Archiv der Kategorie: Sport

Bestleistung

8. April 2026Allgemein, SportAbitur, Adrenalin, Beruf, Bestleistungen, Blackout, C-Level-Entscheidung, Cortisol, Dauerstress, Denken, Druck, Erfahrung, Erholung, Extrembelastung, Feinmotorik, Freizeit, Führungskräften, Gelerntes, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzratenvariabilität, Hochleistungssport, HRV, Körper, Kreative, Langzeitgedächnis, luckx.de - das magazin, Managern, Nervensystem, permanent, Physiologie, Prävention, Profisport, Prüfungssituation, Psychologie, Quälen, Resonanz, Schüler, Spitzenleistung, Sport, Stress, Studenten, Sympathikus, Training, Übung, Vorbereitung, Werkzeuge, www.luckx.dedrhille

Bestleistungen zu erzielen bedeutet viel Vorbereitung, Übung, Training. Das gilt für den Sport, im Beruf und auch in sonstigen Freizeitaktivitäten. Doch dafür muss man sich Quälen. Das will keiner so richtig, wie luckx – das magazin recherchierte. Bestleistung weiterlesen →

Warnsignale

2. April 2026SportAlltagssport, Ausgleichsübungen, Belastung, Bewegung, Blockaden, Durchblutung, Dysbalancen, einseitig, Freizeitsportler, Gelenke, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Handgriffe, Körper, Körperbeanspruchung, leistungsfähig, Leistungssportler, luckx.de - das magazin, Muskelgruppen, Muskeln, Nachhaltigkeit, Osteopathie, Prävention, Raktion, Sehnen, Selbstheilungskräfte, Sport, Sportler, Sportostheopathie, Trainingssteuerung, Vorsorge, Warnsignale, www.luckx.dedrhille

Hochleistungssportler haben in der heutigen Zeit den großen Vorteil, vollumfängliche medizinische Unterstützung zu erhalten. Das trifft für Freizeitsportler nicht unbedingt zu. Zwar haben sie schon ein gutes Körpergefühl entwickelt. Doch Warnsignale fallen ihnen schwer einzuschätzen. Luckx – das magazin hat recherchiert, warum das wichtig ist. Warnsignale weiterlesen →

Fitness der Deutschen

31. März 2026Allgemein, Gut leben, SportAggregatoren, DHfPG, DSSV, FIBO, Fitness, Fitnessbranche, Fitnessstudio, Gesellschaft, Gesundheit, Gesundheitsangebote, Gesundheitsbranche, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Infrastruktur, Investitionen, luckx.de - das magazin, Marktdurchdringung, Nachhaltigkeit, Prävention, Rekord, Studie, Wachstumskurs, wirtschaftliche Bedeutung, www.luckx.dedrhille

Ob die Deutschen immer fitter werden, bleibt weiterhin die große Frage. Denn Übergewicht und Adipositas sind weiterhin auf dem Vormarsch. Doch aktuell besuchen über 12 Millionen Deutsche Fitnessstudios im ganzen Land, wie luckx – das magazin recherchierte. Fitness der Deutschen weiterlesen →

Ernährung und Bewegung

26. März 2026Allgemein, Familie, Gut leben, Sportabwechslungsreich, Adipositas, Aktivitäten, Alkohol, Bewegung, Bewegungsmangel, Chronische Erkrankung, deftig, Diabetes, Diät, Erkrankungen, Ernährung, Essen, Fleischesser, Gelenkprobleme, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Getränke, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Kalorienzufuhr, Lebensmittel, luckx.de - das magazin, Magen, Mahlzeiten, Nachhaltigkeit, Orientierung, pflanzliche Ernährung, pflanzliche Lebensmittel, Salz, Schweinshaxe, Übergewicht, www.luckx.de, Zuckerdrhille

Wer sich am Abend eine Schweinshaxe oder andere schwer im Magen liegende Deftigkeiten einverleibt, muss sich nicht wundern, wenn am nächsten Morgen die Waage rotiert. Wie sich so etwas vermeiden lässt, wollte luckx – das magazin wissen. Ernährung und Bewegung weiterlesen →

Der Sommer kommt

20. März 2026Allgemein, Familie, SportAusdauer, Ausdauersport, Belastung, Draußen, Extremwetterlagen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hautbelastungen, Hitze, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Radfahren, Schulsport, Sommer, Sommerhitze, Sonnenstrahlen, Sport, UV-Belastung, UV-Schutz, UV-Strahlung, Vorhersage, www.luckx.dedrhille

