vorsätze, Zufrieden, Zufriedenheitdrhille

Wer kennt den Spruch aus „Dinner for one“ nicht: „The same procedure as every year“. Genauso verhalten sich wohl die meisten Bundesbürger. Es werden immer wieder die „gleichen“ Vorsätze fürs Neue Jahr gefasst. Doch was bleibt am Ende des Jahres übrig? Was für Vorsätze 2022 anstehen, ging luckx – das magazin nach. Sparsamer leben weiterlesen →

Fit ins Neue Jahr

25. Dezember 2021Allgemein, Gut leben, SportBewegung, Fit, Fitness, Fitness-Kalender, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gute Vorsätze, luckx.de - das magazin, Neues Jahr, Sportdrhille

Es ist eigentlich kein Geheimnis, was in den folgenden Zeilen mitgeteilt werden soll. Mit dem Start in ein neues Jahr setzen sich viele Menschen einige Vorsätze in den Kopf. Doch da bleiben sie und „verwässern“ im Laufe der Zeit. Wer seine Ziele fürs Neue Jahr aufschreibt, für den sind sie auch verbindlicher. Denn was schwarz auf weiß geschrieben steht, ist für viele Mitmenschen gesetzt, wie luckx – das magazin erfuhr. Fit ins Neue Jahr weiterlesen →

Das Ende naht!

15. Dezember 2021Allgemein, Familie, Geschenktipps, Gut lebenAbfall, Altkleider, Bekleidung, Bewegung, Coronavirus, Gute Vorsätze, Kleiderschrank, Kleidung, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Neues Jahr, Sportdrhille

Nur noch wenige Tage. Dann ist das Jahr 2021 vorbei. Was bleibt? Über Corona wollen wir jetzt nicht schreiben. Doch das Virus bleibt – erst einmal – weiterhin ein treuer Begleiter. Bei vielen unserer Mitmenschen steht zum Jahresende wieder einmal ein Blick auf die guten Vorsätze an. Luckx – das magazin hat in die bundesdeutschen Kleiderschränke geschaut. Das Ende naht! weiterlesen →

Regeneration

19. November 2021Gut leben, SportBelastung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hydrogencarbonat, luckx.de - das magazin, Mineralstoffe, Natrium, Sport, Wasserdrhille

Ob im Berufsleben oder beim Sport: Nach einer hohen Belastung ist eine gute Regeneration besonders wichtig. Und dabei kommt es auf die persönliche Empfindung drauf an. Wenn zum Beispiel für den einen ein Marathonlauf in 4 Stunden eine hohe Belastung ist, kann ein anderer dies nur als Aufgalopp für etwas höherem sein. Doch für alle gilt: Regeneration ist wichtig, wie luckx – das magazin erfuhr. Regeneration weiterlesen →

COVID-19-Folgen

26. Oktober 2021Gut lebenAktiv altern, Bewegung, Brain Fog, Coronavirus, Covid-19-Pandemie, Diagnostik, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Langzeitfolgen, Long-Covid, luckx.de - das magazin, Sport, Sportmedizin, Traingsprogramm, Zukunftdrhille

Langzeitfolgen bestimmter Erkrankungen oder operativer Eingriffe gibt es viele und es kommen immer wieder neue dazu. So scheint es auch mit Covid-19 zu sein. Doch aktuell ist noch zu wenig bekannt. Deshalb helfen aktuell nur die Einhaltung der Hygienemaßnahmen und Impfen. Das sollte auch prominenten Fußballspielern bekannt sein, die von den gesunden und lebenden Fußball-Fans ihren Sport und Luxus finanziert bekommen. Die Messe Medica in Düsseldorf mit ihrem Vortragprogramm greift dieses Thema auf und Luckx – das magazin blickt weiter voraus. COVID-19-Folgen weiterlesen →

Sport, Gesundheit und Wellness

20. Oktober 2021Gut leben, SportBewegung, Coronavirus, Draußen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Leistungsmessung, Lichttherapie, luckx.de - das magazin, Sport, Sport im Freien, Waagen, Wearablesdrhille

Sport und Bewegung draußen hat in der Corona-Zeit geradezu einen Boom erlebt. Nachdem Fitness-Studios geschlossen und alle Indoor-Sportmöglichkeiten gestrichen wurden, rissen die Laufenthusiasten Laufschuhe den Händlern online aus den Händen. Denn irgendwie sollte das eigene Wohlbefinden gesichert werden. Welche Produkte weiterhin angesagt waren, hat luckx – das magazin recherchiert. Sport, Gesundheit und Wellness weiterlesen →

