Schlagwort-Archive: Schlaf

Kraft der Natur

15. Juli 2026Allgemein, Gut leben, Kultur, SportAlltag, älter werden, altern, Altersforschung, Alterungsprozess, Bewegung, Beziehungen, Demenz, Depression, Diabetes, Erkenntnisse, Ernährung, Gehirnleistungen, gesellschaftliche Aufgabe, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Griechen, Herz-Kreislauf-System, Herzerkrankungen, Immunsystem, Lebenserwartungen, Lebenslang, Longevity, luckx.de - das magazin, mediterane Ernährung, Muskelmasse, Muskelstoffwechsel, Nachhaltigkeit, Natur, Naturkontakt, Prävention, Reisen, Römer, Schlaf, Schlafmangel, Sinnhaftigkeit, soziale Beziehungen, Soziale Medien, Sport, Stoffwechsel, Stressregulation, Urlaub, Wald, Waldbaden, www.luckx.de, Zipperleindrhille

Es geht nichts über Gesundheit. Doch warum wird so etwas uns erst dann bewusst, wenn wir Älter geworden sind? Vielleicht, weil so manches Zipperlein erst mit zunehmenden Alter eintritt? Luckx – das magazin sucht nach Antworten. Kraft der Natur weiterlesen →

Endlich Urlaub!?

13. Juli 2026Allgemein, Familie, Gut leben, ReiseArbeitsbelastung, Behandlung, Burnout, Depression, Emotionen, Erschöpfung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hilfe, Hoffnung, Hoffnungslosigkeit, Job, Kopfschmerz, Krankheit, Krise, Leere, luckx.de - das magazin, Magen-Darm-Beschwerden, Nachhaltigkeit, Reaktionen, Reisen, Rsikofaktor, Schlaf, Selbstvertrauen, Stress, Symptome, Urlaub, Urlaubsplanung, Verspannung, www.luckx.dedrhille

Es ist immer das gleiche „Spiel“: Am Beginn des Urlaubs fällt die Belastung richtig aus dem Körper. Die Konsequenz: krank. Was jetzt zu tun ist, hat luckx – das magazin schon im ersten Teil recherchiert. Nun folgt die Fortsetzung. Endlich Urlaub!? weiterlesen →

Erschöpft

21. Juni 2026Allgemein, Gut lebenantriebslos, Auslöser, Auszeit, Behandlung, Behandlungsansätze, biologisch, Burnout, Depression, Erkrankungen, Erschöpfung, Fatique, Gefühle, genetisch, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Grenzen, Jobwechsel, körperlich, körperliche Erkrankung, Krankeitsbilder, leer, luckx.de - das magazin, müde, psychisch, psychosoziale Faktoren, Psychotherapeut, Schlaf, Stress, Symptome, Trennung, Urlaub, Verlauf, Verluste, www.luckx.dedrhille

Die Arbeitsbelastung ist hoch. Auch der Wunsch im Privatleben alle Anforderungen zu erfüllen. Doch irgendwie gelingt das alles nicht; trotz Urlaub. Wie Burnout oder Depression unser Leben beeinflussen und wo die Unterschiede sind, hat luckx – das magazin recherchiert. Erschöpft weiterlesen →

Stressabbau

15. Juni 2026Allgemein, Gut leben, Kulturabschalten, Alkohol, Arbeitstag, Belohnung, Betäubung, Bewegung, Cortisol, Entspannung, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Lesen, Licht, luckx.de - das magazin, Maßnahmen, Melatonin, Nachhaltigkeit, Nervensystem, Regeneration, Routine, Ruhe, Sauna, Schlaf, sensibel, Stress, Stressabbau, Wein, www.luckx.dedrhille

Um Stress abzubauen, gibt es viele Möglichkeiten. Bewegung, Beine hoch legen, Sauna nutzen oder wein Buch lesen. So mancher nutzt zur Regeneration ein Glas Wein zum Stressabbau. Wie hilfreich das sein kann, versucht luckx – das magazin herauszufinden. Stressabbau weiterlesen →

Hype in der Gesundheitsbranche

8. Juni 2026Allgemein, Gut lebenBewegung, Biohacking, Coaching, Diagnostik, Ernährung, Förderung, gesund bleiben, Gesundheit, Gesundheitsangebote, Gesundheitsbewußsein, Gesundheitsbranche, Gesundheitsförderung, Gesundheitssystem, Gesundheitsvorsorge, Gesundheitswirtschaft, Hype, Konzepte, Lifestyle, Longevity, luckx.de - das magazin, Medical Tourism, Medical Wellness, Nachhaltigkeit, Prävention, Qualität, Qualitätssicherung, Regeneration, Reisen, Resilienz, Schlaf, Selbstoptimierung, Stressregualtion, Technologie, Urlaub, Urlaubsplanung, Verbraucher, Wissenschaft, www.luckx.dedrhille

