Schlagwort-Archive: Gesundheit

Krankheitstage

14. April 2026Allgemein, Familie, Gut lebenArbeitschutz, Arbeitskräftemangel, Arbeitsmedizin, Arbeitsverdichtung, Ausfalltage, Betriebliches Gesundheitsmanmagement, Bewegung, Fehlzeiten, Gesundheit, Gesundheits-Check-Up-Daten, Gesundheitsvorsorge, Körpergewicht, Kosten, krank, Krankheitstage, luckx.de - das magazin, Prävention, Produktionsausfälle, Psychische Belastung, psychische Erkrankung, Schlafqualität, Selbstregulation, Überstunden, Unternehmen, www.luckx.dedrhille

Der Bundeskanzler hatte es ja schon erkannt: Die Deutschen sind zu oft krank. Sein Bewertungsmaßstab waren die Krankheitstage. Ob das mit Faulheit, erhaschen von mehr Urlaubstagen oder anderen Ursachen zusammenhängt, weiß jeder Kranke selbst genau. Oder können andere Dinge wie Arbeitsverdichtung die Ursache sein, fragt luckx – das magazin? Krankheitstage weiterlesen →

Musik wird oft als Lärm empfunden

12. April 2026Allgemein, Familie, Gut lebenArbeiten, Bohren, Bundesimmissionsschutz, Ernsthaftigkeit, Geräusche, gesetzliche Regelungen, Gespräche, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Immissionschutz, Kinderlärm, Landesimmissionsschutz, Lärm, Lärmbelästigung, Lärmbelastung, luckx.de - das magazin, Mehrfamilienhaus, Möbelrücken, Musik, musizieren, Polizei, Regalaufbau, Regelungen, Ruhe, Schlagzeug, Störung, Türenknallen, Vermieter, Wohnen, www.luckx.de, Zimmerlautstärkedrhille

Immer wieder Sonntags. Wer kennt das nicht. Eigentlich sollte es ein ruhiges Wochenende werden. Doch die Nachbarn montieren gerade ein Regal an der Wand mit dem Schlagbohrer. Und der schwerhörige Nachbar hört seine Lieblingsmusik „etwas lauter“. Was also tun, wenn der Lärm im Mehrfamilienhaus zu viel wird, fragt luckx – das magazin? Musik wird oft als Lärm empfunden weiterlesen →

Bestleistung

8. April 2026Allgemein, SportAbitur, Adrenalin, Beruf, Bestleistungen, Blackout, C-Level-Entscheidung, Cortisol, Dauerstress, Denken, Druck, Erfahrung, Erholung, Extrembelastung, Feinmotorik, Freizeit, Führungskräften, Gelerntes, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzratenvariabilität, Hochleistungssport, HRV, Körper, Kreative, Langzeitgedächnis, luckx.de - das magazin, Managern, Nervensystem, permanent, Physiologie, Prävention, Profisport, Prüfungssituation, Psychologie, Quälen, Resonanz, Schüler, Spitzenleistung, Sport, Stress, Studenten, Sympathikus, Training, Übung, Vorbereitung, Werkzeuge, www.luckx.dedrhille

Bestleistungen zu erzielen bedeutet viel Vorbereitung, Übung, Training. Das gilt für den Sport, im Beruf und auch in sonstigen Freizeitaktivitäten. Doch dafür muss man sich Quälen. Das will keiner so richtig, wie luckx – das magazin recherchierte. Bestleistung weiterlesen →

Ist das normal?

