Schlagwort-Archive: Schlaf

Lebensverlängerung

9. September 2024Allgemein, Gut leben, SportBewegung, biologisches Alter, Daten, Diagnostik, Entzündungshemmer, Gesundheit, Gesundheitssport, Gesundheitsvorsorge, Langlebig, Langlebigkeit, Lebensverlängerung, Leistungsmedizin, Leistungssport, luckx.de - das magazin, MEDICA, Menschheit, Nachhaltigkeit, Präbention, Regeneration, Rehabilitation, Schlaf, Sport, Sporttechnologie, Unsterblich, Unsterblichkeit, Wearables, Wissenschaft des Alterns, www.luckx.dedrhille

Unsterblichkeit: ein großes Ziel der Menschheit. Ob Unsterblichkeit wirklich erstrebenswert ist, bleibt fraglich. Doch wenn es um Lebensverlängerung geht, wollen viele dabei sein. Welche Möglichkeiten es zur Lebensverlängerung gibt, hat luckx – das magazin recherchiert. Lebensverlängerung weiterlesen →

Gute Nacht!

30. Juni 2024Allgemein, Gut lebenArbeit, Arbeit beenden, Aufwachen, Ausschlafen, Bevölkerung, Bewegung, Blutdruck, Fußmarsch, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Ruhe, Ruhig, Schlaf, Schlafen, Schlafenszeit, Schlafforschung, Schlafklima, Schlafkomfort, Schlafphase, Schlafstörung, Schlafstörungen, Sport, Wecker, www.luckx.dedrhille

Dieser Artikel erscheint zu einer Uhrzeit, wo manchen Menschen schon vor der kommenden Nacht graut. Denn sie leiden unter Schlafstörung. Und leider, leider sind sie damit nicht allein. So leiden rund 30 Prozent der bundesrepublikanischen Bevölkerung daran. Welche Möglichkeiten zu einem erholsamen Schlaf führen, hat luckx – das magazin recherchiert. Gute Nacht! weiterlesen →

Auszeit

2. Juni 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAlltag, aussitzen, Auszeit, Bewegung, Burnout, digitale Medien, emotional, Entspannung, Erholung, Ernährung, Erschöpfung, Erschöpfungszustände, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herausforderungen, Hilfe, luckx.de - das magazin, Medienkonsum, Nachhaltigkeit, Pause, Probleme, psychisch, Reizüberflutung, Schlaf, Selbsthilfe, Selbstzweifel, Soziale Kontakte, Stress, Stressbelastungen, Suchtverhalten, Warnsignale, www.luckx.dedrhille

Sind die jungen Menschen heute nicht mehr belastbar? So ist deren Verlangen nach einer kurzen Auszeit anscheinend so hoch, dass sie sich zurückziehen möchten. Doch scheint eine kurze Auszeit nicht ausreichend zu sein, wie luckx – das magazin recherchierte. Auszeit weiterlesen →

Schlafstörung

30. April 2024Allgemein, Familie, Gut lebenagressiv, Alptraum, Bewegung, Diagnose, Erholung, Folgeerkrankungen, Forschung, gefährlich, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nacht, Nervenzellen, Parkinson, Schlaf, Schlafen, Schlafforschung, Schlaflabor, Schlaflosigkeit, Schlafstörung, Schlafverhaltensstörungen, Verhaltensauffällig, www.luckx.dedrhille

Es ist fast unvorstellbar: vielen Mitmenschen graut es vor der nächsten Nacht. Sie kommen nicht in den Schlaf, wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Mit erholsamen Schlaft ist da nichts zu machen. Doch gerade nachts soll sich der Körper durch Schlafen erholen. Wie dem Übel auf die Spur gelangen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafstörung weiterlesen →