Die kassenfinanzierten Gesundheitsleistungen erreichen finanzielle Höhe, die unser Gesundheitssystem zum kollabieren bringen. Das ist jedenfalls die Ansicht einiger aus Politik und Gesundheitswirtschaft. So sollen die Leistungen gekürzt und Beiträge erhöht werden. Dadurch wird das Gesundheitssystem nicht besser, vermutet luckx – das magazin. Hype in der Gesundheitsbranche weiterlesen →

Schlafmangel und Selbstschutz

25. März 2026Familie, Gut lebenAlltag, Arbeisverdichtung, Atembeschwerden, Atemwegsinfektion, Atmung, Baby, Eltern, Entlastung, Familie, Fieber, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Husten, Hygiene, Kinder, Kindererkrankungen, Lösung, luckx.de - das magazin, Mehrbelastung, Nachhaltigkeit, Nase, Routine, Schlaf, Schlafmangel, Schnupfen, Selbstfürsorge, Selbstschutz, Stillen, Trinkprobleme, www.luckx.dedrhille

Eltern kennen das: Wenn Babys erkältet sind, bringt das meist nicht nur Husten und Schnupfen mit sich. Im Bonus-Programm gibt es unruhige Nächte und erhöhte Belastung für die ganze Familie dazu. Wie eine Lösung aussehen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafmangel und Selbstschutz weiterlesen →

Langes Leben ist kein Luxus

11. März 2026Allgemein, Gut leben, Reise, SportAlkohol, Arzt, Betreuung, Bewegung, Erholung, Ernährung, Europa, Facharzt, FIBO, Gesundheit, Gesundheitssystem, Gesundheitsvorsorge, Hotel, Kongress, Krankenkasse, Lebensqualität, Longevity, luckx.de - das magazin, luxus, Nachhaltigkeit, Performance, Rauchen, Reisen, Resilienz, Schlaf, Stressmanagement, Summit, Training, Urlaub, Urlaubsplanung, Wartezeiten, www.luckx.dedrhille

Gesunde Ernährung, viel Bewegung, ausreichender Schlaf und Achtung auf die eigene Gesundheit. So etwa lässt sich Longevity kurz charakterisieren. Das machen wir doch alle täglich, werden einige jetzt denken. Doch das Gegenteil ist meist der Fall, meint luckx – das magazin. Langes Leben ist kein Luxus weiterlesen →

Einfluss auf die Gesundheit

28. Januar 2026Gut leben, SportBakterien, Bewegung, Darm, Darmflora, Dysbalancen, Einflussfaktoren, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsrisiken, Gesundheitsvorsorge, Hormon, hormonelles Gleichgewicht, Lebensmittel, Leber, luckx.de - das magazin, Mikrobiom, Östrobolom, Östrogenspiegel, Schlaf, unausgewogen, Verdauung, Wechseljahre, www.luckx.dedrhille

Bewegung, Schlaf, Ernährung: Alles wichtige Einflussfaktoren auf unsere Gesundheit. Aber auch im Inneren unseres Körpers muss alles gut funktionieren. Welchen Einfluss der Darm auf unsere Gesundheit haben kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Einfluss auf die Gesundheit weiterlesen →

Ruhe!

27. Januar 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAusnahme, Balkon, Familir, Feiertage, Fenster, Freunde, Geruchsbelästigung, Gesundheit, Hausordnung, Lärm, Lichtbelästigung, luckx.de - das magazin, Mehrfamilienhaus, Mietvertrag, Nachbarn, Nachbarschaft, Nachbarschaftsstreit, Ruhe, Ruhestörung, Ruhezeiten, Schlaf, Silvester, Streit, Terasse, Weihnachten, Wohnung, www.luckx.dedrhille

Bis auf einige Unentwegte sind die Weihnachtsutensilien abgeräumt. Auch der Weihnachtsbaum ist wahrscheinlich schon zerhäckselt. Doch immer noch finden sich Feuerwerksreste verstreut und der Lärm der Silvesternacht ist noch im Ohr vorhanden. Da stellt sich die Frage, gibt es einen Rechtsanspruch auf eine „Stille Nacht“. Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Ruhe! weiterlesen →

