Schlagwort-Archive: Bewegungsmangel

Bewegungsmangel

6. November 2024Allgemein, Gut leben, Reise, SportAktionsplan, Aktiv, Ältere, Behandlung, Bewegung, Bewegungsmangel, Deutschland, Frankreich, Gesundheit, Gesundheitskosten, Gesundheitsvorsorge, Glück, Glücksformel, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Herz-Kreis-Lauf-Training, inaktiv, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Olympia, olympische Spiele, Paris, Paris 2024, Politik, Radfahren, Reisen, Schwimmen, Sport, Sportartikel, Sportartikelindustrie, Sportgruppen, Übungsmöglichkeiten, Untätigkeit, Urlaub, weltweit, WHO, www.luckx.de, Zivilisationskrankheitdrhille

Es kann uns nicht beruhigen, dass weltweit ein Bewegungsmangel der Menschen besteht. Schon 2018 hatte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) veröffentlicht, dass 28% aller Erwachsenen auf der Welt und 81% der Jugendlichen inaktiv sind. Was nun zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Bewegungsmangel weiterlesen →

Es geht auch langsamer

29. August 2024SportÄltere, Bewegung, Bewegungsmangel, chronische Erlrankung, Fußball, Fußball-Fans, Geselligkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzerkrankungen, Herzkreislauf-Erkrankungen, Integration, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Olympische Spiele Olympiade, Paris, Paris 2024, Reha-Maßnahme, Sport, Teilnahme, Volkskrankheiten, Walking Football, WHO, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Die deutsche Fußball-Nationalmannschaft hat wieder Begeisterung ausgelöst. Schnelles Spiel schaffte wieder mehr Fans. Doch es geht auch langsamer, wie Walking Football in Paris zeigt. Eine neue Möglichkeit, aktiv und sozial zu bleiben hat luckx – das magazin während der Olympischen Spiele in Paris beoabchtet. Es geht auch langsamer weiterlesen →

Begeisterung für den Sport geweckt

27. August 2024Allgemein, Reise, SportBegeisterung, Bewegung, Bewegungsmangel, Coach Potatos, Feriensport, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Olympia, olympische Spiele, ÖPNV, Paris, Paris 2024, Reisen, Sofa, Sport, Urlaub, Urlaubsplanung, WHO, www.luckx.de, Zugangdrhille

Menschen vom Sofa zu holen, ist die schwerste Aufgabe. Denn es ist doch so bequem. Und wenn es Sport sein soll, dann kann dieser mit der Fernbedienung ins Wohnzimmer geholt werden. Paris ist einen anderen Weg gegangen, wie luckx – das magazin vor Ort recherchierte. Begeisterung für den Sport geweckt weiterlesen →

Blutdruck immer im Blick

20. März 2024Allgemein, Familie, Gut lebenArzt, Bewegung, Bewegungsmangel, Blutdruck, Blutdruck messen, Blutdruckmessgeräte, Blutdruckmessung, Bluthochdruck, Datensicherheit, Datenübertragung, Erkrankung, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Handgelenk, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herz-Kreislauf-System, luckx.de - das magazin, Messung, Nachhaltigkeit, Oberarmmanschette, Sicherheit, Smartwatch, Übergewicht, Unwissenheit, www.luckx.de, Zivilisationskrankheitdrhille

So genau weiß keiner, wie viele Bundesbürger von Bluthochdruck betroffen sind. Geschätzt werden, dass 20 bis 30 Millionen Deutsche einen zu hohen Blutdruck haben. Also sind rund ein Drittel aller Bundesbürger mit dieser Risikoerkrankungen täglich unterwegs. Wie vorgesorgt werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Blutdruck immer im Blick weiterlesen →

Corona ist nicht vorbei!