Auch wenn aktuell die Nachttemperaturen unter Null sind. Der nächste Sommer kommt bestimmt. Auf eine Vorhersage wollen wir von luckx – das magazin uns noch nicht festlegen. Klar ist: Vor intensiver Sonnenstrahlung und Hitze müssen wir uns schützen. Der Sommer kommt weiterlesen →

Verkehrschaos

19. März 2026Allgemein, Mobil, Reise, SportArmaturenbrett, Aufzeichnung, Ausland, Baustelle, Befestigung, Bewegung, Bildqualität, Blickwinkel, Dashcam, Datenschutz, Datenschutz-Grundverordnung, Datensicherheit, Details, DSGVO, Ereignisspeicherung, Fahrzeugbewegung, freie Sicht, Gericht, Gesundheit, GPS-Daten, Lichtverhältnisse, Loop-Funktion, luckx.de - das magazin, Nacht, permanent, Sensoren, Sonneneinstrahlung, Speicherung, Stau, Straßenverkehr, Tag, Überwachung, Unfall, Unfallaufklärung, Urlaub, Urlaubsplanung, Verkehr, Verkehrschaos, Verkehrssituation, Verkehrsunfall, Verwendung, Verwertung, www.luckx.dedrhille

Wer Nachts auf deutschen Autobahnen unterwegs ist bekommt nicht sehr viel mit vom Verkehrschaos. Tagsüber ist das dann ganz anders. Baustellen, hohes Verkehrsaufkommen, Unfälle. Ob Kameras das Verkehrschaos bremsen können, versucht luckx – das magazin herauszufinden. Verkehrschaos weiterlesen →

Langes Leben ist kein Luxus

11. März 2026Allgemein, Gut leben, Reise, SportAlkohol, Arzt, Betreuung, Bewegung, Erholung, Ernährung, Europa, Facharzt, FIBO, Gesundheit, Gesundheitssystem, Gesundheitsvorsorge, Hotel, Kongress, Krankenkasse, Lebensqualität, Longevity, luckx.de - das magazin, luxus, Nachhaltigkeit, Performance, Rauchen, Reisen, Resilienz, Schlaf, Stressmanagement, Summit, Training, Urlaub, Urlaubsplanung, Wartezeiten, www.luckx.dedrhille

Gesunde Ernährung, viel Bewegung, ausreichender Schlaf und Achtung auf die eigene Gesundheit. So etwa lässt sich Longevity kurz charakterisieren. Das machen wir doch alle täglich, werden einige jetzt denken. Doch das Gegenteil ist meist der Fall, meint luckx – das magazin. Langes Leben ist kein Luxus weiterlesen →

Reisen als Therapie?

23. Februar 2026Reise, SportAuszeit, Bewegung, Erholung, Erkrankung, Erreichbarkeit, Gesundheit, Gesundheitsprävention, Gesundheitsreport, Gesundheitsvorsorge, Kurzurlaube, Licht, luckx.de - das magazin, Luft, mental, Nachhaltigkeit, Natur, Prävention, Psyche, Reisedauer, Reisen, Reizüberflutung, Resilienz, Soziale Medien, Stress, Studien, Therapie, Travel Therapy, Umgebung, Urlaub, Urlaubsplanung, Vergleichsdruck, Waldbaden, Wasser, WHO, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Andere Länder, andere Sitten, neue Erfahrungen, neue Sichtweisen. So und auch anders lässt sich das Reisen beschreiben. Natürlich kann Reisen auch Erholung und gesundheitsförderlich sein. Luckx – das magazin hat recherchiert, warum eine Urlaubsreise zur Gesundheitsprävention beiträgt. Reisen als Therapie? weiterlesen →

Warum ins Fitness-Studio?

