Schlagwort-Archive: Bewegung

Bewegtes Deutschland

18. Februar 2024Gut leben, SportBevölkerung, Bewegung, Corona-Pandemie, Corona-Virus, Fachkräfte, Fitness, Fitness-Checks, Fitness-Tracker, Fitness-Trends, Fitness-Uhr, Fitnessprogramm für Ältere, Functional Fitness, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsprävention, Gesundheitsschecks, Gesundheitsvorsorge, Gewichtsabnahme, Herausforderungen, Krafttraining, Long-Covid, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Rehasport, Trends, www.luckx.dedrhille

Ach, wie waren wir zum Jahreswechsel euphorisch: Wir wollten unser Heim aufräumen, liegengebliebene Arbeiten erledigen, unser Gewicht reduzieren, uns mehr bewegen und noch so viele tolle Dinge machen. Was blieb davon übrig? Wie trotz der guten Vorsätze mehr Bewegung gelingen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Bewegtes Deutschland weiterlesen →

Schlafmangel beim Leistungssport

16. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut leben, SportBeobachtungen, Beschwerden, Bewegung, Bewegungsausführungen, Bewegungspräzision, Blähungen, Ernähhrung, gastrointestinale Erkrankungen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hochleistungssport, Krafttraining, Krankheiten, Langstreckenlauf, Leistungssport, luckx.de - das magazin, Magen-Darm-Beschwerden, Nachhaltigkeit, Reflux, Reisen, Schlafen, Schlafmangel, Schlafstörungen, Skilaufen, Studien, Tennis, Verdauungstrakt, Verletzungsrisiko, Völlegefühl, Wettkampf, www.luckx.dedrhille

Jeder weiß sicherlich aus eigenen Erfahrungen, welche Auswirkungen Schlafmangel haben kann. Doch lassen sich durch Schlafmangel auch Einflüsse beim Leistungssport feststellen? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Schlafmangel beim Leistungssport weiterlesen →

Rückenschmerzen

15. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAktiv, Aktivität, akuter Schmerz, Bedürfnisse, Bewegung, bewusste Ernährung, chronischer Schmerz, Entspannung, Ergonomie, Ernährung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gleichgewicht, Kräftigung, Lebensfreude, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Rücken, Rückengesundheit, Rückenschmerzen, Schlaf, Schlafen, Schmerzwahrnehmung, Schutzfunktion, Vertrauen, Warnfunktion, www.luckx.dedrhille

Wer kennt das nicht: Ab und zu zwickt und zwackt es an den unterschiedlichen Körperstellen. Vielfach ist unser Rücken davon betroffen. Manchmal ist es glücklicherweise nur eine Unterkühlung. Es kann aber auch schlimmer kommen. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Rückenschmerzen weiterlesen →

Ski heil – Bein kaputt

8. Februar 2024Familie, Gut leben, Mobil, Reise, SportAusland, Auslandskrankenversicherung, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Haftpflichtversicherung, Krankenkasse, Krankenversicherung, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Private Haftpflichtversicherung, Reisen, Ski-Piste, Skifahren, Skifahrer, Skiurlaub, Sozialversicherungsabkommen, Unfall, Unfallgefahr, Urlaub, Urlaubsplanung, Verhaltensregeln, Versicherung, Wintersport, Winterurlaub, www.luckx.dedrhille

Um es gleich vorwegzunehmen: Die meisten Skiurlauber kommen unverletzt und gut erholt aus dem Skiurlaub zurück. Doch immer wieder kommt es zu kleineren Unfällen. Was dabei zu beachten, ist hat luckx – das magazin recherchiert. Ski heil – Bein kaputt weiterlesen →

Relaxen

5. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAbwechslung, Bewegung, Büro, Entspannung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hängesessel, kuscheln, Liegen, luckx.de - das magazin, lümmeln, Nachhaltigkeit, Ofen, Pause, Regen, Rücken, Ruhe, Schnee, Schreibtisch, Sitzen, Sitzfläche, Sturm, Wetter, Winter, Wintertag, www.luckx.dedrhille

Wenn es draußen stürmt und schneit oder der Regen gegen die Fenster prasselt, ziehen wie uns gern in die heimische Gemütlichkeit zurück. Da sind Sofa oder Hängesessel als Rückzugsort angesagt. Doch ist das auch gut für unsere Gesundheit? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Relaxen weiterlesen →

Die kalte Jahreszeit

3. Februar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenAlltag, Atemübungen, Ausgeglichenheit, Balance, Bewegung, Draußen, Drinnen, Energie, frisch, Gemüse, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hausarbeit, Heizung, Immunsystem, Kalt, Kälte, Kinderbetreuung, Körper, Lebensmittel, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Mangelerscheinung, Mineralstoffe, Nachhaltigkeit, Nahrungsergänzungsmittel, Nahrungsmittel, Obst, Pausen, Regen, Schlaf, Schnee, Sofa, Sparziegang, Vitamine, Winter, www.luckx.de, Yogadrhille