30. September 2023Allgemein, FamilieBewegung, Bewegungsmangel, Corona-Erkrankungen, Coronavirus, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Jugendliche, Kinder, luckx.de - das magazin, Medienkonsum, Nachhaltigkeit, Schuklausfall, Schule, Schulschließungen, Sportunterricht, ungesunde Ernährung, Vereinssport, www.luckx.dedrhille

Aktuell steigen wieder die Corona-Infektionen. Das ist die eine Seite. Aber unter den Folgen der Corona-Pandemie leiden heute immer noch die Kinder. Insbesondere durch die mangelnde Bewegung, Schulausfall, zu viel PC spielen ungesunde Ernährung und damit verbundenen Übergewicht. Welche Zusammenhänge grundsätzlich aufgebrochen werden müssen, hat luckx – das magazin recherchiert. Corona ist nicht vorbei! weiterlesen →

Bewegte Kindheit

19. Juni 2023Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Ergonomie, gesunder Rücken, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kinder, Kinderkrankheiten, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Rücken, Schule, Tragen, www.luckx.dedrhille

Was haben wir in jungen Jahren so alles ertragen. Kinderkrankheiten haben wir einfach so weggesteckt. Erkältung? Ach was, die gab es einfach nicht. Und Rückenschmerzen waren nur etwas für alte Leute. Und heute? Luckx – das magazin hat recherchiert. Bewegte Kindheit weiterlesen →

Wenn der Schlag trifft

1. Juni 2023Allgemein, Familie, Gut lebenAusdauersport, Bewegung, Bewegungsmangel, Cholesterien, Gesunder Lebensstil, Gesundes Essen, Gesundes Leben, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Risikofaktoren, Schlaganfall, Sport, Vluthochdruck, www.luckx.dedrhille

Für viele ist es ein völlig unbekanntes Risiko. Es tut gar nicht so richtig weh. Jedenfalls bevor der Schlaganfall eintritt. Doch wenn es dann soweit war, sind die Schmerzen groß. Und danach? Luckx – das magazin ging der Frage nach, wie sich Schlaganfälle vermeiden lassen. Wenn der Schlag trifft weiterlesen →

Und weg sind sie

19. Mai 2023Familie, Gut leben, SportAdipositas, Bettlägerigkeit, Bewegung, Bewegungsmangel, Coronavirus, Erkrankungen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzschwäche, Krebs, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Sport, Übergewicht, www.luckx.dedrhille

Es ist schon schwer, mit dem meist lästigen Übergewicht zurecht zukommen. Jeder Schritt, jede Bewegung ist anstrengend. Da wird dann unterlassen, was eigentlich dringend notwendig ist, wie luckx – das magazin recherchierte. Und weg sind sie weiterlesen →

Chefsache Gesundheit

27. April 2023Allgemein, Familie, Gut leben, SportArbeitsplatz, Betriebliches Gesundheitsmanmagement, Bewegung, Bewegungsmangel, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, krank, Krankheitsrisiko, Leistung, luckx.de - das magazin, Mitarbeiter, Nachhaltigkeitdrhille

Haben wir schon eine Wünsch-Dir-Was-Arbeitswelt? Manch junge Absolventen haben die Zeichen der Zeit noch nicht passend interpretiert. Denn vor dem Millionen-Einkommen ist immer noch „etwas Arbeit“ zu leisten. Und damit das auch bis ins hohe Alter gelingt, ist die Gesundheit wichtig, wie luckx – das magazin meint. Chefsache Gesundheit weiterlesen →

Hat Fitness-Training eine Zukunft?