22. Februar 2026Gut leben, SportBeratung, Bewegung, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Jahresbeginn, Kosten, luckx.de - das magazin, Motivation, Niveau, Probeträining, Service-Studie, Studie, Trainingsbedingungen, Unterschiede, Vorsätze, www.luckx.dedrhille

Wir Menschen brauchen immer etwas Motivation. Am besten ist es, wenn es von uns selbst aus geschieht. Denn wenn wir erst Mitmenschen benötigen, um etwas zu erreichen, klappt es meist nicht besonders gut, meint luckx – das magazin. Warum ins Fitness-Studio? weiterlesen →

Fit für Fitness und Gesundheit

18. Februar 2026Allgemein, Gut leben, SportAusbildung, Bewegung, Branchentreff, FIBO, FIBO Congress, Fit, Fitness, Fitness-Branche, Fitnesssportler, Fitnessstudio, Fortbildung, Gemeinschaft, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Orientierung, Programm, Sportvereine, Weiterbildung, www.luckx.dedrhille

Fit und Gesund. So möchten wir Deutsche seien. Das treibt uns dann auch gleich ins Fitnessstudio oder in geeignete Sportvereine. Rund 12 Millionen Bundesbürger sind schon Mitglied im Fitnessstudio. Doch bekommen wir dort die richtige Anleitung, fragt luckx – das magazin? Fit für Fitness und Gesundheit weiterlesen →

Fitnessstudios bald ohne Trainer?

12. Februar 2026Allgemein, SportBetreuer, Bewegung, DSSV, Fitness, Fitness-Branche, Fitnessunternehmen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Prof. Dr Thomas Wessinghage, Rechtsunsicherheit, Rentenversicherung, Selbständig, Sport, Statusfeststellung, Trainer, Verband, www.luckx.dedrhille

Unser Sozialsystem krankt. So versucht die Politik, zu retten, was noch zu retten ist. So sollen Beamte, Selbstständige und weitere Gruppen in das Sozialsystem einzahlen. Sicherlich kann das sinnvoll sein. Doch wer die Selbständigkeit wählt, möchte sich gerade nicht vom Staat und seiner Politik abhängig machen, meint luckx – das magazin. Fitnessstudios bald ohne Trainer? weiterlesen →

Länger und besser leben

11. Februar 2026Allgemein, Gut leben, SportAlkohol, altern, Ausdauer, Bewegung, Cardio-Training, Diabetes, Erkrankung, Ernährung, Fitness, Gesundes Leben, Gesundheit, Gesundheitssystem, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Koordination, Krebs, Langlebigkeit, Leben, Longevity, luckx.de - das magazin, mental, Muskeln, Nachhaltigkeit, neurodegenerative Erkrankungen, Rauchen, Regeneration, Socializing, Sport, Stoffwechsel, Unfälle, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Wir Menschen werden immer älter. Das trifft nicht für jeden Einzelnen zu. Denn immer wieder kommt es zu schwerwiegenden Erkrankungen und Unfällen. Ob es irgendwann einmal das ewige Leben gibt, wissen wir noch nicht. Doch wir können viel für unsere Langlebigkeit tun, meint luckx – das magazin. Länger und besser leben weiterlesen →

Bewegung ist wichtig

10. Februar 2026Allgemein, Familie, Gut leben, SportAlter, Ausdauer, Ausdauersport, Beweglichkeit, Bewegung, Bewegungseinheiten, Essen, Fettverbrennung, Fitnessstudio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gymnastik, Krafttraining, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Radfahren, Senioren, Sicherheit, Spazierengehen, Sport, Trinken, Verein, Versicherung, Walking, www.luckx.dedrhille

Auch wenn es bequem erscheint: Bewegung im Alter bedeutet nicht der Weg zum Kühlschrank oder die Programmwahl beim TV mit der Fernbedienung. Genauso wie Essen und Trinken gehört tägliche Bewegung dazu, meint luckx – das magazin. Bewegung ist wichtig weiterlesen →

Aufgeben gilt nicht!

6. Februar 2026Gut leben, SportAlternativen, Benutzer, Bewegung, Einfach, Fitnessstudio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewichte, Gewissen, Hanteltraining, Liegestütze, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Neues Jahr, Qualität, Sicherheit, Sport, Start, Training, Trainingsbank, Trainingsgeräte, Übungen, Verarbeitung, Vorsätze, www.luckx.de, Zuhausedrhille

Der Start ins Neue Jahr war zwar verheißungsvoll. Doch schon nach wenigen Tagen war die Luft raus. Die Vorsätze wurden – wo auch immer – vergraben. Wem nun das schlechte Gewissen aufgrund der großen Ankündigungen plagt, dem hält luckx – das magazin ein paar Rettungsanker bereit. Aufgeben gilt nicht! weiterlesen →