Länger Leben

22. Januar 2026Allgemein, Familie, Gut lebenAlter, Ausdaueraktivitäten, Bewegung, biologische Uhr, biologisches Alter, Erkenntnisgewinn, fit bleiben, Fitness, Ganzheitlich, Genetik, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz, Knochen, länger Leben, Langlebigkeit, Leben, Lebensqualität, Lebensweise, Longevity, luckx.de - das magazin, Muskeln, Nachhaltigkeit, Natur, Naturerfahrung, Reisen, Rente, Schlaf, soziale Bindung, Stress, www.luckx.de, Zellbiologiedrhille

Sogar die Politik hat schon erkannt, dass wir alle länger leben. Rente mit 65? Nein, wir sollen nicht nur länger leben, sondern auch länger arbeiten. Auch wenn die heute 65-jährigen sich wie 50 Jahre alt fühlen, nagt die Lebenszeit am Körper. Wie können wir die biologische Uhr ausbremsen, fragt luckx – das magazin? Länger Leben weiterlesen →

Gefahr durch Schlafmangel

8. Januar 2026Allgemein, Familie, Gut lebenBlutdruck, Bluthochdruck, Blutzucker, Entzündung, Gefahr, Gesundheit, Gesundheitsrisiken, Gesundheitsvorsorge, Gewichtszunahme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzerkrankungen, Konzentrationsfähigkeit, Konzentrationsmangel, Langzeitschäden, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafen, Schlafmangel, Schlaftgewohnheiten, Symptome, www.luckx.dedrhille

Immer wieder erfahren wir von Menschen, die anscheinend mit wenig Schlaf auskommen können. Doch ob dabei Langzeitschäden entstehen, wird gern verneint. Aus einer Studie hat luckx – das magazin erfahren, dass regelmäßig weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Gefahr durch Schlafmangel weiterlesen →

Longevity

28. Dezember 2025Allgemein, Familie, Gut lebenAdrenalin, altern, Alterungsprozess, Anti-Aging, Balance, Bedrohung, Behandlung, Bewegung, Dysfunktionen, Energie, Entzündungen, Ernährung, Essen, Freundschaften, Gehirn, Gesundes Leben, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz, Körper, Krankheit, Langlebigkeit, Leistungsfähigkeit, Lifestyle, Longevity, luckx.de - das magazin, Maßnahmen, Mitochondrien, Muskeln, Nachhaltigkeit, Naturerlebnisse, Prävention, Resilenz, Schlaf, Selbstfürsorge, Stress, Unterstützung, Vitalität, www.luckx.de, Zellgesundheitdrhille

Der Trend Longevity boomt weltweit, doch was steckt wirklich hinter dem Streben nach einem langen, gesunden Leben? Grundlage ist die Idee des gesunden Alterns. Doch welche zentralen Lebensbereiche beeinflussen Longevity positiv und wie kann dabei eine Unterstützung stattfinden fragt luckx – das magazin. Longevity weiterlesen →

Einsamkeit

13. Dezember 2025Allgemein, Familie, Gut leben, Kultur, SportAktivitäten, Ängste, Bewegung, Dunkelheit, Einsamkeit, Ernährung, Familie, Freunde, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herbst, Internet, Jugendliche, Krankenkasse, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, niedrigschwellige Angebote, Prävention, Schlaf, Selbsthilfe, Sorgen, Soziale Medien, Sozialkontakte, Sportverein, Stress, Studie, Verein, Winter, www.luckx.dedrhille

Herbst mit Nebel, Winter mit Dunkelheit: Alles dies kann auf die Stimmung drücken. Wer dann noch ohne Familie und Freunde dasteht, kann schnell in die Einsamkeitsfalle landen. Wie damit umgegangen werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Einsamkeit weiterlesen →

Lebensstil und Herzaktivität

10. August 2025Allgemein, Gut lebenAlkohol, Bewegung, Cardiac Conduction Disease, CCD, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz- und Kreislauferkrankungen, Herzfunktion, Herzrhymusstörungen, kardiovaskuläre Risikofaktoren, Lebensstil, luckx.de - das magazin, Rauchen, Reizleitung, Reizleitungsstörung, Risikofaktoren, Schlaf, Sitzen, www.luckx.dedrhille

Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben sich leider zu den häufigsten menschlichen Erkrankungen entwickelt. Das ist einerseits auf unsere höhere Lebenserwartung zurückzuführen. Andererseits hat unser Lebensstil erheblichen Einfluss auf unsere Herzfunktion wie luckx – das magazin recherchierte. Lebensstil und Herzaktivität weiterlesen →

Erholungsdefizit

21. Mai 2025Allgemein, Familie, ReiseAlltag, Belastung, Dauerbelastung, Erholung, Erholungsdefizit, erschöpft, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Job, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Regeneration, Reisen, Schlaf, Schlafdauer, Schlafen, Schlafmangel, Sleepcation, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.dedrhille

