Wir zählen unsere Schritte, notieren unsere Essensrationen, messen Blutdruck und Herzfrequenz, verbessern unsere Schlafmöglichkeiten. Nur um den täglichen Anforderungen im Beruf und Freizeit zu genügen? Nein, es geht vielen dabei um ein „besseres Leben“, was immer das auch sein mag. Doch gerade im Selbstoptimierung weiterlesen
So kann das Neue Jahr richtig gut beginnen: Wer sich mehr bewegt, lebt gesünder. Der Stoffwechsel wird angeregt. Insbesondere nach den Feiertagen von Heiligabend bis zu Neujahr war meist Stillstand im Körper angesagt. Wenig Bewegung lies den Kreislauf einschlafen. Da purzelten die Pfunde. Ne, nicht vom Körper weg, sondern direkt um die Hüfte. Was sich hier festsetzt, ist nicht Mehr Sport, Bewegung und Fitness weiterlesen
Die Welt verändert sich – und wir uns mit. So lässt sich ein wohl vorläufiges Fazit des Jahres 2020 knapp zusammenfassen. Was wir uns vor einem Jahr und viele Jahre davor nicht vorstellen konnten, huschte in Lichtgeschwindigkeit an uns vorbei. Wir waren mehr zuhause, wir konnten längere Zeit unser Heim nicht verlassen und fanden neue Möglichkeiten der Kommunikation. Was in vielen Ländern aufgrund deren Weite und Neues Jahr, neues Glück? weiterlesen
Eine Schwalbe macht noch keinen Sommer. Aber aus vielen alten Schwalben-Schläuchen lassen sich auch neue produzieren. Viel-Radfahrer und -Radfahrerinnen wissen, wovon die Rede ist: Schwalbe, Hersteller von Fahrradreifen und -Schläuchen, sammelt alte Schläuche, um diese bei der Produktion von Neuen mit zu verwerten. Dazu hat der deutsche Produzent ein kostenloses Rücknahmesystem im Fachhandel eingerichtet. So sammelt der deutsche Geben Sie Ihren Alten zurück! weiterlesen
Schon Johann Wolfgang von Goethe und Heinrich Heine haben bei ihren Wanderungen die Schönheit des Harzes kennengelernt. Beide haben auf ganz unterschiedliche Weise mit ihren Werken dem Harz ein Denkmal gesetzt. Sowohl mit Goethes Faust als auch mit Heines Harzreise ist Literatur entstanden, die weltweit gelesen wird. Leider ist es den Harzern nicht gelungen, daraus Vorteile zu generieren. Naturschönheit weiterlesen
Wir alle arbeiten mehr oder weniger an der Selbstoptimierung. Um das Ganze auch uns und andere zu demonstrieren, sind wir ständig am Messen. So werden Schritte gezählt, Blutdruck gemessen, Körpergewicht notiert und die zugenommen Lebensmittel genauestens aufgeschrieben. Damit und noch vielen weiteren Parametern wollen wir uns von unserem Leben ein Fitness-Tracker weiterlesen
Wer sich gesund und fit halten möchte, hat in diesem Jahr sehr viel improvisieren müssen und extrem viel dazugelernt. Während dem Frühjahrs-Lockdown sind viele Mitmenschen in die Laufschuhe gestiegen und haben ihre Runden durch Park, Wald und Wiese gedreht. Das bescherte dem Sportfachhandel den notwendigen Umsatz während und nach der Geschäftsschließung. Viele sind dann beim Laufen Ab jetzt nur noch im Freien weiterlesen
Um gleich die Luft raus zu nehmen: Das im folgende beschriebene Produkt ist erst im Februar lieferbar. Trotzdem könnte es schon – als Gutschein – unter dem Weihnachtsbaum liegen. Denn diese Akku-Druckluftpumpe ist ideal für platte Autoreifen genauso wie Fahrradreifen und ideal zum Ball aufpumpen. Gerade für unterwegs und insbesondere für Genug Luft weiterlesen
Skitouren sind keine neue Sportart. Dieser Sport gehört zu den ersten Entwicklungen im Skilaufen schlechthin. Doch die Erleichterungen im Skisport ließen diesen Sport eher in der Versenkung verschwinden. Denn Skipräparation durch Pistenraupen, Aufsteighilfen a lá Liftanlagen, gespurte Skilanglaufloipen verdrängten die Skiwanderer von ihren Spuren. Doch seit einigen Jahren ist Trendsport weiterlesen
