Schlagwort-Archive: Training

Macht Leistungssport Sinn?

29. Oktober 2024Gut leben, Kultur, SportAthlet, Ausbildung, Chancen, Diskuswerfen, Finanzen, Finanzierung, Förderung, Gesundheit, Gesundheitssystem, Gesundheitsvorsorge, Herausforderungen, Konzentrieren, Leistungssport, luckx.de - das magazin, Management, Medaille, Nachhaltigkeit, Olympia, olympische Spiele, Paris, Paris 2024, Perfektion, Physiotherapie, Präzision, Sanierung, Skisport, Sponsoren, Sport, Sporthilfe, Sportstätten, Technik, Training, Unterstützung, Vollzeitjob, Weiterbildung, Wettkampf, Wirtschaftsleben, www.luckx.dedrhille

Leistungssportler wenden den größten Teil ihrer Zeit für Training, Wettkämpfe, Physiotherapie und Wettkämpfe auf. Daneben ist eine berufliche Tätigkeit meist ausgeschlossen wie luckx – das magazin recherchierte und setzt damit den ersten Teil fort. Macht Leistungssport Sinn? weiterlesen →

Ist schon ganz anders!

28. Oktober 2024Mobil, ReiseÄste, Beschleunigung, Breite, Bremsen, Bremsweg, Durchfahrten, Erfahrung, Fahrbahnbegrenzung, Fahrsicherheit, Freizeitfahrzeuge, Gefahr, Höhe, Länge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Radstand, Reisen, Seitenwind, Training, Unfall, Unterführung, Urlaub, Urlaubsplanung, Wetterbedingungen, Wind, Wohnmobil, Wohnmobilfahren, www.luckx.dedrhille

Bloß nicht anecken! Wer das erste Mal mit einem größeren Freizeitfahrzeug unterwegs ist, kann schon leicht ins Schwitzen geraten. Denn so ein Gefährt ist deutlich länger als ein normaler PKW und bei der Höhe kann so mancher Ast im Wege sein, wie luckx – das magazin aus eigener Erfahrung weiß. Ist schon ganz anders! weiterlesen →

Wohin mit Olympia?

8. Oktober 2024Allgemein, Gut leben, SportBewegung, Deutscher Sport, Deutschland, DOSB, Förderung, Gesundheit, Kindergarten, Leistung, Leistungssport, luckx.de - das magazin, Medaillen, Medaillenspiegel, Nachhaltigkeit, Normen, Olympia, Olympiasieger, olympische Spiele, Paris, Paris 2024, Politik, Schulsport, Siegerprämie, Sport, Sportförderung, Training, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

In Paris haben sich über 10.000 Sportler um einige hundert Olympia-Medaillen beworben. Da ist grundsätzlich die Chance gering, so eine Medaille mit nach Hause zu nehmen. Doch woran liegt es, dass einige Nationen mehr und andere weniger Medaillen gewinnen. Luckx – das magazin sucht eine Erklärung. Wohin mit Olympia? weiterlesen →

Herbstanfang

2. Oktober 2024Familie, Gut leben, MobilAblenkung, ADAC, Ausbildung, Auto, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kinder, Lehrkräfte, luckx.de - das magazin, Mobilität, Nachhaltigkeit, Reaktionstest, Reaktionszeit, Schüler, Straßenverkehr, Training, Unterricht, Verhalten, www.luckx.dedrhille

Es wird dunkel. Okay, jetzt noch nicht so richtig. Doch die Temperaturen sinken, der Regen wird häufiger und das Laub fällt von den Bäumen. Matsch auf Wegen macht Wegen unpassierbar und die Straßen sind schmieriger. Auch die Erntewagen hinterlassen so manchen Klumpen Erde auf der Straße. Da ist Vorsicht im Straßenverkehr geboten, meint luckx – das magazin. Herbstanfang weiterlesen →

