Schlagwort-Archive: Yoga

Ein guter Start

27. Januar 2025Familie, Gut leben, Reise, SportAusdauertraining, Ayurveda, Bewegung, Eisbaden, Functional Fitness, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Healthy Aging, Hyrox, Individualisierung, Krafttraining, Laufen, Lebensstil, Longevity, luckx.de - das magazin, Meditation, Nachhaltigkeit, Natur, Nutzer, Personalisierung, Reisen, Sinne, Treatments, Urlaubsplanung, Wahrnehmung, Wandern, Wellbeeing, www.luckx.de, Yogadrhille

Die Corona-Pandemie hat uns wachgerüttelt: Nichts ist so wichtig wie Gesundheit. So investieren immer mehr Mitmenschen in eine gesunde Lebensweise. Ob Bioprodukte, mehr Bewegung als auch Gesundheitsurlaube stehen hoch im Kurs, weiß luckx – das magazin. Ein guter Start weiterlesen →

Schlafen

1. Januar 2025Allgemein, Gut lebenAbendrituale, Alltag, Behandlung, besser schlafen, Betroffene, durchschlafen, Entspannung, Entspannungstechniken, Feiertage, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Konzentration, Konzentrationsfähigkeit, Konzentrationsprobleme, luckx.de - das magazin, Meditation, Nachhaltigkeit, Rhythmus, Rituale, Schlafen, Schlafmangel, Schlafprobleme, Schlafrituale, Schlafstörungen, Silvester, Stress, Weiohnachten, www.luckx.de, Yogadrhille

Die Weihnachtsfeiertage und Silvester als auch Neujahr lagen dieses Mal Arbeitnehmer günstig. Mit wenigen Urlaubstagen konnten viele freien Tagen gewonnen werden. Sicherlich feierten viele und genossen die Zeit mit Familie, Bekannten und Freunden. War auch genug Schlaf dabei, hoffte luckx – das magazin für seine Leserinnen und Leser. Schlafen weiterlesen →

Die kalte Jahreszeit

3. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAlltag, Atemübungen, Ausgeglichenheit, Balance, Bewegung, Draußen, Drinnen, Energie, frisch, Gemüse, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hausarbeit, Heizung, Immunsystem, Kalt, Kälte, Kinderbetreuung, Körper, Lebensmittel, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Mangelerscheinung, Mineralstoffe, Nachhaltigkeit, Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsmittel, Obst, Pausen, Regen, Schlaf, Schnee, Sofa, Sparziegang, Vitamine, Winter, www.luckx.de, Yogadrhille

Wenn sich Wintersportler und Schneebegeisterte bei den ersten Schneeflocken auf den Winter freuen, bekommen andere schon den ersten Schnupfen und zittern am ganzen Körper. Sicherlich ist letzteres etwas übertrieben. Doch wie wir durch den Winter kommen, hat luckx – das magazin recherchiert. Die kalte Jahreszeit weiterlesen →

Gesünder durch Yoga?

6. Oktober 2023Gut leben, SportAkzeptanz, Bewegung, Firmenfitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gruppenangebot, luckx.de - das magazin, Muskeltraining, Nachhaltigkeit, Personal Training, Stress, Trainingsform, www.luckx.de, Yogadrhille

Yoga befindet sich in einer psychedelischen oder philosophischen Ecke. Dadurch, dass dies von vielen Betreibenden gepflegt wird, ist die Akzeptanz eingeschränkt. Viele stehen dem Yoga deshalb auch skeptisch gegenüber. Doch Yoga hat seinen Platz in vielen Fitness-Studios gefunden, wie luckx – das magazin recherchierte. Gesünder durch Yoga? weiterlesen →

Gesundheit im Unternehmen

9. Mai 2023Allgemein, Gut leben, SportAnreize, Betriebliches Gesundheitsmanmagement, Bewegung, BGM, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Klettern, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Return of Investment, ROI, Vier-Tage-Woche, www.luckx.de, Yogadrhille

Vier-Tage-Woche bei vollem Lohnausgleich, freie Getränke, Fitness während der Arbeitszeit: Mit all diesen Goodys versuchen Unternehmen Mitarbeiter zu gewinnen – und besonders wichtig, auch zum Bleiben zu animieren. Was als Wohltat verstanden werden kann, hat einen gesundheitlichen Hintergrund, wie luckx – das magazin recherchierte. Gesundheit im Unternehmen weiterlesen →

Rückenschmerzen

7. Mai 2023AllgemeinBüro, Büroarbeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Homeoffice, Krankenkasse, luckx.de - das magazin, PC, Rücken, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Übungen, www.luckx.de, Yogadrhille