Wenn sich Wintersportler und Schneebegeisterte bei den ersten Schneeflocken auf den Winter freuen, bekommen andere schon den ersten Schnupfen und zittern am ganzen Körper. Sicherlich ist letzteres etwas übertrieben. Doch wie wir durch den Winter kommen, hat luckx – das magazin recherchiert. Die kalte Jahreszeit weiterlesen →

Reiselustig

1. Februar 2024Gut leben, Mobil, Reise, SportABF, Aktiv, Bewegung, Camping, Caravaning, Drone Soccer, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Harz, Jumping, Kulinarik, luckx.de - das magazin, Mibilität, Nachhaltigkeit, Outdoor, Pumptrack, Rad, Reisen, Skandinavien, Urlaub, Urlaubsplanung, USA, Van, Vanlife, Wellness, Wohnmobil, www.luckx.dedrhille

Reiselust ist nur eine der Themen, die auf der Messe ABF bis zum 04. Februar 2024 im Focus stehen. In 8 Hallen auf dem Hannoveraner Messegelände zeigen rund 500 Aussteller alles über Caravaning, Urlaub, Fahrrad & Mobilität. Luckx – das magazin blickt in die Hallen. Reiselustig weiterlesen →

Reisetrends 2024

25. Januar 2024ReiseBewegung, Corona-Pandemie, Coronavirus, Digital, Europa, Fernreisen, luckx.de - das magazin, Michael Müller Verlag, Reisen, Reisetrend, Reiseverhalten, Resonanz-Tourismus, Selbst-Check-In, Selbsterfahrung, Selbstoptimierung, unabhängig, Unabhängigkeit, Urlaub, Urlaubspläne, Urlaubsplanung, Workation, www.luckx.dedrhille

Wohin werden wir dieses Jahr reisen? Eine Antwort auf diese Frage suchen aktuell viele Deutsche. Nachdem die Urlaubspläne mit den Kollegen im Unternehmen abgestimmt sind, kann die Suche nun losgehen. Wohin die Reise vermutlich gehen wird, recherchiert luckx – das magazin. Reisetrends 2024 weiterlesen →

Das Tor zur Welt

23. Januar 2024Mobil, ReiseBewegung, Gesundheit, Hamburg, Kreuzfahrt, luckx.de - das magazin, Mittelmeer, Nachhaltigkeit, Reisen, Schifffahrt, Sonne, Strand, Tor zur Welt, Urlaub, Urlaubserinnerungen, Urlaubserlebnis, Urlaubsplanung, Wandern, Wohnmobil, www.luckx.dedrhille

Seit dem 7. Mai 1189 steht das Tor zur Welt offen. Das ist jedenfalls der Geburtstag des Hamburger Hafen, der alljährlich auch rund um diesen Tag gefeiert wird. Was früher nur Seefahrern vorbehalten war, ist nun nicht nur allen Bürgern der Hansestadt möglich. Ganz Deutschland reist gern, wie luckx – das magazin weiß. Das Tor zur Welt weiterlesen →

Wie geht schlafen?

23. Januar 2024Allgemein, Familie, Gut lebenÄrzte, Belastung, besser schlafen, Bewegung, Erholung, Erwachsene, Fortbildung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitskompetenz, Gesundheitsminister, Gesundheitsvorsorge, Jugendliche, Kinder, Lebensqualität, luckx.de - das magazin, Medizin, Mediziner, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafen, Schlafforschung, Schlaflosigkeit, Schlafmedizin, Schlafoptimierung, Schlafstörungen, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Eigentlich ist schlafen ganz einfach: müde sein, ins Bett gehen, einschlafen und am Morgen erholt und frisch aufwachen. Doch anscheinend klappt das bei vielen Mitmenschen nicht so einfach. Was tun? Luckx – das magazin schaut auf die Messe besser schlafen voraus. Wie geht schlafen? weiterlesen →

Hieroglyphen entziffern

17. Januar 2024Allgemein, Familie, GeschenktippsBewegung, digitale Medien, Digitalisierung, Handschrift, Intuition, Kreativität, Lehrkräfte, lesbar, Linkshänder, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Papier, Schreiben, Schule, Schüler, Sinneseindrücke, Stift, Wahrnehmung, www.luckx.dedrhille