12. April 2023Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Digital, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Homeoffice, Homeschooling, luckx.de - das magazin, Outdoor, Trainer, Training, www.luckx.dedrhille

Die Corona-Pandemie hat unsere Lebenswelt völlig durcheinander gebracht. Der morgendliche Weg zur Arbeit entfiel, Homeoffice war angesagt. Auch die Schulen waren geschlossen. Homeschooling fesselte unsere Kinder vor dem Bildschirm. Fitness-Studios mussten schließen. Nur die Bewegung draußen war möglich. Doch wie hat sich nun die Fitnesswelt entwickelt? Luckx – das magazin blickt auf die bevorstehende FIBO. Hat Fitness-Training eine Zukunft? weiterlesen →

Sport ist im Alter wichtig

29. März 2023Allgemein, Gut leben, SportAlter, Bewegung, Bewegungsmangel, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Heilmittel, Kontakte, Krankheiten, Krankheitsrisiko, luckx.de - das magazin, Selbstwert, Selbstwertgefühl, Sport, Sportlichdrhille

Die bundesdeutsche Bevölkerung wird immer älter. Das zeigen nicht nur die knappen Rentenkassen, sondern auch die Nachfrage nach bestimmten Produkten und Reisen für ältere Mitmenschen. Doch wer nicht fit im Alter ist, kann weder das Reisen noch das Leben im allgemeinen genießen. Deshalb ist körperliche Fitness eine lebenslange Notwendigkeit, wie luckx – das magazin meint. Sport ist im Alter wichtig weiterlesen →

So geht’s!

26. Januar 2023Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, hohe Temperaturen, luckx.de - das magazin, niedrige Temperaturen, Temperaturendrhille

Für viele ist Sport nach einem anstrengenden Arbeitstag die richtige Entspannung. Doch für unseren Körper ist jede Beanspruchung, ob psychisch oder physisch, eine Belastung. Deshalb sind Erholungsphasen täglich wichtig. Wie so etwas in die sportliche Beanspruchung eingebaut werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. So geht’s! weiterlesen →

Kälteempfinden

22. Januar 2023Allgemein, Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Ernährung, Fett, frieren, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Haut, Kälte, Kälteempfinden, Körperoberfläche, luckx.de - das magazin, Medikamente, Muskelmasse, Sparziergang, Winterdrhille

Wenn andere noch bei Minus 20 Grad Celsius draußen noch im T-Shirt herum laufen, kuscheln sich andere wiederum trotz 20 Grad in eine warme Denke. Manche Menschen frieren schneller, wie luckx – das magazin recherchierte. Kälteempfinden weiterlesen →

Auf die Ernährung achten

22. Januar 2023Allgemein, Familie, Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Coronavirus, DGE, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Lebensmittel, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Nutriscore, Übergewicht, vollwertig, vollwertige Ernährungdrhille

Wir alle wollen uns gesund ernähren. Doch so einfach scheint das nicht zu sein. Zwar sind schon einige Produkte mit dem Nutriscore ausgezeichnet. Doch so richtig durchgesetzt hat sich dieses freiwillige System noch nicht. Doch gerade für Erwachsene und Kinder mit Übergewicht kann das ein erster Schritt sein, wie luckx – das magazin recherchierte. Auf die Ernährung achten weiterlesen →

Gesundheit lernen

21. Juni 2022Familie, Gut leben, SportAdipositas, Aktivitäten, Bewegung, Bewegungsmangel, Corona-Pandemie, Diabetes, Fehlstellungen, fettleibig, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, luckx.de - das magazin, Motorikdrhille

Die von China ausgehende Corona-Pandemie hat viele Mängel offen gelegt. Wir haben gelernt, dass die Digitalisierung ein gutes Hilfsmittel ist, wenn Menschen nicht direkt zusammen kommen können. Andererseits wurde deutlich, dass wir es nicht gelernt haben, uns um unsere Gesunderhaltung zu kümmern. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Gesundheit lernen weiterlesen →

Kinder brauchen Bewegung

28. Mai 2022Familie, SportBewegung, Bewegungsmangel, Gesundheit, Haltungsschäden, Haltungsschwächen, Kinder, luckx.de - das magazin, Muskulatur, Nachhaltigkeit, Sport, Stoffwechsel, Verletzungsrisikodrhille