Long COVID und die Folgen

19. Oktober 2021Gut lebenBewegung, Coronavirus, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Langzeitfolgen, Long-Covid, luckx.de - das magazin, MEDICA, Sportdrhille

Es ist noch nicht hinreichend bekannt, wie sich das Corona-Virus auf uns Menschen auswirkt. Doch schon jetzt ist bekannt, dass das Virus Langzeitfolgen verursachen kann. Deshalb sind weiterhin Hygienemaßnahmen unvermeidlich und Impfungen angesagt. So beschäftigt sich auch die Messe Medica am 17. und 18. November in Düsseldorf mit diesem Thema. Luckx – das magazin blickt voraus. Long COVID und die Folgen weiterlesen →

Dem Glücklichen schlägt keine Stunde

12. Oktober 2021Allgemein, Familie, Gut lebenAchtsamkeit, Aristoteles, Barrès, Bewegung, Ernährung, Glück, Glücklich, Glücksgefühl, luckx.de - das magazin, Platon, Sportdrhille

Was ist Glück? Ist es der berühmte Sechser im Lotto, die Geburt des eigenen Kindes, das Kennenlernen des Traumpartners? Oder ist es der Moment, den wir erleben? Oder ist wirklich jedes „seines Glückes Schmied“? Luckx – das magazin suchte das Glück. Dem Glücklichen schlägt keine Stunde weiterlesen →

Bewegung macht Kinder stark

14. August 2021Familie, Gut leben, SportBewältigung, Bewegung, Bewegungsfreiheit, Bewegungsmangel, Corona-Pandemie, geistig fit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gleichgewicht, Kinder, luckx.de - das magazin, mental, Schule, Sport, Stressbewältigungdrhille

Eltern wissen es genau: Kinder brauchen Bewegung. Bei manchen Kindern ist der Bewegungsdrang so stark ausgeprägt, dass sie alles andere um sich herum vergessen. Da wird zum Beispiel Fußball gespielt und das Mittagessen vergessen. Luckx – das magazin zeigt die Vorteile von Bewegung für den Entwicklungsprozess auf. Bewegung macht Kinder stark weiterlesen →

Wie komme ich in den Schlaf?

28. Juli 2021Gut lebenAlkohol, Bewegung, Depression, Dunkel, Dunkelheit, Ernährung, Esse, Essen, Fernsehen, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Meditation, Schlafen, Schlafmangel, Sportdrhille

Diese Frage stellen sich jeden Abend Millionen Deutsche. Mit „Augen zu und schlafen“ wie von Mutter und Vater aus den Kindertagen befohlen, klappt es heute nicht mehr. Meist sind Stress, Angst oder ungesunde Gewohnheiten die Hauptgründe, die Schlafstörungen verursachen. Wie es dennoch möglich ist, ausgiebig und erholsam zu schlafen, hat luckx – das magazin recherchiert. Wie komme ich in den Schlaf? weiterlesen →

Energieräuber

25. Juni 2021Gut lebenBewegung, Energie, Ernährung, luckx.de - das magazin, Müdigkeit, Ordnung, Pausen, Schlafen, Schlafmangel, Sport, Stress, Stressabbau, Stressfaktorendrhille

Schon am frühen Morgen macht sich Müdigkeit breit. Und das liegt nicht daran, dass gerade die Nachtschicht zu Ende ging. Energielos, schlapp und müde. Das sind nicht nur kurze Phasen. Denn dieser Zustand hält länger an. Es ist ein Gefühl von Stress und Abgeschlagenheit. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Energieräuber weiterlesen →

Arbeitsleben

15. Juni 2021Familie, Gut leben, KulturArbeiten, Ausstattung, Bewegung, Büro, Homeoffice, Homeschooling, luckx.de - das magazin, New Work, Sport, Zukunftdrhille

Zwar reden wir viel über Veränderungen. Aber wenn es dann wirklich so weit ist, bleibt es meist beim „Alten“. Denn eigentlich möchten wir gar nichts verändern. Doch diese Virus-Pandemie hat etwas gezeigt: Wir Deutsche sind doch zu Veränderungen bereit. Was das im Einzelnen bedeuten kann, hat luckx – das magazin versucht herauszufinden. Arbeitsleben weiterlesen →

Was tut dem Rücken gut?

