Auch wenn der Sommer sich langsam in Deutschland verabschiedet, so ist er rund ums Mittelmeer weiterhin voll im Gange. Über 30 Grad Celsius und blauer Himmel erleben wir von luckx – das magazin aktuell bei der Cannes Yacht Show. Nicht nur an Bord sondern auch beim Sport an Land ist UV-Schutz wichtig. Starke Belastung weiterlesen
Am vorletzten Wochenende war es wieder soweit: In der Mittagshitze bei 35° C zwischen 13 und 15 Uhr fand auf einem Sportplatz ein Fußballspiel statt. Doch die bei der Weltmeisterschaft eingeführten Werbepausen, äääh Trinkpausen, wurden nicht eingehalten. Hat der Fußballverband die Empfehlungen des Deutschen Olympischen Sportbunden aus dem letzten Jahr noch nicht gelesen, fragt sich luckx – das magazin? Extremhitze und Sport weiterlesen
Gesundheit ist eine Zukunftsbranche. Viele Anbieter versuchen teils mit fadenscheinigen, teils mit wissenschaftlich belegten Nachweisen sich darin breit zu machen. Belegt ist, dass Sport und Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind, wie luckx – das magazin auf der Messe FIBO in Köln recherchierte. Gesundheitsbewusstsein weiterlesen
Wir alle wollen Höchstleistungen im Sport erleben. Die letzte Fußballweltmeisterschaft hat wieder einmal gezeigt, wie unzufrieden die 84 Millionen Bundesdeutschen Trainer mit dem Ergebnis „ihrer“ Mannschaft waren. Mehr Leistung muss her, war überall zu hören und zu lesen recherchierte luckx – das magazin. Druck und Missbrauch weiterlesen
Eigentlich kennen Sportler das Problem ganz genau. Sie trainieren und trainieren. Doch irgendwie geht es mit der Leistungssteigerung nicht voran. Doch beim Hochleistungs- und Freizeitsport ist es genauso wie im täglichen Leben: Regeneration und Erholung muss sein, weiß luckx – das magazin ganz genau. Regeneration weiterlesen
Es quietschen weiterhin beim Bremsen. Trotz intensiver Suche und Reinigung. Da können nicht so entspannte Radfahrer schnell aus dem Sattel steigen. Doch in den Graben werfen muss keinen seinen Drahtesel meint luckx – das magazin und setzt die Ursachensuche aus Teil eins fort. Ursachen suchen weiterlesen
Bestleistungen zu erzielen bedeutet viel Vorbereitung, Übung, Training. Das gilt für den Sport, im Beruf und auch in sonstigen Freizeitaktivitäten. Doch dafür muss man sich Quälen. Das will keiner so richtig, wie luckx – das magazin recherchierte. Bestleistung weiterlesen
Gesunde Ernährung, viel Bewegung, ausreichender Schlaf und Achtung auf die eigene Gesundheit. So etwa lässt sich Longevity kurz charakterisieren. Das machen wir doch alle täglich, werden einige jetzt denken. Doch das Gegenteil ist meist der Fall, meint luckx – das magazin. Langes Leben ist kein Luxus weiterlesen
Der Start ins Neue Jahr war zwar verheißungsvoll. Doch schon nach wenigen Tagen war die Luft raus. Die Vorsätze wurden – wo auch immer – vergraben. Wem nun das schlechte Gewissen aufgrund der großen Ankündigungen plagt, dem hält luckx – das magazin ein paar Rettungsanker bereit. Aufgeben gilt nicht! weiterlesen
Sport und Bewegung ist für Kinder ein Muss. Insbesondere dem Schul- und Vereinsport kommen hier besondere Aufgaben zu. Der Spaß und die Freude an der Bewegung ist zu entwickelt. Dann manchmal kommt es zu Begleiterscheinung, die das alles in Frage stellen, wie luckx – das magazin recherchierte. Kinder und Jugendliche schützen weiterlesen
Regeneration nach sportlicher Belastung bekommt einen immer höheren Stellenwert. Im Hochleistungssport kann es der Schlüssel zur Leistungssteigerung sein. Wie eine effektive Erholung nach sportlicher Belastung erfolgen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Regeneration weiterlesen
Um sich weiter zu entwickeln, müssen wir an unsere Grenzen gehen. Das ist für viele Mitmenschen überhaupt nicht vorstellbar. Doch Hochleistungssportler gehen diesen Weg, um sich weiter zu entwickeln. Warum wir alle davon lernen können, hat luckx – das magazin recherchiert. Im Grenzbereich weiterlesen
