Im ersten Teil haben wir erfahren, das atmen lebenswichtig ist. Ein großer Vorteil unseres Körper ist bei solchen Funktionen, dass diese autonom ablaufen. Das bedeutet, wir müssen fast nichts dafür tun, dass das Atmen funktioniert. Trotzdem können wir unsere Atmung mit kleinen Übungen unterstützen. Wie das funktioniert, fasst luckx – das magazin kurz zusammen. Kleine Atemschule weiterlesen
Atmung ist lebenswichtig. Wer sich das nicht vorstellen kann, sollte einfach einmal einige Minuten aufhören zu atmen (bitte nicht machen! Wir möchten nicht unsere Leser und Leserinnen verlieren). Denn spätestens dann wird deutlich, wie wichtig das Atmen ist. Luckx – das magazin schaut ins Unbewusste. Atmung als Gesundheitstraining weiterlesen
Auch wenn der Sommer vorbei ist, so gibt es hin und wieder einige Sonnenblicke. Wem das nicht reicht, wird schnellstmöglich zum Mittelmeer reisen. Warum die Zeit gerade jetzt im Herbst so attraktiv ist, hat luckx – das magazin zusammengestellt. Herbstsonne tanken weiterlesen
So einen Bootsführerschein zu machen, scheint nicht zu schwer zu sein. Ein bisschen Theorie, ein paar Knoten in ein Seil zu machen, dann noch mit einem Boot anlegen. Das war´s. Oder doch nicht? Na ja, so einfach scheint es nicht zu sein. Doch dann kommt ein noch größerer Schritt: das eigene Boot. Luckx – das magazin zeigt einen Weg dahin.
Boot ausleihen Abenteuer auf dem Wasser weiterlesen
Ohne das es uns sonderlich aufgefallen ist, hat sich eine neue Volkskrankheit entwickelt. Durch unser zu langes Sitzen fehlt uns die Bewegung. Denn diese benötigt unser Körper – nicht nur um fit zu bleiben. Was sonst noch bei einer aktuellen Studie aufgefallen ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Langes Sitzen weiterlesen
Auf unseren Straßen herrscht immer mehr Verkehr. Außerdem sind Radwege schlecht ausgebaut oder gar nicht vorhanden. Das stellt Eltern immer wieder vor die Frage: Soll unser Kind mit dem Rad zur Schule fahren? Luckx – das magazin sucht nach Antworten. Mit dem Rad zur Schule weiterlesen
Immer mehr Menschen wollen ein unvergessliches Reiseerlebnis genießen. Auch wenn der Boom bei den Reisemobilen vorbei zu sein scheint, wird gerade mit dieser Reiseform Individualität und Abenteuer verbunden. Als erfahrene Reisemobilisten gibt luckx – das magazin Tipps, wie so etwas gelingen kann. Unvergessliches Reiseerlebnis weiterlesen
Ob im Bad oder im Wohnraum: Schimmelbildung lässt sich vermeiden. So sollte immer mehrmals am Tag gelüftet werden. Insbesondere nach dem Duschen. Und Wäsche sollte nicht in der Wohnung getrocknet werden. Sonst ist Schimmelbildung unvermeidlich, wie luckx – das magazin recherchierte. Feuchtigkeit fördert Schimmelbildung weiterlesen
Einen besonderen Luxus bietet Schweden: In rund 200 Hütten lässt sich kostenlos übernachten. Dabei kann es sich um eine alte Wald- und Berghütte handeln. Auch eines der hübschen Ferienhäuschen könnte zur Verfügung stehen, wie luckx – das magazin recherchierte. Kostenlos übernachten weiterlesen
Ob im Urlaub, am Wochenende oder am Abend: Stand-Up-Paddling ist ein beliebter Freizeitsport. Welches Zubehör nützlich sein kann, soll in diesem Teil unseres zweiteiligen Bericht aufgezeigt werden. Hier geht es zum ersten Teil von der luckx – das magazin Recherche. Freizeit auf dem Wasser weiterlesen
Stand-Up-Paddling hat sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Freizeitsport entwickelt. Sicherlich ist dabei auch die Entwicklung von preiswerten, aufblasbaren Boards verantwortlich. Was bei der Ausübung dieses Sport zu beachten ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Spaß auf dem Wasser weiterlesen
Für so manchen unserer Arbeitskollegen ist der Start nach dem Urlaub geradezu eine Erholung. Denn der familiäre Stress während der freien Tage hat nicht unbedingt zur Entspannung geführt. Und für die anderen hat luckx – das magazin einige Startertipps bereit. Urlaub vorbei – und nun? weiterlesen
Reisen ist die schönste Art um Menschen und Landschaften zu erleben. Abgesehen vom Hotel- oder Ferienwohnungsurlaub kann Reisen ganz einfach mit einem Biwacksack, einem Zelt, einen Wohnwagen oder einem Wohnmobil möglich sein. Worauf beim Equipment zu achten ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Mit der richtigen Ausrüstung unterwegs weiterlesen