Körpertemperatur

16. September 2024SportAbfahrt, Bewegung, Bewegungsenergie, Eis, Eiswasser, Flüssigkeitszufuhr, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Grenzwerte, Hauttemperatur, Hitze, Körperkerntemperatur, Körpertemperatur, Kühlmechanismus, Kühlung, luckx.de - das magazin, Lüftkühlung, Nachhaltigkeit, Physik, Sensor, Strategie, Temperatur, Training, Überhitzung, Überwachung, Verletzung, Wärme, Wasser, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Die Körpertemperatur bei sportlicher Betätigung steigt. Obwohl die Temperaturen deutlich erhöht sind, haben sie kein Anzeichen von Fieber. Es handelt sich um eine ganz normale Erscheinung. Was dabei zu beachten ist, hat luckx – das magazin zusammengefasst und setzt die Erkenntnisse aus dem ersten Teil fort. Körpertemperatur weiterlesen →

Nächster Versuch

7. August 2024Allgemein, Kultur, Mobil, SportAusbildung, Berlin, Bewegung, Bewerbung, Bildung, Bundesregierung, Deutschland, DOSB, Düsseldorf, Elbe, Hamburg, Infrastruktur, Kindergarten, Leipzig, luckx.de - das magazin, Modernisierung, München, Nachhaltigkeit, Olympiade, olympische Spiele, Paris, Paris 2024, Politiker, Schule, Schulsport, Sport, Sportstätten, Sprache, Training, Verkehrsinfrastruktur, Wasserqualität, www.luckx.dedrhille

Deutschland hatte sich für die Olympischen Spiele 2024 beworben. Also wären gerade jetzt die Spiele in Hamburg gewesen. Doch das Volk wollte es nicht. Nun soll der nächste Versuch unternommen werden. Großes Interesse herrscht bei einigen Bundesländern und Großstädten wie luckx – das magazin erfuhr. Nächster Versuch weiterlesen →

Qualitätstest

30. Juli 2024SportAtmosphäre, Berlin, Betreuung, Bewegung, Draußen, Fitness, Fitness-Studio, Fitnessbegeisterung, Frankfurt, Gesundheit, Gesundheitsbewußsein, Gesundheitsvorsorge, Hamburg, Köln, luckx.de - das magazin, München, Probetraining, Sommerzeit, Sport, Sportstudio, Trainer, Training, Übungsstunde, www.luckx.dedrhille

Dienstleistungen zu bewerten ist wohl eher eine emotionale Sache. Doch bei einem Fitnessstudio gibt es Hardfacts, die sich bewerten lassen. Wie so etwas möglich ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Qualitätstest weiterlesen →

Ernährung beim Sport

28. Juli 2024Allgemein, Gut leben, SportBewegung, Entzündungen, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Immunsystem, Lebensmittel, Lebensstil, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Mangel, Nährstoffe, Regeneration, Schlafen, Sportler, Stoffwechsel, Training, Unterkunft, www.luckx.dedrhille

Wer Leistung erbringen möchte braucht ein passendes Umfeld. Das fängt bei dem Trainingsverhältnissen und der Ausrüstung an, geht über die Unterkunft – insbesondere dabei ums Schlafen – und endet nicht bei der Ernährung. Was insbesondere beim Lebensstil beachtet werden sollte, hat luckx – das magazin recherchiert. Ernährung beim Sport weiterlesen →

Nicht dehydrieren

21. Juni 2024Allgemein, Gut leben, SportAusdauer, Belastung, Ernährung, Flüssigkeiten, Flüssigkeitsverlust, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hydrogencarbonat, Laktat, Leistung, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Magnesium, Mineralstoffe, Muskelleistung, Nachhaltigkeit, Natrium, Säure, Sport, Sporternährung, Topform, Training, Wasser, Wasser trinken, Wettkampf, Wirkung, www.luckx.dedrhille

Auch wenn viele Mitmenschen vom aktuellen Sommer nicht sonderlich begeistert sind, so kann der Wechsel zwischen hohen und niedrigen Temperaturen schon zu Problemen führen. Was auch Nicht-Sportler beachten sollten, hat luckx – das magazin recherchiert. Nicht dehydrieren weiterlesen →

