Schlagwort-Archive: Laufen

Bewegungsmangel

6. November 2024Allgemein, Gut leben, Reise, SportAktionsplan, Aktiv, Ältere, Behandlung, Bewegung, Bewegungsmangel, Deutschland, Frankreich, Gesundheit, Gesundheitskosten, Gesundheitsvorsorge, Glück, Glücksformel, Herz-Kreis-Lauf-Erkrankungen, Herz-Kreis-Lauf-Training, inaktiv, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Olympia, olympische Spiele, Paris, Paris 2024, Politik, Radfahren, Reisen, Schwimmen, Sport, Sportartikel, Sportartikelindustrie, Sportgruppen, Übungsmöglichkeiten, Untätigkeit, Urlaub, weltweit, WHO, www.luckx.de, Zivilisationskrankheitdrhille

Es kann uns nicht beruhigen, dass weltweit ein Bewegungsmangel der Menschen besteht. Schon 2018 hatte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) veröffentlicht, dass 28% aller Erwachsenen auf der Welt und 81% der Jugendlichen inaktiv sind. Was nun zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Bewegungsmangel weiterlesen →

Training für Zuhause

24. Oktober 2024Geschenktipps, Gut leben, SportBewegung, Fettverbrennung, Fitness, Ganzkörpertraining, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herbst, Herz-Kreis-Lauf-Training, Indoor-Rudern, Jahreszeit, Kälte, Laufen, luckx.de - das magazin, Muskelaufbau, Radfahren, Ratzeburg, Ruderboot, Rudern, saubere Luft, Sommer, Sport, Wasser, Wassertemperaturen, Winter, www.luckx.dedrhille

Zwar gehört das Rudern zu einer der gesündesten Sportarten. Nicht nur wegen der Ganzkörperbewegung, sondern auch, weil Staub und Schmutz durch das Wasser angezogen werden und die Luft in der Sitzhöhe besonders sauber ist. Wind und Kälte lässt die Ruderer nicht unbedingt ins Boot steigen. luckx – das magazin sucht nach Alternativen. Training für Zuhause weiterlesen →

Gute Nacht!

30. Juni 2024Allgemein, Gut lebenArbeit, Arbeit beenden, Aufwachen, Ausschlafen, Bevölkerung, Bewegung, Blutdruck, Fußmarsch, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Ruhe, Ruhig, Schlaf, Schlafen, Schlafenszeit, Schlafforschung, Schlafklima, Schlafkomfort, Schlafphase, Schlafstörung, Schlafstörungen, Sport, Wecker, www.luckx.dedrhille

Dieser Artikel erscheint zu einer Uhrzeit, wo manchen Menschen schon vor der kommenden Nacht graut. Denn sie leiden unter Schlafstörung. Und leider, leider sind sie damit nicht allein. So leiden rund 30 Prozent der bundesrepublikanischen Bevölkerung daran. Welche Möglichkeiten zu einem erholsamen Schlaf führen, hat luckx – das magazin recherchiert. Gute Nacht! weiterlesen →

Leistungssteigerung

6. Juni 2024SportAusdauer, Datenübertragung, Erholungszeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herzfrequenz, Herzfrequenzmessung, Körperkerntemperatur, Körpertemperatur, Laktat, Laufen, Leistung, Leistungsfähigkeit, Leistungsmessung, Leistungssport, Leistungsüberprüfung, luckx.de - das magazin, Muskuläre Belastung, Nachhaltigkeit, Radfahren, Sensor, Sportuhren, Training, Trainingssteuerung, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Irgendwann ist ein Limit erreicht, wo mehr Training nicht zu einer Leistungssteigerung führt. Das hat so mancher Hochleistungssportler erkannt. Deshalb werden schon seit Jahrzehnten Körperparameter gemessen, um das Training und die sportliche Leistung zu optimieren. Luckx – das magazin hat nach weiteren Optimierungsmöglichkeiten gesucht. Leistungssteigerung weiterlesen →