7. April 2026Allgemein, Familie, Gut lebenantriebslos, Bewegung, dunkle Jahreszeit, Ernährung, Frühjahrsmüdigkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gleichgewicht, Hormone, Jahreszeitenwechsel, Kreislauf, Laufen, Licht, luckx.de - das magazin, Melatonin, Müdigkeit, Organismus, Radfahren, schlapp, Sonne, Spazieren gehen, Sporteinheiten, Tag-Nacht-Rhythmus, Trinken, Umstellung, Wasser trinken, Winter, Wintermonate, Winterschlaf, www.luckx.dedrhille

Gähnen überall. Sind denn alle so müde? Liegt das tatsächlich am Frühjahr? Es kann doch nicht sein, dass das Frühjahr für unsere Müdigkeit verantwortlich sein soll. Luckx – das magazin sucht nach Erklärungen. Ist das normal? weiterlesen →

Herzkrankheit abhängig vom Wohnort

7. April 2026Allgemein, Gut lebenAdipositas, Akutversorgung, Arbeitslosenquote, Begleiterkrankungen, Bluthochdruck, Bundesland, Chest Pain Unit, CPU, Diabetes, Erwerbsstatus, Fettstoffwechselstörung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzbericht, Herzerkrankung, Herzinfarkt, Herzrythmusstörungen, Kardiologie, luckx.de - das magazin, Mortalitätsrate, Prävention, Rasucher, Region, Sterberate, Sterblichkeit, Therapie, Umgebungslärm, Versorgung, Wohnort, www.luckx.dedrhille

Dass Krankheiten in Abhängigkeit vom Wohnort auftreten, haben wir schon häufiger gehört. Das betrifft beispielsweise Leukämie bei Atomkraftwerken, Lärmerkrankungen durch Umgebungslärm und vielem mehr. Das auch Herzerkrankungen dazu gehören, ist den meisten unbekannt, wie luckx – das magazin recherchierte und setzt den zweiten Teil des Herzberichtes fort. Herzkrankheit abhängig vom Wohnort weiterlesen →

Zum Frühstück gehört Honig

5. April 2026AllgemeinBalkon, Bestäuber, Blüten, Blütenstaub, Frühling, Frühstück, Garten, Gesundheit, Honig, Jahreszeit, Kalenderdaten, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Nahrung, Nest, Phänologie, weiden, Wildbiene, Wildbienenarten, www.luckx.dedrhille

Sonntags ist Familienfrühstück angesagt. Besonders zur Osterzeit. Da kommen dann die guten Sachen auf den Tisch, weil während der Arbeitstage meist keine Zeit für ein ausgedehntes Frühstück bleibt. Auch Honig gehört auf den Tisch. Doch die Produzenten dieser Spezialität haben es schwer, wie luckx – das magazin recherchierte. Zum Frühstück gehört Honig weiterlesen →

Erkältungen vorbeugen

3. April 2026Allgemein, Gut lebenAtemwegserkrankungen, Atemwegsinfekte, Bewegung, Durchblutung, Erkältung, Ernährung, Ferien, Frische Luft, Frühjahr, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Krankenfehltage, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Naturheilverfahren, Organismus, Prävention, Ruhe, Schlafmangel, Selbstheilungskräfte, Stress, Stressmanagement, Temperaturen, Urlaub, Vitamine, Vorbeugen, Wochenende, www.luckx.dedrhille

Besonders während einer Auszeit nach anstrengenden Arbeitswochen fällt der Körper in sich zusammen. Wenn er dann Ruhe bekommt, versucht er es mit Selbstheilungskräften. Und meist sind Ferien, Urlaub und das Wochenende betroffen. Wie sich Erkältungserkrankungen vermeiden lassen, hat luckx – das magazin recherchiert. Erkältungen vorbeugen weiterlesen →

Haushaltshilfe

2. April 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAngehörige, Ausland, Betreuungskraft, Demenz, Gemeinschaft, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Haushaltshilfe, Kommunikation, Kosten, luckx.de - das magazin, Pfelgebedarf, Pflege, Pflegebedürftige, Pflegeheim, Pflegekasse, Pflegekraft, Sprache, Tandem-Modell, Vertretung, weglaufen, Wohnsituation, www.luckx.dedrhille

Viele Mitmenschen nutzen aus bestimmten Gründen eine Haushaltshilfe. So manchen Pflegebedürftigen reicht es aber nicht aus, nur für wenige Handgriffe Unterstützung zu bekommen. So ziehen Haushaltshilfe direkt in die Wohnung ein. Doch bevor das geschieht, müssen einige Dinge beachtet werden, meint luckx – das magazin. Haushaltshilfe weiterlesen →