Rückenschmerzen

15. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAktiv, Aktivität, akuter Schmerz, Bedürfnisse, Bewegung, bewusste Ernährung, chronischer Schmerz, Entspannung, Ergonomie, Ernährung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gleichgewicht, Kräftigung, Lebensfreude, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Rücken, Rückengesundheit, Rückenschmerzen, Schlaf, Schlafen, Schmerzwahrnehmung, Schutzfunktion, Vertrauen, Warnfunktion, www.luckx.dedrhille

Wer kennt das nicht: Ab und zu zwickt und zwackt es an den unterschiedlichen Körperstellen. Vielfach ist unser Rücken davon betroffen. Manchmal ist es glücklicherweise nur eine Unterkühlung. Es kann aber auch schlimmer kommen. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Rückenschmerzen weiterlesen →

Die kalte Jahreszeit

3. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAlltag, Atemübungen, Ausgeglichenheit, Balance, Bewegung, Draußen, Drinnen, Energie, frisch, Gemüse, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hausarbeit, Heizung, Immunsystem, Kalt, Kälte, Kinderbetreuung, Körper, Lebensmittel, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Mangelerscheinung, Mineralstoffe, Nachhaltigkeit, Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsmittel, Obst, Pausen, Regen, Schlaf, Schnee, Sofa, Sparziegang, Vitamine, Winter, www.luckx.de, Yogadrhille

Wenn sich Wintersportler und Schneebegeisterte bei den ersten Schneeflocken auf den Winter freuen, bekommen andere schon den ersten Schnupfen und zittern am ganzen Körper. Sicherlich ist letzteres etwas übertrieben. Doch wie wir durch den Winter kommen, hat luckx – das magazin recherchiert. Die kalte Jahreszeit weiterlesen →

Wie geht schlafen?

23. Januar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenÄrzte, Belastung, besser schlafen, Bewegung, Erholung, Erwachsene, Fortbildung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitskompetenz, Gesundheitsminister, Gesundheitsvorsorge, Jugendliche, Kinder, Lebensqualität, luckx.de - das magazin, Medizin, Mediziner, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafen, Schlafforschung, Schlaflosigkeit, Schlafmedizin, Schlafoptimierung, Schlafstörungen, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Eigentlich ist schlafen ganz einfach: müde sein, ins Bett gehen, einschlafen und am Morgen erholt und frisch aufwachen. Doch anscheinend klappt das bei vielen Mitmenschen nicht so einfach. Was tun? Luckx – das magazin schaut auf die Messe besser schlafen voraus. Wie geht schlafen? weiterlesen →

Nächtliche Unruhe

16. Januar 2024Familie, Gut leben, Reise, SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Griechenland, Hippokrates, Hydro-Therapie, Kneipp, Kneipp-Therapie, Kur, Kurleistungen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Schlaf, Schlaflosigkeit, Sebastian Kneipp, Therapie, Wasseranwendung, www.luckx.dedrhille

Der eine oder die andere werden durch nächtliche Geräusche am Schlafen gehindert. Doch nicht nur Geräusche können unseren Schlaf stören. Auch das ausbleibende Loslassen von der Arbeit oder viele andere psychische Belastungen, mit denen wir uns beschäftigen, bringen uns um den Schlaf. Was helfen könnte, hat luckx – das magazin recherchiert. Nächtliche Unruhe weiterlesen →

Noch im alten Jahr Kraft schöpfen

22. Dezember 2023Allgemein, Familie, Gut lebenAbwehrkräfte, Abwehrsystem, Auszeit, Bequemlichkeit, Bewegung, entgiften, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Resilenz, Schlaf, Schlafqualität, Stärke, Stress, Urlaub, www.luckx.de, Zeitmangeldrhille

Nur noch wenige Tage und das Jahr 2023 neigt sich dem Ende zu. So ist es jetzt der richtige Zeitpunkt um über Entschleunigung und Besinnlichkeit nachzudenken. Wo geht das besser, als in einem der deutschen Kurorte, wo Ruhe und Entspannung täglich auf der Tagesordnung stehen. Welche Möglichkeiten geboten werden, hat luckx – das magazin recherchiert. Noch im alten Jahr Kraft schöpfen weiterlesen →