Zwar können wir in verschiedenen Branchen und Wirtschaftsbereichen eine Steigerung der wirtschaftlichen Entwicklung beobachten. Doch bevor das Corona-Virus nicht eingedämmt ist, werden weiterhin Unternehmen ihren Betrieb einstellen müssen. Und die Ursache liegt bei uns allen: Solange wir weiterhin zulassen, dass die Kontaktbeschränkungen nicht eingehalten werden, wir Maskenverweigerer Sportmarkt verzeichnet Umsatzeinbrüche weiterlesen
Die Wettervorhersagen kündigen die ersten Schneefälle auch in der Norddeutschen Tiefebene an. Wer dann draußen unterwegs ist, wird sich wohl warm anziehen müssen. Nun ist es damit nicht getan. Denn viele wollen aufgrund der aktuell eingeschränkten Möglichkeiten aufgrund der Corona-Pandemie trotzdem sich draußen bewegen. Manch einer wird dann Der Winter kommt! weiterlesen
Ob wir in diesem Winter uns auf den Bretter, die die Skiwelt bedeuten, noch bewegen werden, lässt sich nicht vorhersagen. Doch was für Normal-Skiläufer gilt, ist im Wettkampf-Sport noch etwas anders. So sind die Alpinen Skiwettbewerbe zusammengestrichen. Ebenso beim Nordischen Skilauf als auch beim Biathlon. Das Reisen von Austragungsort zu Austragungsort wird eingegrenzt. So trifft es auch Winter-Spiele weiterlesen
Der Weg zum höchsten Gipfel in Griechenland, dem Olymp, lässt sich sicherlich einfacher bewältigen. Hier ist die Geschichte einer außergewöhnlichen Wanderung vom Meer bis zum Gipfel. Die bisherige Wanderroute sind hier und hier beschrieben. Doch weiter geht’s. Auf dem Gipfel weiterlesen
Die Reisebeschränkungen lassen im Moment nur Urlaubsträume von südlicher Sonne, Strand und warmen Temperaturen zu. Doch wenn wir uns jetzt alle richtig anstrengen und das Corona-Virus gemeinsam verjagen, so wird schon im nächsten Frühjahr aus den Träumen Wirklichkeit. Luckx – das magazin hat zum Träumen ein paar Tipps von der letzten Recherche-Reise aus Griechenland mitgebracht. Denn das Land am Mittelmeer hat nicht nur Urlaub unter südlicher Sonne weiterlesen
Sportler werden sagen, dass sie es schon immer gewusst haben: Durch sportliche Betätigung lässt sich die Gehirnfunktion verbessern. Und neu ist es auch nicht. Denn schon von 2.000 Jahren hat der römische Satiriker Juvenal ausgedrückt, was uns heute die University of Calgary (Kanada) in einer Studie als Ergebnis vorlegt, dass Wer schlauer sein will muss laufen weiterlesen
Wer viel draußen unterwegs ist, lernt die Natur und unsere Umwelt zu schätzen. Um weiterhin auch diese – weitestgehend – intakte Umwelt zu nutzen sind wir daran interessiert, dass sie erhalten bleibt. Doch es stellt sich dabei immer die Frage, ob das so bleibt und was wir alle und insbesondere jeder Einzelne dafür tun kann, dass es so bleibt. Es sind vielfach die Kleinigkeiten. Das fängt mit so banalen Dingen bei einer Wanderung wie wiederverwendbare Brotdosen und Trinkbehälter an. Auch sollten Nachhaltige Bekleidung weiterlesen
Nun dauert dieses Auf und Ab schon mehrere Stunden. Doch schon jetzt stellt sich heraus, dass die Streckenteilung richtig war, wie schon im ersten Teil beschrieben wurde. Zuerst nur bis Litochoro und dann dem Weg durch den Wald nach Prionia zu folgen. Am Hang entlang, dann mal durch ein Tal. Wieder bergauf, dann bergab. Das Rauschen eines Flusses folgend und irgendwann führt eine Brücke darüber. Insgesamt sollen sieben Brücken den Fluss queren. Sieben Brücken? Der Gedanke kommt Über sieben Brücken weiterlesen
Nicht nur in der aktuellen Situation sind Kooperation eine gute Grundlage um die geschäftlichen Aktivitäten weiter zu entwickeln. Schon seit Jahren besteht zwischen dem finnischen Bootsbauer Axopar und dem Bochumer Automobiltuner Brabus eine intensive Zusammenarbeit. Erst im Frühjahr während der Messe Boot in Düsseldorf konnte ein weiteres Meisterstück dieser Kooperation Kooperation weiterlesen