12. Juni 2021Gut leben, Sportgesunder Rücken, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Golf, Joggen, Laufen, luckx.de - das magazin, Radfahren, Rücken, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Schwimmen, Sport, Tennisdrhille

Wer sich bewegt, hat mehr vom Leben. Das gilt nicht nur für die geistige Werteentwicklung, sondern auch beim Sport. Doch das alles ist einfacher gesagt als getan. Denn immer wieder treten kleine und größere Wehwehchen auf, die uns ausbremsen. Davon ist unser Rücken am stärksten betroffen. Welche sportlichen Aktivitäten insbesondere gut für unseren Rücken sind, hat luckx – das magazin recherchiert. Was tut dem Rücken gut? weiterlesen →

Angemessenes Training

10. Juni 2021Gut leben, Sportangemessen, Anpassungsverhalten, luckx.de - das magazin, Sport, Training, Trainingseffekt, Überlastung, Übertrainingdrhille

Im Leistungssport wird auf eine optimale Leistungsverbesserung von Sportlerinnen und Sportlern hingearbeitet. Unterstützt werden sie hoffentlich von erfahrenen Trainerinnen und Trainern. Wer als Freizeitsportler oder -Sportlerin neben viel Spaß (was auch Hochleistungssportler bei ihrem Sport haben) auch seine Übungseinheiten zielgerichtet gestalten möchte, kann durch Selbststudium oder durch Personell Trainer viel erreichen. Zum ersten Teil der Recherche von luckx – das magazin geht es hier. Angemessenes Training weiterlesen →

Antidepressivum

3. Juni 2021Gut leben, SportAntidepressivum, Bewegung, Bewegungsmangel, Heilklima, Natur, Naturerlebnisse, Sport, Sport im Freien, Sporttherapie, Wanderungdrhille

Nur in besonderen Situationen gibt es dieses Antidepressivum auf Krankenschein. Gemeint ist die sportliche Betätigung. Dabei müsste gerade aufgrund der heilsamen Wirkung von Bewegung für die psychische Gesundheit die tägliche Sporteinheit verschrieben werden. Luckx – das magazin hat recherchiert, wie das „Medikament Sport“ wirkt. Antidepressivum weiterlesen →

Regeneration

26. Mai 2021AllgemeinAktiv, Belastung, Cool down, Erholung, Ernä, Gesunde Ernährung, luckx.de - das magazin, Massage, Recovery boots, Regeneration, Schmerzen, Sportdrhille

Viele unserer Mitmenschen nutzen kurze Tagesauszeiten um so richtig Gas zu geben. Nicht um mit dem Auto die Straßen unsicher zu machen, sondern den eigenen Körper auszupowern. Anschließend geht es dann gleich wieder an den Schreibtisch. Sicherlich ein guter Ansatz, um den Kopf freizumachen. Doch nach einer intensiven Bewegungseinheit gehört auch die Regeneration zur sportlichen Betätigung dazu. Luckx – das magazin sammelte Tipps zur optimalen Erholung. Regeneration weiterlesen →

Gesunde Mitarbeiter

20. Mai 2021Allgemein, Gut lebenArbeitsalltag, Arbeitsbedingungen, Arbeitskultur, Arbeitsschutz, Arbeitsüberlastung, Arbeitswelt, Betriebliches Gesundheitsmanmagement, Bewegung, Bewegungsmangel, Gesunde Mitarbeiter, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Homeoffice, luckx.de - das magazin, Mitarbeiter, Sportdrhille

Schon seit vielen Jahren gehört das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) zur Personalentwicklung vieler Unternehmen. Gerade mit steigenden Fachkräftemangel und insbesondere der Bewusstseinsentwicklung vieler Unternehmer zur Fürsorge für die eigenen Mitarbeiter, bekommt das BGM einen deutlichen höheren Stellenwert. Das dann auch Gesunde Mitarbeiter weiterlesen →

Besser lernen zuhause

18. Mai 2021Allgemein, Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Familie, Familiensport, Fitness, Homeoffice, Homeschooling, Legoland, luckx.de - das magazin, Schule, Spaß, Sport, Workoutdrhille

