Schlagwort-Archive: Bewegung

Mehr erleben

26. Januar 2022Gut leben, Kultur, ReiseBewegung, Coronavirus, luckx.de - das magazin, luxus, Nachhaltigkeit, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanungdrhille

Viele unserer Mitmenschen haben die Corona-Situation so richtig satt. „Wo bleibt mein Leben?“, lässt sich immer wieder lesen oder hören. Sei froh, Du lebst! Das COVID-Virus hat Dich nicht dahingerafft. Und den Rest überwinden wir doch „humpelnd auf einem Bein“. Auch wenn uns die dunkle Jahreszeit, Nebel, Regen und Schnee noch so eine richtige „Lebensprüfung“ auferlegt, das schöne Reisejahr 2022 steht bevor. Und was wir erleben könnten, hat luckx – das magazin recherchiert. Mehr erleben weiterlesen →

Entspannung

22. Januar 2022Gut leben, SportBewegung, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Sauna, Sportdrhille

Gerade jetzt zur Winterzeit ist Saunieren wieder angesagt. Doch aufgrund der Corona-Pandemie sind viele Menschen zurückhaltend, was den Besuch der Sauna und Schwimmbäder anbetrifft. Deshalb ist es für viele eine Option, über den Einbau einer eigenen Sauna nachzudenken. Gerade nach dem Sport ist so eine Sauna wohltuend und ideal zur Erholung, wie luckx – das magazin erfuhr. Entspannung weiterlesen →

Sport treiben

21. Januar 2022Gut leben, Kultur, SportBelohnung, Bewegung, Erster Schritt, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Pause, schwer, so einfach wie möglich, Sport treiben, Sportart, Zieledrhille

Na dann wollen wir schon einmal eine erste Bilanz ziehen: wer hat denn schon die guten Vorsätze fürs neue Jahr ad acta gelegt? Wie war das mit dem Rauchen? Ist die Wohnung etwa schon ausgemistet? Oder wurde mit Sport treiben gar nicht erst begonnen? Auch wenn bei Ihnen, lieber Leserin, lieber Leser, die Motivation zu Beginn hoch war und nun ihre Vorsätze eher in alte Gewohnheiten endeten, so wollen wir von luckx – das magazin etwas Hilfestellung geben. Sport treiben weiterlesen →

Präventiv ist besser als heilen

17. Januar 2022Allgemein, Familie, Gut lebenÄrztlicher Rat, Bewegung, Diabetes, Essen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Mediterrane Küche, Trinkendrhille

Die sogenannten Volkskrankheiten machen den Menschen zu schaffen. Ob Bluthochdruck, Diabetes oder Rückenschmerzen: vielfach sind die Ursachen im Übergewicht zu finden. Was Betroffene präventiv gegen die Erkrankung tun sollten und bei welchen Symptomen ärztliche Hilfe zu holen ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Präventiv ist besser als heilen weiterlesen →

Auch im Winter ist Camping möglich

17. Januar 2022Familie, Gut leben, Reise, SportBewegung, Camper, Camping, Campingplatz, Campingurlaub, Coronavirus, luckx.de - das magazin, Reisen, Urlaubsplanung, Winter, Wintercamping, Wintersport, Wohnmobildrhille

Immer beliebter wird Camping als Urlaubsvergnügen. Einerseits liegt das am Corona-Virus. Andererseits ist der Wunsch nach Freiheit und Abenteuer nie so groß gewesen wie heute. Wer jetzt ein Wohnmobil sein eigen nennt, ist auch in der Winterzeit unterwegs, wie luckx – das magazin recherchierte. Auch im Winter ist Camping möglich weiterlesen →

Spuren im Schnee

15. Januar 2022Gut leben, Mobil, Reise, SportAntrieb, Bergbahn, Bergwelt, Bewegung, Emission, Gesundheit, Kitzbühl, Kraftstoff, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Natur, Pistenbully, Pistenraupen, Reisen, Ruß, Skisport, Tirol, Urlaub, Urlaubsplanung, Wintersportdrhille

Wer morgens zu den ersten Skifahrern auf einer frisch präparierten Piste gehören möchte, muss früh aufstehen. Doch das lohnt sich. Denn meist sind nur wenige Enthusiasten schon unterwegs und es lassen sich eigene Spuren in den Schnee zaubern. Damit das möglich ist, haben die ganze Nacht viele Pistenraupenfahrer alles bestens vorbereitet. Und die sind nun auf dem Heimweg. Damit die saubere Luft weiterhin in den Bergen bleibt, werden nun neue Kraftstoffe benutzt, wie luckx – das magazin erfuhr. Spuren im Schnee weiterlesen →

Wandern mit Qualität

13. Januar 2022Gut leben, Reise, SportBewegung, Coronavirus, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanung, Wanderbares Deutschland, Wandern, Wanderrouten, Wanderung, Wanderurlaub, Zertifizierungdrhille

Eigentlich sollte in den nächsten Tagen die größte Freizeit- und Campingmesse in Stuttgart, CMT, ihre Tore öffnen. Nun hat das Corona-Virus wieder einmal alles verschlossen. Dort wollte der Deutsche Wanderverband (DWV) wieder einmal die neuen und „alten“ Wanderwege auszeichnen. Nun geschieht es auf diesem Weg. Denn das Leben geht auch mit Corona weiter und die Wanderwege erhalten somit ihre Zertifizierung online, wie luckx – das magazin erfuhr. Wandern mit Qualität weiterlesen →

Indoortraining

12. Januar 2022AllgemeinBewegung, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsprävention, Gesundheitsvorsorge, Leistungskontrolle, Leistungsmessung, luckx.de - das magazin, Prävention, Rehabilitationdrhille

Es gibt nichts schöneres als in der Natur zu sein. Draußen Sport zu treiben, den Wind, die Sonne, Regen und Schnee zu spüren. Okay, werden einige denken. Soll der oder die es doch machen. Wir gehen – wenn überhaupt – ins Fitnessstudio. Laufen kann ich auch dort. Den Rest brauch ich nicht. Indoortraining weiterlesen →

Gewohnheit

12. Januar 2022Allgemein, Gut lebenAutomatisch, Bewegung, Einfach, Gesundheit, Homeoffice, luckx.de - das magazin, Neujahrsvorsätze, Veränderungendrhille

Wir alle wissen um unseren Drang, bloß nichts zu verändern im Leben. Denn dann läuft ja nichts mehr so richtig rund. Doch was passiert, wenn wir unsere Gewohnheiten verändern müssen? Gibt´s nicht? Klar ist das möglich. Wer das nicht bemerkt hat, muss die letzten beiden Jahre auf einer abgeschiedenen Insel gelebt haben, wo glücklicherweise keine Nachrichten zu empfangen und das Corona-Virus drumherum geschlichen ist. Alle anderen wurden vom Virus zu Veränderungen gezwungen. Gewohnheit weiterlesen →

Gestärkt und fit durch den Winter

11. Januar 2022Familie, Gut lebenBewegung, Coronavirus, Erkältung, Erkältungskrankheiten, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Immunsystem, luckx.de - das magazin, Maske, Schuledrhille

Masken schützen! Wer sind bei den Hausärzten umhört, erfährt, das dort die Erkältungskrankheiten auf dem Rückweg sind. Verbunden wird diese Erkenntnis mit dem Tragen von Masken. Doch richtig helfen können dabei nur FFP 2 Masken. Diese sind aber für Kinder völlig ungeeignet, wie luckx – das magazin erfuhr. Gestärkt und fit durch den Winter weiterlesen →

Mehr Bewegung tut gut

4. Januar 2022Gut leben, Reise, SportAPP, Bewegung, Druck, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewissen, Gute Vorsätze, Kontrolle, luckx.de - das magazin, Neues Jahr, Reisen, Trägheit, Urlaub, Urlaubsplanungdrhille

Neues Jahr, neues Glück, alte Vorsätze. So lässt sich der Start ins Neue Jahr planen. Hand auf Herz: Bei wem war nun zum wievieltem Mal auch immer mehr Bewegung als Vorsatz auf der Neujahrsagenda? Und, wie lang konnte der Vorsatz realisiert werden? An diesem Punkt wird die Erinnerung deutlich schwächer. Damit es nun gelingt, hat luckx – das magazin nach einem Schrittmacher gesucht. Mehr Bewegung tut gut weiterlesen →

Schwimmen lernen

27. Dezember 2021Familie, Gut leben, SportBewegung, DLRG, Geschichte, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Schulschwimmen, Schwimmbäder, Schwimmendrhille

Seit den 1960er Jahren lernte jedes Kind spätestens in der Schule Schwimmen. Denn dies gehörte zu den sogenannten Pflichtsportarten. So wurden in jeder größeren Stadt in Deutschland öffentliche Freibäder oder Hallenbäder gebaut. Schwimmen ist – wie viele andere Sport- und Bewegungsarten auch – zum festen Bestandteil unserer Bewegungskultur geworden. Doch heute findet immer weniger Schwimmunterricht statt, wie luckx – das magazin erfuhr. Schwimmen lernen weiterlesen →

Auf dem Laufband dem Ziel entgegen

26. Dezember 2021Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufband, Laufbewegung, Laufen, luckx.de - das magazindrhille

Wer schon häufiger auf dem Laufband sozusagen seine Runden gedreht hat, will dieses Trainingsgerät nicht mehr missen. Doch so richtig Freude kommt auch nicht auf. Denn die Bewegung ist eine völlig andere als draußen zu laufen. Eigentlich kommt man keinen Schritt voran und der Boden wird unter den Füßen weggezogen. Warum Laufbandtraining trotzdem sinnvoll sein kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Auf dem Laufband dem Ziel entgegen weiterlesen →

Fit ins Neue Jahr

25. Dezember 2021Allgemein, Gut leben, SportBewegung, Fit, Fitness, Fitness-Kalender, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gute Vorsätze, luckx.de - das magazin, Neues Jahr, Sportdrhille

Es ist eigentlich kein Geheimnis, was in den folgenden Zeilen mitgeteilt werden soll. Mit dem Start in ein neues Jahr setzen sich viele Menschen einige Vorsätze in den Kopf. Doch da bleiben sie und „verwässern“ im Laufe der Zeit. Wer seine Ziele fürs Neue Jahr aufschreibt, für den sind sie auch verbindlicher. Denn was schwarz auf weiß geschrieben steht, ist für viele Mitmenschen gesetzt, wie luckx – das magazin erfuhr. Fit ins Neue Jahr weiterlesen →

Ab heute geht es bergauf!