In den 1960er Jahren kam nach dem Schreiben mit Bleistift der Füller ins Programm. Jeder Schüler und jede Schülerin musste mit diesem Schreibgerät Texte zu Papier bringen. Und wer nicht mit der linken Hand schrieb, wurde auf Rechts umgepolt. Handschreiben ist zur Ausnahme geworden, wie luckx – das magazin recherchierte. Hieroglyphen entziffern weiterlesen →

Nächtliche Unruhe

16. Januar 2024Familie, Gut leben, Reise, SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Griechenland, Hippokrates, Hydro-Therapie, Kneipp, Kneipp-Therapie, Kur, Kurleistungen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Schlaf, Schlaflosigkeit, Sebastian Kneipp, Therapie, Wasseranwendung, www.luckx.dedrhille

Der eine oder die andere werden durch nächtliche Geräusche am Schlafen gehindert. Doch nicht nur Geräusche können unseren Schlaf stören. Auch das ausbleibende Loslassen von der Arbeit oder viele andere psychische Belastungen, mit denen wir uns beschäftigen, bringen uns um den Schlaf. Was helfen könnte, hat luckx – das magazin recherchiert. Nächtliche Unruhe weiterlesen →

Ausflug machen

15. Januar 2024Familie, Geschenktipps, Gut leben, Mobil, ReiseAusflug, Baden, Bayern, Bewegung, Coronavirus, luckx.de - das magazin, Mobilitär, Mobilität, Museum, Pandemie, Preise, Radfahren, Reisen, Shoppen, Skifahren, Tagesausflug, Therme, Veranstaltungen, Verkehr, Wanderndrhille

Ob Shoppen, Therme besuchen oder Museum besichtigen: Wir Deutsche lieben geradezu einen Ausflug zu machen. Sonst wird uns wohl immer nach kurzer Zeit langweilig. So scheint es in dieser schnelllebigen Zeit immer nach neuen Unternehmungen zu schreien. Welche Ergebnisse eine neue Studie gab, hat luckx – das magazin analysiert. Ausflug machen weiterlesen →

Wassersportschau

13. Januar 2024Mobil, Reise, SportBewegung, Boot, Düsseldorf, Kanu, luckx.de - das magazin, luxus, Luxusyacht, Reisen, Surfen, Tauchen, Urlaub, Urlaubsplanung, Wassersport, www.luckx.dedrhille

Bevor am 20. Januar die Düsseldorfer Messehallen wieder für die Boot geöffnet werden, mussten in den letzten Tagen viele große Motor- und Segelboote vom Rhein ins Trockene gebracht werden. Über 1.000 Boote werden ausgestellt, wie luckx – das magazin recherchierte. Wassersportschau weiterlesen →

Viele Chancen

12. Januar 2024Mobil, Reise, SportAlpen, Ausblick, Bewegung, Büromobil, Caravan, CMT, Deutschland, Fazit, Freizeitfahrzeug, FUR, Gewohnheiten, Lohmann, luckx.de - das magazin, Mittelmeer, Nachfrage, Outdoor, Planung, Preisentwicklung, Preisnachlässe, Preisreduzierung, Prioritäten, Reiselust, Reisen, Stuttgart, Tourismus, Urlaub, Urlaubsplanung, Urlaubsreise, Wohnmobil, www.luckx.dedrhille

Der Tourismus startet mit viel Schwung ins Neue Jahr. Das ist jedenfalls der Tenor des Pressetages auf der Messe CMT in Stuttgart. Luckx – das magazin ist vor Ort und sucht nach Neuigkeiten und den Chancen für Urlauber. Viele Chancen weiterlesen →

Sport ist Mord?

10. Januar 2024Allgemein, Familie, SportBerufsunfähigkeitsversicherung, Bewegung, Freizeit, Freizeitunfälle, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Haftpflichtversicherung, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schäden, Sport, Sportverletzungen, Unfallversicherung, Verletzungen, www.luckx.dedrhille

Bösartig wurde dem ehemaligen britischen Premierminister Winston Churchill unterstellt, er hätte mit dem Ausspruch „no sports“ sinngemäß Sport ist Mord gemeint. Doch in seiner Jugend war er begeisterter Schwimmer. Und wer heute Sport nicht nur am TV-Gerät verfolgt, sondern sich intensiv bewegt, fördert seine Gesundheit. Was Sportler dabei beachten sollten, hat luckx – das magazin recherchiert. Sport ist Mord? weiterlesen →

Ab in den Winterurlaub

9. Januar 2024ReiseAbbruch, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Haftpflichtversicherung, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Ski, Skiverleih, Stornierung, Unfall, Urlaub, Urlaubsplanung, Versicherung, Winter, Wintersport, www.luckx.dedrhille

Auch wenn in den letzten Jahren so mancher Winter wegen Schneemangel den Skispaß reduzierte, so gibt es ihn immer noch: Den Skifahrer. Deutsche Urlauber sind weiterhin Wintersport begeistert wie luckx – das magazin recherchierte. Ab in den Winterurlaub weiterlesen →