Morgens früh aufstehen, frühstücken, Sachen packen und ab zur Schule. So sah bis vor etwas mehr als einem Jahr das übliche Schülerinnen- und Schülerleben aus. Und heute: Aufstehen, zur Video-Konferenz anmelden (wenn überhaupt aus Datenschutzgründen die Kamera eingeschaltet werden darf), frühstücken. Ist es wirklich so? Luckx – das magazin ist den Vorurteilen nachgegangen. Besser lernen zuhause weiterlesen →

Kinder aufs Wasser

18. Mai 2021Gut leben, Kultur, Reise, SportBewegung, DLRG, Freizeit, Freizeitspass, Kiel, Kinder, Kindersport, luckx.de - das magazin, Nachhaltig, Schwimmen, Segeln, Sport, Umweltschutzdrhille

Immer mehr Schwimmbäder schließen, weil den Kommunen der Unterhalt dieser Freizeiteinrichtungen zu teuer geworden ist. Mit fatalen Folgen: Schulkinder lernen nicht mehr schwimmen, Unterricht im Wasser findet nicht mehr statt, eine wichtige Erfahrung im Umgang mit dem nassen Element fehlt Kinder und Jugendlichen. Wie die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft Kinder aufs Wasser weiterlesen →

Alltags-Gefährt

14. Mai 2021Gut leben, Mobil, Reise, SportBewegung, Bewegungsmangel, Diebstahl, Fahrraddiebstahl, Hausratversicherung, luckx.de - das magazin, Pedelec, Radfahren, Radreisen, Reisen, Sport, Umweltschutz, Versicherungdrhille

Richtige Bewegungs- und Umweltmuffel sind wir Deutsche nun doch nicht. Zwar verbringen während der Pandemie mehr Menschen ihre Freizeit auf dem Sofa. Doch auch viel mehr Mitmenschen schwingen sich auf Rad und fahren so kurze und lange Strecken mit dem Rad. Ob zur Arbeit oder für einen Ausflug: Das Rad erobert wie in den 50-er Jahren des letzten Jahrhunderts unsere Straßen. Neben mehr Bewegung finden dann auch direkter Umweltschutz statt. Luckx – das magazin hat recherchiert. Alltags-Gefährt weiterlesen →

Laufen gegen das Virus

10. Mai 2021Familie, Gut leben, SportAktiv, Bewegung, Bewegungsmangel, Coronavirus, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, inaktiv, luckx.de - das magazin, Sport, Studiedrhille

Das Sport und Bewegung der Gesunderhaltung dienst, darüber hat luckx – das magazin schon sehr oft berichtet. Jetzt konnte in einer Studie sogar nachgewiesen werden, dass schon geringe Bewegungsaktivitäten wirkungsvoll sind. Laufen gegen das Virus weiterlesen →

Mehr Sport – mehr Essen?

4. Mai 2021Gut leben, SportAdipositas, Bewegung, Bewegungsmangel, Essen, Essgewohnheiten, Hunger, luckx.de - das magazin, Sättigung, Sport, Übergewichtdrhille

Wer sich bewegt, verliert auch seine Pfunde. Und das ist auch im Sinne der eigenen Gesundheit sinnvoll. Denn laut einer Statistik der Deutschen Adipositas Gesellschaft sind in Deutschland rund zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen übergewichtig. Zudem wollen mehr als Mehr Sport – mehr Essen? weiterlesen →

Bewegung tut gut

29. April 2021Familie, Gut leben, SportArzt, Bewegung, Bewegungsmangel, Haltungsschwächen, Kinder, Kontrolle, Leistungssport, luckx.de - das magazin, Sport, Verletzung, Verletzungsrisikodrhille

Sport und Bewegung im Kindesalter ist wichtig für die körperliche und persönliche Entwicklung unseres Nachwuchs. Wer nun denkt, dass sich alle Kinder dem Leistungsgedanken hingeben, täuscht sich. Doch gerade in jungen Jahren kann der Leistungssport prägend für die weitere Entwicklung sein. Wer nun denkt: Ach die armen Kinder, werden schon in jungen Jahren von den Eltern oder Trainern nur auf Leistung getrimmt und verlieren ihre Kindheit. Das ist völliger Quatsch und kann nur von den Menschen kommen, die so etwas nicht erlebt haben. Sicherlich, einige Eltern und Trainer Bewegung tut gut weiterlesen →