Leistungssteigerung

6. Juni 2024SportAusdauer, Datenübertragung, Erholungszeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzfrequenz, Herzfrequenzmessung, Körperkerntemperatur, Körpertemperatur, Laktat, Laufen, Leistung, Leistungsfähigkeit, Leistungsmessung, Leistungssport, Leistungsüberprüfung, luckx.de - das magazin, Muskuläre Belastung, Nachhaltigkeit, Radfahren, Sensor, Sportuhren, Training, Trainingssteuerung, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Irgendwann ist ein Limit erreicht, wo mehr Training nicht zu einer Leistungssteigerung führt. Das hat so mancher Hochleistungssportler erkannt. Deshalb werden schon seit Jahrzehnten Körperparameter gemessen, um das Training und die sportliche Leistung zu optimieren. Luckx – das magazin hat nach weiteren Optimierungsmöglichkeiten gesucht. Leistungssteigerung weiterlesen →

Exklusiv

1. Mai 2024Reise, SportBerlin, Bewegung, Ernährungsberatung, Fitness, Fitnessstudio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hotel, Lifestyle, London, luckx.de - das magazin, luxus, Reisen, Studiokonzepte, Training, Trainingsangebot, Trainingsprogramm, Trainingsstätte, Urlaub, Urlaubsplanung, USA, Venice, www.luckx.dedrhille

Die meisten Fitnessbegeisterten nutzen ein Fitnessstudio. Denn da geht man ja nicht nur zum Trainieren hin. Trotzdem hat der eine oder die andere Fitnessgeräte auch zuhause. Wer es sehr exklusiv mag, besucht sehr luxuriöse Studios. Welche Trainingsstätten sich da anbieten, hat luckx – das magazin recherchiert. Exklusiv weiterlesen →

Erfolgreich

16. April 2024SportBewegung, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, Deutsche Sporthochschule, Deutscher Olypischer Sportbund, Digitalisierung, DOSB, Ehrenamt, FIBO, Fitness, Froböse, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Sport, Sportabzeichen, Sportunterricht, Training, Verein, Vereinssport, Wessinghage, www.luckx.dedrhille

Vor wenigen Tagen ist die FIBO in Köln erfolgreich zu Ende gegangen. Nun meldet auch der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) große Erfolge beim Freizeitsport. Das Fitnessstudio und Vereinssport nicht gegeneinander arbeiten, wurde mehrfach während der Messe betont, wie luckx – das magazin erfuhr. Erfolgreich weiterlesen →

Fitness boomt

15. April 2024Gut leben, Reise, SportAusstattung, Bewegung, Erlebnis, FIBO, Fitness, Fitnessbranche, Fitnessraum, Fitnessstudio, Gesundheit, Gesundheitsbewusstsein, Gesundheitsvorsorge, Hotel, Hotelgäste, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reiseerlebnis, Reisen, Training, Trainingsangebot, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.de, Zufriedenheitdrhille

Gesund, fit und leistungsfähig wollen viele unserer Mitmenschen sein. Insbesondere zum Jahreswechsel werden große Pläne geschmiedet, die dann leider immer wieder wie ein Kartenhaus zusammenfallen. Doch wenn sich genügend Anreize bieten, dann werden auch Sesselliebhaber aktiv, wie luckx – das magazin recherchierte. Fitness boomt weiterlesen →

Gesundheitstraining

24. Februar 2024SportAtemschule, Atemübung, Atmung, Ausatmen, Bewegung, Blutkreislauf, Brustkorb, Einatmen, FIBO, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Körper, luckx.de - das magazin, Lunge, Nachhaltigkeit, Nase, Schultern, Sport, Training, Wahrnehmung, www.luckx.de, Zwerchfelldrhille

Wir brauchen uns überhaupt nicht darum zu kümmern. Es geht alles von allein. Gemeint ist unsere Atmung. Denn ohne sie ist alles vorbei. Doch eigentlich wissen wir diesen Automatismus nicht so richtig wertzuschätzen, mein luckx – das magazin. Gesundheitstraining weiterlesen →

