Schlagwort-Archive: Gesunder Schlaf

Rückenschmerzen

15. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAktiv, Aktivität, akuter Schmerz, Bedürfnisse, Bewegung, bewusste Ernährung, chronischer Schmerz, Entspannung, Ergonomie, Ernährung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gleichgewicht, Kräftigung, Lebensfreude, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Rücken, Rückengesundheit, Rückenschmerzen, Schlaf, Schlafen, Schmerzwahrnehmung, Schutzfunktion, Vertrauen, Warnfunktion, www.luckx.dedrhille

Wer kennt das nicht: Ab und zu zwickt und zwackt es an den unterschiedlichen Körperstellen. Vielfach ist unser Rücken davon betroffen. Manchmal ist es glücklicherweise nur eine Unterkühlung. Es kann aber auch schlimmer kommen. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Rückenschmerzen weiterlesen →

Wie geht schlafen?

23. Januar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenÄrzte, Belastung, besser schlafen, Bewegung, Erholung, Erwachsene, Fortbildung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitskompetenz, Gesundheitsminister, Gesundheitsvorsorge, Jugendliche, Kinder, Lebensqualität, luckx.de - das magazin, Medizin, Mediziner, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafen, Schlafforschung, Schlaflosigkeit, Schlafmedizin, Schlafoptimierung, Schlafstörungen, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Eigentlich ist schlafen ganz einfach: müde sein, ins Bett gehen, einschlafen und am Morgen erholt und frisch aufwachen. Doch anscheinend klappt das bei vielen Mitmenschen nicht so einfach. Was tun? Luckx – das magazin schaut auf die Messe besser schlafen voraus. Wie geht schlafen? weiterlesen →

Gesunder Schlaf

26. November 2022Familie, Gut lebenätherische Öle, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Massivholzmöbel, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafen, Schlafmangel, Schlafstörungen, Schlafverhalten, Tiefschlaf, Ursachendrhille

Was tun wir nicht alles um gut zu schlafen. Für trinken vor dem Schlafengehen keinen Kaffee oder Tee, rauchen nicht und regen uns auch nicht auf. Doch wenn dann schlafen wollen, so liegen wir lange wach. Da hilft dann auch kein Schäfchen zählen, wie luckx – das magazin erfuhr. Gesunder Schlaf weiterlesen →

Sommerbetten

30. März 2022Geschenktipps, Gut lebenBett, Bettenwechsel, Emission, Gesunder Schlaf, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schadstoffbelastungen, Schadstoffe, Schadstoffemissionen, Schlaf, Schlafstörungendrhille

Zeit für den Bettenwechsel. Denn wie man sich bettet, so schläft man. Für einen gesunden Schlaf ist die Umgebung besonders wichtig. So sind nicht nur ausreichende Ruhe und angenehme Temperaturen wichtig, sondern auch die Qualität der Materialien ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, wie luckx – das magazin erfuhr. Sommerbetten weiterlesen →

Was tun, wenn die Pollen fliegen?

17. März 2022Allgemein, Familie, Gut lebenFilter, Frühblüher, Frühjahr, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Innenraumfilter, luckx.de - das magazin, Lüften, Natur, Pollen, Pollenflug, Schlafdrhille

Die Pollensaison beginnt Jahr für Jahr immer früher. Ob das mit dem Klimawandel zusammenhängt, sei dahingestellt. Denn für jeden Betroffenen ist die Frage wichtig, wie er sich schützen kann. Also hat luckx – das magazin nach Lösungen gesucht. Was tun, wenn die Pollen fliegen? weiterlesen →

Gesundheitsrisiko Schlafmangel

8. Januar 2022Allgemein, Familie, Gut lebenEntspannung, Ernährung, Ernährungsverhalten, Gesunde Ernährung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Schlaf, Schlafmangel, Schlafstörungendrhille

Müde ins Bett fallen und dann bis zum nächsten Morgen durchschlafen. Für viele Menschen ist das ein Traum. Warum eines der natürlichsten Bedürfnisse in uns wie der Schlaf nicht so einfach zu erfüllen ist und stellt eine große Herausforderung dar. Laut Wissenschaftlern und Forschern sollten Erwachsene sich jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf gönnen. Doch lässt sich diese Forderung auch erfüllen und was ist dafür zu tun? Dieser Frage ging luckx – das magazin nach. Gesundheitsrisiko Schlafmangel weiterlesen →

Zu wenig Schlaf

15. Oktober 2021Familie, Gut lebenBewegung, Erholung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kuschelig, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafmangeldrhille

Wie viel Schlaf ist eigentlich gesund? Aus vielen Untersuchungen geht hervor, dass die meisten Menschen sieben bis acht Stunden Schlaf brauchen. Doch den meisten von uns gelingt es nicht, so lange im Bett zu bleiben. Durch Lärm, Unruhe, Schlaflosigkeit finden ständige Unterbrechungen statt. Warum ausreichender Schlaf wichtig ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Zu wenig Schlaf weiterlesen →

Schlafprobleme

29. Juni 2021Allgemein, Familie, Gut lebenBett, Erholsamer Schlaf, Gesunder Schlaf, Kissen, luckx.de - das magazin, Matratze, Schlaf, Schlafen, Schlafklima, Schlafmangel, Schlafstörungendrhille