22. Dezember 2021Gut leben, KulturBewegung, Coronavirus, Dunkelheit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Licht, luckx.de - das magazin, Pandemie, Sonnenwende, Winterdrhille

Liebe Leserinnen und liebe Leser, haben Sie es mitbekommen? Es geht bergauf. Nicht nur in Deutschland, sondern auf der ganzen nördlichen Halbkugel. Wir haben den Zenit überschritten. Die Nächte werden wieder kürzer. Die Wintersonnenwende wurde erreicht. Mehr Tageslicht tritt in unser Leben zurück, wie luckx – das magazin feststellte. Ab heute geht es bergauf! weiterlesen →

Das Ende naht!

15. Dezember 2021Allgemein, Familie, Geschenktipps, Gut lebenAbfall, Altkleider, Bekleidung, Bewegung, Coronavirus, Gute Vorsätze, Kleiderschrank, Kleidung, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Neues Jahr, Sportdrhille

Nur noch wenige Tage. Dann ist das Jahr 2021 vorbei. Was bleibt? Über Corona wollen wir jetzt nicht schreiben. Doch das Virus bleibt – erst einmal – weiterhin ein treuer Begleiter. Bei vielen unserer Mitmenschen steht zum Jahresende wieder einmal ein Blick auf die guten Vorsätze an. Luckx – das magazin hat in die bundesdeutschen Kleiderschränke geschaut. Das Ende naht! weiterlesen →

Auf zur nächsten Wandertour

16. November 2021Reise, SportBewegung, Erste Hilfe, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Navigieren, Rucksack, Tagestour, Wanderbekleidung, Wanderhose, Wanderjacke, Wandern, Wanderrouten, Wanderschuhe, Wanderurlaubdrhille

Am Anfang ist der erste Schritt. Denn so beginnt eine Wanderung. Oder gibt es doch noch etwas anderes zu bedenken, bevor der erste Schritt gesetzt wird? Sicherlich. Da ist zuerst die Überlegung, wo gewandert wird. Und davon ist dann auch die Ausrüstung abhängig. Was sonst so alles vor dem ersten Schritt zu beachten ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Auf zur nächsten Wandertour weiterlesen →

Können Herzkranke eigentlich Urlaub machen?

15. November 2021Familie, Gut leben, ReiseBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herz-Kreislauf-System, Herzerkrankung, Herzinfarkt, Herzschwäche, luckx.de - das magazin, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanungdrhille

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems gehören zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland. Und – damit verbunden sind die häufigsten Todesfälle. Das dramatische dabei ist, dass diese Erkrankungen nicht nur ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger betrifft. Deshalb müssen Betroffene sehr auf ihren Lebensstil achten. Doch können Herzkranke trotzdem Urlaub machen? Luckx – das magazin hat recherchiert. Können Herzkranke eigentlich Urlaub machen? weiterlesen →

Es lebe der Sport

2. November 2021Gut leben, SportBewegung, Depression, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Hilfe, Jugendliche, Kinder, Körper, Laufen, luckx.de - das magazindrhille

Als Rainhard Fendrich mit seinem Song „Es lebe der Sport“ die TV-Coach-Potatos auf den Arm nahm, fühlte sich so mancher Sportsmann persönlich angegriffen. Doch im Grunde ging es ihm eher darum, die Menschen in Bewegung zu bringen. Denn Sport ist wichtig, Sport ist gesund – das sollte jedes Kind lernen. Dass aber körperliche Betätigung nicht nur wichtig für den Körper, sondern auch für die Seele ist, das hat luckx – das magazin recherchiert. Es lebe der Sport weiterlesen →

Kinder leiden noch immer unter der Pandemie

1. November 2021Familie, Gut leben, Kultur, SportAktiv, Aktiv werden, aktive Eltern, Bewegung, Bewegungsmangel, Corona-Pandemie, Coronavirus, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Homeschooling, Kinder, luckx.de - das magazin, Mangelerscheinungen, Nachhaltigkeit, Übergewichtdrhille

Spiel, Sport und Bewegung gehört für Kinder und Jugendliche zum täglichen Programm. Sei es der Schulweg mit dem Rad oder zu Fuß, spielen auf dem Kita-Gelände oder Schulhof. Bewegung ist Lebenselixier. Doch aufgrund des Lockdowns und der vielen weiteren Einschränkungen war vieles nicht möglich. Bewegung fiel aus; Homeschooling und Betreuung in den eigenen vier Wände führte zu Mangelerscheinungen. Welche Folgen damit noch heute verbunden sind, hat luckx – das magazin recherchiert. Kinder leiden noch immer unter der Pandemie weiterlesen →

COVID-19-Folgen

26. Oktober 2021Gut lebenAktiv altern, Bewegung, Brain Fog, Coronavirus, Covid-19-Pandemie, Diagnostik, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Langzeitfolgen, Long-Covid, luckx.de - das magazin, Sport, Sportmedizin, Traingsprogramm, Zukunftdrhille

Langzeitfolgen bestimmter Erkrankungen oder operativer Eingriffe gibt es viele und es kommen immer wieder neue dazu. So scheint es auch mit Covid-19 zu sein. Doch aktuell ist noch zu wenig bekannt. Deshalb helfen aktuell nur die Einhaltung der Hygienemaßnahmen und Impfen. Das sollte auch prominenten Fußballspielern bekannt sein, die von den gesunden und lebenden Fußball-Fans ihren Sport und Luxus finanziert bekommen. Die Messe Medica in Düsseldorf mit ihrem Vortragprogramm greift dieses Thema auf und Luckx – das magazin blickt weiter voraus. COVID-19-Folgen weiterlesen →

Gesundheit beginnt beim Essen

24. Oktober 2021Familie, Gut leben, KulturBewegung, Essen, Gesunder Lebensstil, gesunder Rücken, Gesundes Essen, Gesundes Leben, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Rückenschmerzen, Schmerzendrhille

Schmerzen sind immer ein Alarmsignal. Unser Körper signalisiert uns, dass es so nicht weitergehen kann. Ob Muskelkater, der wieder vergeht, oder Schmerzen im Bewegungsapparat: In vielen Fällen beruhen sie auf entzündlichen Prozessen. Doch was hat das mit unserer Ernährung zu tun? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Gesundheit beginnt beim Essen weiterlesen →

Sport, Gesundheit und Wellness

20. Oktober 2021Gut leben, SportBewegung, Coronavirus, Draußen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Leistungsmessung, Lichttherapie, luckx.de - das magazin, Sport, Sport im Freien, Waagen, Wearablesdrhille

Sport und Bewegung draußen hat in der Corona-Zeit geradezu einen Boom erlebt. Nachdem Fitness-Studios geschlossen und alle Indoor-Sportmöglichkeiten gestrichen wurden, rissen die Laufenthusiasten Laufschuhe den Händlern online aus den Händen. Denn irgendwie sollte das eigene Wohlbefinden gesichert werden. Welche Produkte weiterhin angesagt waren, hat luckx – das magazin recherchiert. Sport, Gesundheit und Wellness weiterlesen →

Long COVID und die Folgen

19. Oktober 2021Gut lebenBewegung, Coronavirus, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Langzeitfolgen, Long-Covid, luckx.de - das magazin, MEDICA, Sportdrhille

Es ist noch nicht hinreichend bekannt, wie sich das Corona-Virus auf uns Menschen auswirkt. Doch schon jetzt ist bekannt, dass das Virus Langzeitfolgen verursachen kann. Deshalb sind weiterhin Hygienemaßnahmen unvermeidlich und Impfungen angesagt. So beschäftigt sich auch die Messe Medica am 17. und 18. November in Düsseldorf mit diesem Thema. Luckx – das magazin blickt voraus. Long COVID und die Folgen weiterlesen →

Mehr Grün

16. Oktober 2021Familie, Gut leben, KulturAutoverkehr, Bewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Grün, Grüne Stadt, Homeoffice, Klimawandel, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Ökologie, Paris, Stadtdrhille

Seit Beginn der Pandemie haben immer mehr Menschen – insbesondere Familien – darüber nachgedacht, von der Stadt aufs nahe Land zu ziehen. Homeoffice macht es möglich, nicht mehr täglich ins Büro zu fahren. Doch für den Nachwuchs müssen passende Bildungseinrichtungen und der Öffentliche Personennahverkehr verfügbar sein. Warum Städte jetzt umdenken müssen, hat luckx – das magazin recherchiert. Mehr Grün weiterlesen →

Zu wenig Schlaf

15. Oktober 2021Familie, Gut lebenBewegung, Erholung, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kuschelig, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Schlaf, Schlafmangeldrhille

Wie viel Schlaf ist eigentlich gesund? Aus vielen Untersuchungen geht hervor, dass die meisten Menschen sieben bis acht Stunden Schlaf brauchen. Doch den meisten von uns gelingt es nicht, so lange im Bett zu bleiben. Durch Lärm, Unruhe, Schlaflosigkeit finden ständige Unterbrechungen statt. Warum ausreichender Schlaf wichtig ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Zu wenig Schlaf weiterlesen →

Was ist mit dem Blutdruck los?

