Es muss ja nicht unbedingt die demnächst anstehende Abiturprüfung sein. Denn es gibt viele andere kritische Situationen, die wir meistern wollen oder müssen. Wie wir damit umgehen können, hat luckx – das magazin recherchiert. Prüfungsangst weiterlesen
Schlagwort-Archive: Belastung
Erschöpfung oder Langeweile
Auf der einen Seite nimmt die Arbeitsverdichtung immer weiter zu. Fachkräftemangel überall. Sogar Arbeitskräfte mit geringer Qualifizierung werden händeringend gesucht. Und dann gibt es die andere Seite: Langweile am Arbeitsplatz. Das beide Extreme zu Erkrankungen führen können, hat luckx – das magazin recherchiert. Erschöpfung oder Langeweile weiterlesen
Wie geht schlafen?
Eigentlich ist schlafen ganz einfach: müde sein, ins Bett gehen, einschlafen und am Morgen erholt und frisch aufwachen. Doch anscheinend klappt das bei vielen Mitmenschen nicht so einfach. Was tun? Luckx – das magazin schaut auf die Messe besser schlafen voraus. Wie geht schlafen? weiterlesen
Überlastete Mieter
Die Mieten steigen. Das ist ein Dilemma, was die deutsche Mieterbevölkerung schon seit Jahrzehnten betrifft. Seien es die Studierenden in den 1980er Jahren als auch die heutigen Familiensituationen. Ein Ende ist nicht in Sicht, wie luckx – das magazin recherchierte. Überlastete Mieter weiterlesen
Bevor es in die Natur geht
Ob Winter oder Sommer: Unser Körper und insbesondere unsere Haut wird durch Wind, Sonne und Temperaturen stark belastet. Wie wir uns auf die Sommerbelastungen vorbereiten können, hat luckx – das magazin recherchiert. Bevor es in die Natur geht weiterlesen
Radon lauert überall
Schon im ersten Teil haben wir von luckx – das magazin und mit dem unsichtbaren Gas Radon beschäftigt. Jetzt geht es darum, woher dieses radioaktive Gas kommt und wie sich damit möglichst risikolos umgehen lässt. Radon lauert überall weiterlesen
Länger leben und gesünder bleiben?
Krankheiten und Verletzungen können auch den gesündesten Menschen aus der Bahn werfen. Wer nun aber denkt, dann wäre es ja wohl egal, ob ich etwas für meine Gesundheit tue, ist auf den falschen Weg. Denn wir können alle nicht in die Zukunft schauen. Ebenso wissen wir am Beginn unseres Lebens nicht, wie alt wir werden. Deshalb ist es gesünder, aktiv zu werden und zu bleiben, meint luckx – das magazin. Hier der Link zum ersten Teil. Länger leben und gesünder bleiben? weiterlesen
Rückenschmerzen beim Sport
Wer intensiv Sport treibt, sollte unbedingt auf entstehende und vorhandene Schmerzen achten. Das trifft insbesondere auf den Rückenschmerz zu. Gerade bei Kindern und Jugendlichen, die intensiv Sport treiben, sollte auf Alarmzeichen wie Kreuz- und Rückenschmerzen geachtet werden, wie luckx – das magazin recherchierte. Rückenschmerzen beim Sport weiterlesen
Stressfaktoren
Bei vielen technischen Geräten haben wir gelernt, nicht sofort die Höchstleistung abzufordern. So sollten Autos nach dem Kaltstart nicht sofort zu Spitzenleistungen getrieben werden, weil das dem Motor schadet. Das gilt im Übrigen auch für E-Fahrzeuge. Dort ist es nicht der Motor, sondern der Akku, der überfordert wird. Doch wie ist es bei uns Menschen, wenn wird Sport treiben? Luckx – das magazin hat recherchiert. Stressfaktoren weiterlesen
Stärkung des Immunsystem
Seit zwei Jahren leiden wir unter dem chinesischen Corona-Virus. Nicht nur deshalb haben wir gelernt, wie wichtig und sinnvoll die Stärkung unseres Immunsystems ist. Wer sich draußen bewegt, trägt viel dazu bei. Gerade Ausdauersportler können somit viel zur Stärkung beitragen. Doch sobald das Leistungsniveau am oberen Ende angelangt ist, ist besondere Vorsicht geboten wie luckx – das magazin erfuhr. Stärkung des Immunsystem weiterlesen