Fast ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir. Denn Schlaf ist lebensnotwendig für die Regeneration von Körper und Geist. Ein guter und erholsamer Schlaf ist wichtig für unsere Tagesbefindlichkeit und Leistungsfähigkeit, sowohl im psychischen als auch im körperlichen Bereich. Der Schlaf spielt auch bei Lernvorgängen eine wichtige Rolle. Was sonst noch wichtig ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafprobleme weiterlesen →

Ein gesunder Rücken ist entzückend

8. April 2021Gut lebenBett, gesunder Rücken, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Matratze, Rücken, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Schlafendrhille

Nun sind Wortspielereien nicht unbedingt jedermanns oder -fraus Geschmack. Doch erscheint es immer so zu sein, dass dann das Thema eher beim Leser (und Leserin) ankommt. Sozusagen eine Esel-Brücke; hier mit einem wichtigen und gesunderhaltenden Hintergrund. Damit der Rücken entzückend und gesund bleibt, hat luckx – das magazin recherchiert. Ein gesunder Rücken ist entzückend weiterlesen →

Einschlafhilfen

20. März 2021Gut lebenGesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Krankenkasse, luckx.de - das magazin, Schlafen, Schlafmangel, Schlafmittel, Schlafstörungendrhille

Viele von uns haben überhaupt gar keine Probleme abends in den schlaf zu kommen. Einfach hinlegen, Augen zu und schlafen. Es es gibt genug Menschen, denen diese Methoden einfach nicht hilft. Da wird zu Medikamenten, Getränken oder Schäfchen zählen gegriffen. Doch auch damit wird dann die Nacht verbracht ohne einzuschlafen. Was tun in so einer Situation? Luckx – das magazin hat nach Unterstützung gesucht. Einschlafhilfen weiterlesen →

Gesundes Schlaferlebnis

9. Februar 2021Familie, Gut leben, ReiseErholung, Gesunder Schlaf, luckx.de - das magazin, Schlafen, Schlafmangel, Urlaubdrhille

Gesunder Schlaf ist das Wichtigste, was wir Menschen brauchen. Auch wenn einige Spezies behaupten, wenige Stunden Schlaf genügen. Doch es ist durch eine Vielzahl von wissenschaftlichen Forschungen festgestellt, je länger der Schlaf dauert, desto besser erholen wir uns. Denn im Schlaf arbeitet unser Gehirn den vergangenen Tag auf und erst wenn das erledigt ist, kann die Erholungsphase beginnen. Im Übrigen ist diese Phase gerade für junge Menschen besonders wichtig und garantiert den Lernerfolg. Gesundes Schlaferlebnis weiterlesen →

Selbstoptimierung

8. Januar 2021Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Biohacking, Gesunde Ernährung, Gesunder Lebensstil, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Wir zählen unsere Schritte, notieren unsere Essensrationen, messen Blutdruck und Herzfrequenz, verbessern unsere Schlafmöglichkeiten. Nur um den täglichen Anforderungen im Beruf und Freizeit zu genügen? Nein, es geht vielen dabei um ein „besseres Leben“, was immer das auch sein mag. Doch gerade im Selbstoptimierung weiterlesen →

Gut geschlafen?

2. November 2020Gut lebenGesunder Schlaf, Schlafen, Schlaflabor, Schlafstörungendrhille

Wenn wir uns Statistiken anschauen, so klagen viele Menschen über schlechten Schlaf. Dabei gibt es heute schon viele Möglichkeiten, um unser Schlafverhalten zu überwachen. Das kann mit ganz einfachen Mitteln geschehen. Viele der sogenannten Sportuhren haben Bewegungs- und Herzfrequenzsensoren eingebaut, die einen Teil unseres Schlafverhalten protokollieren können. Darüber hinaus bietet Gut geschlafen? weiterlesen →

Schlaf dich gesund

19. Mai 2020Allgemein, Gut lebenGesunder Schlafdrhille

Immer wieder ist aus dem Freundes- und Bekanntenkreis vom schlechten Schlaf zu hören. Viele Menschen fühlen sich am Morgen völlig unausgeruht. Die Hintergründe können sehr vielfältig sein. Das haben auch die Ärzteschaft, Geräteanbieter und die Krankenkassen erkannt. In einigen Kurorten werden spezielle Angebote für Schlafgestörte vorgehalten. Denn unser Schlaf ist unter anderem wichtig für die Gesundheit, für die Lebenserwartung und für die Schlaf dich gesund weiterlesen →

Gesunder Schlaf

15. März 2020Gut lebenGesunder Lebensstil, Gesunder Schlaf, Schlafendrhille

Jeder, oder fast jeder, hat es schon erlebt, dass das Einschlafen zur Qual wurde. Und wenn dann endlich in den Schlaf gefunden wurde, drückte die Matratze oder der Wecker klingelte. Matratzen tauschen, Bettwäsche wechseln und Schlafmittel einnehmen waren vielfach nicht erfolgreich. Dabei ist guter Schlaf Gesunder Schlaf weiterlesen →

LUCKX

– das Magazin

Schlagwort-Archive: Gesunder Schlaf

Rückenschmerzen

Wie geht schlafen?

Gesunder Schlaf

Sommerbetten

Was tun, wenn die Pollen fliegen?

Gesundheitsrisiko Schlafmangel

Zu wenig Schlaf

Schlafprobleme

Ein gesunder Rücken ist entzückend

Einschlafhilfen

Gesundes Schlaferlebnis

Selbstoptimierung

Gut geschlafen?

Schlaf dich gesund

Gesunder Schlaf