Anspruchsvoll

23. Februar 2024SportBewegung, Fitness, Funktionelle Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewichtstraining, Hyrox, Kettlebells, Liegestütze, luckx.de - das magazin, Medizinball, Rundern, Sandsack, Schlittenschieben, Schlittenziehen, Skiergometer, Training, www.luckx.dedrhille

Wir Menschen suchen immer wieder nach Herausforderungen. Okay, nicht alle. Manch einer mit mit einem Sofa, einer Fernbedienung und einer Chips-Tüte zufrieden. Doch wer nicht wie eine Chipstüte enden möchte, sucht nach Bewegung. Wem laufen nicht reicht, sollte sich einmal mit HYROX beschäftigen, meint luckx – das magazin. Anspruchsvoll weiterlesen →

Gutes kann so alt sein

11. Februar 2024SportAPP, Fitness, Gear Go, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Schwimmtraining, Skilanglauf, Skilanglauftechnik, Skilanglauftraining, Techniktraining, Training, Trainingsband, www.luckx.de, Zugseildrhille

Täglich werden wir von immer neuen Lebensweisheiten überschüttet. So mancher Ratgeber gibt Empfehlungen, wie wir gesund und fit bleiben. Auch neue Trainingsgeräte sollten dabei helfen, wie luckx – das magazin recherchierte. Gutes kann so alt sein weiterlesen →

Zuhause trainieren

28. November 2023SportAufwärmen, Bewegung, fit bleiben, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, komplexe Übungen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Traingsprogramm, Training, Trainingsplan, Workout, www.luckx.de, Zieledrhille

Während der Corona-Pandemie gab es keine Möglichkeit, das Fitness-Studio zu besuchen. So sind viele Betroffene auf Alternativen ausgewichen. Es wurde durch den Park oder dem Wald gerannt. Doch das ist nicht jedermann und jederfrau Sache. Um gesund und fit zu bleiben, fand das Workout zuhause statt, wie luckx – das magazin weiß. Zuhause trainieren weiterlesen →

Effektives Training

2. Oktober 2023SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hydartion, Intensität, Kleidung, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Radfahren, Sport im Wald, Sport treiben, Training, Trainingsintensität, Trainingszeit, Wald, www.luckx.dedrhille

Jede Jahreszeit hat für Sporttreibende ihre Besonderheiten. Bei steigenden Temperaturen im Sommer bei Sonne und Sonnenschein wachsen die Bedenken wie Kreislaufschwäche und schädigende Ozonwerte und dienen hier oft als Argumente das Training auf Eis zu legen. Und im Winter sind es dann die tiefen Temperaturen und sonstige Argumente, denen luckx – das magazin an die Wurzel allen Übels ging. Effektives Training weiterlesen →

Keine Wunder beim Abnehmen

19. Juli 2023Allgemein, Gut leben, SportAbnehmen, Alkohol, Bewegung, Fett, Fettverbrennung, Gesundheit, Hobbysportler, Kohlenhydrate, Körpergewicht, Leistungsport, luckx.de - das magazin, Sport, Training, Trainingseffekt, Trainingsmethoden, Vegane Ernährung, www.luckx.dedrhille

Weder mit „Hex, Hex“ noch mit einer Wunderpille lässt sich Körpergewicht abnehmen. Genau mit der Mühe, wie es zugenommen hat, muss ein Zuviel an Körpergewicht wieder „beseitigt“ werden. Luckx – das magazin setzt die Betrachtung aus dem ersten Teil fort. Keine Wunder beim Abnehmen weiterlesen →

Effektiv Trainieren

21. Juni 2023Gut leben, Mobil, SportBewegung, Diabetes, E-Bike, E-Mobilität, Elektrofahrrad, Gesundheit, Gesundheitscheck, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Studie, Training, Übergewichtdrhille