Richtig parken

8. Januar 2024Mobil, ReiseAnhänger, Behindertenparkplatz, Bewegung, Bußgeld, Einparken, Fahrbahnmarkierungen, Frauenparkplatz, Gehweg, Halten, luckx.de - das magazin, Markierungen, Nachhaltigkeit, Parken, Reisen, ruhender Verkehr, Stellflächen, Straßenverkehrsordnung, STVO, Taxifahrer, Urlaub, Urlaubsplanung, Wohnmobil, Wohnwagen, www.luckx.de, zweite Reihedrhille

Nun ist es bei luckx – das magazin nicht so, dass wir die Autofahrer unter unseren Leserinnen und Lesern für kleine Dummerchen halten, die nicht richtig parken können. Weit gefehlt. Doch immer wieder ist es so, dass die Straßenverkehrsregeln geändert werden. Dann kann guter Rat teuer werden. Richtig parken weiterlesen →

Komfort, Handling und Performance

2. Januar 2024Mobil, Reise, SportBewegung, Boot, Düsseldorf, Komfort, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Segelboot, Segeln, Urlaub, Urlaubsplanung, Wassersport, www.luckx.dedrhille

In wenigen Tagen blickt die Welt des Wassersports wieder auf Düsseldorf. In den dortigen Messehallen werden wieder die Träume des Wasser-, Yacht- und Segelsports gezeigt. Welche Themen im Zentrum des Segelsports stehen, hat luckx – das magazin recherchiert. Komfort, Handling und Performance weiterlesen →

Wohin treibt der Wassersport?

30. Dezember 2023Allgemein, Mobil, Reise, SportBewegung, Boot, Foiling, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, SUP, Surfen, Trendsport, Urlaub, Urlaubsplanung, Wassersport, www.luckx.dedrhille

In wenigen Wochen eröffnet die Boot auf dem Düsseldorfer Messegelände ihre Pforten. Erwartet werden wieder viele tausend Besucher, die sich an den aktuellsten Entwicklungen erfreuen möchten. Welche Trends auf der Messe im Mittelpunkt stehen könnten, hat luckx – das magazin recherchiert. Wohin treibt der Wassersport? weiterlesen →

Winterurlaub

25. Dezember 2023Familie, Reise, SportBeschneiung, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Schnee, Schneesicherheit, Skifahren, Skilanglauf, Urlaub, Urlaubsplanung, Winter, Wintersport, Winterurlaub, www.luckx.dedrhille

Ökologie hin oder her: Winterurlaub und Skifahren gehören zusammen solange vermeintliche Klimaretter zum Urlaub nach Asien fliegen. Doch unabhängig von deren Entscheidung gehören Urlaubsreisen zur Demokratisierung dazu wie luckx – das magazin meint. Winterurlaub weiterlesen →

Noch im alten Jahr Kraft schöpfen

22. Dezember 2023Allgemein, Familie, Gut lebenAbwehrkräfte, Abwehrsystem, Auszeit, Bequemlichkeit, Bewegung, entgiften, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Resilenz, Schlaf, Schlafqualität, Stärke, Stress, Urlaub, www.luckx.de, Zeitmangeldrhille

Nur noch wenige Tage und das Jahr 2023 neigt sich dem Ende zu. So ist es jetzt der richtige Zeitpunkt um über Entschleunigung und Besinnlichkeit nachzudenken. Wo geht das besser, als in einem der deutschen Kurorte, wo Ruhe und Entspannung täglich auf der Tagesordnung stehen. Welche Möglichkeiten geboten werden, hat luckx – das magazin recherchiert. Noch im alten Jahr Kraft schöpfen weiterlesen →

Aktiv für unser Ökosystem

20. Dezember 2023Allgemein, KulturArtenschutz, Bergwald, Bewegung, Biotop, Freiwillig, Freiwilligenarbeit, Freiwilligendienste, Klimaschutz, luckx.de - das magazin, Moor, Nachhaltigkeit, Natur, Naturschutz, Projekt, Projektwochen, www.luckx.dedrhille

Eigentlich ist es immer das gleiche: Wenn sich niemand um etwas kümmert, passiert auch nichts. Zum Glück gibt es immer noch viele Freiwillige, die sich gern für soziale Dinge engagieren; auch für unsere Wälder, Moore, Biotope wie luckx – das magazin recherchierte. Aktiv für unser Ökosystem weiterlesen →

Schlafprofi werden

18. Dezember 2023Allgemein, Gut lebenAlkohol, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Profisportler, Schalftagebuch, Schlaf, Schlafen, Schlafpausen, Smartphon-Nutzung, Smartphone, www.luckx.de, Zigarettendrhille