14. Oktober 2021Gut lebenBewegung, Blutdruck, Blutdruck messen, Blutdrucksenkung, Bluthochdruck, Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeitdrhille

Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit und ein Riesengeschäft für die Pharmaindustrie. Zwischen 20 und 30 Millionen Menschen leiden allein in Deutschland darunter. Um den Blutdruck zu senken, werden gern Medikamente verschrieben. Je nach Dosierung müssen diese dann täglich – teils mehrmals – eingenommen werden. Nun scheint es wieder eine Diskussion um die Blutdruckwerte zu geben. Luckx – das magazin hat recherchiert. Was ist mit dem Blutdruck los? weiterlesen →

Dem Glücklichen schlägt keine Stunde

12. Oktober 2021Allgemein, Familie, Gut lebenAchtsamkeit, Aristoteles, Barrès, Bewegung, Ernährung, Glück, Glücklich, Glücksgefühl, luckx.de - das magazin, Platon, Sportdrhille

Was ist Glück? Ist es der berühmte Sechser im Lotto, die Geburt des eigenen Kindes, das Kennenlernen des Traumpartners? Oder ist es der Moment, den wir erleben? Oder ist wirklich jedes „seines Glückes Schmied“? Luckx – das magazin suchte das Glück. Dem Glücklichen schlägt keine Stunde weiterlesen →

Aktiv in den Herbst

11. Oktober 2021Gut leben, Reise, SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Golf spielen, luckx.de - das magazin, Mallorca, Rad fahren, Reisen, Sporturlaub, Tennis, Urlaub, Urlaubsplanung, Wanderndrhille

Der Herbst läutete sich mit einem goldenen Oktober ein. Doch wir können sicher sein: Regen, Matsch und Neben werden uns nicht im Stich lassen und aus dem Goldenen Herbst schnell eine trübe Tasse werden lassen. Was liegt da näher als eine Flucht in den für uns sommerlich Herbst-Süden. Wer den Herbst über lieber draußen an der frischen Luft bleibt, sucht das Weite. Mallorca und andere südliche Gefilde bieten sich dazu an. Luckx – das magazin sucht die warmen Temperaturen und Abenteuer. Aktiv in den Herbst weiterlesen →

Mehr für´s Wohlbefinden

10. Oktober 2021Familie, Gut leben, SportBewegung, Coronavirus, Ernährung, Essen, Essgewohnheiten, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gewohnheiten, Informationen, Informationsdefizit, Kontinuität, luckx.de - das magazin, Tageszeitungen, Veränderungendrhille

Auch wenn die Nachteile eindeutig überwiegen und keine Mensch diese Corona-Pandemie braucht, so können Krisen auch etwas Positives verursachen. So ist das Gesundheitsbewusstsein in Deutschland durch die Pandemie um mehr als 60 Prozent gestiegen. Das ist ein zentrales Ergebnis einer Studie, die luckx – das magazin im Folgenden betrachtet. Mehr für´s Wohlbefinden weiterlesen →

Paketdienst

9. Oktober 2021MobilBewegung, Bike, E-Bike, Elektroantrieb, Elektromobilität, Fahrrad, Lastenbike, Lastenrad, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeitdrhille

Die letzte Meile ist die Schwerste. So jedenfalls scheint es auch im Paketdienst zu sein. Deshalb werden hier kreative Lösungen gesucht, um die Kosten so gering wie möglich zu halten und den Empfänger schnell zu beliefern. Welche Lösungen uns da aus Bayern auf die Straße flattert, hat luckx – das magazin gefunden. Paketdienst weiterlesen →

Gut leben

9. Oktober 2021Gut lebenBewegung, Bewegungseinschränkungen, Einschränkungen, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Raumspartür, Türdrhille

Viele Mitmenschen arbeiten daraufhin, dass sie im Ruhestand gut leben können. Doch dann angekommen, gibt es manchmal gesundheitliche Probleme. So müssen Lösungen her, damit es sich trotz Einschränkungen wiederum gut leben lässt. Luckx – das magazin hat eine gute Lösungen gefunden. Gut leben weiterlesen →

Verletzungsrisiko

5. Oktober 2021Gut leben, SportBewegung, Freizeitangebot, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Rückenmuskulatur, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Rückentraining, Therapie, Verletzungsrisiko, Yogadrhille

Auch wenn es fast unvorstellbar ist, so besteht auch bei Yoga ein Verletzungsrisiko. Wie es gelingt auf die sanfte Tour seine Übungen zu absolvieren, versucht luckx – das magazin herauszufinden. Verletzungsrisiko weiterlesen →

Waldbaden

2. Oktober 2021Gut leben, Kultur, ReiseAtmosphäre, Bewegung, Erholung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Kur, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Nat, Naturerlebnisse, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanung, Wald, Waldbadendrhille

Eigentlich ist es eine therapeutische Maßnahme. Doch auch wer nicht den therapeutischen wert sucht, findet beim Waldbaden Erholung und Entspannung. Woher das Waldbaden eigentlich seinen Namen hat, entschlüsselt luckx – das magazin. Waldbaden weiterlesen →

Sicher durch Herbst und Winter

1. Oktober 2021Familie, Gut leben, MobilAufmerksamkeit, Bekleidung, Bewegung, Dunkel, Dunkelheit, Fahrsicherheit, Gesundheit, Herbst, Jahreszeit, luckx.de - das magazin, Sicherheit, Winterdrhille

Sehen und gesehen werden ist das A und O. Das gilt insbesondere in der dunkleren Jahreszeit. So sollten Autofahrer unbedingt ihre Beleuchtung prüfen. Für Fußgänger und Radfahrer gilt, an reflektierendes Bekleidung denken. Das sorgt für erhöhte Auffälligkeit. Was sonst noch zu beachten ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Sicher durch Herbst und Winter weiterlesen →

Jagd nach der Ruhe

28. September 2021Gut leben, Kultur, Reise, SportAnspannung, Bewegung, Bogen, Bogensport, Coronavirus, Entspannung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Muskelentspannung, Pfeil, Reisen, Ruhe, Urlaubdrhille

Zwar hat die Corona-Pandemie für viele unserer Mitmenschen eine „Abkühlung“ des täglichen Belastungsstress gebracht. Doch so richtig scheint die Erholung – noch – nicht bei ihnen angekommen zu sein. So wird weiterhin nach Ruhe und Entspannung gesucht. Wie das möglich sein könnte, hat luckx – das magazin herauszufinden versucht. Jagd nach der Ruhe weiterlesen →

Bewegung zählt!

26. September 2021Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Coronavirus, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Herz, Herz-Kreislauf-System, Herzerkrankung, Herzfehler, Herzschwäche, luckx.de - das magazindrhille

Die Nachwirkungen von Homeschooling sind immer noch deutlich zu erkennen. Denn der Sportunterricht fand in den wenigsten Fällen online statt. Kein Sport in Schule und Verein, zu wenig Bewegung mit Freunden: Zu den unerfreulichen Auswirkungen der Covid-19-Pandemie zählt für viele Kinder und Jugendliche ein ausgeprägter Bewegungsmangel und in Folge der Verlust der körperlichen Fitness. Die Konsequenzen hat luckx – das magazin recherchiert. Bewegung zählt! weiterlesen →

Spezielle Angebote

21. September 2021Allgemein, Gut leben, ReiseAngebote, Bewegung, Corona-Pandemie, Homeoffice, Hotel, Logstay, luckx.de - das magazin, Reisen, Remote-Work, Urlaub, Urlaubsplanungdrhille

Die Corona-Pandemie ist noch nicht vorüber. Das ist den meisten Menschen schon bewusst. Zwar ist die Homeoffice-Pflicht aufgehoben. Doch die verantwortungsbewussten Unternehmen lassen ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern weiterhin die Wahl, ob sie Homeoffice nutzen oder nicht. Viele Remote Worker nutzen dabei die Gelegenheit zum erkunden anderer Regionen. Wie das möglich ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Spezielle Angebote weiterlesen →

Weinlese beginnt

21. September 2021Gut leben, Kultur, Mobil, ReiseBewegung, luckx.de - das magazin, Rad fahren, Radreisen, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanung, Wanderung, Weinlesedrhille