Sportverein als Kulturerbe

7. April 2021Familie, Gut leben, Kultur, SportAuszeichnung, DOSB, Kulturgut, Sport, Sportverbände, Sportverein, Verbändedrhille

Schon vor einigen Jahren wurden das deutsche Schützenwesen mit seiner über 500 jährigen Tradition als immaterielles Kulturerbe ausgezeichnet. Nun konnte auch den deutschen Sportvereinen diese Auszeichnung zugesprochen werden. Damit wird die gesellschaftliche Leistung der rund 90.000 Sportvereine gewürdigt. Dies ist in diesen schwierigen Corona-Zeiten ein Mutmacher, der im Sport anspornt, alles dafür zu tun, diese Kultur auch in Zeiten der Pandemie sowie darüber hinaus in all seiner Vielfalt zu erhalten. Sportverein als Kulturerbe weiterlesen →

Die Tage werden länger

26. März 2021Gut leben, Reise, SportBewegung, Bewegungsmangel, Draußen, luckx.de - das magazin, Nachhaltig, Nachhaltigkeit, Nachholbedarf, Sportdrhille

Aus der Traum von Malle? Keine Wohnmobil-Tour an die Ostsee? Wandern im Harz oder Bayrischen Wald auch abgesagt? Ja, die Corona-Pandemie zerrt an unseren Nerven. Vielleicht müssen wir erst dramatisch selbst erfahren, wie unsere Gesundheit durch das Virus belastet wird. Wenn es tatsächlich dazu kommt, dass noch mehr Fälle auftreten und unser Gesundheitssystem kollabiert, werden vielleicht auch die letzten Die Tage werden länger weiterlesen →

Laufen – weil nicht anderes möglich ist?

3. März 2021Gut leben, SportLaufen, Laufschuhe, luckx.de - das magazin, Nachhaltig, Nachhaltigkeit, Outdoor, Running, Sport, Sport im Freien, Trailrunningdrhille

Das Gejammer war groß, als im Frühjahr 2020 alle Geschäfte schließen mussten und wir an unsere Wohnungen gebunden wurden. Doch wie immer im Leben gab und gibt es Möglichkeiten, auch in solchen Situationen nach kreativen Lösungen zu suchen, um seinen Passionen nachzugehen. Da Mannschafts- und Kontaktsportarten nicht möglich waren, bewegten wir uns alle Outdoor. Dadurch waren wir erstens an der frischen Luft – was sowieso gesund ist – und Laufen – weil nicht anderes möglich ist? weiterlesen →

Es lebe der Sport?

26. Februar 2021Gut leben, SportAlter, Bewegung, Bewegungsmangel, Laufen, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Schön, wenn es so wäre. Zwar haben viele Bewegungshungrige aufgrund mangels anderer Möglichkeiten die Laufschuhe angezogen. Doch ein großer Teil der bisher Aktiven blieb wohl eher auf dem Sofa sitzen. So sollen die körperlichen Aktivitäten während der Corona-Krise abgenommen haben. Und das nicht erst seit dem letztem Lockdown, sondern schon seit März 2020. Somit haben sich nicht nur die allgemeinen Beschränkungen reduziert. Es lebe der Sport? weiterlesen →

Notruf

19. Februar 2021Gut leben, Mobil, Reise, SportEuropa, Herznotfall, Herzschwäche, luckx.de - das magazin, Notfall, Schlaganfall, Sofort-Hilfe, Sport, Urlaubdrhille

Erinnern Sie sich noch an Ihren Erste-Hilfe-Kurs: Was ist bei einem Notfall zu tun? Okay, das ist jetzt keine faire Frage. Doch das Leben „draußen“ fragt nicht danach, was fair ist und wie die Reihenfolge im einem Notfall ist. Es ist zu handeln. Deshalb möchte luckx – das magazin das Notfallwissen nur ein ganz wenig auffrischen. Zwar müssen Autofahrer weiterhin einen Erste-Hilfe-Kurs absolvieren (wie dieser auch heißt, ist völlig nebensächlich). Doch jeder kann in die Situation geraten, Hilfe zu leisten. Und dazu sind wir verpflichten. Gaffen ist nicht gefragt. Notruf weiterlesen →

Sport ohne Rutschpartie

13. Februar 2021Gut leben, Sportfit bleiben, Gefahren, Laufen, luckx.de - das magazin, Radfahren, Sicherheit, Sport, Sport im Freien, Sport treiben, Winterdrhille