Schlafprofi werden

18. Dezember 2023Allgemein, Gut lebenAlkohol, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Profisportler, Schalftagebuch, Schlaf, Schlafen, Schlafpausen, Smartphon-Nutzung, Smartphone, www.luckx.de, Zigarettendrhille

Im ersten Teil haben wir von luckx – das magazin gezeigt, wie Schlafprofis ihren Schlaf vorbereiten und warum das so wichtig ist. Wie nun jeder seinen Schlaf verbessern kann, soll nun im zweiten Teil das Thema sein. Schlafprofi werden weiterlesen →

Stress bei der Arbeit

28. November 2023Allgemein, Familie, Gut lebenArbeitsplatz, Bewegung, Beweungsmangel, chronischer Stress, Dauerstress, Freizeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Lebensqualität, luckx.de - das magazin, Schlaf, Schlafmangel, Sport, Stress, Stressresilenz, www.luckx.dedrhille

Stress bei der Arbeit, in der Familie, beim Sport und in der Freizeit kann beflügeln. Doch die Arbeitsbelastung hat durch Arbeitsverdichtung, fehlendem Personal und steigenden Kosten stetig zugenommen. Dazu kam noch eine weltweite Pandemie. Wie damit umzugehen ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Stress bei der Arbeit weiterlesen →

Konzentriert und fit

25. November 2023Allgemein, Familie, Gut lebenArbeitnehmer, Ausschlafen, Bewegung, Führungseigenschaften, Fürsorge, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kinder, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Mutter, Nickerchen, Powernap, Routine, Schlaf, Schlafen, Schlafmangel, Strategien, Stress, Unternehmer, Vater, www.luckx.dedrhille

Jeder von uns hat täglich viele Herausforderung zu bewältigen. Sei es, als Arbeitnehmer die gestellten Aufgabe gewissenhaft abzuarbeiten, als Vater und Mutter mit den Kindern Schule, Kindergarten sowie den Tag zu bewältigen oder als Unternehmer die Verantwortung für viele Mitarbeiter und das Unternehmen zu haben. Wie wichtig dabei Schlaf ist, merken wir erst dann, wenn er uns fehlt, weiß luckx – das magazin. Konzentriert und fit weiterlesen →

Gesunder Schlaf

26. November 2022Familie, Gut lebenätherische Öle, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Massivholzmöbel, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafen, Schlafmangel, Schlafstörungen, Schlafverhalten, Tiefschlaf, Ursachendrhille

Was tun wir nicht alles um gut zu schlafen. Für trinken vor dem Schlafengehen keinen Kaffee oder Tee, rauchen nicht und regen uns auch nicht auf. Doch wenn dann schlafen wollen, so liegen wir lange wach. Da hilft dann auch kein Schäfchen zählen, wie luckx – das magazin erfuhr. Gesunder Schlaf weiterlesen →

Sommerbetten

30. März 2022Geschenktipps, Gut lebenBett, Bettenwechsel, Emission, Gesunder Schlaf, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schadstoffbelastungen, Schadstoffe, Schadstoffemissionen, Schlaf, Schlafstörungendrhille

Zeit für den Bettenwechsel. Denn wie man sich bettet, so schläft man. Für einen gesunden Schlaf ist die Umgebung besonders wichtig. So sind nicht nur ausreichende Ruhe und angenehme Temperaturen wichtig, sondern auch die Qualität der Materialien ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, wie luckx – das magazin erfuhr. Sommerbetten weiterlesen →

Was tun, wenn die Pollen fliegen?