Vielleicht lässt sich in diesem Jahr ein Goldener Herbst erwarten, da der Sommer nicht unbedingt sein Soll erfüllte. Das wäre dann die passende Zeit für Eine Rad- oder Wanderreise. Ob Harz oder Bayrischer Wald, warum nicht auch einmal ins Taubertal. Bei der Gelegenheit bietet die Weinregion für Liebhaber der Trauben den ersten Federweißer zum verkosten an. Luckx – das magazin hat recherchiert, was sonst noch möglich ist. Weinlese beginnt weiterlesen →

Durch Potsdam strampeln

17. September 2021Familie, Geschenktipps, Gut leben, Kultur, Mobil, Reise, SportBewegung, Coronavirus, Entspannung, Gärten, Genuss, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Potsdam, Radfahren, Reisen, Schlösser, Urlaubdrhille

Die Pandemie zwingt geradezu, kreative Lösungen zu finden. Um sich einer möglichen Ansteckungsgefahr mit dem Coronavirus zu entziehen, wurden sowohl private aber auch berufsbedingte Wege ganz individuell zurück gelegt. Ob zu Fuß, mit dem Rad und mit dem eigenen Auto. Gerade das Rad verzeichnete einen richtigen Boom. Nicht nur zur Arbeit, sondern auch in der Freizeit wird kräftig in die Pedale getreten. So sind die Angebote für dieses Verkehrsmittel geradezu explodiert. Luckx – das magazin hat recherchiert. Durch Potsdam strampeln weiterlesen →

Über Stock und Stein

17. September 2021SportAusrüstung, Berge, Bewegung, Gelände, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Trailrunning, Waldlaufdrhille

Natürlich klingt Trailrunning viel cooler als Waldlauf. Und gibt es einen Unterschied? Wer ihn finden will, findet ihn auch. Beim Trailrunning steht das Naturerlebnis im Mittelpunkt. Genauso wie beim Waldlauf. Es geht über Stock und Stein; früher auch mal durchs Unterholz. Was das tolle am Trailrunning/Waldlauf ist, hat luckx – das magazin herausgefunden. Über Stock und Stein weiterlesen →

Sicherheit im Wohnmobil

29. August 2021Familie, ReiseADAC, Bewegung, Caravan-Salon, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Reisen, Rückhaltesysteme, Sicherheit, Test, Urlaub, Wohnmobildrhille

Der Caravan-Salon in Düsseldorf sorgt wieder für große Nachfrage bei Camping- und Freitzeitfahrzeugen. Denn diese Reisemöglichkeit wird immer beliebter – und teurer. Doch mit der Sicherheit ihrer Kunden nehmen es die Hersteller nicht so genau. Der ADAC zeigte deutliche Schwachstellen auf, die luckx – das magazin erläutert. Sicherheit im Wohnmobil weiterlesen →

Wandern- und Outdooraktivitäten starten in Düsseldorf

26. August 2021Familie, Gut leben, Kultur, Mobil, Reise, SportBewegung, Campervan, Camping, Campingplatz, Campingurlaub, Caravan-Salon, Coronavirus, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanung, Wohnmobildrhille

Auch schon deutlich vor der Pandemie waren Wandern und diverse Outdoor-Aktivitäten angesagt. Ob im eigenen Garten, in der näheren Umgebung oder beim Reisen. Wandern und Outdooraktivitäten haben sich zu den Megatrends der Reise- und Freizeitbranche entwickelt. Luckx – das magazin blickt auf die in Düsseldorf beginnende TourNatur. Wandern- und Outdooraktivitäten starten in Düsseldorf weiterlesen →

Die Natur spüren

23. August 2021Gut leben, SportBarfußlaufen, Bewegung, Coronavirus, Fuß, Fußbewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazindrhille

Draußen zu sein hat sich während der Coronapandemie als großes Glücksgefühl herausgestellt. Ob wandern, Rad fahren oder spazieren gehen: Alles, was draußen möglich war und nicht zur Verbreitung der Pandemie beitrug, war angesagt. Was weiterhin möglich ist, um die Natur im wahrsten Sinne des Wortes zu spüren, hat luckx – das magazin gesucht. Die Natur spüren weiterlesen →

Bäderkultur als Weltkulturerbe

22. August 2021Gut leben, Kultur, ReiseBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Heilbäder, luckx.de - das magazin, Marienbad, Reisen, Urlaubdrhille

Das die Natur als Heilmittel anerkannt ist, wissen wir schon seit Hippokrates. Nun konnte für die Nutzung der Mineralquellen durch die UN-Organisation für Bildung, Wissenschaft und Kultur (UNESCO) die tschechische Stadt Marienbad am 24. Juli 2021 als Weltkulturerbe ausgezeichnet werden. Luckx – das magazin hat recherchiert. Bäderkultur als Weltkulturerbe weiterlesen →

Kleines Paddelabenteuer!

21. August 2021Familie, Gut leben, Reise, SportBewegung, Boot, Bootssport, Familienspaß, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Paddeln, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanungdrhille

Mit dem Paddelboot die Natur und die kleine Welt erobern. So lässt sich Naturerlebnis, Naherholung und Umweltschutz vortrefflich miteinander kombinieren. Obn auf der Weser, der Oker um Braunschweig oder der Rhume im Südharz. Luckx – das magazin hat einige Vorschläge zusammengestellt. Kleines Paddelabenteuer! weiterlesen →

Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub

21. August 2021Gut leben, Reise, SportBewegung, Brückentage, Coronavirus, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanung, Urlaubstagedrhille

Wissen, wohin die Reise geht. Das ist aktuell die große Ungewissheit. Aber wer sich rechtzeitig die Urlaubstage sichert, hat schon die erste Hürde genommen. Welche Brückentage sich 2022 anbieten und Sehnsucht nach Erholung bringen können, hat luckx – das magazin zusammengestellt. Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub weiterlesen →

Erholung im Büro-Alltag

19. August 2021Familie, Gut lebenBewegung, Büro, Duft, Energie, Erholung, Fichten, Geborgenheit, Heilklima, Homeoffice, Klima, luckx.de - das magazin, Tageslicht, Waldbadendrhille

Ob Homeoffice oder zurück ins Unternehmensbüro: Immer stellt sich die Frage, wie sich die kleinen Pausen erholsam gestalten lassen. Denn ab und zu muss einfach einmal durchgeatmet werden. Wie das funktionieren kann, hat luckx – das magazin recherchiert. Erholung im Büro-Alltag weiterlesen →

Nicht ohne meinen Hund

19. August 2021Reise, SportBewegung, Holsteinische Schweiz, Hund, luckx.de - das magazin, Ostsee, Reisen, Reisen mit Hund, Schleswig-Holstein, SUP, Urlaubdrhille

Nun haben wir von luckx – das magazin nicht selbst den Hund befragen können, ob er mit Begeisterung auf das Stand Up Paddel (SUP) gestiegen ist. Doch für uns Menschen ist das SUP aktuell sehr angesagt. Weshalb es auch bei Hunden Freude bringen sollte, dieser Frage sind wir nachgegangen. Nicht ohne meinen Hund weiterlesen →

Bewegung macht Kinder stark

14. August 2021Familie, Gut leben, SportBewältigung, Bewegung, Bewegungsfreiheit, Bewegungsmangel, Corona-Pandemie, geistig fit, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Gleichgewicht, Kinder, luckx.de - das magazin, mental, Schule, Sport, Stressbewältigungdrhille

Eltern wissen es genau: Kinder brauchen Bewegung. Bei manchen Kindern ist der Bewegungsdrang so stark ausgeprägt, dass sie alles andere um sich herum vergessen. Da wird zum Beispiel Fußball gespielt und das Mittagessen vergessen. Luckx – das magazin zeigt die Vorteile von Bewegung für den Entwicklungsprozess auf. Bewegung macht Kinder stark weiterlesen →

Immer mobil bleiben

11. August 2021Gut leben, Mobil, ReiseBewegung, Caravan, E-Bike, E-Scooter, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Reisen, Urlaub, Urlaubsplanung, Wohnmobildrhille

Leider ist es vielen Wohnmobil- und Caravaning-Fahrern nicht möglich, in der Nähe des Stadtzentrums zu parken. Viele Städte schließen diese zahlungskräftigen Touristen vom Besuch der Städte aus. So sind etwa die Zufahrten eingeschränkt oder Stell- und Parkplätze werden weit außerhalb der Stadt zugewiesen. Wie dennoch die Stadtbesichtigung gelingt, hat luckx – das magazin recherchiert. Immer mobil bleiben weiterlesen →

Auf geht´s in den Urlaub

5. August 2021Gut leben, Mobil, ReiseAutofahren, Bewegung, Essen, luckx.de - das magazin, Müdigkeit, Nachts, Reisen, Sekundenschlaf, Urlaub, Urlaubsplanungdrhille

Das Wochenende naht und viele Niedersachsen – und nicht nur die – packen ihr Auto für die Urlaubsreise. Denn keine Stunde soll mit Trödelei verschenkt werden. Meist direkt nach Arbeitsende geht’s dann los. Doch das kann gefährlich sein, wie luckx – das magazin bei der Recherche herausfand. Auf geht´s in den Urlaub weiterlesen →

Wandersmann, Wandersfrau

3. August 2021Familie, Gut leben, ReiseBewegung, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Reisen, Urlaub, Wanderhose, Wanderjacke, Wandern, Wanderrouten, Wanderschuhe, Wanderung, Wanderurlaubdrhille