Draußen ist es bitterkalt. Doch irgendwie muss die Fitness erhalten bleiben. Denn immer nur kleine Übungen im Wohnzimmer zu absolvieren oder auf der Stelle laufen, bringt uns nicht voran. Deshalb gilt es sich warm anzuziehen und einige Runden durch den Park oder den Wald zu laufen. Doch Vorsicht ist geboten. Denn unter dem Schnee ist so manche Eisplatte versteckt. Und die kann zur Rutschpartie werden. Sport ohne Rutschpartie weiterlesen →

Nachhaltige Ziele

29. Januar 2021Gut leben, Kultur, Reise, SportAgenda 2030, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, SDG, Sport, Umweltschutzdrhille

Nun, im Moment versuchen wir alles, um uns von der Corona-Pandemie zu befreien. So findet sich seit einem Jahr dieses Thema in allen Berichterstattungen. Wir kommen einfach nicht davon los! Sicherlich ist es wichtig, über dieses Thema umfassend zu berichten und zu informieren. Doch manchmal können wir uns in der Redaktion von luckx – das magazin dem Eindruck nicht verwehren, dass vieles „an den Haaren herbeigezogen ist“. Viele von uns sind deshalb müde. Denn viele andere, genauso wichtige Themen, finden nicht mehr statt. Nachhaltige Ziele weiterlesen →

Schadstoffe

22. Januar 2021Gut leben, SportBewegung, Inhaltsstoffe, luckx.de - das magazin, Schadstoffe, Sport, Sportartikeldrhille

Es ist schon fast guter – ob guter sei dahingestellt – Brauch, kurz von der größten internationalen Sportartikel Messe ISPO in München, die Sportartikelindustrie in die Schmuddelecke zu stellen. Sicherlich, es ist nicht alles Gold was glänzt. Auch nicht im Sport. Denn dieser soll ja gerade unsere Gesundheit fördern und uns ein Leben lang fit halten. In der Vergangenheit nutzen Nicht-Regierungsorganisationen (NGO) die Messe, um ihre politischen Forderungen durchzusetzen. Seien es die Arbeitsbedingungen Schadstoffe weiterlesen →

Muskelkater beim Lachen

19. Januar 2021SportBewegung, luckx.de - das magazin, Muskelkater, Muskelschmerz, Reize, Schmerzen, Sport, Trainingdrhille

Um es vorweg zu nehmen: Vom Lachen Muskelkater bekommen ist auch möglich. Es gibt wohl keine Körpermuskulatur, wo nicht dieser „Kater“ auftreten könnte. An manchen Stellen verbleibt er länger. Andere Muskelgruppen schütteln diese Entzündung wiederum schneller ab. Hier die Fortsetzung des ersten Teils. Muskelkater beim Lachen weiterlesen →

Konsequent

17. Januar 2021SportAkoda, Diktator, Eishockey, Fussball, Handball, Liqui Moly, luckx.de - das magazin, Nivea, olympische Spiele, Sport, Weltmeisterschaftdrhille

Aktuell erleben wir eine Handball-Weltmeisterschaft mit vielen Hindernissen. Spiele fallen aus, weil den Mannschaften aufgrund von Corona-Infektionen die Spieler ausgehen. Für viele leidenschaftliche Sportfans stellt sich die, Frage ob so eine Veranstaltung nicht zur Unzeit durchgeführt wird. Eine andere Sportart katapultiert sich gerade in die Schlagzeilen: Eishockey. Konsequent weiterlesen →

Weg mit dem Muskelkater

15. Januar 2021SportBewegung, Fehlbelastung, luckx.de - das magazin, Muskelkater, Sport, Überlastungdrhille

Es ist schon ein Graus: Gerade wenn es gut läuft beim Laufen oder bei einer anderen Bewegung, kommt irgendwann der große Hammer und die Muskeln schmerzen: Muskelkater! Muskelkater kennt jeder Sportler – doch kaum einer weiß wirklich etwas darüber. Wodurch entsteht er? Welche Weg mit dem Muskelkater weiterlesen →

Selbstoptimierung

8. Januar 2021Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Biohacking, Gesunde Ernährung, Gesunder Lebensstil, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Wir zählen unsere Schritte, notieren unsere Essensrationen, messen Blutdruck und Herzfrequenz, verbessern unsere Schlafmöglichkeiten. Nur um den täglichen Anforderungen im Beruf und Freizeit zu genügen? Nein, es geht vielen dabei um ein „besseres Leben“, was immer das auch sein mag. Doch gerade im Selbstoptimierung weiterlesen →

Neues Jahr, neues Glück?