Gesundheit für morgen

13. März 2024Gut leben, SportBewegung, Erholung, Essen, FIBO, Fit, Fitness, Fitnessbranche, Fitnesstudio, Gesunderhaltung, Gesundheit, Gesundheitsbranche, Gesundheitsvorsorge, Jogging, Krankenkasse, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Urlaub, www.luckx.dedrhille

Was müssen wir tun, um gesund und fit zu bleiben? Natürlich gehört dazu Bewegung, gesundes Essen und Erholung. Das alles muss in einem guten Einklang gebracht werden. Schon im letzten Jahr hat die Messe FIBO in Köln gezeigt, wie das geht. Luckx – das magazin blickt auf die neue Messe-Ausgabe im April voraus. Gesundheit für morgen weiterlesen →

Gut für Körper und Seele

12. November 2023SportBekleidung, Bewegung, Draußen, Effekt, Eislaufen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herbst, Kälte, Laub, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, positiver Effekt, Rodeln, Schnee, Skifahren, Skilanglauf, Sport, Vorbereitung, Winter, www.luckx.dedrhille

Heute ist es viel zu kalt. Da bleibe ich lieber zuhause. Im Warmen. Wenn es dann wieder wärmer wird, klappt es dann wieder mit dem Sport. So oder ähnlich geht es bestimmt vielen Mitmenschen in der kalten Jahreszeit. Dabei ist jetzt Bewegung besonders wichtig, wie luckx – das magazin recherchierte. Gut für Körper und Seele weiterlesen →

Effektives Training

2. Oktober 2023SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hydartion, Intensität, Kleidung, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Radfahren, Sport im Wald, Sport treiben, Training, Trainingsintensität, Trainingszeit, Wald, www.luckx.dedrhille

Jede Jahreszeit hat für Sporttreibende ihre Besonderheiten. Bei steigenden Temperaturen im Sommer bei Sonne und Sonnenschein wachsen die Bedenken wie Kreislaufschwäche und schädigende Ozonwerte und dienen hier oft als Argumente das Training auf Eis zu legen. Und im Winter sind es dann die tiefen Temperaturen und sonstige Argumente, denen luckx – das magazin an die Wurzel allen Übels ging. Effektives Training weiterlesen →

Glücklich durch Sport? Teil 2

2. April 2023Gut leben, SportBewegung, Gesundheit, Laufen, luckx.de - das magazin, Marathon, Trailrunningdrhille

Begeisterung für eine Outdoor-Sportart könnte zum Glücklichsein beitragen. Denn anscheinend leben die glücklichsten Menschen in Skandinavien. Und dort sind Outoor-Aktivitäten und das Leben draußen wesentlichen Bestandteil des Lebens. Was noch dazu beitragen könnte, hat luckx – das magazin recherchiert und setzt den 1. Teil fort. Glücklich durch Sport? Teil 2 weiterlesen →

Glücklich durch Sport?

24. März 2023SportAbnehmen, Bewegung, Blut, Blutzucker, Energieversorgung, Ernährung, Ernährungsverhalten, Fettabbau, Fettverbrennung, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Glücklich, Herz-Kreislauf-System, Insulin, Kohlenhydrate, Laufen, luckx.de - das magazin, Mitochondrien, Nachhaltigkeit, Sport, Wanderndrhille

Immer wieder treffen wir Menschen, die der festen Überzeugung sind, Sport, insbesondere Laufen, soll glücklich machen. Doch wie ist es damit bestellt? Kann Sport und Bewegung tatsächlich glücklich machen? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Glücklich durch Sport? weiterlesen →

Psychische Belastungen

14. März 2023AllgemeinDepressionen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Krankheit, Laufen, Lauftherapie, luckx.de - das magazin, Medikamente, Psyche, Psychische Belastung, psychische Erkrankung, Psychische Probleme, Psychisches Wohlbefinden, stationärdrhille