Im ersten Teil haben wir von luckx – das magazin gezeigt, wie Schlafprofis ihren Schlaf vorbereiten und warum das so wichtig ist. Wie nun jeder seinen Schlaf verbessern kann, soll nun im zweiten Teil das Thema sein. Schlafprofi werden weiterlesen →

Für Abenteuer Hungrige

17. Dezember 2023Reise, SportAbenteuer, Bewegung, Inkas, luckx.de - das magazin, Madeira, Monteverde, Neuseeland, Panama, Reisen, Silvester, Urlaub, Urlaubsplanung, Weihnachten, www.luckx.de, Ziplinedrhille

Die ersten sind schon am Kofferpacken. Denn für diejenigen, die Weihnachten nicht wie üblich unter dem Weihnachtsbaum und mit Geschenke auspacken verbringen möchten, geht die Reise bald los. Wohin es Abenteuerlustige zieht, hat luckx – das magazin zusammengestellt. Für Abenteuer Hungrige weiterlesen →

Schön warm

12. Dezember 2023Allgemein, Familie, Gut leben, ReiseBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kur, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Thermalbad, Thermalbäder, Thermalwasser, Therme, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.dedrhille

Winterzeit ist Thermalbadzeit. Wenn die Schneeflocken vom Himmel tanzen und frische Winterluft für kalte Nasen und rote Wangen sorgt, freut sich das Immunsystem auf eine Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte. Wie so etwas gelingen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Schön warm weiterlesen →

Gegen Kälte und Erkältung

7. Dezember 2023Allgemein, Gut lebenBewegung, Clementinen, Erkältung, Essen, Gemüse, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Grippe, Kälte, Kalte Jahreszeit, Krankheiten, luckx.de - das magazin, Mandarinen, Mineralstoffe, Nachhaltigkeit, Obst, Orangen, Speiseplan, Vitamine, Winter, www.luckx.de, Zitrusfrüchtedrhille

Um gesund und fit zu bleiben, ist tägliche Bewegung das A und O. Dazu gehört auch gutes und gesundes Essen. Was uns durch die kalte Jahreszeit bringen kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Gegen Kälte und Erkältung weiterlesen →

Schlafprofis

2. Dezember 2023Allgemein, Familie, Gut leben, SportArbeit, Bettzeug, Bewegung, Decke, Dunkelheit, energielos, Essen, Familie, Fertigprodukte, fettiges Essen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Jahreszeit, Kinder, Kissen, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Matratze, müde, Nachhaltigkeit, Profis, Raumtemperatur, Reisen, Schlafen, Schlafprobleme, Sport, Sportler, www.luckx.dedrhille

Leistungssportler kommen ohne ein gutes und zielgerichtetes Training nicht aus. Aber sie haben auch erfahren, dass ein effektives Training ohne entsprechende Erholungszeiten nicht möglich ist. Insbesondere gehört der erholsame Schlaf dazu. Was Top-Athleten dafür unternehmen, hat luckx – das magazin recherchiert. Schlafprofis weiterlesen →

Stress bei der Arbeit

28. November 2023Allgemein, Familie, Gut lebenArbeitsplatz, Bewegung, Beweungsmangel, chronischer Stress, Dauerstress, Freizeit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Lebensqualität, luckx.de - das magazin, Schlaf, Schlafmangel, Sport, Stress, Stressresilenz, www.luckx.dedrhille

Stress bei der Arbeit, in der Familie, beim Sport und in der Freizeit kann beflügeln. Doch die Arbeitsbelastung hat durch Arbeitsverdichtung, fehlendem Personal und steigenden Kosten stetig zugenommen. Dazu kam noch eine weltweite Pandemie. Wie damit umzugehen ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Stress bei der Arbeit weiterlesen →

Zuhause trainieren

28. November 2023SportAufwärmen, Bewegung, fit bleiben, Fitness, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, komplexe Übungen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Traingsprogramm, Training, Trainingsplan, Workout, www.luckx.de, Zieledrhille

Während der Corona-Pandemie gab es keine Möglichkeit, das Fitness-Studio zu besuchen. So sind viele Betroffene auf Alternativen ausgewichen. Es wurde durch den Park oder dem Wald gerannt. Doch das ist nicht jedermann und jederfrau Sache. Um gesund und fit zu bleiben, fand das Workout zuhause statt, wie luckx – das magazin weiß. Zuhause trainieren weiterlesen →

Konzentriert und fit

25. November 2023Allgemein, Familie, Gut lebenArbeitnehmer, Ausschlafen, Bewegung, Führungseigenschaften, Fürsorge, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kinder, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, Mutter, Nickerchen, Powernap, Routine, Schlaf, Schlafen, Schlafmangel, Strategien, Stress, Unternehmer, Vater, www.luckx.dedrhille