Wir haben es bestimmt alle schon einmal erlebt: Die Volkskrankheit Rückenschmerzen hat uns erwischt. Das betrifft nicht nur Handwerker in der Baubranche, vielfach Menschen, die im Stehen arbeiten als auch Zahnärzte, die mit verbogenen Rücken Ihre Patienten behandeln. Gerade bei Büroarbeitern, die sich kaum bewegen, treten diese Schmerzen häufig auf, wie luckx – das magazin recherchierte. Rückenschmerzen weiterlesen →

Sicherer Stand Teil 2

15. Juni 2022Gut leben, SportAction, Board, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hardboard, Inflatable, Kinder, Longboard, luckx.de - das magazin, Meer, Stand-Up-Paddling, SUP, Touren, Wildwasser, Yogadrhille

Einfach dahin gleiten, eine Wanderung auf dem Wasser unternehmen oder einige Yoga-Übungen absolvieren. Das Stand up Paddling (SUP) lässt sich für vieles verwenden und einsetzen, wie wir schon im ersten Teil beschrieben haben. Welches Board für was geeignet ist, hat Luckx – das magazin recherchiert. Sicherer Stand Teil 2 weiterlesen →

Training zuhause

29. Januar 2022Gut leben, SportBelastungssteuerung, Bewegung, Coronavirus, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Meditation, Motivation, Regeneration, Sport, Training, Viren, Yogadrhille

Beim Sport kommt so manch einer richtig außer Atem. Wer dann – bewusst oder unbewusst – die Corona-Viren verteilt, bringt sich und andere richtig in Lebensgefahr. Deshalb muss gerade beim Indoor-Training die Teilnehmerzahl beschränkt oder das Sportstudio geschlossen werden. Warum das so ist und welche Alternativen es gibt, hat luckx – das magazin recherchiert. Training zuhause weiterlesen →

Verletzungsrisiko

5. Oktober 2021Gut leben, SportBewegung, Freizeitangebot, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Rückenmuskulatur, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Rückentraining, Therapie, Verletzungsrisiko, Yogadrhille

Auch wenn es fast unvorstellbar ist, so besteht auch bei Yoga ein Verletzungsrisiko. Wie es gelingt auf die sanfte Tour seine Übungen zu absolvieren, versucht luckx – das magazin herauszufinden. Verletzungsrisiko weiterlesen →

Starkes Rückgrat

22. Juni 2021Gut leben, Kultur, SportBallsportarten, Bewegung, Bewegungsmangel, gesunder Rücken, Gesundheit, Gymnastik, luckx.de - das magazin, Nordic Walking, Reiten, Rücken, Rückenmuskulatur, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Tanzen, Wandern, Yogadrhille

Nur ein gestärkter Rücken kann den Körper aufrecht halten. Damit das gelingt, muss der Körper und insbesondere das Rückgrat durch unterschiedliche Übungen und Bewegungsformen trainiert werden. Wer das vernachlässigt, muss leider mit verschiedenen Nachteilen rechnen. Im ersten Teil hatte luckx – das magazin schon gefragt, was den Rücken gut tut. Hier die Fortsetzung. Starkes Rückgrat weiterlesen →

Christine Bielecki: Yoga

1. Juli 2020Allgemein, Gut leben, SportGesundheit, Yogadrhille

Was ist los mit Yoga? Ist es notwendig, für diese „sportliche“ Betätigung solche Begrifflichkeit wie in diesem Buchtitel zu wählen? Oder soll nur ein bisschen Aufmerksamkeit erhascht werden? Nun, die vorliegende Schrift ist schon etwas älter, aber anscheinend noch immer sehr aktuell. Denn nach der aktuellen Studie aus 2018 praktizieren insgesamt 5 Prozent der Deutschen Yoga. Das sind rund Christine Bielecki: Yoga weiterlesen →

Stressabbau

24. Mai 2020Gut leben, SportStress, Stressabbau, SUP, Wasser, Yogadrhille

Während der Pandemie ist der Stressabbau beim Laufen und Wandern unproblematisch. Alle Aktivitäten, die an der frischen Luft erfolgen und kein Kontakt zum Sport-Partner erfolgt, ist gut geeignet die Bewegung. Doch was ist mit Kursangeboten für Gruppen? Aktuell völlig ungeeignet. Außer der Sicherheitsabstand kann eingehalten werden und die Aktivität findet Draußen statt. Stressabbau weiterlesen →

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