Es ist überhaupt nicht ungewöhnlich, wenn Menschen über psychische Belastungen klagen. Denn immer mehr müssen wir uns mit allen möglichen Informationen auseinandersetzen. Wie damit umgegangen werden kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Psychische Belastungen weiterlesen →

Wo überall Sport möglich ist

6. März 2023SportBallspiele, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Jugendliche, Kinder, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Raum, Raumgröße, Schule, Schwimmbäder, Spiel, Sportstätte, Tageszeit, Übungsgruppe, Übungsstätte, Unterricht, Vereinssportdrhille

Ob in Sofia kurz vor Mitternacht, ob auf Kreta am frühen Morgen oder durch Berlin in der Mittagszeit: Sport ist immer möglich. Doch nicht immer und überall kann gerudert, gesurft oder Tennis gespielt werden. Was möglich ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Wo überall Sport möglich ist weiterlesen →

Die richtige Sportbekleidung

1. März 2023Allgemein, Gut leben, SportBekleidung, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, Laufschuhe, luckx.de - das magazin, Schwitzen, Sport-BH, Sportbekleidung, Winterdrhille

Wer einmal einige Jahrzehnte zurück schaut und die damalige Sportbekleidung betrachtet, kommt schon ins Grübeln: Damit konnte man Sport treiben? Ob Fußball-Trikot oder Skibekleidung: Stylisch war daran nichts. Wie ein Sportlerdress heute aussieht, hat luckx – das magazin recherchiert. Die richtige Sportbekleidung weiterlesen →

Sport geht überall

23. Februar 2023Gut leben, SportBewegung, Breitensport, Diabetes, Fitness, Gesundheit, Hamburg, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Laufen, luckx.de - das magazin, Schulsport, Sport, WHOdrhille

Natürlich ist es am schönsten! Laufen durch den Wald, den Duft genießen und die ätherischen Öle einatmen, fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Doch manchmal geht es nicht anders als durch die Stadt zu Laufen. Wie das in Hamburg gelingt, hat luckx – das magazin recherchiert. Sport geht überall weiterlesen →

Wem gehört der Wald?

14. Oktober 2022Familie, Gut leben, KulturBeeren sammeln, Bewegung, Blumen, Bundeseigentum, Gemeinde, Geocaching, Gesundheit, Grundstück, Hunde, Kirchen, Lagerfeuer, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Pilze, Privateigentum, Skilaufen, Sport, Staat, Wald, Wanderndrhille

Viele Menschen erachten es als selbstverständlich, dass sie durch Wald, Wiesen und Flur spazieren können. Da werden dann auch gern Blumen gepflückt, Beeren und Pilze gesammelt. Doch wem gehört eigentlich der Wald und darf ich doch machen, was ich will? Luckx – das magazin ging diesen Fragen nach. Wem gehört der Wald? weiterlesen →

Ski fahrn

22. Juli 2022SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Mountainbike, Reisen, Ski Alpin, Skilanglauf, Skilaufen, Skitraining, Urlaubsplanung, Verletzungen, Vorbereitungen, Winterurlaubdrhille

Ja, sind die denn verrückt? Zur heißesten Sommerzeit übers Skifahrn zu berichten? Okay, so etwas Abkühlung können wir sicherlich alle gebrauchen. Doch hier geht es tatsächlich um ein Sommerthema. Denn wer im Winter auf der Piste oder in der Loipe glänzen möchte, sollte jetzt mit den Vorbereitungen beginnen, wie luckx – das magazin meint. Ski fahrn weiterlesen →

Draußen sein

9. Juni 2022SportCampen, E-Bike, ISPO, Laufen, luckx.de - das magazin, München, Nordic Walking, Outdoor, Sport, Wanderndrhille