Es ist schon faszinierend: Für alles gibt es in Deutschland ein Zertifikat. In der Schule gibt’s Zeugnisse, im Beruf Teilnahmebestätigungen, sogar die deutschen Wanderwege wurden zertifiziert. Dann dürfen sie fachgerecht bewandert werden. Doch wie sieht denn nun das richtige Wandern aus? Luckx – das magazin hat recherchiert. Wandersmann, Wandersfrau weiterlesen →

Nicht auf Krankenschein

3. August 2021Familie, Gut lebenBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Krankenhaus, Krankenversicherung, luckx.de - das magazin, luxus, Mallorca, Selbstzahlerdrhille

Die Pandemie hat wieder einmal gezeigt, wo die Mängel unseres Gesundheitssystems sind. An vielen Stellen werden mangelhafte Leistungen erbracht, es sind nicht ausreichend Fachkräfte vorhanden oder Finanzmittel werden gnadenlos verschwendet. Von Betrügereien einmal abgesehen. Leider war auch zu erkennen, dass unser Gesundheitssystem immer noch deutlich besser ist als in vielen anderen Ländern. Luckx – das magazin hat recherchiert, welche Leistungen mit viel Geld zu bekommen sind. Nicht auf Krankenschein weiterlesen →

Sicher über Stock, Stein und Asphalt

2. August 2021Gut leben, Mobil, SportBewegung, Fahrrad, Gesundheit, Gravelbike, luckx.de - das magazin, Nachhaltigkeit, Radfahren, Reisendrhille

Ohne Helm geht gar nichts. Denn wer sich nicht dem Risiko einer schweren Kopfverletzung aussetzen möchte, greift zum Fahrradhelm. Das gilt sowohl für den Straßenverkehr als auch fürs Gelände. Doch allein ein Helm hilft wenig, wer über Stock und Stein als auch auf Asphaltstraßen fahren möchte. Das richtige Fahrrad muss es schon sein. Luckx – das magazin suchte nach der passenden Ausrüstung. Sicher über Stock, Stein und Asphalt weiterlesen →

Wie geht laufen?

1. August 2021Gut leben, SportBewegung, Fortbewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Laufen, luckx.de - das magazin, Marathon, Trailrunning, Wearablesdrhille

Nach etwa einem Jahr unseres Erdendaseins sind wir in der Lage, Fuß vor Fuß zu setzen und mit dem Laufen zu beginnen. Gut, manch einer schafft es in kürzerer Zeit, andere benötigen etwas länger. Warum wir in späteren Jahren aufgrund von Bewegungsabstinenz wieder das Laufen erlernen müssen, hat luckx – das magazin recherchiert. Wie geht laufen? weiterlesen →

Wie komme ich in den Schlaf?

28. Juli 2021Gut lebenAlkohol, Bewegung, Depression, Dunkel, Dunkelheit, Ernährung, Esse, Essen, Fernsehen, Gesundheit, luckx.de - das magazin, Meditation, Schlafen, Schlafmangel, Sportdrhille

Diese Frage stellen sich jeden Abend Millionen Deutsche. Mit „Augen zu und schlafen“ wie von Mutter und Vater aus den Kindertagen befohlen, klappt es heute nicht mehr. Meist sind Stress, Angst oder ungesunde Gewohnheiten die Hauptgründe, die Schlafstörungen verursachen. Wie es dennoch möglich ist, ausgiebig und erholsam zu schlafen, hat luckx – das magazin recherchiert. Wie komme ich in den Schlaf? weiterlesen →

Urlaub mit Kinder

21. Juli 2021FamilieAbenteuer, Bewegung, Draußen, Eltern, Enkel, Großeltern, Kinder, luckx.de - das magazin, Mikroabenteuer, Reisen, Urlaubdrhille

Kinder lieben Abenteuer. Wer seinem Nachwuchs von einem Abenteuerspaziergang erzählt, erntet – meist – sofort Begeisterung. Denn Jungen und Mädchen begeben sich gern auf Entdeckungsreise. Sie wollen viel wissen und schnell groß werden. Wie die Kleinen zu begeistern sind, hat luckx – das magazin recherchiert. Urlaub mit Kinder weiterlesen →

Energieräuber

25. Juni 2021Gut lebenBewegung, Energie, Ernährung, luckx.de - das magazin, Müdigkeit, Ordnung, Pausen, Schlafen, Schlafmangel, Sport, Stress, Stressabbau, Stressfaktorendrhille

Schon am frühen Morgen macht sich Müdigkeit breit. Und das liegt nicht daran, dass gerade die Nachtschicht zu Ende ging. Energielos, schlapp und müde. Das sind nicht nur kurze Phasen. Denn dieser Zustand hält länger an. Es ist ein Gefühl von Stress und Abgeschlagenheit. Was zu tun ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Energieräuber weiterlesen →

Stressbewältigung

23. Juni 2021Familie, Gut lebenArbeitsbedingungen, Arbeitsverteilung, Arbeitswelt, Aufgaben deligieren, Ausdauersport, Autogenes Training, Bewegung, luckx.de - das magazin, Muskelentspannung, Positiv denken, Privatleben, Stress, Stressabbau, Stressfaktoren, Wellnessdrhille

Eigentlich ist es völlig unauffällig. Zuerst läuft alles sehr gut. Die Arbeit lässt sich gut bewältigen. Das sich ab und zu etwas mehr auf dem Schreibtisch stapelt, fällt nicht so sehr auf. Doch dann wird der Berg immer unüberschaubar. Luckx – das magazin hat recherchiert was zu tun, ist wenn alles zu viel wird. Stressbewältigung weiterlesen →

Starkes Rückgrat

22. Juni 2021Gut leben, Kultur, SportBallsportarten, Bewegung, Bewegungsmangel, gesunder Rücken, Gesundheit, Gymnastik, luckx.de - das magazin, Nordic Walking, Reiten, Rücken, Rückenmuskulatur, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Tanzen, Wandern, Yogadrhille

Nur ein gestärkter Rücken kann den Körper aufrecht halten. Damit das gelingt, muss der Körper und insbesondere das Rückgrat durch unterschiedliche Übungen und Bewegungsformen trainiert werden. Wer das vernachlässigt, muss leider mit verschiedenen Nachteilen rechnen. Im ersten Teil hatte luckx – das magazin schon gefragt, was den Rücken gut tut. Hier die Fortsetzung. Starkes Rückgrat weiterlesen →

Sicherheit

21. Juni 2021Familie, Gut leben, MobilAuto, Babyschale, Bewegung, Bewegungsfreiheit, Bewegungsmangel, Entwicklung, Gesundheit, Gewicht, Größe, Kinder, Kindersitz, Körper, Lebensretter, luckx.de - das magazin, Neugeborene, Rücken, Trageeigenschaftendrhille

Wer mit Kindern sich im Straßenverkehr bewegt, achten ganz besonders auf Sicherheit. Ob groß und klein, mit dem Fahrrad, als Fußgänger oder im Auto unterwegs. Luckx – das magazin hat recherchiert, was Eltern gerade bei Neugeborenen beachten sollten. Sicherheit weiterlesen →

Starker Rücken

19. Juni 2021Familie, Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Gesunder Lebensstil, gesunder Rücken, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Rücken, Rückenmuskulatur, Rückenprobleme, Rückenschmerzen, Rückentraining, Übungendrhille

Lange Autofahrten, schlechte Büromöbel, stehendes Arbeiten – all das sind körperliche Belastungen, die unserem Rücken schaden können. Deshalb müssen wir uns ständig fit halten. Nicht nur, um unsere tägliche Arbeitsleistung zu erbringen. Es geht vielmehr auch darum, ohne Schmerzen das Leben zu genießen. Wie sich der Rücken stärken lässt, hat luckx – das magazin recherchiert. Starker Rücken weiterlesen →

Kinderfüße

17. Juni 2021Familie, Geschenktipps, Gut leben, MobilBewegung, Füße, Kinder, luckx.de - das magazin, Schuhedrhille

„Sind so kleine Füße, mit so kleinen Zehn.“ So lautet eine Textzeile des Liedes „Kinder“ von Bettina Wegener aus dem Jahr 1978. Darin geht es aber um mehr als nur kleine Füße, auf die nicht getreten werden darf. Doch Füße sind die Grundlage unserer Mobilität und unseres Stehvermögen. Ohne Füße kein Rückrad. Worauf bei der Schuhauswahl bei Kinder geachtet werden soll, hat luckx – das magazin recherchiert. Kinderfüße weiterlesen →

Arbeitsleben

15. Juni 2021Familie, Gut leben, KulturArbeiten, Ausstattung, Bewegung, Büro, Homeoffice, Homeschooling, luckx.de - das magazin, New Work, Sport, Zukunftdrhille

Zwar reden wir viel über Veränderungen. Aber wenn es dann wirklich so weit ist, bleibt es meist beim „Alten“. Denn eigentlich möchten wir gar nichts verändern. Doch diese Virus-Pandemie hat etwas gezeigt: Wir Deutsche sind doch zu Veränderungen bereit. Was das im Einzelnen bedeuten kann, hat luckx – das magazin versucht herauszufinden. Arbeitsleben weiterlesen →

Unterschätzte Stressfolgen

12. Juni 2021Allgemein, Gut lebenBewegung, Krisenbewältigung, luckx.de - das magazin, persönlicher Schutz, Stress, Stressabbau, Stressfaktorendrhille