Platz schaffen

2. April 2026Allgemeinarbeitsintensiv, Chemikalien, Ernteertrag, Feld, Gesundheit, Hacke, Landwirtschaft, Laserweeder, Lebewesen, luckx.de - das magazin, manuell, Mensch, Nachhaltigkeit, Nährstoffe, Nutzpflanze, Pflanze, Pflanzenschutzmittel, Tier, Unkraut, Unkrautbekämpfung, Unkrautvernichtung, Wachstum, Wasser, www.luckx.dedrhille

Eigentlich hat jede Pflanze, jedes Tier und jeder Mensch seine Lebensberechtigung. Doch manchmal müssen bestimmte Pflanzen weichen, damit die anderen umso besser gedeihen können. Wie das geschehen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Platz schaffen weiterlesen →

Warnsignale

2. April 2026SportAlltagssport, Ausgleichsübungen, Belastung, Bewegung, Blockaden, Durchblutung, Dysbalancen, einseitig, Freizeitsportler, Gelenke, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Handgriffe, Körper, Körperbeanspruchung, leistungsfähig, Leistungssportler, luckx.de - das magazin, Muskelgruppen, Muskeln, Nachhaltigkeit, Osteopathie, Prävention, Raktion, Sehnen, Selbstheilungskräfte, Sport, Sportler, Sportostheopathie, Trainingssteuerung, Vorsorge, Warnsignale, www.luckx.dedrhille

Hochleistungssportler haben in der heutigen Zeit den großen Vorteil, vollumfängliche medizinische Unterstützung zu erhalten. Das trifft für Freizeitsportler nicht unbedingt zu. Zwar haben sie schon ein gutes Körpergefühl entwickelt. Doch Warnsignale fallen ihnen schwer einzuschätzen. Luckx – das magazin hat recherchiert, warum das wichtig ist. Warnsignale weiterlesen →

Natur vor der Tür

1. April 2026Allgemein, Familie, Gut lebenÄngste, antiseptisch, Atmosphäre, Ausrüstung, Bewegung, Blutdruck, Campen, Familie, Fichtenduft, Fichtennadelöl, Gelenke, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzfrequenz, Hunde, Immunsystem, luckx.de - das magazin, Luftverschmutzung, Nachhaltigkeit, Natur, Psyche, Regeln, Schädlibge, Stress, Trockenheit, Umwelt, Wald, Waldbrände, Waldbrandgefahr, Waldnutzung, Wanderung, Wegegebot, Wildcampen, www.luckx.dedrhille

Nicht jeder hat das Glück, direkt vor der Tür in den Wald zu gehen. Dabei ist gerade unser Wald eine ideale Insel zur Erholung. Rund ein Drittel der deutschen Fläche ist bewaldet. Also ideale Voraussetzungen für Spaziergänge, Wanderungen oder ein Picknick im Grünen meint luckx – das magazin. Natur vor der Tür weiterlesen →

Fitness der Deutschen

31. März 2026Allgemein, Gut leben, SportAggregatoren, DHfPG, DSSV, FIBO, Fitness, Fitnessbranche, Fitnessstudio, Gesellschaft, Gesundheit, Gesundheitsangebote, Gesundheitsbranche, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Infrastruktur, Investitionen, luckx.de - das magazin, Marktdurchdringung, Nachhaltigkeit, Prävention, Rekord, Studie, Wachstumskurs, wirtschaftliche Bedeutung, www.luckx.dedrhille

Ob die Deutschen immer fitter werden, bleibt weiterhin die große Frage. Denn Übergewicht und Adipositas sind weiterhin auf dem Vormarsch. Doch aktuell besuchen über 12 Millionen Deutsche Fitnessstudios im ganzen Land, wie luckx – das magazin recherchierte. Fitness der Deutschen weiterlesen →