Der Tradition verpflichtet
Audi steigt mit dem RS Q e-tron nun in den Rallye Sport ein. Und keine geringere als die Rallye Dakar soll die Härteprüfung für das elektrisch angetriebene Fahrzeug werden. Da werden Erinnerungen wach. Vor 40 Jahren fuhr der erste Ur-Quattro Im Rallye Zirkus mit. Wie die Vorbereitungen auf diese Rallye verlaufen, erfuhr luckx – das magazin. Der Tradition verpflichtet weiterlesen
So wird ein Haus draus
Der Traum von den eigenen vier Wänden ist bei vielen Interessenten in den letzten Monaten geplatzt. Steigende Immobilienpreise, teures Baumaterial und Fachkräfte am Bau sind Mangelware. Da klappt die bisherige Finanzierung wie ein Kartenhaus zusammen. Wie trotzdem noch ein Schuh, ähh Haus, daraus wird, hat luckx – das magazin recherchiert. So wird ein Haus draus weiterlesen
Regeneration
Ob im Berufsleben oder beim Sport: Nach einer hohen Belastung ist eine gute Regeneration besonders wichtig. Und dabei kommt es auf die persönliche Empfindung drauf an. Wenn zum Beispiel für den einen ein Marathonlauf in 4 Stunden eine hohe Belastung ist, kann ein anderer dies nur als Aufgalopp für etwas höherem sein. Doch für alle gilt: Regeneration ist wichtig, wie luckx – das magazin erfuhr. Regeneration weiterlesen
Jugend in Europa
Schon seit fast eineinhalb Jahren läuft die Jugend auf Sparflamme. Homeschooling ist angesagt; Freunde treffen war nicht möglich. Nun scheint sich sich auch für die Jugend eine Normalisierung einzustellen. Doch wie kommt das an? Ist es wie früher? Luckx – das magazin hat eine Studie ausgewertet. Jugend in Europa weiterlesen
Eltern sein ist schwer
So sehr sich Eltern auch auf ihren Nachwuchs freuen: Wenn er dann einmal da ist, beginnt das Drama. Schon nach der Geburt will der Nachwuchs umsorgt werden. Glücklich können die Eltern sein, deren Kinder die ersten Monate „verschlafen“. Doch es geht auch anders. Luckx – das magazin hat recherchiert. Eltern sein ist schwer weiterlesen
Regeneration
Viele unserer Mitmenschen nutzen kurze Tagesauszeiten um so richtig Gas zu geben. Nicht um mit dem Auto die Straßen unsicher zu machen, sondern den eigenen Körper auszupowern. Anschließend geht es dann gleich wieder an den Schreibtisch. Sicherlich ein guter Ansatz, um den Kopf freizumachen. Doch nach einer intensiven Bewegungseinheit gehört auch die Regeneration zur sportlichen Betätigung dazu. Luckx – das magazin sammelte Tipps zur optimalen Erholung. Regeneration weiterlesen
Erholung in stressiger Zeit
Körperliche und psychische Belastungen benötigen immer eine Erholungsphase. Nicht irgendwann später. Erholungsphasen sollten immer einer Belastung folgen. Doch vielen unserer Mitmenschen ist das nicht bewusst. Gerade in jungen Jahren folgt Belastung auf Belastung und dann der Zusammenbruch. Wie sich so etwas vermeiden lässt, hat luckx – das magazin recherchiert. Erholung in stressiger Zeit weiterlesen
Training
Die Kunst eines Trainers ist es, den Trainingsplan so individuell zu gestalten, dass die Sportlerin und der Sportler eine optimale Leistungsverbesserung erzielt. Doch wie ist so etwas möglich? Dafür studieren eine Vielzahl von Sportbegeisterten an unseren Sporthochschulen und Sportinstituten unserer Republik. Wie ist es nun mit Freizeitsportler, die nun weder Mitglied in einem Verein sind oder Geld in einen Personal-Trainer investieren wollen oder können? Luckx – das magazin hat recherchiert. Training weiterlesen