17. März 2022Allgemein, Familie, Gut lebenFilter, Frühblüher, Frühjahr, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Innenraumfilter, luckx.de - das magazin, Lüften, Natur, Pollen, Pollenflug, Schlafdrhille

Die Pollensaison beginnt Jahr für Jahr immer früher. Ob das mit dem Klimawandel zusammenhängt, sei dahingestellt. Denn für jeden Betroffenen ist die Frage wichtig, wie er sich schützen kann. Also hat luckx – das magazin nach Lösungen gesucht. Was tun, wenn die Pollen fliegen? weiterlesen →

Gesundheitsrisiko Schlafmangel

8. Januar 2022Allgemein, Familie, Gut lebenEntspannung, Ernährung, Ernährungsverhalten, Gesunde Ernährung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Schlaf, Schlafmangel, Schlafstörungendrhille

Müde ins Bett fallen und dann bis zum nächsten Morgen durchschlafen. Für viele Menschen ist das ein Traum. Warum eines der natürlichsten Bedürfnisse in uns wie der Schlaf nicht so einfach zu erfüllen ist und stellt eine große Herausforderung dar. Laut Wissenschaftlern und Forschern sollten Erwachsene sich jede Nacht zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf gönnen. Doch lässt sich diese Forderung auch erfüllen und was ist dafür zu tun? Dieser Frage ging luckx – das magazin nach. Gesundheitsrisiko Schlafmangel weiterlesen →

Zu wenig Schlaf

15. Oktober 2021Familie, Gut lebenBewegung, Erholung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kuschelig, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafmangeldrhille

Wie viel Schlaf ist eigentlich gesund? Aus vielen Untersuchungen geht hervor, dass die meisten Menschen sieben bis acht Stunden Schlaf brauchen. Doch den meisten von uns gelingt es nicht, so lange im Bett zu bleiben. Durch Lärm, Unruhe, Schlaflosigkeit finden ständige Unterbrechungen statt. Warum ausreichender Schlaf wichtig ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Zu wenig Schlaf weiterlesen →

Schlafprobleme

29. Juni 2021Allgemein, Familie, Gut lebenBett, Erholsamer Schlaf, Gesunder Schlaf, Kissen, luckx.de - das magazin, Matratze, Schlaf, Schlafen, Schlafklima, Schlafmangel, Schlafstörungendrhille

Fast ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir. Denn Schlaf ist lebensnotwendig für die Regeneration von Körper und Geist. Ein guter und erholsamer Schlaf ist wichtig für unsere Tagesbefindlichkeit und Leistungsfähigkeit, sowohl im psychischen als auch im körperlichen Bereich. Der Schlaf spielt auch bei Lernvorgängen eine wichtige Rolle. Was sonst noch wichtig ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafprobleme weiterlesen →

Neues Jahr, neues Glück?

26. Dezember 2020Familie, Gut leben, Mobil, Reise, SportBewegung, Fit, Gesund, Gute Vorsätze, luckx.de - das magazin, Neues Jahr, Schlaf, Sportdrhille

Die Welt verändert sich – und wir uns mit. So lässt sich ein wohl vorläufiges Fazit des Jahres 2020 knapp zusammenfassen. Was wir uns vor einem Jahr und viele Jahre davor nicht vorstellen konnten, huschte in Lichtgeschwindigkeit an uns vorbei. Wir waren mehr zuhause, wir konnten längere Zeit unser Heim nicht verlassen und fanden neue Möglichkeiten der Kommunikation. Was in vielen Ländern aufgrund deren Weite und Neues Jahr, neues Glück? weiterlesen →

Erkältungsschutz

24. Dezember 2020Allgemein, Geschenktipps, Gut lebenBewegung, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Immunsystem, luckx.de - das magazin, Schlaf, Schwitzendrhille

In wenigen Tagen beginnt wieder ein Neues Jahr. Dann werden wieder (gute) Vorsätze geschmiedet. Doch ob sie dann auch in einem Jahr noch verfolgt werden, ist immer mit Zweifel verbunden. So haben wir in einer harten Online-Redaktionssitzung bei luckx – das magazin eine neue Strategie entwickelt: Gute Vorsätze – von Weihnachten bis zum Neuen Jahr. Wer seine Ziele auch noch am 31. Dezember verfolgt, bekommt Erkältungsschutz weiterlesen →

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