Jeder von uns hat täglich viele Herausforderung zu bewältigen. Sei es, als Arbeitnehmer die gestellten Aufgabe gewissenhaft abzuarbeiten, als Vater und Mutter mit den Kindern Schule, Kindergarten sowie den Tag zu bewältigen oder als Unternehmer die Verantwortung für viele Mitarbeiter und das Unternehmen zu haben. Wie wichtig dabei Schlaf ist, merken wir erst dann, wenn er uns fehlt, weiß luckx – das magazin. Konzentriert und fit weiterlesen →

Sicher am Strand

21. November 2023Allgemein, Gut leben, Reise, SportBewegung, DLRG, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nordsee, Ostsee, Reisen, Rettungsschwimmer, Schwimmbäder, Schwimmen, Sicherheit, Strand, Strandurlaub, Urlaub, www.luckx.dedrhille

Strandurlaub ist die beliebteste Urlaubsform der Deutschen. Doch wer sorgt denn dafür, dass auch immer jemand zur Hilfe eilen kann, wenn Mal etwas passieren sollte? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Sicher am Strand weiterlesen →

Pflegeleicht

19. November 2023Allgemein, Familie, Gut lebenBad, Bewegung, Bodenbelag, Designbelag, Fitnessraum, Fliesen, Hobbyraum, Keller, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Pflegeleicht, strapazierfähig, Wasserdicht, Wasserfest, www.luckx.dedrhille

Wer sein Bad renovieren möchte, greift meist auf Fliesen zurück, wenn es pflegeleicht gereinigt werden soll. Doch manchmal ist der Untergrund für Fliesen einfach nicht geeignet. Doch was tun? Luckx – das magazin hat nach Alternativen gesucht. Pflegeleicht weiterlesen →

Aktivurlauber

15. November 2023Familie, ReiseAbenteuer, Bewegung, Demokratisierung des Reisens, Familienerlebnisse, Flugreise, luckx.de - das magazin, Mallorca, Mittelmeer, Nachhaltigkeit, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanung, Wandern, www.luckx.dedrhille

Eigentlich war sie es nie: Putzfraueninsel. So oder ähnlich wurde Mallorca aufgrund der geringen Reisekosten bezeichnet. Sowohl für die Reinigungskräfte als auch für die Mittelmeerinsel keine schöne Bezeichnung, findet luckx – das magazin. Aktivurlauber weiterlesen →

Gewicht machen!

15. November 2023Allgemein, Familie, Gut lebenÄnderungen, Bauch, Bewegung, Ernährung, Essen, Feiertage, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewichtszunahme, Herbst, luckx.de - das magazin, Methoden, Nachhaltigkeit, Rezepte, Tipps, Trinken, Weihnachten, Winter, www.luckx.dedrhille

Es ist schon eine Qual mit dem eigenen Körpergewicht. So mancher wünscht sich weniger „Pfunde auf den Rippen“ und hat schon verschiedene Diäten ausprobiert. Meist hat es am Anfang geklappt. Doch dann sind die Pfunde wieder da gewesen. Wie es auch funktionieren könnte, hat luckx – das magazin recherchiert. Gewicht machen! weiterlesen →

Gut für Körper und Seele

12. November 2023SportBekleidung, Bewegung, Draußen, Effekt, Eislaufen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herbst, Kälte, Laub, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, positiver Effekt, Rodeln, Schnee, Skifahren, Skilanglauf, Sport, Vorbereitung, Winter, www.luckx.dedrhille

Heute ist es viel zu kalt. Da bleibe ich lieber zuhause. Im Warmen. Wenn es dann wieder wärmer wird, klappt es dann wieder mit dem Sport. So oder ähnlich geht es bestimmt vielen Mitmenschen in der kalten Jahreszeit. Dabei ist jetzt Bewegung besonders wichtig, wie luckx – das magazin recherchierte. Gut für Körper und Seele weiterlesen →

Gesund und aktiv leben

9. November 2023Allgemein, Familie, Gut leben, SportAlter, Bewegung, Diabetes, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzerkrankung, Jung, Lebensstil, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Rauchen, Stress, www.luckx.dedrhille

Wir alle möchte unser Leben aktiv genießen. Doch dazu gehört Gesundheit. Und diese kann schon in jungen Jahren die ersten Stolpersteine verursachen wenn es ernsthafte Probleme gibt. Was ein aktives Leben einschränken kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Gesund und aktiv leben weiterlesen →