Zu viel Arbeit, zu wenig Schlaf: Das ist das Ergebnis einer Studie unter Deutschlands Erwerbstätige. Warum das zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Erholungsdefizit weiterlesen →

Blutdrucksenker

18. April 2025Allgemein, Gut lebenBlutdruck, Essen, Fertigprodukte, Fischmarinaden, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewürze, Ingwer, Käse, Kochsalz, Lakritz, Lebensmittel, luckx.de - das magazin, Medikamente, Nachhaltigkeit, Nachsalzen, Pökelwaren, Rote Beete, Salz, Schlaf, Schokolade, Stress, Süßholz, Therapie, Wurst, www.luckx.dedrhille

Ärzte verschreiben zum Blutdrucksenken meist Medikamente. Natürlich im wahrsten Sinne des Wortes funktioniert Blutdrucksenken auch mit weniger Stress, mehr Schlaf und gesundem Essen. Doch vielen gelingt das nicht, wie luckx – das magazin recherchierte. Blutdrucksenker weiterlesen →

Entgiftung

24. März 2025Allgemein, Gut lebenAchtsamkeit, Alltag, Aschermittwoch, Belastbarkeit, Beobachtung, Bewegung, Detox, Diät, entgiften, Entschlackung, Erholung, Ernährung, Fasten, Fastenkur, Fastenzeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gifte, Giftstoffe, Karneval, Körper, Lebenswelt, luckx.de - das magazin, Medien-Detox, Müdigkeit, Nachhaltigkeit, Nahrungsmittel, Ostern, Schadstoffe, Schlacken, Schlaf, Schwitzen, Sport, Stress, Trinken, www.luckx.dedrhille

Am Aschermittwoch ist alles vorbei! Tatsächlich? Zwar tragen die Karnevalisten den Karneval zu Grabe. Doch die Vorfreude auf die nächste Session lässt sie hoffen. Zuerst beginnt aber die Fastenzeit, die bis Ostern dauern soll. Ob der Frühjahrsputz unserem Körper gut tut, hat luckx – das magazin recherchiert. Entgiftung weiterlesen →

Gesund alt werden

13. Dezember 2024Familie, Gut lebenArbeit, Belastung, Bewegung, Entlastungen, Ernährung, Fortschritt, Gesund, gesund bleiben, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Karottensaft, Körper, luckx.de - das magazin, Medizin, Nachhaltigkeit, Schlaf, Tomatenmark, Umwelt, Vitamin D, www.luckx.dedrhille

Der medizinische Fortschritt, die körperlichen Entlastungen bei der Arbeit als auch die geringeren Belastungen unserer Umwelt ermöglichen uns, länger zu leben. Die große Frage dabei ist, ob wir dabei auch gesund bleiben. Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Gesund alt werden weiterlesen →

Extreme Kälte

12. Dezember 2024Allgemein, Gut lebenBehandlung, Cortisolspiegel, Durchblutung, Effekte, Endorphine, Entspannung, Entzündung, extreme Kälte, Geist, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Immunsystem, Kälte, Kältetherapie, Körper, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Regeneration, Resilenz, Schlaf, Schmerzen, Stresssymptome, Therapie, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Ist extreme Kälte gut für den Körper? Wir wissen aus vielen Studien und persönlichen Erfahrungen, dass Abhärten gut für unser Immunsystem ist. Das geschieht meist in der Vorbereitung auf den Winter als auch im Winter selbst. Seit einigen Jahren lässt sich die Immunisierung in einer Kältekammer zu jeder Zeit und überall vornehmen, hat luckx – das magazin recherchiert. Extreme Kälte weiterlesen →

Rückenschmerzen

5. Dezember 2024Allgemein, Familie, Geschenktipps, Gut lebenBauchlage, Bettdecke, Durchsclhafen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, harte Matratze, Kopfkissen, Körpergewicht, Lattenrost, Lebenszeit, luckx.de - das magazin, Matratze, Nachhaltigkeit, Rücken, Rückenlage, Rückenschmerzen, Schlaf, Schlafapnoe, Schlafbedingungen, Schlafen, Schlafenszeit, Schlafforschung, Schlafklima, Schlafposition, Schlafprobleme, Schlafschwierigkeiten, Schlafstörungen, schnarchen, Seitenlage, Sommer, Volkskrankheit, weiche Matratze, Winter, Wirbelsäule, www.luckx.dedrhille

Die häufigsten Schwierigkeiten bei Rückenschmerzen treten nachts auf. Betroffene haben Schlafprobleme. Es geht aber auch anders herum: Menschen mit Schlafproblemen bekommen Rückenschmerzen. Wie das durchbrochen werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Rückenschmerzen weiterlesen →