Für Herz- und Kreislauf Erkrankte, Übergewichtige und Diabetiker ist Bewegung das A und O. Die Schwierigkeit ist dabei eine anzupassende Belastungsmöglichkeit zu finden. Ziel muss es dabei sein, die Belastung so hoch zu wählen, dass der Stoffwechselprozess angeregt wird und kardiovaskuläre Risiken gering sind. Luckx – das magazin hat recherchiert. Effektiv Trainieren weiterlesen →

Sie schmelzen nicht in der Sonne

5. Juni 2023Allgemein, Familie, Gut lebenAdipositas, Bewegung, Bewegungstraining, Bioimpedanzanalyse, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewichtsreduzierung, Körpergewicht, krankhaft, luckx.de - das magazin, Magen, Nachhaltigkeit, Therapie, Training, Übergewicht, www.luckx.dedrhille

Zwar schmilzt Eis und Butter in der Sonne. Aber mit dem lästigen Übergewicht gelingt es leider nicht. Dabei sollten gerade Übergewichtige auf ein „gesundes“ Körpergewicht achten, hat luckx – das magazin recherchiert und setzt diese Ergebnisse aus dem ersten Teil fort. Sie schmelzen nicht in der Sonne weiterlesen →

Fit und gesund

23. April 2023Sportangepasst, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Personal Trainer, persönlich, Training, Trainingserlebnis, www.luckx.dedrhille

Wer fit und gesund sein möchte, muss schon etwas dafür tun. So manch einer schwört auf Sport im Freien. Andere wiederum bevorzugen das Fitness-Studio. Gerade für Beginner oder Wiedereinsteiger kann das eine gute Lösung sein, wie luckx – das magazin nun im dritten Teil feststellt. Fit und gesund weiterlesen →

Hat Fitness-Training eine Zukunft?

12. April 2023Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Digital, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Homeoffice, Homeschooling, luckx.de - das magazin, Outdoor, Trainer, Training, www.luckx.dedrhille

Die Corona-Pandemie hat unsere Lebenswelt völlig durcheinander gebracht. Der morgendliche Weg zur Arbeit entfiel, Homeoffice war angesagt. Auch die Schulen waren geschlossen. Homeschooling fesselte unsere Kinder vor dem Bildschirm. Fitness-Studios mussten schließen. Nur die Bewegung draußen war möglich. Doch wie hat sich nun die Fitnesswelt entwickelt? Luckx – das magazin blickt auf die bevorstehende FIBO. Hat Fitness-Training eine Zukunft? weiterlesen →

Waschbrettbauch

3. April 2023SportAbnehmen, Aussehen, Bauch, Bauchmuskeln, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreislauf-System, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Rückenmuskulatur, Sixpack, Taille, Training, Urlaub, Urlaubsplanungdrhille

Es ist nicht mehr lang hin, da öffnen wieder Freibäder und der Sommerurlaub erfordert für Strand eine entsprechende Figur. Meinen jedenfalls einige unserer Leserinnen und Leser. Doch wie wird aus einem „Waschbärbauch“ die Strandfigur. Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Waschbrettbauch weiterlesen →

Fit durch Ausdauersport

7. Juni 2022SportGesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Rudern, Skilanglauf, Technik, Training, Wettkampfdrhille

Zu den technisch anspruchsvollsten Ausdauersportarten gehören Rudern und Skilanglauf. Natürlich ist das Wanderrudern als auch Skiwandern von fitten Mitmenschen schnell zu erlernen und beherrschen. Doch wer diese Sportarten unter Wettkampfbedingungen betreiben möchte muss technisch schon sehr erfahren sein, wie luckx – das magazin recherchierte. Fit durch Ausdauersport weiterlesen →

Training zuhause

29. Januar 2022Gut leben, SportBelastungssteuerung, Bewegung, Coronavirus, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Meditation, Motivation, Regeneration, Sport, Training, Viren, Yogadrhille

