Schlagwort-Archive: Gelenke

Warnsignale

2. April 2026SportAlltagssport, Ausgleichsübungen, Belastung, Bewegung, Blockaden, Durchblutung, Dysbalancen, einseitig, Freizeitsportler, Gelenke, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Handgriffe, Körper, Körperbeanspruchung, leistungsfähig, Leistungssportler, luckx.de - das magazin, Muskelgruppen, Muskeln, Nachhaltigkeit, Osteopathie, Prävention, Raktion, Sehnen, Selbstheilungskräfte, Sport, Sportler, Sportostheopathie, Trainingssteuerung, Vorsorge, Warnsignale, www.luckx.dedrhille

Hochleistungssportler haben in der heutigen Zeit den großen Vorteil, vollumfängliche medizinische Unterstützung zu erhalten. Das trifft für Freizeitsportler nicht unbedingt zu. Zwar haben sie schon ein gutes Körpergefühl entwickelt. Doch Warnsignale fallen ihnen schwer einzuschätzen. Luckx – das magazin hat recherchiert, warum das wichtig ist. Warnsignale weiterlesen →

Natur vor der Tür

1. April 2026Allgemein, Familie, Gut lebenÄngste, antiseptisch, Atmosphäre, Ausrüstung, Bewegung, Blutdruck, Campen, Familie, Fichtenduft, Fichtennadelöl, Gelenke, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzfrequenz, Hunde, Immunsystem, luckx.de - das magazin, Luftverschmutzung, Nachhaltigkeit, Natur, Psyche, Regeln, Schädlibge, Stress, Trockenheit, Umwelt, Wald, Waldbrände, Waldbrandgefahr, Waldnutzung, Wanderung, Wegegebot, Wildcampen, www.luckx.dedrhille

Nicht jeder hat das Glück, direkt vor der Tür in den Wald zu gehen. Dabei ist gerade unser Wald eine ideale Insel zur Erholung. Rund ein Drittel der deutschen Fläche ist bewaldet. Also ideale Voraussetzungen für Spaziergänge, Wanderungen oder ein Picknick im Grünen meint luckx – das magazin. Natur vor der Tür weiterlesen →

Winterwandern

16. Dezember 2025Familie, Gut leben, Kultur, SportAusrüstung, Balance, Bekleidung, Belastung, Bewegung, Durchblutung, Entspannung, Erholung, Freizeit, Freizeitaktivität, Frische Luft, Gelenke, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kalte Jahreszeit, luckx.de - das magazin, Muskulatur, Natur, Notfall, Route, Ruhe, Schlafen, Schnee, Sommer, Sorgen, Tiefschnee, Tierwelt, Urlaub, Wandern, Wanderung, Wanderwege, Wege, Wetterbedingungen, Winter, www.luckx.dedrhille

Wandern gehört zur liebsten Freizeitaktivität der Deutschen. Auch wenn über 50 Prozent der Deutschen gern im Sommer ihre Wanderschuhe anziehen, so muss es doch ein Müllersmann oder Müllersfrau mit wahren Winterambitionen sein, die gerne im Winter unterwegs sind, meint luckx – das magazin. Winterwandern weiterlesen →

Jedes Bewegen ist besser als Sitzen

24. Juli 2025Gut leben, SportAlltagstätigkeiten, Bewegung, Bewegungsmuffen, Diabetes, Freizeitsportler, Gelenke, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hausarbeit, Herz- und Kreislauferkrankungen, Herzinfarkt, Körpergewicht, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schlaganfall, Schmerzen, Schritte, Schuhgröße, Sitzen, Studien, www.luckx.de, Zielgrößedrhille

Ob nun 7.000 oder 10.000 Schritte. Es ist völlig egal, wie viel wir uns bewegen? Nein, das ist es nicht. Je mehr wir uns bewegen, desto besser ist es für unsere Gesundheit. Und jedem sollte klar sein, dass nicht für jeden die gleiche Menge an Bewegung richtig ist, meint luckx – das magazin. Jedes Bewegen ist besser als Sitzen weiterlesen →