Kinder brauchen Bewegung. Das darf nicht mit Sport oder Hochleistungssport verwechselt werden. Denn die Bewegung ist für Kinder wichtig um Erfahrungen zu sammeln. Und wenn sie dann gerne sich mit Gleichaltrigen messen wollen, ist das ein natürlicher Drang. Doch Kinder sind keine kleinen Erwachsenen, wie die Recherchen von luckx – das magazin ergaben. Kinder brauchen Bewegung weiterlesen →

Kinder leiden noch immer unter der Pandemie

1. November 2021Familie, Gut leben, Kultur, SportAktiv, Aktiv werden, aktive Eltern, Bewegung, Bewegungsmangel, Corona-Pandemie, Coronavirus, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Homeschooling, Kinder, luckx.de - das magazin, Mangelerscheinungen, Nachhaltigkeit, Übergewichtdrhille

Spiel, Sport und Bewegung gehört für Kinder und Jugendliche zum täglichen Programm. Sei es der Schulweg mit dem Rad oder zu Fuß, spielen auf dem Kita-Gelände oder Schulhof. Bewegung ist Lebenselixier. Doch aufgrund des Lockdowns und der vielen weiteren Einschränkungen war vieles nicht möglich. Bewegung fiel aus; Homeschooling und Betreuung in den eigenen vier Wände führte zu Mangelerscheinungen. Welche Folgen damit noch heute verbunden sind, hat luckx – das magazin recherchiert. Kinder leiden noch immer unter der Pandemie weiterlesen →

Bewegung zählt!

26. September 2021Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Coronavirus, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz, Herz-Kreislauf-System, Herzerkrankung, Herzfehler, Herzschwäche, luckx.de - das magazindrhille

Die Nachwirkungen von Homeschooling sind immer noch deutlich zu erkennen. Denn der Sportunterricht fand in den wenigsten Fällen online statt. Kein Sport in Schule und Verein, zu wenig Bewegung mit Freunden: Zu den unerfreulichen Auswirkungen der Covid-19-Pandemie zählt für viele Kinder und Jugendliche ein ausgeprägter Bewegungsmangel und in Folge der Verlust der körperlichen Fitness. Die Konsequenzen hat luckx – das magazin recherchiert. Bewegung zählt! weiterlesen →

Bewegung macht Kinder stark

14. August 2021Familie, Gut leben, SportBewältigung, Bewegung, Bewegungsfreiheit, Bewegungsmangel, Corona-Pandemie, geistig fit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gleichgewicht, Kinder, luckx.de - das magazin, mental, Schule, Sport, Stressbewältigungdrhille

Eltern wissen es genau: Kinder brauchen Bewegung. Bei manchen Kindern ist der Bewegungsdrang so stark ausgeprägt, dass sie alles andere um sich herum vergessen. Da wird zum Beispiel Fußball gespielt und das Mittagessen vergessen. Luckx – das magazin zeigt die Vorteile von Bewegung für den Entwicklungsprozess auf. Bewegung macht Kinder stark weiterlesen →

Starkes Rückgrat

22. Juni 2021Gut leben, Kultur, SportBallsportarten, Bewegung, Bewegungsmangel, gesunder Rücken, Gesundheit, Gymnastik, luckx.de - das magazin, Nordic Walking, Reiten, Rücken, Rückenmuskulatur, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Tanzen, Wandern, Yogadrhille

Nur ein gestärkter Rücken kann den Körper aufrecht halten. Damit das gelingt, muss der Körper und insbesondere das Rückgrat durch unterschiedliche Übungen und Bewegungsformen trainiert werden. Wer das vernachlässigt, muss leider mit verschiedenen Nachteilen rechnen. Im ersten Teil hatte luckx – das magazin schon gefragt, was den Rücken gut tut. Hier die Fortsetzung. Starkes Rückgrat weiterlesen →