Outdoor boomt. Während des Corona-Lockdown und der vielen geschlossenen Sportstätten haben wir wieder das wahre Draußen kennengelernt. Ob mit dem Hund um den Block, mit Laufschuhen durch den Park oder mit Zelt und Rucksack über die Alpen. Draußen sein und kleine Abenteuer erleben ist angesagt, wie luckx – das magazin recherchierte. Draußen sein weiterlesen →

Stressfaktoren

28. April 2022SportAusdauer, Belastung, Fraktur, Fuß, Fußgelenk, Laufen, luckx.de - das magazin, Stoffwechsel, Stress, Überlastungdrhille

Bei vielen technischen Geräten haben wir gelernt, nicht sofort die Höchstleistung abzufordern. So sollten Autos nach dem Kaltstart nicht sofort zu Spitzenleistungen getrieben werden, weil das dem Motor schadet. Das gilt im Übrigen auch für E-Fahrzeuge. Dort ist es nicht der Motor, sondern der Akku, der überfordert wird. Doch wie ist es bei uns Menschen, wenn wird Sport treiben? Luckx – das magazin hat recherchiert. Stressfaktoren weiterlesen →

Sport treiben

21. Januar 2022Gut leben, Kultur, SportBelohnung, Bewegung, Erster Schritt, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Pause, schwer, so einfach wie möglich, Sport treiben, Sportart, Zieledrhille

Na dann wollen wir schon einmal eine erste Bilanz ziehen: wer hat denn schon die guten Vorsätze fürs neue Jahr ad acta gelegt? Wie war das mit dem Rauchen? Ist die Wohnung etwa schon ausgemistet? Oder wurde mit Sport treiben gar nicht erst begonnen? Auch wenn bei Ihnen, lieber Leserin, lieber Leser, die Motivation zu Beginn hoch war und nun ihre Vorsätze eher in alte Gewohnheiten endeten, so wollen wir von luckx – das magazin etwas Hilfestellung geben. Sport treiben weiterlesen →

Auf dem Laufband dem Ziel entgegen

26. Dezember 2021Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufband, Laufbewegung, Laufen, luckx.de - das magazindrhille

Wer schon häufiger auf dem Laufband sozusagen seine Runden gedreht hat, will dieses Trainingsgerät nicht mehr missen. Doch so richtig Freude kommt auch nicht auf. Denn die Bewegung ist eine völlig andere als draußen zu laufen. Eigentlich kommt man keinen Schritt voran und der Boden wird unter den Füßen weggezogen. Warum Laufbandtraining trotzdem sinnvoll sein kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Auf dem Laufband dem Ziel entgegen weiterlesen →

Es lebe der Sport

2. November 2021Gut leben, SportBewegung, Depression, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hilfe, Jugendliche, Kinder, Körper, Laufen, luckx.de - das magazindrhille

Als Rainhard Fendrich mit seinem Song „Es lebe der Sport“ die TV-Coach-Potatos auf den Arm nahm, fühlte sich so mancher Sportsmann persönlich angegriffen. Doch im Grunde ging es ihm eher darum, die Menschen in Bewegung zu bringen. Denn Sport ist wichtig, Sport ist gesund – das sollte jedes Kind lernen. Dass aber körperliche Betätigung nicht nur wichtig für den Körper, sondern auch für die Seele ist, das hat luckx – das magazin recherchiert. Es lebe der Sport weiterlesen →

Kuscheln erlaubt

26. Oktober 2021Familie, Gut lebenBaby, Baby-Bett, Buggy, Erwachsene, Füße, Gesund, gesunder Rücken, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kinderwagen, Laufen, luckx.de - das magazin, Matratze, Rücken, Rückenmuskulatur, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Schlafen, Schuhedrhille