26. Dezember 2020Familie, Gut leben, Mobil, Reise, SportBewegung, Fit, Gesund, Gute Vorsätze, luckx.de - das magazin, Neues Jahr, Schlaf, Sportdrhille

Die Welt verändert sich – und wir uns mit. So lässt sich ein wohl vorläufiges Fazit des Jahres 2020 knapp zusammenfassen. Was wir uns vor einem Jahr und viele Jahre davor nicht vorstellen konnten, huschte in Lichtgeschwindigkeit an uns vorbei. Wir waren mehr zuhause, wir konnten längere Zeit unser Heim nicht verlassen und fanden neue Möglichkeiten der Kommunikation. Was in vielen Ländern aufgrund deren Weite und Neues Jahr, neues Glück? weiterlesen →

Sportmarkt verzeichnet Umsatzeinbrüche

7. Dezember 2020Familie, Geschenktipps, Kultur, SportCorona-Krise, E-Sport, Freizeit, Freizeitspass, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Zwar können wir in verschiedenen Branchen und Wirtschaftsbereichen eine Steigerung der wirtschaftlichen Entwicklung beobachten. Doch bevor das Corona-Virus nicht eingedämmt ist, werden weiterhin Unternehmen ihren Betrieb einstellen müssen. Und die Ursache liegt bei uns allen: Solange wir weiterhin zulassen, dass die Kontaktbeschränkungen nicht eingehalten werden, wir Maskenverweigerer Sportmarkt verzeichnet Umsatzeinbrüche weiterlesen →

Wer schlauer sein will muss laufen

23. November 2020Gut leben, SportBewegung, Gehirnfunktion, Gesundheit, Herz-Kreislauf-System, Laufen, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Sportler werden sagen, dass sie es schon immer gewusst haben: Durch sportliche Betätigung lässt sich die Gehirnfunktion verbessern. Und neu ist es auch nicht. Denn schon von 2.000 Jahren hat der römische Satiriker Juvenal ausgedrückt, was uns heute die University of Calgary (Kanada) in einer Studie als Ergebnis vorlegt, dass Wer schlauer sein will muss laufen weiterlesen →

Hilfe in der Krise

23. September 2020Gut leben, Reise, SportBewegung, Corona, Gesundheitsförderung, Outdoor, Sportdrhille

Nicht alle Menschen verfügen über soviel Resilienz, um auftretende Krise ohne Schwierigkeiten zu überstehen. Meist werden Freundinnen und Freunde um Unterstützung gefragt. Wenn es dann doch nicht mehr weitergeht, ist ärztliche Kompetenz erforderlich. Doch in der Corona-Krise sind viele Freunde und Bekannte selbst mit sich so beschäftigt, dass sie vielfach die helfende Hand nicht ausstrecken können. Aber auch die Mediziner sind ausgelastet. Da ist guter Rat teuer. Hilfe in der Krise weiterlesen →

Langstreckenlauf

14. September 2020SportHistorie, Marathon, olympische Spiele, Sportdrhille

Geschichten zu erzählen ist etwas Spannendes. Die macht eine Sache erst richtig interessant und fordert meist nach mehr oder sogar selbst so etwas zu erleben. Genauso ist es beim Marathonlauf. Wer einen solchen Lauf live gesehen hat oder selbst teilnahm, weiß wie spannend so ein Langstreckenlauf sein kann. Während des Lauf kommt eine Gefühlsschwankung nach der anderen. Von Hochgenuß Langstreckenlauf weiterlesen →

Fitness-Studio

11. Juli 2020Gut leben, SportFitness-Studio, Sportdrhille

Wer heute sich sportlich betätigt, hat andere Ziele als noch vor einigen Jahren bei Fitness-Enthusiasten üblich waren. Heute zählt mehr das gut fühlen als Muskelpakete aufbauen oder eine tolle Figur definieren. So steht eindeutig das persönliche Wohlbefinden im Vordergrund. Waren es früher die Sixpacks, wo man hinschaute und wohlgeformte Schenkel und Schweiß, so wurden diese Fitnessstudio-Klischees weggeräumt. Die Kernbotschaften im Fitness-Studio Fitness-Studio weiterlesen →

