Schlagwort-Archive: Schlafen

Wo bleibt mein Schlaf?

28. August 2024Allgemein, Familie, Gut lebenBluthochdruck, CO2-Konzentration, Diabetes, Einflussfaktoren, Feuchtigkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gute Nacht, guter Schlaf, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Herzerkrankungen, Kreislauf-Erkrankungen, luckx.de - das magazin, Lüften, matt, müde, Nachhaltigkeit, Nacht, Nachtruhe, Raumtemperatur, Schichtarbeit, Schlafbedingungen, Schlafen, Schlafmangel, Schlafprobleme, schlapp, Störungen, Stoßlüften, Stress, Übergewicht, Wohnraumlüftung, www.luckx.dedrhille

Es ist eine unendliche Geschichte: zum guten Leben gehört ein guter Schlaf. Doch in unserem Lebensumfeld erfahren wir Tag und Nacht ständig irgendwelche Störungen, die uns aufschrecken lassen. Wie sich der Schlaf einfangen läst, hat luckx – das magazin recherchiert. Wo bleibt mein Schlaf? weiterlesen →

Ernährung beim Sport

28. Juli 2024Allgemein, Gut leben, SportBewegung, Entzündungen, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Immunsystem, Lebensmittel, Lebensstil, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Mangel, Nährstoffe, Regeneration, Schlafen, Sportler, Stoffwechsel, Training, Unterkunft, www.luckx.dedrhille

Wer Leistung erbringen möchte braucht ein passendes Umfeld. Das fängt bei dem Trainingsverhältnissen und der Ausrüstung an, geht über die Unterkunft – insbesondere dabei ums Schlafen – und endet nicht bei der Ernährung. Was insbesondere beim Lebensstil beachtet werden sollte, hat luckx – das magazin recherchiert. Ernährung beim Sport weiterlesen →

Schlafpositionen

16. Juli 2024Allgemein, Gut lebenBandscheiben, Bett, Bewegung, Bewegungsdrang, Entlastung, entspannt, Entspannung, Erholung, Flüssigkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz, Lendenwirbel, luckx.de - das magazin, Lunge, Matratze, Nachhaltigkeit, Regeneration, Rückenschmerzen, Schlafen, Schlafgesundheit, Schlafseite, Schmerzen, Wechseln, Wirbelsäule, www.luckx.dedrhille

Liebe Leserin, lieber Leser, leiden Sie auch über Rückenschmerzen beim Schlafen? Und haben schon Matratze, Bett und alles möglich ausprobiert? Denken Sie auch, morgen ist es sicher besser. Luckx – das magazin sucht nach den Ursachen. Schlafpositionen weiterlesen →

Gute Nacht!

30. Juni 2024Allgemein, Gut lebenArbeit, Arbeit beenden, Aufwachen, Ausschlafen, Bevölkerung, Bewegung, Blutdruck, Fußmarsch, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Ruhe, Ruhig, Schlaf, Schlafen, Schlafenszeit, Schlafforschung, Schlafklima, Schlafkomfort, Schlafphase, Schlafstörung, Schlafstörungen, Sport, Wecker, www.luckx.dedrhille

Dieser Artikel erscheint zu einer Uhrzeit, wo manchen Menschen schon vor der kommenden Nacht graut. Denn sie leiden unter Schlafstörung. Und leider, leider sind sie damit nicht allein. So leiden rund 30 Prozent der bundesrepublikanischen Bevölkerung daran. Welche Möglichkeiten zu einem erholsamen Schlaf führen, hat luckx – das magazin recherchiert. Gute Nacht! weiterlesen →

Matratzenrecycling

7. Juni 2024Allgemein, Gut leben, ReiseAbfall, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Matratze, Matratzenrecycling, Matratzenreinigung, Nachhaltigkeit, Recycling, Reisen, renigen, Sammelsystem, Schlafen, Schlafproblem, verbrennen, www.luckx.dedrhille

Ein Schlafproblem ist noch gar nicht so richtig ins Bewusstsein gedrungen: rund 8 Millionen Matratze werden jedes Jahr erneuert. Doch was passiert mit diesen Matratzen? Luckx – das magazin hat recherchiert. Matratzenrecycling weiterlesen →

Gesundheit zu Hause

2. Mai 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAllergien, Atmung, Augenreizungen, Ausdünstung, Dachfenster, Dunkelheit, Duschen, Eaumluft, Erholung, Fenster, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kochen, Kopfschmerzen, luckx.de - das magazin, Lüften, Luftfeuchtigkeit, Luftmessung, Luftqualität, Müdigkeit, Nachhaltigkeit, Nacht, Pflanzen, Regensensor, Schimmelbildung, Schlafen, Schlafqualität, Schlafzimmer, Schwitzen, Smart Home, Verdunklungsrollos, Wäschetrocknen, Wohlbefinden, Wohnklima, www.luckx.dedrhille

Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die ein gesundes Zuhause bestimmen. So sind insbesondere Licht und die Raumtemperatur entscheidend. Besonders hat die Raumluftqualität direkten Einfluss auf unser persönliche Wohlbefinden. Wenn die Schlafqualität nicht stimmt, kann das einen bedeutenden Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Worauf es bei einem gesunden Wohnklima ankommt, hat luckx – das magazin recherchiert. Gesundheit zu Hause weiterlesen →

Schlafstörung

30. April 2024Allgemein, Familie, Gut lebenagressiv, Alptraum, Bewegung, Diagnose, Erholung, Folgeerkrankungen, Forschung, gefährlich, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nacht, Nervenzellen, Parkinson, Schlaf, Schlafen, Schlafforschung, Schlaflabor, Schlaflosigkeit, Schlafstörung, Schlafverhaltensstörungen, Verhaltensauffällig, www.luckx.dedrhille

Es ist fast unvorstellbar: vielen Mitmenschen graut es vor der nächsten Nacht. Sie kommen nicht in den Schlaf, wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Mit erholsamen Schlaft ist da nichts zu machen. Doch gerade nachts soll sich der Körper durch Schlafen erholen. Wie dem Übel auf die Spur gelangen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafstörung weiterlesen →

Schlafen nach Uhr

12. April 2024Allgemein, Familie, Gut lebenBedürfnisse, Erholsamer Schlaf, Fitness-App, Gefühl, Geräuschanalyse, Geräusche, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Marktsituation, Nachhaltigkeit, Schlafen, Schlaftracker, Smarphone, Smartwatch, überwachen, www.luckx.dedrhille

So mancher Mitmensch klagt über Schlaflosigkeit. Um dabei für sich selbst den Nachweis zu erbringen, nutzt er oder sie Schlaftracker. Ob sich damit das Schlafverhalten verbesser lässt, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafen nach Uhr weiterlesen →

Prüfungsangst

29. Februar 2024Allgemein, FamilieAbiprüfung, Abitur, Angst, Belastung, Erkrankungen, Essstörungen, Fahrschulprüfung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kopfschmerzen, Körper, Lernen, luckx.de - das magazin, Magen-Darm-Beschwerden, Müdigkeit, negativ, Nervosität, positiv, Präsentation, Prüfung, Psyche, Psychische Belastung, Schlafen, Stress, Vorstellungsgespräch, www.luckx.dedrhille

Es muss ja nicht unbedingt die demnächst anstehende Abiturprüfung sein. Denn es gibt viele andere kritische Situationen, die wir meistern wollen oder müssen. Wie wir damit umgehen können, hat luckx – das magazin recherchiert. Prüfungsangst weiterlesen →

Schlafmangel beim Leistungssport

16. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut leben, SportBeobachtungen, Beschwerden, Bewegung, Bewegungsausführungen, Bewegungspräzision, Blähungen, Ernähhrung, gastrointestinale Erkrankungen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hochleistungssport, Krafttraining, Krankheiten, Langstreckenlauf, Leistungssport, luckx.de - das magazin, Magen-Darm-Beschwerden, Nachhaltigkeit, Reflux, Reisen, Schlafen, Schlafmangel, Schlafstörungen, Skilaufen, Studien, Tennis, Verdauungstrakt, Verletzungsrisiko, Völlegefühl, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Jeder weiß sicherlich aus eigenen Erfahrungen, welche Auswirkungen Schlafmangel haben kann. Doch lassen sich durch Schlafmangel auch Einflüsse beim Leistungssport feststellen? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Schlafmangel beim Leistungssport weiterlesen →

Rückenschmerzen

15. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAktiv, Aktivität, akuter Schmerz, Bedürfnisse, Bewegung, bewusste Ernährung, chronischer Schmerz, Entspannung, Ergonomie, Ernährung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gleichgewicht, Kräftigung, Lebensfreude, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Rücken, Rückengesundheit, Rückenschmerzen, Schlaf, Schlafen, Schmerzwahrnehmung, Schutzfunktion, Vertrauen, Warnfunktion, www.luckx.dedrhille

Wer kennt das nicht: Ab und zu zwickt und zwackt es an den unterschiedlichen Körperstellen. Vielfach ist unser Rücken davon betroffen. Manchmal ist es glücklicherweise nur eine Unterkühlung. Es kann aber auch schlimmer kommen. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Rückenschmerzen weiterlesen →

Wie geht schlafen?