Rutschiger Radweg

4. Februar 2026Mobil, SportArbeitsweg, Autofahrer, Bekleidung, Bewegung, Bremsweg, Eis, Fußgänger, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kurven, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, nasses Laub, Radfahrer, Radwege, Reifendruck, Rollsplitt, Schnee, Schulweg, Sicht, Sommer, Spikesreifen, Straßenverkehr, Unfall, Unfallversicherung, Versicherung, Vorsicht, Winter, winterfest, Winterreifen, www.luckx.dedrhille

Radfahren kann schon im Sommer eine gefährliche Angelegenheit sein. Unachtsame Fußgänger und Autofahrer aber auch Radfahrer können im Straßenverkehr zu kritischen Situationen führen. Nun kommt noch Eis und Schnee dazu, wie luckx – das magazin beobachtete. Rutschiger Radweg weiterlesen →

Durchhalten

3. Februar 2026Allgemein, Familie, Gut leben, SportBallaststoffe, Bewegung, Cholesterin, Eiweiß, Entzündungen, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Muskeln, Nachhaltigkeit, Neujahrsvorsätze, Pflanzlich, pflanzliche Ernährung, pflanzliche Proteine, Protein, Sport, Veganuary, Vitamine, www.luckx.dedrhille

Wer es bis heute geschafft hat, seine Neujahrsvorsätze einzuhalten, ist auf einen guten Weg. Denn viele scheitern schon nach wenigen Tagen. Ob Stress, Bewegung oder Ernährung: Die Chance sollte weiter genutzt werden, meint luckx – das magazin. Durchhalten weiterlesen →

Ist das glatt!

2. Februar 2026Allgemein, Familie, SportDauerfrost, Eis, Eislaufen, Eislaufhallen, Erschöpfung, Erste Hilfe, Freiflächen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewässer, Kälte, Kleidung, luckx.de - das magazin, Schlittschuhe, Unfälle, Unterkühlung, Wärme, Winteraktivität, www.luckx.dedrhille

Dauerfrost hat Deutschland fest im Griff. Trotz kommunaler Vorgaben werden Wege und Straßen, insbesondere in den niedrigen Lagen, nur unzureichend von Schnee und Eis befreit. Doch es gibt auch Orte, wo Eisglätte gefragt ist, weiß luckx – das magazin. Ist das glatt! weiterlesen →

Einfluss auf die Gesundheit

28. Januar 2026Gut leben, SportBakterien, Bewegung, Darm, Darmflora, Dysbalancen, Einflussfaktoren, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsrisiken, Gesundheitsvorsorge, Hormon, hormonelles Gleichgewicht, Lebensmittel, Leber, luckx.de - das magazin, Mikrobiom, Östrobolom, Östrogenspiegel, Schlaf, unausgewogen, Verdauung, Wechseljahre, www.luckx.dedrhille

Bewegung, Schlaf, Ernährung: Alles wichtige Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit. Aber auch im Inneren unseres Körpers muss alles gut funktionieren. Welchen Einfluss der Darm auf unsere Gesundheit haben kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Einfluss auf die Gesundheit weiterlesen →

Schifoan

27. Januar 2026Familie, Reise, SportAnfänger, Après-Ski, Ausdauer, Ausrüstung, Belastungen, Bewegung, Disko, Eis, Fitness, Fitnesscenter, Fortgeschrittene, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Helm, Koordination, luckx.de - das magazin, Piste, Reisen, Schifoan, Schnee, Skifahren, Skigebiet, Skihütte, Sporturlaub, Stabilität, Überschätzung, Urlaub, Urlaubsplanung, Vorbereitung, Wetterbedingungen, Wintersport, Wolfgang Ambros, www.luckx.dedrhille

Vom Austropoper Wolfgang Ambros erschien im Winter 1976 das Lied „Schifoan“. Am Anfang war es wenig erfolgreich. Bis es beim Publikum des Après-Ski in Skihütten und Diskotheken zur Wintersport-Hymne wurde. Doch zum Skifahren an sich reicht es nicht für die Skisaison, meint luckx – das magazin. Schifoan weiterlesen →

Gesundheit als guter Vorsatz

4. Januar 2026Allgemein, Gut leben, SportAlltag, Antrieb, Bewegung, bewusster leben, Digital, Ernährung, Fortschritte, Gesundheit, Gesundheitsangebote, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Motivation, Nachhaltigkeit, Neue Jahr, Planung, Prävention, scheitern, Studie, Unterstützung, Vorsätze, Weiterentwicklung, Wohlbefinden, www.luckx.de, Zieledrhille

Was kann besser für uns Menschen sein als Gesundheit? Reichtum allein ist unzureichend. Denn mit viel Geld das Krankenbett hüten ist wohl eher mit Unzufriedenheit verbunden, meint luckx – das magazin. Gesundheit als guter Vorsatz weiterlesen →

Lebenskompatibel?

