Über Ein- und Durchschlafschwierigkeiten klagen viele Mitmenschen. So wird schnell zu Medikamenten gegriffen, wie eine aktuelle Studie zeigt. Doch was unternehmen wir Deutsche, um schlafen zu können? Luckx – das magazin hat recherchiert. Was hilft beim Einschlafen? weiterlesen
Diese Frage stellen sich jeden Abend Millionen Deutsche. Mit „Augen zu und schlafen“ wie von Mutter und Vater aus den Kindertagen befohlen, klappt es heute nicht mehr. Meist sind Stress, Angst oder ungesunde Gewohnheiten die Hauptgründe, die Schlafstörungen verursachen. Wie es dennoch möglich ist, ausgiebig und erholsam zu schlafen, hat luckx – das magazin recherchiert. Wie komme ich in den Schlaf? weiterlesen