Sicherheit

21. Juni 2021Familie, Gut leben, MobilAuto, Babyschale, Bewegung, Bewegungsfreiheit, Bewegungsmangel, Entwicklung, Gesundheit, Gewicht, Größe, Kinder, Kindersitz, Körper, Lebensretter, luckx.de - das magazin, Neugeborene, Rücken, Trageeigenschaftendrhille

Wer mit Kindern sich im Straßenverkehr bewegt, achten ganz besonders auf Sicherheit. Ob groß und klein, mit dem Fahrrad, als Fußgänger oder im Auto unterwegs. Luckx – das magazin hat recherchiert, was Eltern gerade bei Neugeborenen beachten sollten. Sicherheit weiterlesen →

Starker Rücken

19. Juni 2021Familie, Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Gesunder Lebensstil, gesunder Rücken, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Rücken, Rückenmuskulatur, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Rückentraining, Übungendrhille

Lange Autofahrten, schlechte Büromöbel, stehendes Arbeiten – all das sind körperliche Belastungen, die unserem Rücken schaden können. Deshalb müssen wir uns ständig fit halten. Nicht nur, um unsere tägliche Arbeitsleistung zu erbringen. Es geht vielmehr auch darum, ohne Schmerzen das Leben zu genießen. Wie sich der Rücken stärken lässt, hat luckx – das magazin recherchiert. Starker Rücken weiterlesen →

Antidepressivum

3. Juni 2021Gut leben, SportAntidepressivum, Bewegung, Bewegungsmangel, Heilklima, Natur, Naturerlebnisse, Sport, Sport im Freien, Sporttherapie, Wanderungdrhille

Nur in besonderen Situationen gibt es dieses Antidepressivum auf Krankenschein. Gemeint ist die sportliche Betätigung. Dabei müsste gerade aufgrund der heilsamen Wirkung von Bewegung für die psychische Gesundheit die tägliche Sporteinheit verschrieben werden. Luckx – das magazin hat recherchiert, wie das „Medikament Sport“ wirkt. Antidepressivum weiterlesen →

Jeder Schritt zählt

1. Juni 2021Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Gehen, Gesund, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Laufen, Lebensverlängernd, luckx.de - das magazin, Schrittzähler, Smartphone, Smartwatch, Spazieren gehen, Wanderndrhille

Was bekommen wir alles für gute Ratschläge, wie wir gesund bleiben können. Da ist von verschiedenen therapeutischen Anwendungen die Rede. Auch sollen wir bestimmte Medikamente einnehmen. Für viele sind diese Vorschläge gar nicht umsetzbar, weil die Anwendungen oder Medikamente einfach zu teuer sind. Was sonst noch geht, hat luckx – das magazin recherchiert. Jeder Schritt zählt weiterlesen →

Gesunde Mitarbeiter

20. Mai 2021Allgemein, Gut lebenArbeitsalltag, Arbeitsbedingungen, Arbeitskultur, Arbeitsschutz, Arbeitsüberlastung, Arbeitswelt, Betriebliches Gesundheitsmanmagement, Bewegung, Bewegungsmangel, Gesunde Mitarbeiter, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Homeoffice, luckx.de - das magazin, Mitarbeiter, Sportdrhille

Schon seit vielen Jahren gehört das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) zur Personalentwicklung vieler Unternehmen. Gerade mit steigenden Fachkräftemangel und insbesondere der Bewusstseinsentwicklung vieler Unternehmer zur Fürsorge für die eigenen Mitarbeiter, bekommt das BGM einen deutlichen höheren Stellenwert. Das dann auch Gesunde Mitarbeiter weiterlesen →

Besser lernen zuhause

18. Mai 2021Allgemein, Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Familie, Familiensport, Fitness, Homeoffice, Homeschooling, Legoland, luckx.de - das magazin, Schule, Spaß, Sport, Workoutdrhille