Schon ohne Corona-Pandemie haben viele unserer Mitmenschen unter Stress-Belastungen gelitten. Sei es privat oder im Beruf. Die anhaltenden Belastungen und Beschränkungen durch die Corona-Pandemie verursachen bei vielen Menschen noch mehr Stress. Die Folgen sind unabsehbar. Deshalb ist es wichtig, frühzeitig zu sensibilisieren, aufzuklären und zu einem besseren Umgang mit kritischen Lebenslagen zu befähigen. Luckx – das magazin versucht eine Aufklärung. Unterschätzte Stressfolgen weiterlesen →

Antidepressivum

3. Juni 2021Gut leben, SportAntidepressivum, Bewegung, Bewegungsmangel, Heilklima, Natur, Naturerlebnisse, Sport, Sport im Freien, Sporttherapie, Wanderungdrhille

Nur in besonderen Situationen gibt es dieses Antidepressivum auf Krankenschein. Gemeint ist die sportliche Betätigung. Dabei müsste gerade aufgrund der heilsamen Wirkung von Bewegung für die psychische Gesundheit die tägliche Sporteinheit verschrieben werden. Luckx – das magazin hat recherchiert, wie das „Medikament Sport“ wirkt. Antidepressivum weiterlesen →

Gesunder Lebensstil

2. Juni 2021Familie, Gut lebenBewegung, Gesunde Ernährung, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, regelmäßig, Saunadrhille

Es gibt Krankheiten, die schleichen sich völlig unbemerkt in unser Leben hinein. Manchmal ist es Kurzatmigkeit, die uns behindert. Dann sind es Kopfschmerzen, die uns ständig begleiten. Erst die Blutdruckmessung oder ein Checkup beim Arzt öffnen uns die Augen: Zu hoher Blutdruck. Da muss guter Rat nicht teuer sein, wie luckx – das magazin erfuhr. Gesunder Lebensstil weiterlesen →

Jeder Schritt zählt

1. Juni 2021Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Gehen, Gesund, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Laufen, Lebensverlängernd, luckx.de - das magazin, Schrittzähler, Smartphone, Smartwatch, Spazieren gehen, Wanderndrhille

Was bekommen wir alles für gute Ratschläge, wie wir gesund bleiben können. Da ist von verschiedenen therapeutischen Anwendungen die Rede. Auch sollen wir bestimmte Medikamente einnehmen. Für viele sind diese Vorschläge gar nicht umsetzbar, weil die Anwendungen oder Medikamente einfach zu teuer sind. Was sonst noch geht, hat luckx – das magazin recherchiert. Jeder Schritt zählt weiterlesen →

Entspannung auf dem Wasser

29. Mai 2021Geschenktipps, Gut leben, Reise, Sportaufblasbar, Bewegung, Bootstyp, Entspannung, Fluss, gesunde Luft, Gesundheit, Herz-Kreislauf-System, luckx.de - das magazin, Naturschutz, Paddeln, See, Wasserdrhille

Ruhiges dahingleiten, saubere Luft, was gibt es Schöneres zu erleben? Immer mehr Menschen entdecken für sich Outdoor-Abenteuer. So gewinnt auch das eher etwas verstaubte Paddeln immer mehr Freunde. Zwar kann Wildwasser fahren eine große Herausforderung sein und sollte auch nur von geübten Paddlern in Angriff genommen werden. Doch gerade die vielen Seen und Flüsse laden regelrecht zu Paddeln ein. Was möglich ist, hat luckx – das magazin recherchiert. Entspannung auf dem Wasser weiterlesen →

Der Ochse sagt, wo es lang geht

22. Mai 2021Kultur, ReiseBewegung, luckx.de - das magazin, Moschusochsen, Nationalpark, Norwegen, Tiere, Umweltschutz, Wanderungdrhille

Sie sind schon sehr beeindruckend, auch wenn sie nur aus der Ferne zu betrachten sind. Gemeint sind die Moschusochsen. Finden lassen sie sich im Dovre Fjell Nationalpark. Der Nationalpark liegt in Norwegen, in etwa auf halber Strecke zwischen Lillehammer und Trondheim. Doch was haben und diese Tiere zu sagen? Luckx – das magazin ging dieser Frage nach. Der Ochse sagt, wo es lang geht weiterlesen →

Gesunde Mitarbeiter

20. Mai 2021Allgemein, Gut lebenArbeitsalltag, Arbeitsbedingungen, Arbeitskultur, Arbeitsschutz, Arbeitsüberlastung, Arbeitswelt, Betriebliches Gesundheitsmanmagement, Bewegung, Bewegungsmangel, Gesunde Mitarbeiter, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Homeoffice, luckx.de - das magazin, Mitarbeiter, Sportdrhille

Schon seit vielen Jahren gehört das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) zur Personalentwicklung vieler Unternehmen. Gerade mit steigenden Fachkräftemangel und insbesondere der Bewusstseinsentwicklung vieler Unternehmer zur Fürsorge für die eigenen Mitarbeiter, bekommt das BGM einen deutlichen höheren Stellenwert. Das dann auch Gesunde Mitarbeiter weiterlesen →

Besser lernen zuhause

18. Mai 2021Allgemein, Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Familie, Familiensport, Fitness, Homeoffice, Homeschooling, Legoland, luckx.de - das magazin, Schule, Spaß, Sport, Workoutdrhille

Morgens früh aufstehen, frühstücken, Sachen packen und ab zur Schule. So sah bis vor etwas mehr als einem Jahr das übliche Schülerinnen- und Schülerleben aus. Und heute: Aufstehen, zur Video-Konferenz anmelden (wenn überhaupt aus Datenschutzgründen die Kamera eingeschaltet werden darf), frühstücken. Ist es wirklich so? Luckx – das magazin ist den Vorurteilen nachgegangen. Besser lernen zuhause weiterlesen →

Kinder aufs Wasser

18. Mai 2021Gut leben, Kultur, Reise, SportBewegung, DLRG, Freizeit, Freizeitspass, Kiel, Kinder, Kindersport, luckx.de - das magazin, Nachhaltig, Schwimmen, Segeln, Sport, Umweltschutzdrhille

Immer mehr Schwimmbäder schließen, weil den Kommunen der Unterhalt dieser Freizeiteinrichtungen zu teuer geworden ist. Mit fatalen Folgen: Schulkinder lernen nicht mehr schwimmen, Unterricht im Wasser findet nicht mehr statt, eine wichtige Erfahrung im Umgang mit dem nassen Element fehlt Kinder und Jugendlichen. Wie die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft Kinder aufs Wasser weiterlesen →

Alltags-Gefährt

14. Mai 2021Gut leben, Mobil, Reise, SportBewegung, Bewegungsmangel, Diebstahl, Fahrraddiebstahl, Hausratversicherung, luckx.de - das magazin, Pedelec, Radfahren, Radreisen, Reisen, Sport, Umweltschutz, Versicherungdrhille

Richtige Bewegungs- und Umweltmuffel sind wir Deutsche nun doch nicht. Zwar verbringen während der Pandemie mehr Menschen ihre Freizeit auf dem Sofa. Doch auch viel mehr Mitmenschen schwingen sich auf Rad und fahren so kurze und lange Strecken mit dem Rad. Ob zur Arbeit oder für einen Ausflug: Das Rad erobert wie in den 50-er Jahren des letzten Jahrhunderts unsere Straßen. Neben mehr Bewegung finden dann auch direkter Umweltschutz statt. Luckx – das magazin hat recherchiert. Alltags-Gefährt weiterlesen →

Laufen gegen das Virus

10. Mai 2021Familie, Gut leben, SportAktiv, Bewegung, Bewegungsmangel, Coronavirus, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, inaktiv, luckx.de - das magazin, Sport, Studiedrhille

Das Sport und Bewegung der Gesunderhaltung dienst, darüber hat luckx – das magazin schon sehr oft berichtet. Jetzt konnte in einer Studie sogar nachgewiesen werden, dass schon geringe Bewegungsaktivitäten wirkungsvoll sind. Laufen gegen das Virus weiterlesen →

Mehr Sport – mehr Essen?