Möglichst schnell und entspannt am Urlaubsort anzukommen, das möchte wohl jeder Urlauber. Selten vergeht die Zeit wie im Flug. Denn so manche Reise entpuppt sich als Abenteuerurlaub. Wie die unerwarteten Ereignisse positiv genutzt werden können, hat luckx – das magazin recherchiert. Fahrt in den Urlaub weiterlesen
Weder mit „Hex, Hex“ noch mit einer Wunderpille lässt sich Körpergewicht abnehmen. Genau mit der Mühe, wie es zugenommen hat, muss ein Zuviel an Körpergewicht wieder „beseitigt“ werden. Luckx – das magazin setzt die Betrachtung aus dem ersten Teil fort. Keine Wunder beim Abnehmen weiterlesen
Was gibt es schöneres als ein ganz individuellen Urlaub zu genießen? Ohne Rücksicht auf Essenszeiten. Überall dort aufs Meer schauen oder in den Bergen wandern, wo es gefällt. So etwas scheint nur mit dem Wohnmobil möglich zu sein. Wer sich über diese Möglichkeiten informieren möchte, sollte sich den Caravan-Salon in Düsseldorf vormerken, wie luckx – das magazin meint. Urlaubsreif weiterlesen
Wir Deutsche sind korrekt, planen alles genau und haben auch noch Regeln und Gesetze. So ist es nicht verwunderlich, dass auch nach einiger Zeit des „Lotterlebens im Homeoffice“ irgendwann Regelungen und Vorschriften eingeführt und umgesetzt werden wie luckx – das magazin meint. Alles korrekt? weiterlesen
Für Herz- und Kreislauf Erkrankte, Übergewichtige und Diabetiker ist Bewegung das A und O. Die Schwierigkeit ist dabei eine anzupassende Belastungsmöglichkeit zu finden. Ziel muss es dabei sein, die Belastung so hoch zu wählen, dass der Stoffwechselprozess angeregt wird und kardiovaskuläre Risiken gering sind. Luckx – das magazin hat recherchiert. Effektiv Trainieren weiterlesen
Die Corona-Krise hat uns Homeoffice, Homeschooling und einen Fahrrad-Boom beschert. Nach Lieferengpässen von 2020 bis 2022 sind nun wieder volle Fahrrad-Lager vorhanden. So kann der Handel alle Kundenwünsche erfüllen. Bei der nun in Frankfurt am Main stattfindenden Fahrradmesse Eurobike gibt es wieder viel Neues zu entdecken. Luckx – das magazin blickt schon einmal voraus. Fahrrad-Zukunft ist jetzt weiterlesen
Was haben wir in jungen Jahren so alles ertragen. Kinderkrankheiten haben wir einfach so weggesteckt. Erkältung? Ach was, die gab es einfach nicht. Und Rückenschmerzen waren nur etwas für alte Leute. Und heute? Luckx – das magazin hat recherchiert. Bewegte Kindheit weiterlesen
Demnächst beginnen die Ferien. Viele werden wieder mit dem Auto zum Urlaubsort unterwegs sein. Da ist gute Verpflegung unterwegs und Planung wichtig. Sonst kann es schnell zu angespannte Situationen kommen, wie luckx – das magazin aus Erfahrung weiß. Sind wir bald da? weiterlesen
Es gibt immer wieder die Geschichten, dass Raucher einhunder Jahre alt geworden sind. Na klar, auch Alkoholiker können sehr alt werden. Doch leider trifft dies nicht auf alle Menschen zu. Jeder Mensch reagiert anders. Warum Rauchen gefährlich ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Mit dem Rauchen aufhören weiterlesen
Nordic Walking kommt vom klassischen Skilanglauf. Schon seit vielen Jahrzehnten üben Skilangläufer im Sommer mit langen Schrittsprüngen unter Einsatz der Stöcke die Skilanglauftechnik. Doch es geht auch gelassener wie Nordic Walking beweist. Warum Nordic Walking trotzdem gesundheitsfördernd ist, hat luckx – das magazin analysiert. Mehr Bewegung weiterlesen
Für die meisten ist Radfahren auf die nähere Umgebung beschränkt. Ob zur Schule, zur Arbeit oder zum Baggersee. Zwar kommen da über das gesamte Jahr betrachtet viele Kilometer zusammen und die sparen erheblich CO2-Immissionen ein. Doch wie zieht es auch hinaus in die weite Welt, wie luckx – das magazin schon im ersten Teil zeigte. Weltentdecker weiterlesen
Manchmal weiß man gar nicht, was man machen soll. Von überall kommt der Wind. Und gerade beim Stehendschießen bekommt man nach einer anstrengenden Laufrunde das Gewehr nicht in eine gute Schießposition. Was jeder Biathlet genauso schon erlebt hat, soll nun in neue Bahnen gelenkt werden, wie luckx – das magazin erfuhr. Rauher Wind weiterlesen