Morgens früh aufstehen, frühstücken, Sachen packen und ab zur Schule. So sah bis vor etwas mehr als einem Jahr das übliche Schülerinnen- und Schülerleben aus. Und heute: Aufstehen, zur Video-Konferenz anmelden (wenn überhaupt aus Datenschutzgründen die Kamera eingeschaltet werden darf), frühstücken. Ist es wirklich so? Luckx – das magazin ist den Vorurteilen nachgegangen. Besser lernen zuhause weiterlesen →

Alltags-Gefährt

14. Mai 2021Gut leben, Mobil, Reise, SportBewegung, Bewegungsmangel, Diebstahl, Fahrraddiebstahl, Hausratversicherung, luckx.de - das magazin, Pedelec, Radfahren, Radreisen, Reisen, Sport, Umweltschutz, Versicherungdrhille

Richtige Bewegungs- und Umweltmuffel sind wir Deutsche nun doch nicht. Zwar verbringen während der Pandemie mehr Menschen ihre Freizeit auf dem Sofa. Doch auch viel mehr Mitmenschen schwingen sich auf Rad und fahren so kurze und lange Strecken mit dem Rad. Ob zur Arbeit oder für einen Ausflug: Das Rad erobert wie in den 50-er Jahren des letzten Jahrhunderts unsere Straßen. Neben mehr Bewegung finden dann auch direkter Umweltschutz statt. Luckx – das magazin hat recherchiert. Alltags-Gefährt weiterlesen →

Laufen gegen das Virus

10. Mai 2021Familie, Gut leben, SportAktiv, Bewegung, Bewegungsmangel, Coronavirus, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, inaktiv, luckx.de - das magazin, Sport, Studiedrhille

Das Sport und Bewegung der Gesunderhaltung dienst, darüber hat luckx – das magazin schon sehr oft berichtet. Jetzt konnte in einer Studie sogar nachgewiesen werden, dass schon geringe Bewegungsaktivitäten wirkungsvoll sind. Laufen gegen das Virus weiterlesen →

Mehr Sport – mehr Essen?

4. Mai 2021Gut leben, SportAdipositas, Bewegung, Bewegungsmangel, Essen, Essgewohnheiten, Hunger, luckx.de - das magazin, Sättigung, Sport, Übergewichtdrhille

Wer sich bewegt, verliert auch seine Pfunde. Und das ist auch im Sinne der eigenen Gesundheit sinnvoll. Denn laut einer Statistik der Deutschen Adipositas Gesellschaft sind in Deutschland rund zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen übergewichtig. Zudem wollen mehr als Mehr Sport – mehr Essen? weiterlesen →

Bewegung tut gut

29. April 2021Familie, Gut leben, SportArzt, Bewegung, Bewegungsmangel, Haltungsschwächen, Kinder, Kontrolle, Leistungssport, luckx.de - das magazin, Sport, Verletzung, Verletzungsrisikodrhille

Sport und Bewegung im Kindesalter ist wichtig für die körperliche und persönliche Entwicklung unseres Nachwuchs. Wer nun denkt, dass sich alle Kinder dem Leistungsgedanken hingeben, täuscht sich. Doch gerade in jungen Jahren kann der Leistungssport prägend für die weitere Entwicklung sein. Wer nun denkt: Ach die armen Kinder, werden schon in jungen Jahren von den Eltern oder Trainern nur auf Leistung getrimmt und verlieren ihre Kindheit. Das ist völliger Quatsch und kann nur von den Menschen kommen, die so etwas nicht erlebt haben. Sicherlich, einige Eltern und Trainer Bewegung tut gut weiterlesen →

Gesundheitsbewusstsein

14. April 2021Familie, Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Rauchen, Schlafen, Schlafstörungen, Wearablesdrhille

Viele von uns haben in den letzten zwölf Monaten in ihrer Lebensweise etwas geändert. Mache schon deshalb, weil sie dies sowieso schon länger geplant hatten. Aber viele haben die Pandemie als Anlass genommen. So sagen 86 Prozent der Bürgerinnen und Bürger, dass die Pandemie ihr Leben grundlegend verändert hat. Aber auch auf die Gesundheit wirkte sich die Pandemie aus: Jeder bzw. jede Vierte ist stärker gestresst und treibt weniger Sport, achtet aber mehr auf Ernährung. Das sind Gesundheitsbewusstsein weiterlesen →