Wer Draußen Sport treibt, muss sich den aktuellen Gegebenheit mit seiner Bekleidung anpassen. Einfach – so scheint es jedenfalls – ist Sport im Sommer bei höheren Temperaturen. Kurze Hose und luftdurchlässiges Shirt sind dann angesagt. Doch wie ist es im Winter? Das soll als Fortsetzung im zweiten Teil beleuchtet werden. Denn da muss etwas anderes her. Insbesondere wenn die Temperaturen schwanken oder unterschiedliche Anstrengungen mit der entsprechenden Wärmeentwicklungen gemeistert werden sollen. Ein gutes Kleidungsmanagement Sport in der Kälte – ohne zu frieren! weiterlesen
Ob im kommenden Winter die Lifte fahren dürfen, ist im Moment noch nicht absehbar. In diesen Tagen hat gerade Österreich einen strengen Lockdown verhängt, um den hohen Corona-Infektionen Einhalt zu gebieten. Denn wie viele andere Länder sind unsere Nachbarn gerade im Winter auf die touristischen Gäste angewiesen. Nicht nur um die Kontakte zu beschränken, sondern auch um die Zugangsberechtigungen zum und im Skigebiet zu vereinfachen, kommt nun ein neues Gerät auf die Piste. Oder korrekter formuliert: an den Lift. Lift fahren weiterlesen
Sport hat viel mit Ausdauer, Kraft und Technik zu tun. Doch hier kommen die Athletinnen und Athleten vielfach an ihre Grenzen. So ist es nicht verwunderlich, dass einige immer wieder zu unerlaubten Mitteln greifen, um ihre Leistung zu steigern. Dabei gibt es eine Vielzahl von völlig ungefährlichen und erlaubten Möglichkeiten, sich optimal auf den Wettkampf vorzubereiten. So ist es auch beim Bob-Sport. Konzentration weiterlesen
Mit Griechenland wird Meer, Strand und Sonne verbunden. Dabei hat das Land am Mittelmeer viele weitere Urlaubsmöglichkeiten zu bieten. Eher unbekannt sind die Möglichkeiten zum Skilaufen. Dabei hat ein großer Grieche der Neuzeit bei der WM im Skilanglauf andere Bretter als die der Bühne unter seinen Füßen gehabt. Costa Cordalis, eher bekannt als Sänger, versuchte sein Glück als Skilangläufer sogar während der Skilanglauf-Weltmeisterschaft 1985 über 30 Kilometer. Seinen Spuren, Von Göttern und Meer weiterlesen
Wie und wann sich die Reisemöglichkeiten wieder verbessern ist aufgrund der aktuellen Pandemie-Lage noch nicht absehbar. Das hat wohl auch den Entschluss einiger unser Skisportler schon dazu erwogen, ganz auf den Skiurlaub im kommenden Winter zu verzichten. Denn eine aktuelle YouGov-Umfrage unter deutschen Wintersport-Urlaubern ergab: Drei von zehn Wintersportlern (31 Prozent) planen aufgrund der Was wird aus dem Skiurlaub? weiterlesen
Manche Wetter-App will uns weiß machen, dass +3°C „extreme Kälte“ ist und sendet ununterbrochen Warnhinweise. Sicherlich ist der Sachbearbeiter für diesen Teil der App ein Südeuropäer, für den der Winter schon bei Temperaturen von unter 20°C beginnt. Okay, das mag für diese Klimazone richtig sein. Doch wer schon einmal Skilaufen bei -20°C war, den werden Temperaturen um 0°C nicht erschüttern. Das gilt natürlich Sport in der kalten Jahreszeit weiterlesen
Viele deutsche Reisebürger haben noch in den Herbstferien die „Sommersonne“ in Griechenland genossen. Im Süden der Insel Kreta schien sie fast ohne Unterlass. Doch die Ferien sind vorbei und der Lockdown hat uns eingeholt. Da stellt sich die Frage: Sehen wir sie bald wieder? Nun, in den nächsten Woche hat das Schmuddelwetter erst einmal die Regie übernommen. Doch es ist zu erwarten, dass der Winter mit seinen vielen schönen Sonnentagen uns auch mit Sonne verwöhnen wird. Wintersonne weiterlesen