4. Mai 2021Gut leben, SportAdipositas, Bewegung, Bewegungsmangel, Essen, Essgewohnheiten, Hunger, luckx.de - das magazin, Sättigung, Sport, Übergewichtdrhille

Wer sich bewegt, verliert auch seine Pfunde. Und das ist auch im Sinne der eigenen Gesundheit sinnvoll. Denn laut einer Statistik der Deutschen Adipositas Gesellschaft sind in Deutschland rund zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen übergewichtig. Zudem wollen mehr als Mehr Sport – mehr Essen? weiterlesen →

Bewegung tut gut

29. April 2021Familie, Gut leben, SportArzt, Bewegung, Bewegungsmangel, Haltungsschwächen, Kinder, Kontrolle, Leistungssport, luckx.de - das magazin, Sport, Verletzung, Verletzungsrisikodrhille

Sport und Bewegung im Kindesalter ist wichtig für die körperliche und persönliche Entwicklung unseres Nachwuchs. Wer nun denkt, dass sich alle Kinder dem Leistungsgedanken hingeben, täuscht sich. Doch gerade in jungen Jahren kann der Leistungssport prägend für die weitere Entwicklung sein. Wer nun denkt: Ach die armen Kinder, werden schon in jungen Jahren von den Eltern oder Trainern nur auf Leistung getrimmt und verlieren ihre Kindheit. Das ist völliger Quatsch und kann nur von den Menschen kommen, die so etwas nicht erlebt haben. Sicherlich, einige Eltern und Trainer Bewegung tut gut weiterlesen →

Gesundheitsbewusstsein

14. April 2021Familie, Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Gesunder Lebensstil, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Rauchen, Schlafen, Schlafstörungen, Wearablesdrhille

Viele von uns haben in den letzten zwölf Monaten in ihrer Lebensweise etwas geändert. Mache schon deshalb, weil sie dies sowieso schon länger geplant hatten. Aber viele haben die Pandemie als Anlass genommen. So sagen 86 Prozent der Bürgerinnen und Bürger, dass die Pandemie ihr Leben grundlegend verändert hat. Aber auch auf die Gesundheit wirkte sich die Pandemie aus: Jeder bzw. jede Vierte ist stärker gestresst und treibt weniger Sport, achtet aber mehr auf Ernährung. Das sind Gesundheitsbewusstsein weiterlesen →

Die Tage werden länger

26. März 2021Gut leben, Reise, SportBewegung, Bewegungsmangel, Draußen, luckx.de - das magazin, Nachhaltig, Nachhaltigkeit, Nachholbedarf, Sportdrhille

Aus der Traum von Malle? Keine Wohnmobil-Tour an die Ostsee? Wandern im Harz oder Bayrischen Wald auch abgesagt? Ja, die Corona-Pandemie zerrt an unseren Nerven. Vielleicht müssen wir erst dramatisch selbst erfahren, wie unsere Gesundheit durch das Virus belastet wird. Wenn es tatsächlich dazu kommt, dass noch mehr Fälle auftreten und unser Gesundheitssystem kollabiert, werden vielleicht auch die letzten Die Tage werden länger weiterlesen →

Gesunde Ernährung

13. März 2021Familie, Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Ernährung, Essen, Gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Körpergewicht, Krebsrisiko, luckx.de - das magazindrhille

Ein immer wiederkehrendes Thema ist unsere Ernährung. Und das hat einen wichtigen Grund: Mit einem Artikel lässt sich diese überaus komplexe Thema überhaupt nicht darstellen. So beschäftigen wir uns in der luckx – das magazin-Redaktion fast ständig damit. Denn eine ausgewogene und vielseitige Ernährung hält fit und gesund: Sie versorgt den Körper mit lebenswichtigen Nährstoffen und trägt dazu bei, ein normales Körpergewicht zu halten. So schützt eine Gesunde Ernährung weiterlesen →

Es lebe der Sport?

26. Februar 2021Gut leben, SportAlter, Bewegung, Bewegungsmangel, Laufen, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Schön, wenn es so wäre. Zwar haben viele Bewegungshungrige aufgrund mangels anderer Möglichkeiten die Laufschuhe angezogen. Doch ein großer Teil der bisher Aktiven blieb wohl eher auf dem Sofa sitzen. So sollen die körperlichen Aktivitäten während der Corona-Krise abgenommen haben. Und das nicht erst seit dem letztem Lockdown, sondern schon seit März 2020. Somit haben sich nicht nur die allgemeinen Beschränkungen reduziert. Es lebe der Sport? weiterlesen →

Es lebe der Sport

8. Februar 2021Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Studio, Gesundheit, Homeoffice, luckx.de - das magazin, Sportverein, Umfragedrhille

Sich zur sportlichen Bewegung aufzuraffen, bedeutet bei den aktuellen Temperaturen schon eine Überwindung. Doch wer es geschafft hat, kann im Anschluss daran sein Zögern kaum verstehen. Ob draußen im Schneegestöber zu laufen oder einen Spaziergang zu machen, regt den Kreislauf an. Und die anschließende Freude auf das gewärmte Heim weckt nicht nur die Geister oder die Motivation. Aber auch der- oder diejenige, die drinnen mit sportlichen Übungen ihre Fitness erhalten wollen, fühlen sich anschließend wie „neugeboren“. Es lebe der Sport weiterlesen →

Schadstoffe

22. Januar 2021Gut leben, SportBewegung, Inhaltsstoffe, luckx.de - das magazin, Schadstoffe, Sport, Sportartikeldrhille

Es ist schon fast guter – ob guter sei dahingestellt – Brauch, kurz von der größten internationalen Sportartikel Messe ISPO in München, die Sportartikelindustrie in die Schmuddelecke zu stellen. Sicherlich, es ist nicht alles Gold was glänzt. Auch nicht im Sport. Denn dieser soll ja gerade unsere Gesundheit fördern und uns ein Leben lang fit halten. In der Vergangenheit nutzen Nicht-Regierungsorganisationen (NGO) die Messe, um ihre politischen Forderungen durchzusetzen. Seien es die Arbeitsbedingungen Schadstoffe weiterlesen →

Muskelkater beim Lachen

19. Januar 2021SportBewegung, luckx.de - das magazin, Muskelkater, Muskelschmerz, Reize, Schmerzen, Sport, Trainingdrhille

Um es vorweg zu nehmen: Vom Lachen Muskelkater bekommen ist auch möglich. Es gibt wohl keine Körpermuskulatur, wo nicht dieser „Kater“ auftreten könnte. An manchen Stellen verbleibt er länger. Andere Muskelgruppen schütteln diese Entzündung wiederum schneller ab. Hier die Fortsetzung des ersten Teils. Muskelkater beim Lachen weiterlesen →

Weg mit dem Muskelkater

15. Januar 2021SportBewegung, Fehlbelastung, luckx.de - das magazin, Muskelkater, Sport, Überlastungdrhille

Es ist schon ein Graus: Gerade wenn es gut läuft beim Laufen oder bei einer anderen Bewegung, kommt irgendwann der große Hammer und die Muskeln schmerzen: Muskelkater! Muskelkater kennt jeder Sportler – doch kaum einer weiß wirklich etwas darüber. Wodurch entsteht er? Welche Weg mit dem Muskelkater weiterlesen →

Selbstoptimierung

8. Januar 2021Familie, Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Biohacking, Gesunde Ernährung, Gesunder Lebensstil, Gesunder Schlaf, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Wir zählen unsere Schritte, notieren unsere Essensrationen, messen Blutdruck und Herzfrequenz, verbessern unsere Schlafmöglichkeiten. Nur um den täglichen Anforderungen im Beruf und Freizeit zu genügen? Nein, es geht vielen dabei um ein „besseres Leben“, was immer das auch sein mag. Doch gerade im Selbstoptimierung weiterlesen →

Neues Jahr, neues Glück?

26. Dezember 2020Familie, Gut leben, Mobil, Reise, SportBewegung, Fit, Gesund, Gute Vorsätze, luckx.de - das magazin, Neues Jahr, Schlaf, Sportdrhille

Die Welt verändert sich – und wir uns mit. So lässt sich ein wohl vorläufiges Fazit des Jahres 2020 knapp zusammenfassen. Was wir uns vor einem Jahr und viele Jahre davor nicht vorstellen konnten, huschte in Lichtgeschwindigkeit an uns vorbei. Wir waren mehr zuhause, wir konnten längere Zeit unser Heim nicht verlassen und fanden neue Möglichkeiten der Kommunikation. Was in vielen Ländern aufgrund deren Weite und Neues Jahr, neues Glück? weiterlesen →

Erkältungsschutz

24. Dezember 2020Allgemein, Geschenktipps, Gut lebenBewegung, Gesundheit, Gesundheitsförderung, Gesundheitsvorsorge, Immunsystem, luckx.de - das magazin, Schlaf, Schwitzendrhille

In wenigen Tagen beginnt wieder ein Neues Jahr. Dann werden wieder (gute) Vorsätze geschmiedet. Doch ob sie dann auch in einem Jahr noch verfolgt werden, ist immer mit Zweifel verbunden. So haben wir in einer harten Online-Redaktionssitzung bei luckx – das magazin eine neue Strategie entwickelt: Gute Vorsätze – von Weihnachten bis zum Neuen Jahr. Wer seine Ziele auch noch am 31. Dezember verfolgt, bekommt Erkältungsschutz weiterlesen →

Wer schlauer sein will muss laufen

23. November 2020Gut leben, SportBewegung, Gehirnfunktion, Gesundheit, Herz-Kreislauf-System, Laufen, luckx.de - das magazin, Sportdrhille

Sportler werden sagen, dass sie es schon immer gewusst haben: Durch sportliche Betätigung lässt sich die Gehirnfunktion verbessern. Und neu ist es auch nicht. Denn schon von 2.000 Jahren hat der römische Satiriker Juvenal ausgedrückt, was uns heute die University of Calgary (Kanada) in einer Studie als Ergebnis vorlegt, dass Wer schlauer sein will muss laufen weiterlesen →

Stärkung des Immunsystems

22. Oktober 2020Gut leben, Reise, SportBewegung, Erholung, Gesunder Lebensstil, Gesundheitsvorsorge, Wanderndrhille

Heute ist es wichtiger den je, gesund zu bleiben. Denn gerade in der Herbst- und Winterzeit sind wir anfällig für Infekte. So ist unser bestreben, sich vor Husten, Schnupfen und Heiserkeit zu schützen. Dadurch wird das Immunsystem geschwächt und kann uns für andere Infektionen anfällig machen. Dabei ist es relativ einfach, gesund zu bleiben. Bewegung an der frischen Luft ist heute das A und O. Diese Luft ist meisten frei von Schadstoffen. Wer dabei sicher gehen Stärkung des Immunsystems weiterlesen →