Lebensverlängerung

9. September 2024Allgemein, Gut leben, SportBewegung, biologisches Alter, Daten, Diagnostik, Entzündungshemmer, Gesundheit, Gesundheitssport, Gesundheitsvorsorge, Langlebig, Langlebigkeit, Lebensverlängerung, Leistungsmedizin, Leistungssport, luckx.de - das magazin, MEDICA, Menschheit, Nachhaltigkeit, Präbention, Regeneration, Rehabilitation, Schlaf, Sport, Sporttechnologie, Unsterblich, Unsterblichkeit, Wearables, Wissenschaft des Alterns, www.luckx.dedrhille

Unsterblichkeit: ein großes Ziel der Menschheit. Ob Unsterblichkeit wirklich erstrebenswert ist, bleibt fraglich. Doch wenn es um Lebensverlängerung geht, wollen viele dabei sein. Welche Möglichkeiten es zur Lebensverlängerung gibt, hat luckx – das magazin recherchiert. Lebensverlängerung weiterlesen →

Gute Nacht!

30. Juni 2024Allgemein, Gut lebenArbeit, Arbeit beenden, Aufwachen, Ausschlafen, Bevölkerung, Bewegung, Blutdruck, Fußmarsch, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Ruhe, Ruhig, Schlaf, Schlafen, Schlafenszeit, Schlafforschung, Schlafklima, Schlafkomfort, Schlafphase, Schlafstörung, Schlafstörungen, Sport, Wecker, www.luckx.dedrhille

Dieser Artikel erscheint zu einer Uhrzeit, wo manchen Menschen schon vor der kommenden Nacht graut. Denn sie leiden unter Schlafstörung. Und leider, leider sind sie damit nicht allein. So leiden rund 30 Prozent der bundesrepublikanischen Bevölkerung daran. Welche Möglichkeiten zu einem erholsamen Schlaf führen, hat luckx – das magazin recherchiert. Gute Nacht! weiterlesen →

Auszeit

2. Juni 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAlltag, aussitzen, Auszeit, Bewegung, Burnout, digitale Medien, emotional, Entspannung, Erholung, Ernährung, Erschöpfung, Erschöpfungszustände, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herausforderungen, Hilfe, luckx.de - das magazin, Medienkonsum, Nachhaltigkeit, Pause, Probleme, psychisch, Reizüberflutung, Schlaf, Selbsthilfe, Selbstzweifel, Soziale Kontakte, Stress, Stressbelastungen, Suchtverhalten, Warnsignale, www.luckx.dedrhille

Sind die jungen Menschen heute nicht mehr belastbar? So ist deren Verlangen nach einer kurzen Auszeit anscheinend so hoch, dass sie sich zurückziehen möchten. Doch scheint eine kurze Auszeit nicht ausreichend zu sein, wie luckx – das magazin recherchierte. Auszeit weiterlesen →

Schlafstörung

30. April 2024Allgemein, Familie, Gut lebenagressiv, Alptraum, Bewegung, Diagnose, Erholung, Folgeerkrankungen, Forschung, gefährlich, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nacht, Nervenzellen, Parkinson, Schlaf, Schlafen, Schlafforschung, Schlaflabor, Schlaflosigkeit, Schlafstörung, Schlafverhaltensstörungen, Verhaltensauffällig, www.luckx.dedrhille

Es ist fast unvorstellbar: vielen Mitmenschen graut es vor der nächsten Nacht. Sie kommen nicht in den Schlaf, wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Mit erholsamen Schlaft ist da nichts zu machen. Doch gerade nachts soll sich der Körper durch Schlafen erholen. Wie dem Übel auf die Spur gelangen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafstörung weiterlesen →

Rückenschmerzen

15. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAktiv, Aktivität, akuter Schmerz, Bedürfnisse, Bewegung, bewusste Ernährung, chronischer Schmerz, Entspannung, Ergonomie, Ernährung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gleichgewicht, Kräftigung, Lebensfreude, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Rücken, Rückengesundheit, Rückenschmerzen, Schlaf, Schlafen, Schmerzwahrnehmung, Schutzfunktion, Vertrauen, Warnfunktion, www.luckx.dedrhille

Wer kennt das nicht: Ab und zu zwickt und zwackt es an den unterschiedlichen Körperstellen. Vielfach ist unser Rücken davon betroffen. Manchmal ist es glücklicherweise nur eine Unterkühlung. Es kann aber auch schlimmer kommen. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Rückenschmerzen weiterlesen →

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