Mentale Gesundheit

6. November 2023Allgemein, Familie, Gut leben, SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Lebenqualität, Leistungsfähigkeit, luckx.de - das magazin, mental, Mentale Gesundheit, Nachhaltigkeit, psychisch, Psychische Belastung, Soziale Kontakte, Soziale Teilhabe, Stress, Stressfaktoren, Urlaubsplanung, Wohlbefinden, www.luckx.dedrhille

Manche Dinge im Leben sind ganz einfach. So wissen wir genau, bei einem Schnupfen oder einem gebrochenen Bein sind wir krank. Doch wie steht es um unser Wohlbefinden? Wissen wir dabei immer, ob wir Gesund sind? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Mentale Gesundheit weiterlesen →

„Meine Gesundheit“

26. Oktober 2023Allgemein, Familie, Gut lebenAngst, Bewegung, Frauen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hektik, Kinder, Klimawandel, Krieg, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schuler, Schulfach, Sorgen, Stress, www.luckx.dedrhille

Wie steht es um unsere Gesundheit? Wenn wir uns eine aktuelle Studie anschauen, scheint es nicht besonders gut darum zu stehen. Jedenfalls empfinden wir es so. Was zu tun ist, damit es besser wird, hat luckx – das magazin recherchiert. „Meine Gesundheit“ weiterlesen →

Ist Bewegung gesundheitsfördernd?

24. Oktober 2023Allgemein, Gut leben, SportAktivität, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Pausen, Sport, WHO, www.luckx.dedrhille

Auch wir von luckx – das magazin haben oft über die Vorteile und Forschungsergebnissen von Bewegung geschrieben. Nun könnte es ja so sein, dass alle diese Ergebnisse uns immer nur suggerieren wollen, das Bewegung vorteilhaft sei, weil dahin eine böse Bewegungsmacht steckt. Was sagt nun eigentlich die Weltgesundheitsorganisation (WHO) dazu? Ist Bewegung gesundheitsfördernd? weiterlesen →

So gelingt der Einstieg ins SUP

16. Oktober 2023Reise, SportAntrieb, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Meer, Paddel, Reisen, Sommer, Sonne, Stand, Stand up Paddling, Strand, SUP, Urlaub, Urlaubsplanung, Wassersport, www.luckx.dedrhille

Die Temperaturen unserer Talsperren, Seen und Flüsse laden nicht unbedingt zum Wassersport ein; geschweige denn zum Schwimmen. Doch in südlicheren Gefilden wie Spanien und Griechenland bei 24° Celsius Wassertemperatur ist das möglich, wie luckx – das magazin weiß. So gelingt der Einstieg ins SUP weiterlesen →

Kinderbetreuung

15. Oktober 2023FamilieBewegung, Bildung, Deutschland, Erzieher, Erzieherin, Kinderbetreuung, Kindergrippe, Kindertagesstätte, Kita, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Naturwissenschaften, Schulhort, Sport, Sprache, www.luckx.dedrhille

Was war es doch früher alles viel einfacher: Die Eltern arbeiteten auf dem Feld und die Kinder wurden von den Großeltern betreut. Doch so etwas ist in Deutschland schon seit vielen Jahrzehnten nicht mehr passiert. Wie Kinderbetreuung heute erfolgt, hat luckx – das magazin recherchiert. Kinderbetreuung weiterlesen →

Skateboard

13. Oktober 2023Mobil, SportBewegung, E-Skateboard, Elektromobilität, Fortbewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, letzte Meile, luckx.de - das magazin, Material, Mikromobilität, Mobilität, Nachhaltigkeit, Skateboard, www.luckx.dedrhille

Ein gutes Gleichgewicht ist schon erforderlich. Denn wer mit dem Skateboard elegant durch die Straßen rollen möchte, muss schon sicher darauf stehen können. Was in der 1970-er Jahren begann, entpuppt sich heute als nachhaltige Fortbewegung, wie luckx – das magazin meint. Skateboard weiterlesen →

Nachhaltiges Reisen

11. Oktober 2023Familie, Gut leben, Mobil, ReiseBewegung, CO2 Belastung, CO2 Emissionen, Gesundheit, Greenwashing, Klimaneutral, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Ökotourismus, Reisen, teuer, Umweltfreundlich, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.de, Zeltendrhille

Alles muss heute nachhaltig, klimaneutral und umweltfreundlich sein. Okay, die gesellschaftlichen Ansprüche haben sich gewandelt. Doch ist tatsächlich alles nachhaltig wo nachhaltig auch drauf steht? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Nachhaltiges Reisen weiterlesen →

Was bleibt vom Outdoor-Tourismus?