Auf nach Griechenland

29. März 2026Kultur, Mobil, ReiseAntonis Zampetas, Athen-Teller, Botschaft, Camping, Campingplätze, ELAT, Gesundheit, Griechenland, Klarstellung, Kreta, luckx.de - das magazin, Meer, Nachhaltigkeit, Parken, Parkplatz, Polizei, Rechtsvorschriften, Reisen, Reisende, S.E.A.R.T.E., Sonne, Souflaki, Strafen, Strand, Thessaloniki, Toni, Tourismus, Tourismusministerium, Tourismusvertretung, Urlaub, Urlaubsplanung, Vanlifer, Verkehrsministerium, Wohnmobil, Wohnmobilreisen, www.luckx.dedrhille

Vor einem Jahr herrschte große Unruhe. Wohnmobile, Wohnwagen und Vans sollten aus Griechenland verschwinden. Die Tourismusministerin wollte ein von Campern „gesäubertes Land“ erreichen. Doch mit dem Widerstand der Wohnmobil-Community hatte sie nicht gerechnet, wie luckx – das magazin vor Ort recherchiert. Auf nach Griechenland weiterlesen →

Weltbild

28. März 2026Allgemein, FamilieAngst, auffällig, Ausrufezeichen, Berichte, Check, dramatisch, Eltern, Enthüllungen, Fake News, Faktencheck, Falschmeldungen, Formulierungen, Gerücht, Geschichten, Gesundheit, Glaubenssätze, Internet, Internetnutzer, luckx.de - das magazin, Lügen, Lügner, manipulieren, Meinung, Meldungen, Nachrichten, Panik, Politik, prüfen, Quelle, reißerisch, Ruhe, Soziale Medien, Stimmung, Überschriften, Weiterverbreiten, Weltbild, www.luckx.dedrhille

Wir Menschen lassen uns durch viele Informationen beeinflussen. Die erste Informationsquelle sind unsere Eltern, die uns Glaubenssätze vermitteln. Und heute? Immer mehr Nachrichten erreichen uns, ohne dass wir sie prüfen können. Was tun bei Falschmeldungen, fragt luckx – das magazin? Weltbild weiterlesen →

Diagnosemöglichkeiten

28. März 2026Allgemein, Familie, Gut lebenCCTA, Diagnose, Diagnosemöglichkeiten, Erkenntnisse, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Herzbericht, Herzchirugie, Herzerkrankungen, Herzkatheter, Herzklappe, Kardiologie, KHK, Koronar-CT, Koronare Herzerkrankung, luckx.de - das magazin, Medizinische Forschung, medizinische Versorgung, medizinischer Fortschritt, Nachhaltigkeit, Pandemie, TAVI, www.luckx.dedrhille

In der Medizin werden tägliche neue Erkenntnisse gewonnen, die zum Vorteil der Menschheit dienen. Okay, vielleicht ist nicht jede Erkenntnis zielführend. Doch besonders bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen können kleine Fortschritte große Wirkungen erzielen. luckx – das magazin setzt den ersten Teil des Herzberichtes fort. Diagnosemöglichkeiten weiterlesen →

Ernährung und Bewegung

26. März 2026Allgemein, Familie, Gut leben, Sportabwechslungsreich, Adipositas, Aktivitäten, Alkohol, Bewegung, Bewegungsmangel, Chronische Erkrankung, deftig, Diabetes, Diät, Erkrankungen, Ernährung, Essen, Fleischesser, Gelenkprobleme, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Getränke, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Kalorienzufuhr, Lebensmittel, luckx.de - das magazin, Magen, Mahlzeiten, Nachhaltigkeit, Orientierung, pflanzliche Ernährung, pflanzliche Lebensmittel, Salz, Schweinshaxe, Übergewicht, www.luckx.de, Zuckerdrhille

Wer sich am Abend eine Schweinshaxe oder andere schwer im Magen liegende Deftigkeiten einverleibt, muss sich nicht wundern, wenn am nächsten Morgen die Waage rotiert. Wie sich so etwas vermeiden lässt, wollte luckx – das magazin wissen. Ernährung und Bewegung weiterlesen →

