Schlagwort-Archive: Laktat

Hitzestress

7. Februar 2025SportAminosäuren, Ausdauersportler, Erholungszeit, Ernährung, extreme Hitze, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Glokose, glykolytischer Stoffwechsel, Hitze, Hitzemanagement, Hitzestress, hohe Temperaturen, Kohlenhydrate, Körperkerntemperatur, Laktat, Leistungseinbrüche, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Meßtechnik, Nachhaltigkeit, Nahrung, Proteine, Regeneration, Reisen, Sensoren, Stoffwechsel, Training, Trainingssteuierung, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Im Moment trifft uns die Hitze in Deutschland nicht. Es ist zwar keine klirrende Kälte zu erwarten. Doch die niedrigen Temperaturen kühlen auch den hitzigsten Kopf. Denn beim intensiven Sport kann das schon anders sein, recherchierte luckx – das magazin. Hitzestress weiterlesen →

Nicht dehydrieren

21. Juni 2024Allgemein, Gut leben, SportAusdauer, Belastung, Ernährung, Flüssigkeiten, Flüssigkeitsverlust, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hydrogencarbonat, Laktat, Leistung, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Magnesium, Mineralstoffe, Muskelleistung, Nachhaltigkeit, Natrium, Säure, Sport, Sporternährung, Topform, Training, Wasser, Wasser trinken, Wettkampf, Wirkung, www.luckx.dedrhille

Auch wenn viele Mitmenschen vom aktuellen Sommer nicht sonderlich begeistert sind, so kann der Wechsel zwischen hohen und niedrigen Temperaturen schon zu Problemen führen. Was auch Nicht-Sportler beachten sollten, hat luckx – das magazin recherchiert. Nicht dehydrieren weiterlesen →

Leistungssteigerung

6. Juni 2024SportAusdauer, Datenübertragung, Erholungszeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzfrequenz, Herzfrequenzmessung, Körperkerntemperatur, Körpertemperatur, Laktat, Laufen, Leistung, Leistungsfähigkeit, Leistungsmessung, Leistungssport, Leistungsüberprüfung, luckx.de - das magazin, Muskuläre Belastung, Nachhaltigkeit, Radfahren, Sensor, Sportuhren, Training, Trainingssteuerung, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Irgendwann ist ein Limit erreicht, wo mehr Training nicht zu einer Leistungssteigerung führt. Das hat so mancher Hochleistungssportler erkannt. Deshalb werden schon seit Jahrzehnten Körperparameter gemessen, um das Training und die sportliche Leistung zu optimieren. Luckx – das magazin hat nach weiteren Optimierungsmöglichkeiten gesucht. Leistungssteigerung weiterlesen →