Kuscheln ist nicht nur erlaubt, kuscheln ist erforderlich. Denn Nähe zum Nachwuchs ist auch noch im Jugendalter erforderlich. Doch die Grundlagen einer guten Eltern-Kind-Beziehung werden schon in frühester Zeit gelegt. Doch Eltern sollten darauf achten, dass Babys auch die richtige Matratze bekommen. Was zu beachten ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Kuscheln erlaubt weiterlesen →

Über Stock und Stein

17. September 2021SportAusrüstung, Berge, Bewegung, Gelände, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Trailrunning, Waldlaufdrhille

Natürlich klingt Trailrunning viel cooler als Waldlauf. Und gibt es einen Unterschied? Wer ihn finden will, findet ihn auch. Beim Trailrunning steht das Naturerlebnis im Mittelpunkt. Genauso wie beim Waldlauf. Es geht über Stock und Stein; früher auch mal durchs Unterholz. Was das tolle am Trailrunning/Waldlauf ist, hat luckx – das magazin herausgefunden. Über Stock und Stein weiterlesen →

Wie geht laufen?

1. August 2021Gut leben, SportBewegung, Fortbewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Marathon, Trailrunning, Wearablesdrhille

Nach etwa einem Jahr unseres Erdendaseins sind wir in der Lage, Fuß vor Fuß zu setzen und mit dem Laufen zu beginnen. Gut, manch einer schafft es in kürzerer Zeit, andere benötigen etwas länger. Warum wir in späteren Jahren aufgrund von Bewegungsabstinenz wieder das Laufen erlernen müssen, hat luckx – das magazin recherchiert. Wie geht laufen? weiterlesen →

Zeit zum Laufen

21. Juni 2021Familie, Gut leben, SportBekleidung, Erlebnis, Erlebnisse, Fitness, Fußbewegung, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Joggen, Jogging, Kaufschuhe, Laufbewegung, Laufen, luckx.de - das magazin, Natur, Naturerlebnisse, Rückenschmerzen, Tagesrhythmus, Tageszeitdrhille

Die hohen Temperaturen in den letzten Tagen haben nicht unbedingt zum Laufen eingeladen. Doch wer es sich zeitlich einrichten konnte, legte seine Sportaktivitäten in die frühen morgen- oder späten Abendstunden. Wer dann noch durch einen Hochwald laufen konnte, genoss die angenehmen Temperaturen sowie die gefilterte Waldluft. Was sonst noch beim Sport und insbesondere beim Laufen hilfreich sein könnte, hat luckx – das magazin recherchiert. Zeit zum Laufen weiterlesen →

Was tut dem Rücken gut?

12. Juni 2021Gut leben, Sportgesunder Rücken, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Golf, Joggen, Laufen, luckx.de - das magazin, Radfahren, Rücken, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Schwimmen, Sport, Tennisdrhille

Wer sich bewegt, hat mehr vom Leben. Das gilt nicht nur für die geistige Werteentwicklung, sondern auch beim Sport. Doch das alles ist einfacher gesagt als getan. Denn immer wieder treten kleine und größere Wehwehchen auf, die uns ausbremsen. Davon ist unser Rücken am stärksten betroffen. Welche sportlichen Aktivitäten insbesondere gut für unseren Rücken sind, hat luckx – das magazin recherchiert. Was tut dem Rücken gut? weiterlesen →

Jeder Schritt zählt

1. Juni 2021Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Gehen, Gesund, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Laufen, Lebensverlängernd, luckx.de - das magazin, Schrittzähler, Smartphone, Smartwatch, Spazieren gehen, Wanderndrhille

Was bekommen wir alles für gute Ratschläge, wie wir gesund bleiben können. Da ist von verschiedenen therapeutischen Anwendungen die Rede. Auch sollen wir bestimmte Medikamente einnehmen. Für viele sind diese Vorschläge gar nicht umsetzbar, weil die Anwendungen oder Medikamente einfach zu teuer sind. Was sonst noch geht, hat luckx – das magazin recherchiert. Jeder Schritt zählt weiterlesen →

Laufen – weil nicht anderes möglich ist?