Schlafmangel und Selbstschutz

25. März 2026Familie, Gut lebenAlltag, Arbeisverdichtung, Atembeschwerden, Atemwegsinfektion, Atmung, Baby, Eltern, Entlastung, Familie, Fieber, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Husten, Hygiene, Kinder, Kindererkrankungen, Lösung, luckx.de - das magazin, Mehrbelastung, Nachhaltigkeit, Nase, Routine, Schlaf, Schlafmangel, Schnupfen, Selbstfürsorge, Selbstschutz, Stillen, Trinkprobleme, www.luckx.dedrhille

Eltern kennen das: Wenn Babys erkältet sind, bringt das meist nicht nur Husten und Schnupfen mit sich. Im Bonus-Programm gibt es unruhige Nächte und erhöhte Belastung für die ganze Familie dazu. Wie eine Lösung aussehen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafmangel und Selbstschutz weiterlesen →

Augen auf!

25. März 2026Allgemein, MobilAbblendlicht, Anpassung, Augen, Augen auf, Augenklinik, Auto, Autofahren, Autofahrer, Bewegung, Blendung, Blenempfindlichkeit, Dunkelheit, Fähigkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herausforderungen, Licht, Lichtverhältnisse, luckx.de - das magazin, Radfahrer, Reisen, Scheinwerfer, Straßenverkehr, Tageslicht, Urlaub, Urlaubsplanung, Verkehrsteilnehmer, www.luckx.dedrhille

Hilft es eigentlich, die Augen zu öffnen, wenn wir bei Dunkelheit schlecht sehen können? Im Prinzip ja, würde es aus einem bekannten Radiosender schallen. Doch reicht das aus? Schlechte Sehvermögen hat wahrscheinlich andere Gründe, meint luckx – das magazin. Augen auf! weiterlesen →

Den Sommer verlängern

23. März 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAluminium, Anbieter, Angebote, Bauabwicklung, Baugenehmigung, Baumaterial, Bauvoranfrage, Fachplaner, Gesundheit, Haus, Holz, Informationen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Nutzung, Sommer, Sonnenseite, Terrasse, Verängerung, Vertrag, Werthaltigkeit, Winter, Wintergarten, Wintergartenbauer, www.luckx.dedrhille

Der Winter hat uns oder wird uns bald verlassen. Dann kann es wieder in den Garten oder auf die Terrasse gehen. Wer deren auch bei kühleren Temperaturen in Betracht ziehen möchte, sollte für den nächsten Herbst und Winter jetzt aktiv werden, meint luckx – das magazin. Den Sommer verlängern weiterlesen →

Luxusurlaub

21. März 2026Familie, ReiseAnspruchsvoll, Bewegung, Erholung, Familien, Familienurlaub, Generationenurlaub, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Griechenland, Individuell, Kinderprogramm, krativ, Kultur, luckx.de - das magazin, luxus, Nachhaltigkeit, Naturerlebnis, Planung, Premium, Prestige, Qualität, Reiseerlebnis, Reisen, Slow Travel, übergreifend, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.dedrhille

Luxus definiert jeder für sich anders. Für den einen ist es viel Geld ausgeben. Die andere möchte einfach mehr Zeit für sich allein oder mit der Familie haben. Doch wie kann eine hochwertige Familienreise aussehen? Luckx – das magazin sucht nach Antworten. Luxusurlaub weiterlesen →

Überraschung

21. März 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAbrechnung, Ausgaben, Beiträge, Finanzkrise, FVDZ, Gegenleistung, Gehalt, Gesundheit, Gesundheitssystem, Gesundheitsvorsorge, Kassenvorstand, Kosten, Kostendruck, Krankenhausleistungen, Krankenkasse, Krankenkassenbeiträge, luckx.de - das magazin, PersonalkostenPflege, Sparen, Sparzwang, Überschuss, Unmut, www.luckx.de, Zahnärztedrhille

Es erscheint schon kurios. Von heute auf morgen verlieren die Krankenkassen Milliarden Euro. Ende 2025 waren rund 2 Milliarden an Überschuss vorhanden. Und heute ist sparen angesagt. Luckx – das magazin fragt, wo gespart werden kann. Überraschung weiterlesen →

