Schlagwort-Archive: Verspannung

Training ohne Schmerzen

19. Februar 2025SportAufwärmen, Ausdauer, Belastbar, Belastbarkeit, Bewegung, Cool down, Entspannung, Erholung, Genuss, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, intensives Training, luckx.de - das magazin, Luftnot, Muskelkater, Muskelschmerzen, Pausen, Sport, Sportler, Sportpausen, Training, Übung, Verspannung, Wärmebehandlung, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

So mancher ist mit einem Kater ins Neue Jahr gestartet. Ne, nicht mit einem dicken Kopf voller Alkohol, sondern mit Muskelkater. Denn das Neue Jahr sollte mit den guten Vorsätzen gleich richtig begonnen werden. Wie sich Muskelkater vermeiden lässt und damit Sport zum Genuss wird, hat luckx – das magazin recherchiert. Training ohne Schmerzen weiterlesen →

Entspannung

31. Januar 2025Allgemein, Gut lebenBewältigungsstrategien, Bewegung, Depression, Entpannung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kälte, luckx.de - das magazin, Müdigkeit, Muskeln, Prävention, Psyche, Rückenschmerzen, Rückenstress, Schmerzen, Skifahren, Sonnenlicht, Stimmung, Stress, Verspannung, Winter, Winterblues, Wintermonate, www.luckx.dedrhille

Wie kann Entspannung gelingen bei Winterblues und Rückenstress? Dazu schlagen kurze Tage, wenig Sonnenlicht und nasskaltes Wetter aufs Gemüt. Alles Vorzeichen einer Winterdepression? Luckx – das magazin hat recherchiert. Entspannung weiterlesen →