3. März 2021Gut leben, SportLaufen, Laufschuhe, luckx.de - das magazin, Nachhaltig, Nachhaltigkeit, Outdoor, Running, Sport, Sport im Freien, Trailrunningdrhille

Das Gejammer war groß, als im Frühjahr 2020 alle Geschäfte schließen mussten und wir an unsere Wohnungen gebunden wurden. Doch wie immer im Leben gab und gibt es Möglichkeiten, auch in solchen Situationen nach kreativen Lösungen zu suchen, um seinen Passionen nachzugehen. Da Mannschafts- und Kontaktsportarten nicht möglich waren, bewegten wir uns alle Outdoor. Dadurch waren wir erstens an der frischen Luft – was sowieso gesund ist – und Laufen – weil nicht anderes möglich ist? weiterlesen →

Es lebe der Sport?

26. Februar 2021Gut leben, SportAlter, Bewegung, Bewegungsmangel, Laufen, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Schön, wenn es so wäre. Zwar haben viele Bewegungshungrige aufgrund mangels anderer Möglichkeiten die Laufschuhe angezogen. Doch ein großer Teil der bisher Aktiven blieb wohl eher auf dem Sofa sitzen. So sollen die körperlichen Aktivitäten während der Corona-Krise abgenommen haben. Und das nicht erst seit dem letztem Lockdown, sondern schon seit März 2020. Somit haben sich nicht nur die allgemeinen Beschränkungen reduziert. Es lebe der Sport? weiterlesen →

Durch den Wald und über Wurzeln

24. Februar 2021SportBekleidung, Joggen, Laufen, Laufschuhe, luckx.de - das magazin, Outdoor, Trailrunning, Walddrhille

Eine Sportart hat es richtig in sich: Das Laufen durch enge Waldwege und über steinige Berghänge. Schon seit einigen Jahren hat sich diese „Laufbewegung“ zu einer reizvollen Bewegungsart über die anspruchsvollen Terrains entwickelt: Trail-Running. Immer mehr Menschen lassen sich davon begeistern. Zwischenzeitlich ist ein regelrechter Trend in der Outdoorsport‐Szene entstanden. Was früher Waldlauf hieß und dadurch eher abschreckend wirkte, zieht heute an. Was Begriffsänderungen bewirken können. Durch den Wald und über Wurzeln weiterlesen →

Sport ohne Rutschpartie

13. Februar 2021Gut leben, Sportfit bleiben, Gefahren, Laufen, luckx.de - das magazin, Radfahren, Sicherheit, Sport, Sport im Freien, Sport treiben, Winterdrhille

Draußen ist es bitterkalt. Doch irgendwie muss die Fitness erhalten bleiben. Denn immer nur kleine Übungen im Wohnzimmer zu absolvieren oder auf der Stelle laufen, bringt uns nicht voran. Deshalb gilt es sich warm anzuziehen und einige Runden durch den Park oder den Wald zu laufen. Doch Vorsicht ist geboten. Denn unter dem Schnee ist so manche Eisplatte versteckt. Und die kann zur Rutschpartie werden. Sport ohne Rutschpartie weiterlesen →

Laufen boomt!

7. Februar 2021Gut leben, Kultur, SportDraußen, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Laufen, Laufschuh, Laufstrecke, luckx.de - das magazindrhille

Was der Schulsport nicht erreichte, was Marketing und Werbemaßnahmen der Krankenversicherung und Sportartikelanbieter ins Leere laufen ließ, machte ein kleines Virus innerhalb eine Jahres möglich: Der Laufsport boomt wie nie zuvor. Wir Menschen widmen uns mehr dem Draußen sein. Denn nur ständig an die Wand oder den Bildschirm zu starren, macht uns aggressiv. Oder sonst wie krank. Doch die Gründe fürs Laufen verschieben sich. Laufen boomt! weiterlesen →

