Im ersten Teil haben wir erfahren, das atmen lebenswichtig ist. Ein großer Vorteil unseres Körper ist bei solchen Funktionen, dass diese autonom ablaufen. Das bedeutet, wir müssen fast nichts dafür tun, dass das Atmen funktioniert. Trotzdem können wir unsere Atmung mit kleinen Übungen unterstützen. Wie das funktioniert, fasst luckx – das magazin kurz zusammen. Kleine Atemschule weiterlesen
Atmung ist lebenswichtig. Wer sich das nicht vorstellen kann, sollte einfach einmal einige Minuten aufhören zu atmen (bitte nicht machen! Wir möchten nicht unsere Leser und Leserinnen verlieren). Denn spätestens dann wird deutlich, wie wichtig das Atmen ist. Luckx – das magazin schaut ins Unbewusste. Atmung als Gesundheitstraining weiterlesen
Nichts ist wichtiger als frische, unverbrauchte Luft. Deshalb sind unsere Innenräume gerade in der kalten Jahreszeit oft zu lüften. Das macht den Aufenthalt angenehmer und spart Energie, wie luckx – das magazin recherchierte. Lasst frische Luft herein weiterlesen