Die Tage werden länger

26. März 2021Gut leben, Reise, SportBewegung, Bewegungsmangel, Draußen, luckx.de - das magazin, Nachhaltig, Nachhaltigkeit, Nachholbedarf, Sportdrhille

Aus der Traum von Malle? Keine Wohnmobil-Tour an die Ostsee? Wandern im Harz oder Bayrischen Wald auch abgesagt? Ja, die Corona-Pandemie zerrt an unseren Nerven. Vielleicht müssen wir erst dramatisch selbst erfahren, wie unsere Gesundheit durch das Virus belastet wird. Wenn es tatsächlich dazu kommt, dass noch mehr Fälle auftreten und unser Gesundheitssystem kollabiert, werden vielleicht auch die letzten Die Tage werden länger weiterlesen →

Gesunde Ernährung

13. März 2021Familie, Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Ernährung, Essen, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Körpergewicht, Krebsrisiko, luckx.de - das magazindrhille

Ein immer wiederkehrendes Thema ist unsere Ernährung. Und das hat einen wichtigen Grund: Mit einem Artikel lässt sich diese überaus komplexe Thema überhaupt nicht darstellen. So beschäftigen wir uns in der luckx – das magazin-Redaktion fast ständig damit. Denn eine ausgewogene und vielseitige Ernährung hält fit und gesund: Sie versorgt den Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen und trägt dazu bei, ein normales Körpergewicht zu halten. So schützt eine Gesunde Ernährung weiterlesen →

Es lebe der Sport?

26. Februar 2021Gut leben, SportAlter, Bewegung, Bewegungsmangel, Laufen, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Schön, wenn es so wäre. Zwar haben viele Bewegungshungrige aufgrund mangels anderer Möglichkeiten die Laufschuhe angezogen. Doch ein großer Teil der bisher Aktiven blieb wohl eher auf dem Sofa sitzen. So sollen die körperlichen Aktivitäten während der Corona-Krise abgenommen haben. Und das nicht erst seit dem letztem Lockdown, sondern schon seit März 2020. Somit haben sich nicht nur die allgemeinen Beschränkungen reduziert. Es lebe der Sport? weiterlesen →

Selbstoptimierung

8. Januar 2021Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Biohacking, Gesunde Ernährung, Gesunder Lebensstil, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Wir zählen unsere Schritte, notieren unsere Essensrationen, messen Blutdruck und Herzfrequenz, verbessern unsere Schlafmöglichkeiten. Nur um den täglichen Anforderungen im Beruf und Freizeit zu genügen? Nein, es geht vielen dabei um ein „besseres Leben“, was immer das auch sein mag. Doch gerade im Selbstoptimierung weiterlesen →

Risiko reduzieren

22. September 2020Allgemein, Familie, Gut leben, SportBewegungsmangel, Gesundheit, Krebsrisiko, Vorsorgedrhille

Wir alle kennen die Geschichten vom Opa, der täglich seine Zigarre rauchte, sich einen Schnaps gönnte, sich mit fettigem Fleisch ernährte und über 100 Jahre alt wurde. Dass trotzdem Menschen aufgrund des Rauchens und Trinkens frühzeitig sterben oder hohe Krankenkosten verursachen, wird dabei gern vergessen. Dabei können rund 40 Prozent der Krebsneuerkrankungen in Deutschland durch eine gesunde Lebensweise vermieden werden, knapp Risiko reduzieren weiterlesen →