Sporttreiben auf Öffentlichen Straßen

6. Juli 2020Allgemein, SportRad fahren, Sport, Unfalldrhille

Mitglieder von Sportvereinen sind meistens gut abgesichert, wenn sie an sportlichen Vergleichswettkämpfen teilnehmen. Doch wie ist es bei Freizeitsportlern, die entweder allein oder in einer Gruppe ihren Sport auf Öffentlichen Straßen austragen. Dazu ist vor Kurzem ein wichtiges Urteil gefallen. Sporttreiben auf Öffentlichen Straßen weiterlesen →

Gegen hohen Blutdruck

10. Juni 2020Gut leben, SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Sportdrhille

Es ist schon eine Binsenweisheit: wer sich bewegt – und zwar nicht von der Coach zum Kühlschrank und zurück – kann viel für seine Gesundheit tun. Tägliche, regelmäßige Bewegung hilft, sich vor vielen Erkrankungen zu schützen. Und die Erklärungen dazu sind ganz einfach: durch die Bewegung kommt der Kreislauf in Schwung und der Bluttransport im Körper, insbesondere der Austausch von Gegen hohen Blutdruck weiterlesen →

Wie hält sich Europa fit?

9. Juni 2020Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Studio, Laufen, Sportdrhille

Wie ist es um die Sportbegeisterung von uns Europäern bestellt? Sicherlich ist das Interesse an Sport sehr groß. Denn nicht umsonst sind die Zuschauerzahlen bei sportlichen Großereignissen sehr hoch. Doch wie ist es denn mit den eigenen Aktivitäten nun aus? Diese Frage und noch viel mehr haben sich die Berater von Deloitte gestellt. Luckx – das magazin hat die Ergebnisse zusammengestellt. Wie hält sich Europa fit? weiterlesen →

Es lebe der Sport . . .

19. Mai 2020Allgemein, Kultur, SportDemokratie, Kunst, Sportdrhille

Jede Gesellschaft muss auch Wirrköpfe und extreme Meinungen ertragen. Das zeichnet gerade unsere Bundesdeutsche Demokratie aus. So haben fast alle Zeitgenossen die Möglichkeit ihre Meinung frei und ohne Repressalien zu äußern. Leider ist so etwas in anderen – auch europäischen Ländern – nicht ungehindert möglich. Es war und ist weiterhin Es lebe der Sport . . . weiterlesen →

No Sports!

27. April 2020SportSport, Wettbewerbedrhille

Dem britischen Premierminister Winston Churchill wurde immer die Antwort auf die Frage „wie er denn sein hohes Alter erreicht habe“ unterstellt, kein Sport getrieben zu haben. Dabei war der Staatsmann nicht nur während seiner Militärzeit glühender Anhänger des Polo-Sports und weiterer Sportarten. Unter der heutigen Corona-Zeit – das unterstellen wir einmal – hätte er sicherlich genauso gelitten wie viele Sportenthusiasten weltweit: no sports. No Sports! weiterlesen →

Herzrasen

24. März 2020Familie, Gut lebenBewegung, Gewichtsabnahme, Herzerkrankung, Sport, Vorhofflimmerndrhille

Nun gerät unser Herz nicht nur aus dem Takt wenn wir voller Vorfreude sind. Es kann auch sein, dass eine unerkannte Herzerkrankung die Ursache sein könnte. Deshalb schnell zum Arzt und abklären lassen. Wenn es ein unerkanntes Vorhofflimmern ist, leiden Menschen oftmals sehr an den unangenehmen Anfällen aus dem linken Vorhof ihres Herzens. Das Herz rast Herzrasen weiterlesen →

Unsicherheit beim Sporttreiben

30. Januar 2020Gut leben, SportEntzündung, Infektion, Plötzlicher Herztod, Sport, Sportmedizindrhille

Als 1970 die Trimmspirale vom Deutschen Sportbund ins Leben gerufen wurde, war ein wesentlicher Grund, die bundesrepublikanische Bevölkerung in Bewegung zu bringen. Grundgedanke war die Förderung der Gesundheit. Und was ist dafür besser als Bewegung. Einer der Ideengeber war der Sportmediziner Prof. Wildor Hollmann. Ihm ging es in seiner Forschung um Präventiv- und Unsicherheit beim Sporttreiben weiterlesen →