Beim Sport kommt so manch einer richtig außer Atem. Wer dann – bewusst oder unbewusst – die Corona-Viren verteilt, bringt sich und andere richtig in Lebensgefahr. Deshalb muss gerade beim Indoor-Training die Teilnehmerzahl beschränkt oder das Sportstudio geschlossen werden. Warum das so ist und welche Alternativen es gibt, hat luckx – das magazin recherchiert. Training zuhause weiterlesen →

Angemessenes Training

10. Juni 2021Gut leben, Sportangemessen, Anpassungsverhalten, luckx.de - das magazin, Sport, Training, Trainingseffekt, Überlastung, Übertrainingdrhille

Im Leistungssport wird auf eine optimale Leistungsverbesserung von Sportlerinnen und Sportlern hingearbeitet. Unterstützt werden sie hoffentlich von erfahrenen Trainerinnen und Trainern. Wer als Freizeitsportler oder -Sportlerin neben viel Spaß (was auch Hochleistungssportler bei ihrem Sport haben) auch seine Übungseinheiten zielgerichtet gestalten möchte, kann durch Selbststudium oder durch Personell Trainer viel erreichen. Zum ersten Teil der Recherche von luckx – das magazin geht es hier. Angemessenes Training weiterlesen →

In die Pedale treten

9. Juni 2021Gut leben, SportAusdauer, Ausdauersport, E-Bike, Herz, Herz-Kreislauf-System, Herzerkrankung, Herzschwäche, luckx.de - das magazin, Pedelec, Rad fahren, Training, Trainingseffekt, Überlastungdrhille

Um gesund und fit zu bleiben, ist Sport und Bewegung eine der besten Möglichkeiten. Wer des Wandern müde und beim Laufen nicht den richtigen Kick findet, sollte aufsatteln. Denn Radfahren ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training. Luckx – das magazin gibt Tipps. In die Pedale treten weiterlesen →

Training

6. Mai 2021Gut leben, SportBelastung, Belastungssteuerung, Herzfrequenzmessung, Training, Übertrainingdrhille

Die Kunst eines Trainers ist es, den Trainingsplan so individuell zu gestalten, dass die Sportlerin und der Sportler eine optimale Leistungsverbesserung erzielt. Doch wie ist so etwas möglich? Dafür studieren eine Vielzahl von Sportbegeisterten an unseren Sporthochschulen und Sportinstituten unserer Republik. Wie ist es nun mit Freizeitsportler, die nun weder Mitglied in einem Verein sind oder Geld in einen Personal-Trainer investieren wollen oder können? Luckx – das magazin hat recherchiert. Training weiterlesen →

Persönliches Training

19. April 2021Gut leben, Sportfit bleiben, Fitness, Fitness-Studio, Körpergewicht, luckx.de - das magazin, Outdoor, Personal Trainer, Trainingdrhille

Immer nur allein durch den Wald laufen, die Sit ups zuhause auf dem Teppich oder das Seilspringen auf dem Parkplatz. Das muss doch auch anders möglich sein? Sicherlich ist das auch im Fitness-Studio möglich. Doch die sind geschlossen und bleiben es wohl auch noch in den nächsten Wochen. So fehlt vielen der Motivator und jemand, der die korrekte Ausführung der Übungen begutachtet. Da wird dann schnell an einen Personal Trainer gedacht. Doch dürfen diese während der Pandemie aktiv sein? Luckx – das magazin hat recherchiert. Persönliches Training weiterlesen →

Muskelkater beim Lachen

19. Januar 2021SportBewegung, luckx.de - das magazin, Muskelkater, Muskelschmerz, Reize, Schmerzen, Sport, Trainingdrhille

Um es vorweg zu nehmen: Vom Lachen Muskelkater bekommen ist auch möglich. Es gibt wohl keine Körpermuskulatur, wo nicht dieser „Kater“ auftreten könnte. An manchen Stellen verbleibt er länger. Andere Muskelgruppen schütteln diese Entzündung wiederum schneller ab. Hier die Fortsetzung des ersten Teils. Muskelkater beim Lachen weiterlesen →

LUCKX

– das Magazin