Die heutigen Fitnessstudios haben den Mief der 1970-er Jahre Schulgeräteräume als auch der Hanteldrücker hinter sich gelassen. Was heute in den Studios angesagt ist, zeigt die Messe FIBO aktuell in den Kölner Messehallen, weiß luckx – das magazin. Fitnesstechnologie weiterlesen
Wer einmal in die Historie der Sportuhren schaut, kommt aus dem Staunen nicht heraus. Kleine Speicherchips konnten nur eine Datei, eine Trainingseinheit, speichern. Was heute möglich ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Die eigene Fitness steuern weiterlesen
Schon im ersten Teil von Muskelschmerzen aufgrund von Belastungen haben wir von ungewohnte Überbeanspruchung gehört, die zu kleinen Rissen in den Muskelfasern führen können. Diese verursachen Entzündungen und damit Schmerzen. Wie sich damit umgehen lässt, hat luckx – das magazin recherchiert. Weg mit dem Muskelkater weiterlesen
So mancher ist mit einem Kater ins Neue Jahr gestartet. Ne, nicht mit einem dicken Kopf voller Alkohol, sondern mit Muskelkater. Denn das Neue Jahr sollte mit den guten Vorsätzen gleich richtig begonnen werden. Wie sich Muskelkater vermeiden lässt und damit Sport zum Genuss wird, hat luckx – das magazin recherchiert. Training ohne Schmerzen weiterlesen
Im Moment trifft uns die Hitze in Deutschland nicht. Es ist zwar keine klirrende Kälte zu erwarten. Doch die niedrigen Temperaturen kühlen auch den hitzigsten Kopf. Denn beim intensiven Sport kann das schon anders sein, recherchierte luckx – das magazin. Hitzestress weiterlesen
Leistungssportler wenden den größten Teil ihrer Zeit für Training, Wettkämpfe, Physiotherapie und Wettkämpfe auf. Daneben ist eine berufliche Tätigkeit meist ausgeschlossen wie luckx – das magazin recherchierte und setzt damit den ersten Teil fort. Macht Leistungssport Sinn? weiterlesen
Bloß nicht anecken! Wer das erste Mal mit einem größeren Freizeitfahrzeug unterwegs ist, kann schon leicht ins Schwitzen geraten. Denn so ein Gefährt ist deutlich länger als ein normaler PKW und bei der Höhe kann so mancher Ast im Wege sein, wie luckx – das magazin aus eigener Erfahrung weiß. Ist schon ganz anders! weiterlesen
In Paris haben sich über 10.000 Sportler um einige hundert Olympia-Medaillen beworben. Da ist grundsätzlich die Chance gering, so eine Medaille mit nach Hause zu nehmen. Doch woran liegt es, dass einige Nationen mehr und andere weniger Medaillen gewinnen. Luckx – das magazin sucht eine Erklärung. Wohin mit Olympia? weiterlesen
Es wird dunkel. Okay, jetzt noch nicht so richtig. Doch die Temperaturen sinken, der Regen wird häufiger und das Laub fällt von den Bäumen. Matsch auf Wegen macht Wegen unpassierbar und die Straßen sind schmieriger. Auch die Erntewagen hinterlassen so manchen Klumpen Erde auf der Straße. Da ist Vorsicht im Straßenverkehr geboten, meint luckx – das magazin. Herbstanfang weiterlesen
Die Körpertemperatur bei sportlicher Betätigung steigt. Obwohl die Temperaturen deutlich erhöht sind, haben sie kein Anzeichen von Fieber. Es handelt sich um eine ganz normale Erscheinung. Was dabei zu beachten ist, hat luckx – das magazin zusammengefasst und setzt die Erkenntnisse aus dem ersten Teil fort. Körpertemperatur weiterlesen
Deutschland hatte sich für die Olympischen Spiele 2024 beworben. Also wären gerade jetzt die Spiele in Hamburg gewesen. Doch das Volk wollte es nicht. Nun soll der nächste Versuch unternommen werden. Großes Interesse herrscht bei einigen Bundesländern und Großstädten wie luckx – das magazin erfuhr. Nächster Versuch weiterlesen
Dienstleistungen zu bewerten ist wohl eher eine emotionale Sache. Doch bei einem Fitnessstudio gibt es Hardfacts, die sich bewerten lassen. Wie so etwas möglich ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Qualitätstest weiterlesen
Wer Leistung erbringen möchte braucht ein passendes Umfeld. Das fängt bei dem Trainingsverhältnissen und der Ausrüstung an, geht über die Unterkunft – insbesondere dabei ums Schlafen – und endet nicht bei der Ernährung. Was insbesondere beim Lebensstil beachtet werden sollte, hat luckx – das magazin recherchiert. Ernährung beim Sport weiterlesen