Bewegung für Kinder ist wichtig

25. September 2020Gut leben, Sportaktive Eltern, aktive Kinder, Bewegung, Gesundheitdrhille

Es ist eine Binsenweisheit, dass Bewegung wichtig für die körperliche und geistige Entwicklung von uns Menschen ist. Doch leider vergessen wir das immer wieder. Manchmal aus bestehendem Zwang; manchmal aus Bequemlichkeit. Besonders für Kinder ist Bewegung wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Das bewegte Klassenzimmer und die bewegte Schule sind Aktionen, die mehr Bewegung im Schulalltag fördern. Bewegung für Kinder ist wichtig weiterlesen →

Hilfe in der Krise

23. September 2020Gut leben, Reise, SportBewegung, Corona, Gesundheitsförderung, Outdoor, Sportdrhille

Nicht alle Menschen verfügen über soviel Resilienz, um auftretende Krise ohne Schwierigkeiten zu überstehen. Meist werden Freundinnen und Freunde um Unterstützung gefragt. Wenn es dann doch nicht mehr weitergeht, ist ärztliche Kompetenz erforderlich. Doch in der Corona-Krise sind viele Freunde und Bekannte selbst mit sich so beschäftigt, dass sie vielfach die helfende Hand nicht ausstrecken können. Aber auch die Mediziner sind ausgelastet. Da ist guter Rat teuer. Hilfe in der Krise weiterlesen →

Bewegung kann Leben retten

14. Juni 2020Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Erkrankung, Thrombosedrhille

Nun haben wir von luckx – das magazin nicht nur während der Pandemie darüber berichtet, dass tägliche Bewegung die Lebensqualität steigern kann. Denn gerade durch Homeoffice und Kontaktbeschränkungen sind wir mehr zuhause geblieben als vorher. Zwar sind jetzt viele Beschränkungen entfallen, doch weiterhin ist vorsichtiges Verhalten sinnvoll. Sonst kommt es wie in Göttingen oder aktuell in Magdeburg Bewegung kann Leben retten weiterlesen →

Gegen hohen Blutdruck

10. Juni 2020Gut leben, SportBewegung, Gesundheit, Gesundheitsvorsorge, Sportdrhille

Es ist schon eine Binsenweisheit: wer sich bewegt – und zwar nicht von der Coach zum Kühlschrank und zurück – kann viel für seine Gesundheit tun. Tägliche, regelmäßige Bewegung hilft, sich vor vielen Erkrankungen zu schützen. Und die Erklärungen dazu sind ganz einfach: durch die Bewegung kommt der Kreislauf in Schwung und der Bluttransport im Körper, insbesondere der Austausch von Gegen hohen Blutdruck weiterlesen →

Wie hält sich Europa fit?

9. Juni 2020Gut leben, SportBewegung, Fitness, Fitness-Studio, Laufen, Sportdrhille

Wie ist es um die Sportbegeisterung von uns Europäern bestellt? Sicherlich ist das Interesse an Sport sehr groß. Denn nicht umsonst sind die Zuschauerzahlen bei sportlichen Großereignissen sehr hoch. Doch wie ist es denn mit den eigenen Aktivitäten nun aus? Diese Frage und noch viel mehr haben sich die Berater von Deloitte gestellt. Luckx – das magazin hat die Ergebnisse zusammengestellt. Wie hält sich Europa fit? weiterlesen →

Zuhause fit bleiben

4. Mai 2020Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Coronavirusdrhille

Zwar sind wir Deutsche auf einen guten Weg die Pandemie relativ gut zu überstehen. Doch immer sind noch tausende Mitmenschen in Quarantäne und Millionen im Homeoffice. Sporttreiben und sich durch Bewegung fit halten ist für viele schwierig. Viele haben es einfach in der Zeit der maschinellen Zuhause fit bleiben weiterlesen →

Da bleibt die Luft weg

15. April 2020Familie, Gut lebenBewegung, Bewegungsmangel, Krankheitsrisikodrhille

Bewegung tut gut. Gerade in Krisenzeiten sollten wir uns insbesondere um unseren körperlichen Zustand kümmern. Denn trotz der Virus-Pandemie hat die Bundesregierung weiterhin die Bewegung an der frischen Luft zugelassen. Darüber hinaus beugt die Betätigung in der freien Natur auch einer zu starken psychischen Belastung vor. So lässt sich zum Beispiel der Konsum von Chips auf dem Sofa einschränken. Und das ist wichtig. Warum? Da bleibt die Luft weg weiterlesen →

Beschäftigungen für zu Hause

13. April 2020Gut lebenBeschäftigung, Bewegung, Kochkurse, Langweiledrhille

Na, schon alle langweiligen Filme angesehen? Und was ist mit den Fotos der letzten 20 Jahre? Auch schon alle geguckt? Was ist mit dem Fernsehprogramm? Welche der einfältigsten Serien stehen noch auf dem Programm? Wir in der Redaktion von luckx – das magazin haben noch nicht Toilettenpapier gehamstert. Auch fehlt immer noch Hefe um den Osterzopf zu backen (ist wohl jetzt auch nicht mehr nötig, oder?). Dafür haben wir recherchiert, Beschäftigungen für zu Hause weiterlesen →

Trimm-Dich-fit

11. April 2020Gut leben, SportBewegung, Fit, Trimm Dichdrhille

Mit der Trimmspirale wurde von 50 Jahren eine Bewegungskampagne des Deutschen Sports gestartet. Je nach Umfang konnte der geneigte Sportler in einer „Trimmspirale“ seine Leistungen in Form von Kästen ankreuzen. Wenn die 100 Punkte erfüllt wurden, gab´s eine Anstecknadel als Auszeichnung. Auch ein Maskottchen hatte diese Aktion auch schon: Trimmy hießt der Trimm-Dich-fit weiterlesen →

Nichts geht mehr, oder doch?

2. April 2020Allgemein, Gut lebenBewegung, China-Virusdrhille

Strände sind geschlossen, auch Parkplätze an Erholungsgebieten sind dicht. Was tun, wenn einem die Decke auf dem Kopf fällt? In den nächsten Zeilen geht es nicht darum, kreativ die Kontakteinschränkungen zu umgehen. Denn nur mit den von der Bundesregierung und den Landesregierungen beschlossenen Regeln ist wahrscheinlich der China-Virus Pandemie Einhalt zu gebieten. Das ist für uns alle wichtig. Ob jung oder alt. Denn der Irrglaube Nichts geht mehr, oder doch? weiterlesen →

Herzrasen

24. März 2020Familie, Gut lebenBewegung, Gewichtsabnahme, Herzerkrankung, Sport, Vorhofflimmerndrhille

Nun gerät unser Herz nicht nur aus dem Takt wenn wir voller Vorfreude sind. Es kann auch sein, dass eine unerkannte Herzerkrankung die Ursache sein könnte. Deshalb schnell zum Arzt und abklären lassen. Wenn es ein unerkanntes Vorhofflimmern ist, leiden Menschen oftmals sehr an den unangenehmen Anfällen aus dem linken Vorhof ihres Herzens. Das Herz rast Herzrasen weiterlesen →

Wandern ist Erholung

15. Februar 2020Reise, SportBewegung, Erholung, Wanderndrhille

Normalerweise ist jetzt Winter! Doch was ist schon in der aktuellen Situation „normal“: Schnee würde in unseren Mittelgebirgen fast jede Wanderung verhindern. Nur Trampelpfade durch eine Schneelandschaft wären vorhanden. Zwar sind aufgrund der Stürme in den letzten Wochen noch einige Wanderwege gesperrt. Doch das sollte uns von den Vorbereitungen auf die nächsten Wanderung nicht abhalten. Denn einiges ist zu berücksichtigen, damit es zur optimalen Erholung für Körper und Geist kommt. Wandern ist Erholung weiterlesen →

Nicht reden – machen gilt im Neuen Jahr!

4. Januar 2020Gut leben, SportBewegung, Gesund, Gesundes Leben, Gesundheit, Neues Jahr, Projekte, Vorsätzedrhille

Wer am Jahresende einmal zurück auf das Jahr 2019 schaute, konnte sich über viele umgesetzte Projekte freuen. Auch wenn mancher gut gemeinter Vorsatz auf der Strecke blieb. Doch neues Jahr, neues Glück. Nach der Devise: Nicht reden – machen gilt im Neuen Jahr! weiterlesen →

Hat Outdoor seine Selbstverständlichkeit verloren?

26. Dezember 2019Gut leben, SportBewegung, Bewegungsmangel, Online-Shopping, Outdoor, Wanderndrhille

Draußen unterwegs zu sein war eine Selbstverständlichkeit. Kinder spielten auf den Straßen. Ja, auf den Straßen. Das war in den 50-er und 60-er Jahren des letzten Jahrhunderts. Vielleicht noch in den 70-er. Da gab es auf unseren Straßen so 5 bis 6 Millionen Autos. Und heute? Hat Outdoor seine Selbstverständlichkeit verloren? weiterlesen →