Ob beim Sport, im Garten oder bei der Arbeit: Kleine Verletzungen können immer passieren. Doch was müssen wir tun, damit es nicht zu Folgeschäden kommt? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Risiko Leben weiterlesen
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Herz-Kreislauf-Risiko
Es ist selbstverständlich. Unser Herzmuskel muss täglich tausende Male sich kontrahieren und Blut in den Kreislauf pumpen. Doch gar nicht selten leidet unser Herzkreislaufsystem unter Einschränkungen. Wie wir unsere Gesundheit erhalten können, hat luckx – das magazin recherchiert und setzt diese Recherche aus dem ersten Teil fort. Herz-Kreislauf-Risiko weiterlesen
Schlammschlacht
Hindernisse sind zum Überwinden da. Na klar, werden einige sagen. Andere entgegnen nur mit einem och nö, muss nicht sein. Lass mich mit so etwas in Ruhe. Doch jedes Jahr finden Hindernisläufe statt, die gerade nicht mit „lass mich in Ruhe“ abgewehrt wurden. Wie das ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlammschlacht weiterlesen
Zeit zum Laufen
Die hohen Temperaturen in den letzten Tagen haben nicht unbedingt zum Laufen eingeladen. Doch wer es sich zeitlich einrichten konnte, legte seine Sportaktivitäten in die frühen morgen- oder späten Abendstunden. Wer dann noch durch einen Hochwald laufen konnte, genoss die angenehmen Temperaturen sowie die gefilterte Waldluft. Was sonst noch beim Sport und insbesondere beim Laufen hilfreich sein könnte, hat luckx – das magazin recherchiert. Zeit zum Laufen weiterlesen
Was tut dem Rücken gut?
Wer sich bewegt, hat mehr vom Leben. Das gilt nicht nur für die geistige Werteentwicklung, sondern auch beim Sport. Doch das alles ist einfacher gesagt als getan. Denn immer wieder treten kleine und größere Wehwehchen auf, die uns ausbremsen. Davon ist unser Rücken am stärksten betroffen. Welche sportlichen Aktivitäten insbesondere gut für unseren Rücken sind, hat luckx – das magazin recherchiert. Was tut dem Rücken gut? weiterlesen
Durch den Wald und über Wurzeln
Eine Sportart hat es richtig in sich: Das Laufen durch enge Waldwege und über steinige Berghänge. Schon seit einigen Jahren hat sich diese „Laufbewegung“ zu einer reizvollen Bewegungsart über die anspruchsvollen Terrains entwickelt: Trail-Running. Immer mehr Menschen lassen sich davon begeistern. Zwischenzeitlich ist ein regelrechter Trend in der Outdoorsport‐Szene entstanden. Was früher Waldlauf hieß und dadurch eher abschreckend wirkte, zieht heute an. Was Begriffsänderungen bewirken können. Durch den Wald und über Wurzeln weiterlesen
Laufspaß
Wer jetzt nach Arbeit, Schule, Uni gern noch die Laufschuhe anzieht, gehört zu den wahren Läufern. Denn meist ist es schon dunkel. Und der November bringt dann noch Nebel und Matschwetter sowie der folgende Winter Schnee und Eis. Meistens jedenfalls. Doch wer gerne läuft, den hält die nahe Zukunft auch nicht vom Laufen ab. Natürlich auch in der Laufspaß weiterlesen