Bewegung kann Leben retten

14. Juni 2020Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Erkrankung, Thrombosedrhille

Nun haben wir von luckx – das magazin nicht nur während der Pandemie darüber berichtet, dass tägliche Bewegung die Lebensqualität steigern kann. Denn gerade durch Homeoffice und Kontaktbeschränkungen sind wir mehr zuhause geblieben als vorher. Zwar sind jetzt viele Beschränkungen entfallen, doch weiterhin ist vorsichtiges Verhalten sinnvoll. Sonst kommt es wie in Göttingen oder aktuell in Magdeburg Bewegung kann Leben retten weiterlesen →

Zuhause fit bleiben

4. Mai 2020Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Coronavirusdrhille

Zwar sind wir Deutsche auf einen guten Weg die Pandemie relativ gut zu überstehen. Doch immer sind noch tausende Mitmenschen in Quarantäne und Millionen im Homeoffice. Sporttreiben und sich durch Bewegung fit halten ist für viele schwierig. Viele haben es einfach in der Zeit der maschinellen Zuhause fit bleiben weiterlesen →

Bewegungsmangel

2. Mai 2020Familie, Gut leben, SportBewegungsmangel, Coronavirus, Homeofficedrhille

Sitzarbeiter leiden häufig unter Bewegungsmangel. Sicherlich: einige werden vehement widersprechen. Denn sie bewegen sich doch, behaupten sie von sich selbst. Der Weg zum Kaffeeautomat, zur Kantine und ins Lieblingsrestaurant ist doch auch Bewegung. Nur wer den ganzen Tag – oder fast den ganzen Tag – sitzt, leidet häufig unter Bewegungsmangel weiterlesen →

Da bleibt die Luft weg

15. April 2020Familie, Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Krankheitsrisikodrhille

Bewegung tut gut. Gerade in Krisenzeiten sollten wir uns insbesondere um unseren körperlichen Zustand kümmern. Denn trotz der Virus-Pandemie hat die Bundesregierung weiterhin die Bewegung an der frischen Luft zugelassen. Darüber hinaus beugt die Betätigung in der freien Natur auch einer zu starken psychischen Belastung vor. So lässt sich zum Beispiel der Konsum von Chips auf dem Sofa einschränken. Und das ist wichtig. Warum? Da bleibt die Luft weg weiterlesen →

Körper und Geist fit halten

3. April 2020Familie, Gut lebenBewegungsmangel, Kontaktbeschränkung, Pandemiedrhille

Es ist für einige von uns schon „Isolationshaft“. Gerade unsere Mitbürgerinnen und Mitbürger in Bayern sind aufgrund der angespannten Pandemiesituation in ihren Wohnungen quasi eingesperrt. Zwar bestehen für alle Kontaktbeschränkungen; je nach Bundesland mit mehr oder weniger restriktive Auflagen. Doch wer Sport treiben möchte, darf die eigenen vier Wände verlassen. Das sollte auch dringend genutzt werden, sonst kommt es zum Körper und Geist fit halten weiterlesen →

Hat Outdoor seine Selbstverständlichkeit verloren?

26. Dezember 2019Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Online-Shopping, Outdoor, Wanderndrhille

Draußen unterwegs zu sein war eine Selbstverständlichkeit. Kinder spielten auf den Straßen. Ja, auf den Straßen. Das war in den 50-er und 60-er Jahren des letzten Jahrhunderts. Vielleicht noch in den 70-er. Da gab es auf unseren Straßen so 5 bis 6 Millionen Autos. Und heute? Hat Outdoor seine Selbstverständlichkeit verloren? weiterlesen →

Bewegungsmangel

25. August 2019Allgemein, Gut lebenBewegungsmangel, Gesundheit, Sitzen, Tippsdrhille

Für viele ist der Urlaub schon vorbei. Doch die Erinnerungen bleiben: Wie war es doch herrlich, morgens auszuschlafen, dann der Strandbesuch mit schwimmen und sonnen, ein schöner Nachmittagsspaziergang. Doch nun ist sitzen angesagt. Denn Bewegungsmangel weiterlesen →