Wer schlauer sein will muss laufen

23. November 2020Gut leben, SportBewegung, Gehirnfunktion, Gesundheit, Herz-Kreislauf-System, Laufen, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Sportler werden sagen, dass sie es schon immer gewusst haben: Durch sportliche Betätigung lässt sich die Gehirnfunktion verbessern. Und neu ist es auch nicht. Denn schon von 2.000 Jahren hat der römische Satiriker Juvenal ausgedrückt, was uns heute die University of Calgary (Kanada) in einer Studie als Ergebnis vorlegt, dass Wer schlauer sein will muss laufen weiterlesen →

Laufspaß

15. Oktober 2020SportDunkelheit, Joggen, Laufen, Reflektorendrhille

Wer jetzt nach Arbeit, Schule, Uni gern noch die Laufschuhe anzieht, gehört zu den wahren Läufern. Denn meist ist es schon dunkel. Und der November bringt dann noch Nebel und Matschwetter sowie der folgende Winter Schnee und Eis. Meistens jedenfalls. Doch wer gerne läuft, den hält die nahe Zukunft auch nicht vom Laufen ab. Natürlich auch in der Laufspaß weiterlesen →

Überwindung

11. September 2020Gut leben, SportLaufendrhille

Bei Dunkelheit, Nebel oder Regen zu laufen ist schon eine Herausforderung. Da bleibt so mancher Läufer und manche Läuferin lieber in der Wohnung und versucht sich anderweitig fit zu halten. Doch auch bei so miesem Wetter kauf laufen richtig Spaß mache.n Wie immer gilt auch hier: mit der richtigen Lauf-Bekleidung lässt sich „trocken“ und topfit durch Herbst und Winter kommen. Luckx – das magazin hat recherchiert und versucht mit Tipps für den Laufherbst zu motivieren. Überwindung weiterlesen →

Da geht’s lang

11. August 2020SportLaufen, Laufstrecke, Messen, Planung, Rad fahrendrhille

Die meisten von uns mögen keine Veränderungen. Deshalb entwickeln wir uns zum Gewohnheitsmensch: immer wieder erfolgt der gleiche Tagesablauf, die gleichen Routinen. Das gibt uns Sicherheit. So kann nichts schief laufen. Im wahrsten Sinne des Wortes. Denn so geht es auch Sportler. Viele Läufer wählen dann auch immer die gleiche Strecke zum Laufen. Zwischendurch wird dann immer ein Zeitvergleich angestellt. So lässt sich gut abschätzen, wie fit wir sind. Da geht’s lang weiterlesen →

So geht Jogging

30. Juni 2020SportGesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Laufendrhille

Wir von luckx – das magazin sind immer wieder überrascht, welche Artikel wie intensiv gelesen werden. Eigentlich, so meinen wir, müsste doch alles übers Wandern, Autofahren, Kindererziehen usw. gesagt worden sein. Und jeder, also wirklich jeder, sollte wissen, wie alles geht. Doch immer wieder ertappen wir uns dabei, wie wir Themen nach hinten schieben; genau aus diesen Gründen. Denn nicht jeder und jede kann sich tagtäglich über alles informieren. Manchmal vergessen wir auch Dinge, die eigentlich So geht Jogging weiterlesen →

Wie hält sich Europa fit?

9. Juni 2020Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Studio, Laufen, Sportdrhille

Wie ist es um die Sportbegeisterung von uns Europäern bestellt? Sicherlich ist das Interesse an Sport sehr groß. Denn nicht umsonst sind die Zuschauerzahlen bei sportlichen Großereignissen sehr hoch. Doch wie ist es denn mit den eigenen Aktivitäten nun aus? Diese Frage und noch viel mehr haben sich die Berater von Deloitte gestellt. Luckx – das magazin hat die Ergebnisse zusammengestellt. Wie hält sich Europa fit? weiterlesen →

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– das Magazin