9. Oktober 2023Mobil, Reise, SportAlpen, Berge, Bewegung, Dänemark, EU, EU-Förderung, Europa, Finnland, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Mallorca, Mittelmeer, Nachhaltigkeit, Nachhaltigkeitsstrategien, Naturreservate, Norwegen, Outdoor, Outdoor-Tourismus, Overtourism, Reisen, Sanfter Tourismus, Schweden, Slow Travel, Tourismus, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.dedrhille

Befinden wir uns tatsächlich schon in einer Freizeitgesellschaft? Mit der Demokratisierung der Arbeitswelt begann ein immer stärkerer Tourismusboom. Durch weniger Wochenarbeitszeit, mehr Urlaubstage und geringere Reisekosten konnten wir wie „die Reichen“ unsere Welt entdecken. Was damit verbunden ist, zeigt luckx – das magazin im zweiten Teil. Hier geht es zum ersten Teil. Was bleibt vom Outdoor-Tourismus? weiterlesen →

Intervall-Training

9. Oktober 2023SportAusdauer, Bewegung, CrossFit, Einsteiger, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewichtheben, Intervalltraining, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Trainingsplan, Turnen, www.luckx.dedrhille

Um sportlich fit zu werden, gibt es unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten. Da gibt’s die Dauermethode, das Zirkeltraining und die Intervallmethode, um nur einige zu nennen. Nun kommt ein neuer Trendsport CrossFit um die Ecke, wie luckx – das magazin recherchierte. Intervall-Training weiterlesen →

Gesünder durch Yoga?

6. Oktober 2023Gut leben, SportAkzeptanz, Bewegung, Firmenfitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gruppenangebot, luckx.de - das magazin, Muskeltraining, Nachhaltigkeit, Personal Training, Stress, Trainingsform, www.luckx.de, Yogadrhille

Yoga befindet sich in einer psychedelischen oder philosophischen Ecke. Dadurch, dass dies von vielen Betreibenden gepflegt wird, ist die Akzeptanz eingeschränkt. Viele stehen dem Yoga deshalb auch skeptisch gegenüber. Doch Yoga hat seinen Platz in vielen Fitness-Studios gefunden, wie luckx – das magazin recherchierte. Gesünder durch Yoga? weiterlesen →

Outdoor-Tourismus in der Zwickmühle

4. Oktober 2023Gut leben, Kultur, Mobil, Reise, SportAusrüster, Bewegung, Destinationen, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Klimawandel, Landschaftszerstörung, Lifestyle, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Natur, Naturerlebnis, Outdoor, Outdoortourismus, Overtourismus, Reiseanbieter, Reisen, Sport, Sportler, Sportverbände, Tourismus, Tourismusbranche, Tourismusverbänder, Urlaub, Urlaubsplanung, www.luckx.dedrhille

Wer das Brettspiel „Mühle“ kennt und spielt, weiß wie gefährlich eine Zwickmühle des Mitspielers sich auswirken kann. Egal, was wir unternehmen, der „Zwickmühlenkönig“ gewinnt – meist – das Spiel. In einer ähnlichen Situation befindet sich der Outdoor-Tourismus. Wie dieser daraus kommen kann, versucht luckx – das magazin zu recherchieren. Outdoor-Tourismus in der Zwickmühle weiterlesen →

Effektives Training

2. Oktober 2023SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hydartion, Intensität, Kleidung, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Radfahren, Sport im Wald, Sport treiben, Training, Trainingsintensität, Trainingszeit, Wald, www.luckx.dedrhille

Jede Jahreszeit hat für Sporttreibende ihre Besonderheiten. Bei steigenden Temperaturen im Sommer bei Sonne und Sonnenschein wachsen die Bedenken wie Kreislaufschwäche und schädigende Ozonwerte und dienen hier oft als Argumente das Training auf Eis zu legen. Und im Winter sind es dann die tiefen Temperaturen und sonstige Argumente, denen luckx – das magazin an die Wurzel allen Übels ging. Effektives Training weiterlesen →

Statt Fernreise lieber Fernwanderweg

1. Oktober 2023Kultur, Reise, SportAbenteuer, Anstrengung, Ausrüstung, Bewegung, Entspannung, Erlebnisse, Fernreise, Fernwandern, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hüttentour, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Ökologie, Outdoor, Reisen, Rucksack, Urlaub, Urlaubsplanung, Wandern, Wanderschuhe, Wanderung, Weitwandern, www.luckx.dedrhille

Vor einigen Jahren war „ich bin dann mal weg“ der Beginn einer langen Wanderreise. Ein sollte ein Weg zu sich selbst sein. Heute scheint es auch eine ökologische Reisemöglichkeit zu sein: Fernwandern. Was sich dabei alles erleben lässt und Menschen zu langen Wandertouren treibt, hat luckx – das magazin recherchiert. Statt Fernreise lieber Fernwanderweg weiterlesen →