23. Dezember 2025Allgemein, Gut leben, Reise, SportBeziehung, Budget, Chaos, checken, Ehe, Fantasy, Freundschaft, Gesundheit, Kollegen, Lebensstil, luckx.de - das magazin, Mitarbeiter, Mitmenschen, Nachhaltigkeit, Partnerschaft, Reisen, Sprache, Urlaub, Urlaubsplanung, Wellness, www.luckx.dedrhille

Freund-, Partnerschaften und Ehen halten nicht mehr so lange wie früher. Mag sein. Doch es gibt Beispiele, wo Menschen auch in heutiger Zeit viele Jahrzehnte gut miteinander klar kommen. Doch so mancher möchte sicher gehen, und checked seine Mitmenschen, zum Beispiel im Urlaub, wie luckx – das magazin recherchierte und setzt den ersten Teil fort. Lebenskompatibel? weiterlesen →

Flottenerweiterung

22. Dezember 2025Mobil, Reise, SportBoot, Boot Düsseldorf, Boot Düsseldorf 2026, Finnland, luckx.de - das magazin, luxus, Reisen, Saxdor, Saxdor 460 GTC, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.de, Yachbau, Yachtdrhille

Schon während des Cannes Yacht Festival wurde im Hintergrundgespräch die neue Saxdor 460 angekündigt. Nun erfolgt die Weltpremiere während der Düsseldorfer Boot im Januar 2026. luckx – das magazin gibt erste insights. Flottenerweiterung weiterlesen →

Helmpflicht!

19. Dezember 2025Mobil, Reise, SportAlkohol, Auslandskrankenversicherung, Bewegung, Europa, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Haftpflichtversicherung, Helmpflicht, Italien, luckx.de - das magazin, Regeln, Reisen, Schaden, Schadenregulierung, Ski, Skigebiet, Strafen, Unfall, Unfallversicherung, Urlaub, Versicherungskarte, Versicherungsschutz, Wintersport, www.luckx.dedrhille

Ohne Helm auf die Piste? Das geht ab diesen Winter nicht mehr. Jedenfalls gilt das für Italien ab dieser Wintersaison. Doch nicht nur dort haben sich einige Regeln verändert. Was sonst noch zu beachten ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Helmpflicht! weiterlesen →

Winterwandern

16. Dezember 2025Familie, Gut leben, Kultur, SportAusrüstung, Balance, Bekleidung, Belastung, Bewegung, Durchblutung, Entspannung, Erholung, Freizeit, Freizeitaktivität, Frische Luft, Gelenke, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kalte Jahreszeit, luckx.de - das magazin, Muskulatur, Natur, Notfall, Route, Ruhe, Schlafen, Schnee, Sommer, Sorgen, Tiefschnee, Tierwelt, Urlaub, Wandern, Wanderung, Wanderwege, Wege, Wetterbedingungen, Winter, www.luckx.dedrhille

Wandern gehört zur liebsten Freizeitaktivität der Deutschen. Auch wenn über 50 Prozent der Deutschen gern im Sommer ihre Wanderschuhe anziehen, so muss es doch ein Müllersmann oder Müllersfrau mit wahren Winterambitionen sein, die gerne im Winter unterwegs sind, meint luckx – das magazin. Winterwandern weiterlesen →

Einsamkeit

13. Dezember 2025Allgemein, Familie, Gut leben, Kultur, SportAktivitäten, Ängste, Bewegung, Dunkelheit, Einsamkeit, Ernährung, Familie, Freunde, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herbst, Internet, Jugendliche, Krankenkasse, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, niedrigschwellige Angebote, Prävention, Schlaf, Selbsthilfe, Sorgen, Soziale Medien, Sozialkontakte, Sportverein, Stress, Studie, Verein, Winter, www.luckx.dedrhille

Herbst mit Nebel, Winter mit Dunkelheit: Alles dies kann auf die Stimmung drücken. Wer dann noch ohne Familie und Freunde dasteht, kann schnell in die Einsamkeitsfalle landen. Wie damit umgegangen werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Einsamkeit weiterlesen →

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