Der Sommer kommt

20. März 2026Allgemein, Familie, SportAusdauer, Ausdauersport, Belastung, Draußen, Extremwetterlagen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hautbelastungen, Hitze, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Radfahren, Schulsport, Sommer, Sommerhitze, Sonnenstrahlen, Sport, UV-Belastung, UV-Schutz, UV-Strahlung, Vorhersage, www.luckx.dedrhille

Auch wenn aktuell die Nachttemperaturen unter Null sind. Der nächste Sommer kommt bestimmt. Auf eine Vorhersage wollen wir von luckx – das magazin uns noch nicht festlegen. Klar ist: Vor intensiver Sonnenstrahlung und Hitze müssen wir uns schützen. Der Sommer kommt weiterlesen →

Unser täglich frisches Obst

20. März 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAnanas, Arbeitslosigkeit, Beschaffung, Deutschland, Diesel, Dünger, Energiekrise, Erdbeeren, Europa, Flugtransport, Frischobst, Gas, Gemüse, Gerechtigkeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Griechelnand, Heidelbeeren, Heizungsgesetz, Klimakatastrophe, Klimaschutz, Klimawandel, Landwirte, Landwirtschaft, luckx.de - das magazin, Luftfracht, Nachhaltigkeit, Obst, Öl, Preissteigerungen, Transport, verderbliche Ware, Versorgung, Weitsicht, Wirtschaft, www.luckx.dedrhille

Ob frisches Obst oder frisches Gemüse: Nicht alles kann mit kurzen Wegen in Deutschland und den Nachbarländern frisch auf den Tisch kommen. Trotzdem essen wir Erdbeeren auch im Winter zum Frühstück. Oder den Tomatensalat in der kalten Jahreszeit am Abend. Ist das nachhaltig, fragt luckx – das magazin? Unser täglich frisches Obst weiterlesen →

Verkehrschaos

19. März 2026Allgemein, Mobil, Reise, SportArmaturenbrett, Aufzeichnung, Ausland, Baustelle, Befestigung, Bewegung, Bildqualität, Blickwinkel, Dashcam, Datenschutz, Datenschutz-Grundverordnung, Datensicherheit, Details, DSGVO, Ereignisspeicherung, Fahrzeugbewegung, freie Sicht, Gericht, Gesundheit, GPS-Daten, Lichtverhältnisse, Loop-Funktion, luckx.de - das magazin, Nacht, permanent, Sensoren, Sonneneinstrahlung, Speicherung, Stau, Straßenverkehr, Tag, Überwachung, Unfall, Unfallaufklärung, Urlaub, Urlaubsplanung, Verkehr, Verkehrschaos, Verkehrssituation, Verkehrsunfall, Verwendung, Verwertung, www.luckx.dedrhille

Wer Nachts auf deutschen Autobahnen unterwegs ist bekommt nicht sehr viel mit vom Verkehrschaos. Tagsüber ist das dann ganz anders. Baustellen, hohes Verkehrsaufkommen, Unfälle. Ob Kameras das Verkehrschaos bremsen können, versucht luckx – das magazin herauszufinden. Verkehrschaos weiterlesen →

Rückzug aus der Welt

18. März 2026Allgemein, Familie, Gut lebenBeratung, Debatte, Erziehung, Erziehungsfragen, Fake News, Falschmeldungen, Gaming, Gesellschaft, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Jugendliche, KI, Kinder, Lösungen, luckx.de - das magazin, Medienkonsum, Mediennutzung, Nachhaltigkeit, Orientierung, Praxis, Rückzug, Smartphone, Social Media, Verbote, Video, www.luckx.dedrhille

Oder: Fluchtpunkt Handy. So jedenfalls zeigen es viele Studie. Ob jung oder alt: immer mehr Menschen flüchten in eine andere Realität. Befördert wird das durch Falschmeldungen und KI-generierte Videos. Luckx – das magazin hat recherchiert. Rückzug aus der Welt weiterlesen →

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– das Magazin