23. Januar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenÄrzte, Belastung, besser schlafen, Bewegung, Erholung, Erwachsene, Fortbildung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitskompetenz, Gesundheitsminister, Gesundheitsvorsorge, Jugendliche, Kinder, Lebensqualität, luckx.de - das magazin, Medizin, Mediziner, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafen, Schlafforschung, Schlaflosigkeit, Schlafmedizin, Schlafoptimierung, Schlafstörungen, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Eigentlich ist schlafen ganz einfach: müde sein, ins Bett gehen, einschlafen und am Morgen erholt und frisch aufwachen. Doch anscheinend klappt das bei vielen Mitmenschen nicht so einfach. Was tun? Luckx – das magazin schaut auf die Messe besser schlafen voraus. Wie geht schlafen? weiterlesen →

Schlafprofi werden

18. Dezember 2023Allgemein, Gut lebenAlkohol, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Profisportler, Schalftagebuch, Schlaf, Schlafen, Schlafpausen, Smartphon-Nutzung, Smartphone, www.luckx.de, Zigarettendrhille

Im ersten Teil haben wir von luckx – das magazin gezeigt, wie Schlafprofis ihren Schlaf vorbereiten und warum das so wichtig ist. Wie nun jeder seinen Schlaf verbessern kann, soll nun im zweiten Teil das Thema sein. Schlafprofi werden weiterlesen →

Schlafprofis

2. Dezember 2023Allgemein, Familie, Gut leben, SportArbeit, Bettzeug, Bewegung, Decke, Dunkelheit, energielos, Essen, Familie, Fertigprodukte, fettiges Essen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Jahreszeit, Kinder, Kissen, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Matratze, müde, Nachhaltigkeit, Profis, Raumtemperatur, Reisen, Schlafen, Schlafprobleme, Sport, Sportler, www.luckx.dedrhille

Leistungssportler kommen ohne ein gutes und zielgerichtetes Training nicht aus. Aber sie haben auch erfahren, dass ein effektives Training ohne entsprechende Erholungszeiten nicht möglich ist. Insbesondere gehört der erholsame Schlaf dazu. Was Top-Athleten dafür unternehmen, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafprofis weiterlesen →

Konzentriert und fit

25. November 2023Allgemein, Familie, Gut lebenArbeitnehmer, Ausschlafen, Bewegung, Führungseigenschaften, Fürsorge, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kinder, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Mutter, Nickerchen, Powernap, Routine, Schlaf, Schlafen, Schlafmangel, Strategien, Stress, Unternehmer, Vater, www.luckx.dedrhille

Jeder von uns hat täglich viele Herausforderung zu bewältigen. Sei es, als Arbeitnehmer die gestellten Aufgabe gewissenhaft abzuarbeiten, als Vater und Mutter mit den Kindern Schule, Kindergarten sowie den Tag zu bewältigen oder als Unternehmer die Verantwortung für viele Mitarbeiter und das Unternehmen zu haben. Wie wichtig dabei Schlaf ist, merken wir erst dann, wenn er uns fehlt, weiß luckx – das magazin. Konzentriert und fit weiterlesen →

Was uns Deutsche im Urlaub stört

29. Oktober 2023Gut leben, Kultur, ReiseAmeisen, Bett, Eierbecher, Ferienhäuser, Ferienwohnung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Handtuch, Hotel, Landleben, luckx.de - das magazin, Matratze, Pool, Reisen, Schlafen, Sprache, Straße, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.dedrhille

Womit habe ich das im Urlaub verdient? Das fragen sich viele von uns, wenn sie die Unzulänglichkeiten in so mancher Unterkunft erleben/müssen. Was einem so alles passieren kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Was uns Deutsche im Urlaub stört weiterlesen →

Was nachts passiert

1. April 2023Allgemein, Gut lebenAngst, Ernährung, Gesunde Ernährung, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Lebensstil, luckx.de - das magazin, Nachtschweiß, Schlafen, Schmwitzen, Stressdrhille

Den wenigsten ist bekannt, welche harte Arbeit unser Körpers nachts vollbringen muss, wenn wir uns eigentlich erholen und ausruhen sollten. Doch gerade diese harte Arbeit macht uns wieder fit für den nächsten Tag, hat luckx – das magazin recherchiert. Was nachts passiert weiterlesen →

Erfolgreich im Sport

18. März 2023Gut leben, SportAkku, Auszeit, Beruf, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hochleistungssport, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Pausen, Regeneration, Schlafen, Sport, Stress, Trainingsplan, Trainingsreiz, Trinkendrhille

Wer erfolgreich sein möchte, hat irgendwann schon mal dfür einen Plan aufgestellt. Was im Berufsleben gang und gäbe ist, gilt natürlich auch für andere Lebensbereich; also auch im Sport. Wie auch hier der Erfolg gelingen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Erfolgreich im Sport weiterlesen →

Lebensverlängernde Maßnahme

1. März 2023Allgemein, Gut lebenbesser schlafen, Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Lebenszeit, luckx.de - das magazin, Schlafen, Sport, Studie, Verängerungdrhille

Sport, Bewegung, gesunde Ernährung sind alles Dinge, mit denen wir unsere Gesundheit stabilisieren und verbessern wollen. Doch bei einer Sache sind wir immer noch der Meinung, dass es nicht notwendig ist: Gesunder Schlaf. Wie wir mit besser Schlafen unser Leben verlängern können, hat luckx – das magazin recherchiert. Lebensverlängernde Maßnahme weiterlesen →

Besser schlafen

27. Februar 2023Familie, Gut lebenBett, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Schlafen, Schlafmangel, Schlafmedizin, Schlafmittel, Schlafprobleme, Schlafstörungendrhille

Wozu brauchen wir eigentlich eine Messe zum Thema: besser schlafen? Wer einmal in seinem Familien, Freundes- und Bekanntenkreis bei den immer wieder stattfindenden Krankengeschichten aufmerksam zuhört, erfährt es immer wieder: gut schlafen und erholt aufwachen, ist eines der aktuell größten Gesundheitsprobleme, wie luckx – das magazin recherchierte. Besser schlafen weiterlesen →

Gesunder Schlaf

26. November 2022Familie, Gut lebenätherische Öle, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Massivholzmöbel, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafen, Schlafmangel, Schlafstörungen, Schlafverhalten, Tiefschlaf, Ursachendrhille

Was tun wir nicht alles um gut zu schlafen. Für trinken vor dem Schlafengehen keinen Kaffee oder Tee, rauchen nicht und regen uns auch nicht auf. Doch wenn dann schlafen wollen, so liegen wir lange wach. Da hilft dann auch kein Schäfchen zählen, wie luckx – das magazin erfuhr. Gesunder Schlaf weiterlesen →

Unaufmerksam

13. November 2022Mobil, ReiseAutofahren, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Müdigkeit, Reisen, Schlafen, Schlafmedizin, Sonne, Urlaub, Verkehrsunfälle, Vitamin D, Winterdrhille

Zuerst ist es nur eine kleine Unaufmerksamkeit. Doch dann fallen die Augen zu. Nur für eine Sekunde? Doch was in dieser einen Sekunde beim Autofahren passieren kann, können sich nur wenige Autofahrer vorstellen, wie luckx – das magazin recherchierte. Unaufmerksam weiterlesen →

Das perfekte Duo?

12. Oktober 2022Gut leben, Mobil, Reise, SportAllrad, Bewegung, Camper, DIY, Handwerker, Lebensentscheidung, luckx.de - das magazin, Matsch, Nachhaltigkeit, Pauschalreise, Regen, Reisen, Schlafen, Schnee, Selbermacher, Sommer, Sonne, Strand, Urlaub, Urlaubsplanung, Van, Vanlife, Wohnmobildrhille

Für die meisten klingt es ungewöhnlich und ist unvorstellbar: Leben im Auto. Da wird dann ein Lieferwagen zum Lebensmittelpunkt umgebaut. Ist das Vanlife? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Das perfekte Duo? weiterlesen →

Selbstoptimierung

8. Juni 2022Gut leben, SportAnalyse, Biohacking, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Individualität, Körper, luckx.de - das magazin, Optimierung, Schlafen, Sportdrhille

Ob mit Stoppuhr oder Smartwatch: Immer mehr Mitmenschen versuchen sich und ihren Körper zu optimieren. Dazu werden Körperfunktionsdaten erhoben, notiert, verglichen – manchmal auch mit Freunden oder der Trainingsgruppe. Das Ganze hat auch ein Begriff bekommen, unter dem sich alles subsummiert: Biohacking wie luckx – das magazin recherchierte. Selbstoptimierung weiterlesen →

Sonne hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit

5. April 2022Gut lebenDepression, Frühjahr, Frühjahrsmüdigkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Jetlag, luckx.de - das magazin, Müdigkeit, Schichtarbeit, Schlafen, Schlaflosigkeit, Sonne, Sonnenlicht, Tageslicht, Winter, Zeitumstellungdrhille

Seit einigen Tagen ist der Frühling bei uns eingekehrt. Okay, so richtig hat er es noch nicht geschafft. Der Winter möchte eigentlich noch bleiben und hat Schnee und Kälte über Deutschland verteilt. Um der Frühjahrsmüdigkeit zu entkommen, sollen Sonnenstrahlen helfen, wie luckx – das magazin erfuhr. Sonne hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit weiterlesen →